Le syndrome de Sjögren est l’une des maladies auto-immunes les plus répandues aux États-Unis, touchant environ 7 000 000 de personnes, dont seulement 4 000 000 sont diagnostiquées. S’il affecte principalement les glandes salivaires et les canaux lacrymaux, il peut également toucher d’autres cellules et tissus de l’organisme.(1)
La grande majorité des cas sont des femmes, les hommes ne représentant que 10 % des cas. Le syndrome de Sjögren peut être très difficile à diagnostiquer, et de nombreux patients souffrent pendant des années de symptômes tels que la sécheresse des yeux, dry mouthune fatigue persistante et des douleurs chroniques dues à l’inflammation. En fait, la Fondation du syndrome de Sjögren affirme qu’il faut près de trois ans pour recevoir un diagnostic.(2)
Dans le cas de cette maladie, le système immunitaire attaque les glandes productrices d’humidité, ce qui provoque les symptômes caractéristiques de la sécheresse des yeux et de la bouche. Mais il est essentiel de comprendre que des complications potentiellement graves, notamment une pneumopathie interstitielle, une maladie pulmonaire kystique, une hypertension pulmonaire, une amyloïdose et un lymphome, peuvent survenir.(3)
Comme pour la plupart des troubles auto-immuns, la cause exacte n’a pas encore été déterminée. Cependant, on croit généralement que la génétique joue un rôle clé dans son développement. Malheureusement, il n’y a pas de remède, mais il existe des traitements naturels et des traitements conventionnels efficaces pour aider à gérer l’inconfort causé par les symptômes.
Bien qu’il n’y ait pas de remède, le syndrome de Sjögren peut être en rémission, ou les symptômes peuvent aller et venir. Certains peuvent éprouver des symptômes débilitants tandis que d’autres ont des symptômes légers – il s’agit d’une maladie très personnelle à des degrés divers. Bien qu’elle ne soit généralement pas considérée comme une maladie mortelle, il s’agit d’une maladie grave, et il est crucial que les patients soient surveillés pour détecter d’éventuelles complications.
En outre, cette maladie auto-immune coexiste souvent avec d’autres maladies auto-immunes, notamment la polyarthrite rhumatoïde et la thyroïdite de Hashimoto, qui sont également d’autres maladies permanentes pour lesquelles il n’existe pas de remède. Un traitement efficace consiste à éviter les complications tout en fournissant à l’organisme les nutriments, le repos et l’exercice dont il a besoin pour se développer.
Qu’est-ce que le syndrome de Sjögren ?
Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune systémique qui dure toute la vie et qui pousse les globules blancs à attaquer par erreur les cellules et les tissus sains. Ces globules blancs se concentrent généralement sur l’attaque des germes pour se protéger des infections. Mais dans le cas de cette maladie, ils se concentrent d’abord sur la destruction des glandes productrices d’humidité dans la bouche et les yeux. À mesure que la maladie progresse, elle peut s’attaquer à d’autres parties du corps, notamment les tissus mous, les articulations, les nerfs, les reins, les poumons, la thyroïde et le foie.(4)
Dans environ 50 % des cas, le syndrome de Sjögren se manifeste seul. On parle alors de syndrome de Sjögren primaire. Dans l’autre moitié des cas, il survient en même temps qu’une autre maladie auto-immune, comme la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Hashimoto, la sclérodermie ou le lupus, et on parle alors de syndrome de Gougerot-Sjögren secondaire. Comme il est considéré comme un trouble inflammatoire chronique et qu’il partage de nombreux symptômes avec d’autres maladies auto-immunes, il peut être difficile à diagnostiquer.(5)
Cette affection n’est pas curable, mais il existe des traitements efficaces pour aider à minimiser les symptômes du syndrome de Sjögren. Le syndrome de Sjögren peut entrer en rémission, et de nombreuses personnes mènent une vie productive et saine. En fait, la grande majorité des personnes diagnostiquées restent en très bonne santé sans complications graves. Toutefois, cette maladie comporte des risques accrus pour la santé.
