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Faits nutritionnels et conseils santé pour le brandy

Le brandy est une boisson distillée généralement fabriquée à partir de raisins. En termes simples, le brandy est du vin distillé. Le nom brandy vient du mot néerlandais« brandewijn » qui signifie « vin brûlé ». Le brandy peut également être fabriqué à partir d’autres fruits, notamment les pêches, les abricots ou les pommes. Le brandy est connu pour …

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Faits nutritionnels de l’aire d’alimentation Costco : Des choix de menus sains pour tous les régimes

Costco est un club-entrepôt où les membres peuvent acheter des produits en vrac à des prix légèrement réduits. Le premier établissement a ouvert ses portes à Seattle en 1983. Depuis le milieu des années 1980, l’aire de restauration Costco est le lieu où l’on trouve des plats réconfortants américains abordables, rapides et classiques. Les hot-dogs …

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Vêtements de compression pour la perte de poids et l’exercice physique

Avez-vous entendu parler des vêtements de compression ? Ces vêtements d’entraînement de haute technologie sont portés par les meilleurs athlètes d’endurance et les stars du sport. Mais certains sportifs portent des vêtements de compression pour perdre du poids. Alors, est-ce que ça marche ? Les vêtements de compression présentent certains avantages pour les personnes qui …

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Faits nutritionnels des croissants : Calories et avantages pour la santé

Il est possible d’inclure les croissants dans un programme d’alimentation saine, mais il faut parfois contrôler les portions. Cette pâtisserie populaire est relativement riche en calories et, comme elle est faite avec du beurre, elle fournit également des graisses saturées. Mais vous pouvez manger des croissants tout en perdant du poids, à condition de suivre …

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La créatine : Avantages, effets secondaires, posologie et interactions

La créatine est une substance naturelle fabriquée à partir d’acides aminés, les éléments constitutifs des protéines. La créatine est produite dans le foie, les reins et le pancréas ; 95 % de la créatine se trouve dans les muscles, le reste étant situé dans le cerveau, le cœur et les testicules. Outre sa présence naturelle, …

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Faits nutritionnels sur le fromage blanc : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

Le fromage blanc est un aliment de base dans de nombreux programmes d’alimentation saine. Cet aliment laitier présente des avantages, notamment pour les personnes qui essaient de perdre du poids ou d’améliorer leur santé. Mais les calories et la valeur nutritive du fromage blanc peuvent varier en fonction du type de fromage que vous achetez. …

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Faits nutritionnels sur l’huile de coton : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

L’huile de coton est l’huile extraite des graines de coton, dont Gossypium hirsutum et Gossypium herbaceum. Cette huile bon marché peut être utilisée pour la cuisine familiale, mais elle est également utilisée par les fabricants de produits alimentaires pour la production d’aliments tels que les biscuits et les chips. L’huile de coton est-elle mauvaise pour …

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Faits nutritionnels du couscous : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

Le couscous est un plat d’accompagnement populaire, courant dans la cuisine nord-africaine et moyen-orientale. Il est fait de petits granulés de semoule (pâtes) et accompagne souvent la viande, les légumes ou le ragoût. Les calories et la valeur nutritive du couscous dépendent de la méthode de préparation que vous utilisez, mais il peut être un …

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Comment faire un Crossover Crunch : Techniques, avantages et variations

Aussi connu sous le nom de : Crunch croisé du corps Cibles : Muscles abdominaux, obliques internes et externes Équipement : Un tapis est utile, mais pas obligatoire Niveau : Débutant Le crossover crunch est un fantastique exercice d’abdominaux pour débutants qui fait travailler non seulement vos muscles abdominaux, mais aussi vos obliques externes et …

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Faits nutritionnels du Cracker Barrel : Des choix de menus sains pour tous les régimes

Le Cracker Barrel Old Country Store propose un menu complet depuis 1969, date à laquelle le premier restaurant décontracté a ouvert dans le Tennessee. Le restaurant est l’un des arrêts préférés des voyageurs qui recherchent des plats réconfortants traditionnels du Sud. Avec un menu substantiel et des portions importantes, commander un repas au Cracker Barrel …

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Nutrition du fromage à la crème : Calories, glucides et bienfaits pour la santé

Le fromage frais est souvent présenté comme une alternative plus saine au beurre. Mais vous serez peut-être surpris d’apprendre que le nombre de calories contenues dans le fromage frais n’est pas toujours inférieur à celui du beurre. Si vous essayez de perdre du poids ou d’adopter un régime alimentaire plus sain, apprenez à prendre des …

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Comment préparer des omelettes, des frittatas, des quiches et des stratas ?