Des précautions particulières et une communication régulière avec un rhumatologue sont recommandées pour que toute complication soit prise en charge rapidement. Tout changement au niveau des glandes, de la douleur et de la respiration doit être signalé immédiatement car il peut s’agir de problèmes se développant dans les poumons, le foie ou les reins. Si vous êtes enceinte, il est essentiel que vous communiquiez votre diagnostic à votre gynécologue-obstétricien car de graves complications peuvent survenir.(6, 7)
Symptômes du syndrome de Sjögren
Les symptômes et leur gravité varient considérablement d’une personne à l’autre. Et la maladie peut évoluer, entrer en rémission ou s’aggraver. Toutes les personnes atteintes de cette maladie auto-immune chronique ne présentent pas tous les symptômes ci-dessous.(8)
- Sécheresse des yeux
- Yeux granuleux, qui démangent ou brûlent
- Sensation de sécheresse ou de craie dans la bouche
- Syndrome de la bouche brûlante
- Carie dentaire et cavités
- Maladie des gencives
- Plaies dans la bouche
- Perte du goût
- Gonflement des glandes salivaires
- Toux sèche et enrouement
- Lèvres sèches
- Difficulté à avaler
- Brûlures d’estomac ou RGO
- Douleur, gonflement ou raideur des articulations
- Douleurs et faiblesses musculaires
- peau sèche
- Éruptions cutanées
- Sécheresse vaginale
- Fatigue prolongée ou chronique
- Inflammation pulmonaire
- Symptômes associés au phénomène de Raynaud
- Symptômes associés à Hashimoto’s disease
Causes et facteurs de risque
Bien que les chercheurs n’aient pas encore identifié de cause, on pense que certains marqueurs génétiques exposent les personnes à un risque plus élevé. Mais il semble qu’il doive y avoir une sorte de déclencheur pour que le Sjögren se développe. Ce déclencheur peut être dû à un stress extrême ou à une infection virale ou bactérienne. En substance, cette maladie survient lorsque l’organisme produit des anticorps supplémentaires dans le sang qui attaquent les tissus et les cellules sains. Cela entraîne une inflammation et un dysfonctionnement des principaux organes et glandes du corps.(9)
Les facteurs de risque reconnus comprennent :(10)
- Être une femme
- Avoir plus de 50 ans
- Membres de la famille atteints d’une maladie auto-immune
- Maladie de Hashimoto
- Lupus
- Sclérodermie
- Polyarthrite rhumatoïde
- la maladie de Raynaud
- Certains marqueurs génétiques
Dangers du syndrome de Sjögren
Les complications et les dangers de cette affection peuvent survenir.(11)
- Caries dentaires dues à la sécheresse buccale
- Bouche sèche – caries dentaires
- Muguet buccal
- Infection vaginale à levures
- Changements de la vision et vision floue
- Lésions cornéennes dues à la sécheresse oculaire
- Sensibilité à la lumière
- Inflammation des poumons, des reins et du foie
- Vascularite, une inflammation des vaisseaux sanguins
- Sensibilité nerveuse – picotements, brûlures dans les mains et les pieds, et engourdissement
- Gonflement des ganglions lymphatiques
- Lymphome
- Neuropathie périphérique
- Maladie pulmonaire interstitielle
- Maladie pulmonaire kystique
- Lymphome du MALT
- Perte de grossesse
- Syndrome du lupus néonatal
- Tumeurs de la parotide
Que faire si vous suspectez un syndrome de Sjögren ?
FAIRE :
- Demandez à votre médecin de tester le taux d’anticorps.
- Soyez votre meilleur défenseur !
- Tenez un journal des symptômes et discutez-en avec votre médecin.
- Traitez pour soulager les symptômes.
- Demandez des soins spécialisés auprès d’ophtalmologues, de rhumatologues, d’oto-rhino-laryngologues et de dentistes.
- Restez informé ; les chercheurs travaillent assidûment pour trouver des traitements efficaces.
NE PAS :
- Abandonner ; il faut parfois trois ans ou plus pour obtenir un diagnostic.
- Perdre espoir ; le Sjögren peut être en rémission. De nombreuses personnes vivent une vie heureuse et saine.
Traitement conventionnel
Le syndrome de Sjögren est très difficile à diagnostiquer car de nombreux signes et symptômes sont très similaires à ceux d’autres maladies. De plus, certains médicaments imitent les signes. Le diagnostic nécessite des analyses de sang, des examens oculaires, des examens d’imagerie et, parfois, des biopsies. Malheureusement, il n’existe pas de test unique qui puisse vous donner une réponse. Voici quelques-uns des tests à demander :(12)
- Test ANA. Soixante-dix pour cent des personnes atteintes de cette maladie ont un résultat positif au test ANA.
- Tests SSA et SSB. La majorité des patients atteints du syndrome de Gougerot-Sjögren primaire ont les anticorps identifiés dans ces tests.
- Facteur rhumatoïde. Soixante à 70 % des patients ont un facteur positif.
- Vérification des protéines sanguines. Les protéines sanguines sont élevées chez les personnes atteintes du syndrome de Sjögren.
- Test de Schirmer. Pour tester la sécheresse oculaire.
- Examen à la lampe à fente. Un ophtalmologiste examine l’œil à la recherche d’une inflammation et d’une sécheresse.
- Biopsie des lèvres. Prélèvement et analyse des glandes salivaires de la lèvre inférieure.