Les œufs sont peu coûteux, faciles à préparer et sans doute l’une des sources de protéines animales les plus polyvalentes. Parce qu’ils n’ont pas un goût prononcé, ils sont un excellent véhicule pour de nombreuses combinaisons d’aliments et de saveurs. Leur composition protéique unique, fluide au départ, développe rapidement, avec la chaleur, une structure qui …

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L’entraînement croisé améliore la condition physique et réduit les blessures

Vous vous considérez peut-être en meilleure forme que la moyenne parce que vous courez ou faites du vélo plusieurs fois par semaine, mais si vous ne mélangez pas vos entraînements, vous risquez de vous blesser ou de vous épuiser mentalement. L’entraînement croisé est simplement une routine d’entraînement qui implique plusieurs types d’exercices différents. Cela permet …

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Termes d’entraînement CrossFit à connaître avant de partir

Si vous avez déjà surpris la conversation d’un groupe de CrossFitters, vous avez probablement pensé que vous écoutiez un nouveau dialecte anglais étrange. Non, « pood » ne fait pas référence à ce qui se passe dans les toilettes, et « AMRAP » n’est pas le nouveau menu de votre sandwicherie locale. CrossFit a vraiment une culture qui lui …

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Faits nutritionnels sur les tortillas : Calories et bienfaits pour la santé

Les tortillas sont extrêmement populaires aux États-Unis et constituent un aliment de base dans de nombreux foyers. Elles servent de base à une grande variété d’ingrédients, notamment des légumes, des légumineuses et des sources de protéines. Les tortillas sont riches en amidon et sont généralement fabriquées à partir de farine ou de maïs. Les tortillas …

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Comment cuisiner à faible teneur en glucides avec du potiron

Lorsque vous pensez « légume à faible teneur en glucides », le potiron ne vous vient peut-être pas à l’esprit, mais il fait partie des légumes (techniquement classés parmi les fruits) autorisés pendant la phase d’induction du régime Atkins. Ils regorgent de vitamines, de minéraux, de fibres et d’antioxydants et s’intègrent parfaitement à tous les régimes populaires …

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Contractions musculaires concentriques pour développer la force

Lorsque nous pensons à l’entraînement musculaire, nous avons tendance à faire référence au processus de développement de la masse musculaire. Il peut s’agir de soulever une barre pour développer les biceps ou d’utiliser une machine Smith ou un pec-deck pour augmenter la taille et la force de vos muscles pectoraux. Le processus réel de « poussée » …

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Les aliments à éviter et à remplacer si vous suivez un régime détox

Vous recherchez une liste d’aliments à éviter dans le cadre du plan de régime détox ? Vous êtes au bon endroit. Remplacez ces aliments par ceux qui sont favorables à la désintoxication (voir la liste). Pour obtenir plus d’informations sur certains ingrédients clés, comme leur mode d’utilisation, consultez nos 20 meilleurs aliments détox et obtenez …

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Les vélos couchés permettent-ils un entraînement efficace ?

Les vélos couchés restent un choix populaire pour les exercices cardiovasculaires et les exercices du bas du corps. Certaines personnes les préfèrent aux vélos stationnaires verticaux car ils sont plus confortables. D’autres les apprécient tout simplement plus que d’autres équipements et entraînements cardio. Qu’est-ce qu’un vélo couché ? Un vélo d’exercice couché est un vélo …

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Les faits nutritionnels de Wendy’s : Des choix de menus sains pour tous les régimes

Avec des établissements dans 30 pays, Wendy’s est l’une des franchises de restauration rapide les plus connues au monde. Wendy’s a commencé à servir ses hamburgers classiques à Columbus, dans l’Ohio, en 1969. Aujourd’hui, le menu s’est élargi pour inclure des frites croustillantes, du chili, des salades, des sandwichs au poulet et des wraps, ainsi …

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Les Veggie Burgers contiennent-ils de l’hexane ?

Contrairement à la croyance populaire, les hamburgers végétariens ne contiennent pas d’hexane. En fait, ils peuvent être utilisés comme une source de protéines saines pour les végétariens. Comment l’hexane est utilisé dans l’industrie alimentaire La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’exige pas que les aliments soient soumis à des tests de détection des …

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Faits nutritionnels de Panera Bread : Des choix de menus sains pour tous les régimes

Panera a commencé par un seul petit magasin vendant des biscuits à Boston en 1980. Après s’être développée en s’associant à une petite boulangerie française de l’époque, Au Bon Pain, et en rachetant la St. Louis Bread Company, spécialisée dans le levain, elle s’est consolidée au début du millénaire et a changé de nom pour …

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