Comme pour la plupart des maladies auto-immunes, il n’existe pas de traitement curatif. Les protocoles de traitement conventionnels visent à soulager les symptômes et à prévenir le développement de complications potentiellement graves. Le traitement varie en fonction des symptômes ressentis et de leur gravité.
Les chercheurs de la division de rhumatologie de la Johns Hopkins Medicine évoquent les difficultés du traitement car il s’agit d’une énigme complexe et la maladie et le traitement de chaque patient doivent être traités individuellement. Les traitements conventionnels courants comprennent :(13, 14)
- Gouttes ophtalmiques prescrites pour l’inflammation
- Médicaments stimulant la salive et le mucus
- AINS pour les douleurs musculaires et articulaires afin de soulager l’inflammation
- les corticostéroïdes pour les poumons, les reins, les vaisseaux sanguins et le système nerveux
- Médicaments antifongiques pour yeast infections et le muguet
- DMARD (médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie) qui suppriment le système immunitaire.
- Intervention chirurgicale consistant à implanter des bouchons de collagène ou de silicone pour préserver les larmes.
9 façons de gérer soi-même les symptômes du syndrome de Sjögren
1. Yeux secs
Pour soulager les yeux secs et les démangeaisons, utilisez des gouttes ophtalmiques naturelles ou un peu d’huile de noix de coco biologique pour apaiser et protéger l’œil. Il n’est pas recommandé de frotter les yeux secs, car s’il n’y a pas assez de larmes pour évacuer les particules, vous pouvez accidentellement… scratch your cornea.
En plus des traitements topiques, les chercheurs ont découvert un lien entre de faibles niveaux d’acides gras oméga-3 et la sécheresse oculaire. Complétez votre alimentation avec une cuillère à soupe d’ huile de lin biologique de haute qualité, pressée à froid, chaque jour. En outre, il existe certaines preuves qui soutiennent l’application topique d’acides gras essentiels pour les yeux secs. Cependant, une huile de qualité médicale exempte de contaminants et de particules est nécessaire.(15, 16)
2. Lèvres sèches
La sécheresse de la bouche et le manque de salive peuvent provoquer des lèvres sèches et craquelées. Pour soulager l’inconfort, utilisez un baume à lèvres naturel. Ma recette de baume à lèvres maison à la menthe et à la lavande ne contient aucun produit chimique et peut aider à soulager les lèvres.
3. Mycose buccale
Pour une infection buccale à levures, utilisez de l’huile de cannelle. Les chercheurs ont montré que l’huile de cannelle présente une grande activité anti-candida, ce qui en fait l’une des meilleures façons de combattre les infections à candida.(17)
Pour de meilleurs résultats, buvez chaque jour deux tasses de thé à base d’huile de cannelle, de citron et de miel tant que les symptômes persistent. Versez de l’eau très chaude (pas bouillante) dans une tasse sur une tranche de citron et laissez reposer pendant trois à quatre minutes. Remuez, retirez la tranche de citron et ajoutez une cuillère à café de miel brut et 6 à 8 gouttes d’huile de cannelle.
4. Peau, yeux et gorge secs
Utilisez un humidificateur pour ajouter l’humidité dont vous avez besoin dans votre maison. C’est particulièrement important dans la chambre à coucher. Trouvez un humidificateur qui produit de la vapeur chaude, et de préférence un appareil spécialement conçu pour diffuser des huiles essentielles dans l’air. Des recherches approfondies ont montré que l’aromathérapie améliore la qualité du sommeil, améliore la santé de la peau, réduit la fatigue et peut améliorer la santé de la peau.(18, 19, 20)
Choisissez votre huile essentielle préférée pour la diffuser dans l’humidificateur. Pour le sommeil, utilisez l’huile de lavande. Pour la clarté mentale et pour améliorer l’humeur, utilisez l’huile de rose. Et pour les nausées, utilisez l’huile de citron. Bien sûr, n’hésitez pas à créer votre propre combinaison spéciale qui répond à vos besoins.
5. Bouche sèche
Il est important de boire de l’eau tout au long de la journée et d’éviter les aliments et les boissons acides. Cela signifie qu’il faut renoncer aux colas, aux boissons pour sportifs, au café et à l’alcool, car ils peuvent tous aggraver les symptômes de la bouche sèche et endommager l’émail des dents.(21)
Consommez des aliments humides et des soupes ; évitez les aliments secs ou crayeux pour préserver votre salive. Tout au long de la journée, sirotez du bouillon d’os de bœuf qui, en plus de garder votre bouche humide, peut aider à améliorer les symptômes du RGO, favoriser la santé de la peau et des articulations, et soulager l’inflammation.
En outre, il a été démontré que l’ acupuncture améliore la xérostomie, ou sécheresse buccale. Dans une étude publiée dans le Journal of Oral Rehabilitation, des chercheurs ont découvert que l’acupuncture induit une augmentation du flux sanguin local, ce qui accroît le flux salivaire. L’étude a testé quatre types différents de stimulation par acupuncture et a révélé que l’acupuncture manuelle et l’électro-acupuncture à basse fréquence donnaient les meilleurs résultats, et les plus durables.(22)
6. Santé dentaire
La bouche sèche, en plus d’être inconfortable, peut endommager l’émail des dents et les gencives, entraînant des caries et des maladies des gencives. Il est essentiel d’effectuer des contrôles réguliers auprès d’un dentiste qui comprend le syndrome de Sjögren, et de pratiquer une bonne hygiène buccale.
En outre, l’extraction quotidienne d’huile de noix de coco peut aider à détoxifier la bouche, à prévenir et à traiter les caries dentaires, à éliminer la mauvaise haleine, à réduire l’inflammation et à soulager la sécheresse de la bouche et de la gorge.(23, 24, 25)
7. Inflammation
L’augmentation de la consommation d’aliments riches en oméga-3 est une nécessité pour aider à combattre l’inflammation associée au syndrome de Sjögren. Les recherches montrent que les oméga-3 réduisent les douleurs articulaires et musculaires, améliorent l’humeur, améliorent la santé de la peau et favorisent une fonction cardiovasculaire saine.(26)
Dans votre régime alimentaire pour le syndrome de Sjögren, veillez à inclure des aliments comme le saumon sauvage, les noix, le natto et les graines de lin moulues. Pour un repas frais, riche en nutriments et satisfaisant, essayez ma recette de salade César au saumon et au chou frisé, qui regorge de graisses saines, de protéines et de vitamines et minéraux essentiels.
8. La vitamine C
Pour la santé du système immunitaire et pour augmenter la production de larmes et de salive, prenez 1 000 milligrammes de vitamine C par jour, en plus d’inclure des aliments riches en vitamine C dans votre alimentation. La vitamine C, associée aux acides gras essentiels, peut contribuer à améliorer les symptômes de sécheresse oculaire et buccale chez les patients atteints du syndrome de Sjögren.(27, 28)
9. Protection contre le cancer et la neuropathie
Dans une étude publiée dans le Journal of Autoimmunity, les chercheurs affirment que de faibles niveaux de vitamine D3 chez les patients atteints du syndrome de Gougerot-Sjögren sont associés à un risque accru de neuropathie et de lymphome. Comme ces deux affections constituent un grave problème de santé et une complication reconnue du syndrome de Sjögren, il est essentiel de s’assurer que vous ne souffrez pas de carence en vitamine D. Assurez-vous de bénéficier d’une exposition directe au soleil chaque jour et consommez des aliments riches en vitamine D comme le flétan sauvage, le maquereau, l’anguille et le saumon.(29)
Une remarque sur le régime alimentaire du syndrome deSjögren . Lorsqu’on lutte contre une maladie auto-immune, un régime alimentaire sain est indispensable. Actuellement, des chercheurs du Johns Hopkins Jerome L. Greene Sjögren’s Syndrome Center recrutent activement des participants atteints de polyarthrite rhumatoïde ou de Sjögren et présentant des symptômes de sécheresse buccale pour étudier l’impact d’une alimentation de qualité sur la sécheresse buccale.
Points clés du syndrome de Sjögren
- Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune incurable.
- Les symptômes les plus courants sont la sécheresse de la bouche et des yeux, les douleurs articulaires, l’inflammation et la fatigue.
- Les complications potentiellement graves comprennent les caries dues à la sécheresse de la bouche, le muguet, les problèmes de vision et les lésions de la cornée, la neuropathie et le lymphome.
- Bien qu’un pourcentage relativement faible de patients développe un lymphome, il est impératif que tout gonflement anormal des glandes autour du visage, du cou, sous les bras ou dans la région de l’aine soit immédiatement évalué par votre rhumatologue.
- Les traitements visent à soulager les symptômes et à prévenir les complications.
9 Conseils pour prendre soin de soi dans le cadredu syndrome de Sjögren
- Utilisez des gouttes oculaires naturelles pour soulager les yeux secs.
- Apaisez les lèvres sèches avec des baumes à lèvres naturels.
- Buvez du thé au citron, au miel et à l’huile de cannelle.
- Utilisez un humidificateur pour ajouter de l’humidité à votre maison.
- Sirotez du bouillon d’os de bœuf, des tisanes et appréciez les aliments humides.
- Visitez régulièrement votre dentiste et ajoutez l’extraction d’huile de coco à votre routine quotidienne de santé dentaire.
- Augmentez votre consommation d’acides gras oméga-3.
- Prenez 1 000 milligrammes d’une vitamine C de haute qualité.
- Prenez beaucoup de soleil chaque jour et consommez des aliments riches en vitamine D.