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Maltitol : Les effets secondaires l’emportent-ils sur les avantages ?

Si vous regardez l’étiquette des ingrédients de nombreuses pâtisseries ou sucreries « sans sucre », vous verrez peut-être du maltitol, un alcool de sucre couramment ajouté aux aliments. Comme de nombreux édulcorants artificiels, le maltitol contient moins de calories que le sucre de table et son indice glycémique est plus bas. Mais est-il sûr ? Il est …

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Attention ! (B.1.1.529 Omicron) Une variante fortement mutée du coronavirus met les scientifiques en alerte !

Mise à jour de l’OMS sur Omicron – 28 novembre 2021 Le 26 novembre 2021, l’OMS a désigné la variante B.1.1.529 comme une variante préoccupante, appelée Omicron, sur les conseils du Groupe consultatif technique sur l’évolution des virus (TAG-VE) de l’OMS. Cette décision s’appuie sur les preuves présentées au TAG-VE selon lesquelles Omicron présente plusieurs …

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Citrate de magnésium – Utilisations, avantages, effets secondaires et plus encore

Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans l’organisme, et il est principalement stocké dans nos os. Comme notre corps ne peut pas fabriquer de magnésium, nous devons obtenir ce minéral par le biais de notre alimentation ou de suppléments. Les suppléments de magnésium sont disponibles sous différentes formes, dont le citrate de …

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Les bienfaits du mangoustan, sa nutrition et comment l’utiliser

Tout le monde sait ce qu’est une mangue et ce qu’apporte son alimentation, mais avez-vous déjà entendu parler du mangoustan ? Si ce n’est pas le cas, vous serez pardonné, car ce fruit du Sud-Est asiatique a été interdit aux États-Unis jusqu’en octobre 2007, car on pensait qu’il abritait des mouches à fruits asiatiques. Heureusement, …

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Avantages, utilisations, effets secondaires et autres du glycinate de magnésium

Bien qu’il soit essentiel de consommer régulièrement du magnésium en quantité suffisante, on estime que de nombreux adultes présentent une carence en magnésium – jusqu’à 70 à 90 % de la population, selon certaines études. Cela signifie que la majorité des personnes vivant dans les pays industrialisés, même celles qui pensent avoir une « alimentation équilibrée », …

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Le menthol est-il mauvais pour vous ? Utilisations, avantages et effets secondaires

Le menthol se trouve naturellement dans l’huile de menthe poivrée et l’huile de menthe verte. C’est le composant qui confère à ces deux plantes leurs effets rafraîchissants. Vous avez probablement déjà ressenti cette sensation si vous avez goûté des pastilles contre la toux au menthol ou utilisé un bain de bouche rafraîchissant. Le menthol peut …

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Avantages pour la santé et mode d’emploi des soucis

Vous avez probablement déjà vu des soucis de couleur orange vif dans des jardins de fleurs ou des potagers, mais saviez-vous que certaines espèces de fleurs de souci ont également de nombreux avantages impressionnants pour la santé ? Une espèce particulière de fleur de souci, Calendula officinalis (communément appelée calendula ou « souci en pot »), est …

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Qu’est-ce que le masago ? Avantages, inconvénients, nutrition et utilisations

Le masago est un ingrédient courant qui a récemment gagné en popularité auprès des amateurs de sushis et des connaisseurs de la cuisine japonaise. Facilement reconnaissable à sa couleur vibrante et à son goût et sa texture uniques, le masago est apprécié dans le monde entier pour sa polyvalence et son puissant profil santé. Non …

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Les dattes Medjool : avantages pour la santé, nutrition et mode d’emploi

Nous savons déjà que la consommation de fruits présente de nombreux avantages pour la santé, alors lorsqu’un produit est qualifié de « fruit puissant de la nature » – comme le sont les dattes Medjool – il doit s’agir d’un vrai produit, non ? Eh bien, les dattes Medjool ne déçoivent pas. Ellesregorgent de vitamines, de minéraux …

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La racine de guimauve : avantages, utilisations, risques, effets secondaires et autres.

Tout le monde, à un moment ou à un autre, s’est assis autour d’un feu et a fait griller une guimauve, que ce soit pour faire un s’more ou simplement pour manger cette friandise collante. La guimauve est généralement considérée comme une collation aux calories vides, mais saviez-vous que la racine de guimauve – à …

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Le miel de Manuka : ses avantages, ses utilisations et son système de classification

Parce qu’il est l’une des sources antimicrobiennes les plus riches de la nature, le miel de Manuka est quelque peu différent des autres miels, car il est utilisé principalement pour ses bienfaits médicinaux. Qu’est-ce que le miel de Manuka a de si spécial qui fait qu’il vaut la peine de le rechercher ? D’après un …

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Les 20 aliments les plus riches en magnésium, leurs bienfaits, leurs suppléments et leur dosage

Le magnésium joue un rôle central dans presque tous les processus corporels, de la synthèse de l’ADN au métabolisme de l’insuline. De faibles niveaux de ce minéral crucial ont même été associés à toute une liste de maladies chroniques, comme la maladie d’Alzheimer, le diabète, les problèmes osseux et les maladies cardiaques. Il va donc …

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Chlorure de magnésium : avantages, utilisations, effets secondaires et plus encore

Saviez-vous qu’il existe en fait de nombreux types de suppléments de magnésium ? L’une de ces options est le chlorure de magnésium, que l’on appelle parfois le « composé principal du magnésium ». Le magnésium est absolument vital pour une bonne santé. Pourquoi exactement le magnésium est-il important ? Tout d’abord, nous en avons besoin pour assurer …

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Liver Cleanse : Détoxifier votre foie en 6 étapes faciles

La santé et le bien-être de chaque personne dépendent de la façon dont son corps élimine et purge les toxines. Avec l’exposition aux toxines environnementales, aux produits de soins corporels toxiques et aux aliments transformés, la plupart des gens ont désespérément besoin d’une désintoxication sérieuse ! Un nettoyage du foie est un excellent moyen d’y …

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Le stévia tue la maladie de Lyme mieux que les antibiotiques, selon une étude

Le stevia tue la maladie de Lyme ? Bien que cela semble trop beau pour être vrai, il existe des preuves légitimes suggérant qu’un effet secondaire bénéfique du stevia pourrait inclure la destruction de Borrelia burgdorferi, l’agent pathogène responsable de la maladie de Lyme. Ici, nous allons plonger dans l’étude de l’Université de New Haven …

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Avantages de l’huile MCT, utilisations, dosage et effets secondaires

 » MCT « , un type sain d’acide gras saturé, a été associé à plusieurs avantages importants pour la santé. À quoi sert exactement l’huile MCT ? Comme nous l’expliquons plus en détail ci-dessous, les avantages de l’huile MCT comprennent l’amélioration de la fonction cognitive et le soutien à la perte de poids et à la …

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Supplément de Mucuna Pruriens, avantages, utilisations et effets secondaires

Une plante qui a été utilisée pour fabriquer une poudre anti-démangeaison fantaisie peut-elle en fait faire des merveilles pour des problèmes de santé graves comme la maladie de Parkinson ? Il semble que la réponse soit « oui » ! Je parle de la plante connue sous le nom de Mucuna pruriens ou haricot de velours, dont …

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Le chardon marie : avantages, utilisations, effets secondaires, posologie et plus encore.

Le chardon marie est une herbe naturelle aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il est couramment utilisé pour détoxifier l’organisme et favoriser la santé du foie et de la vésicule biliaire. Connu également sous son nom scientifique, Silybum marianum, le chardon marie pousse principalement en Californie, bien qu’il puisse être cultivé dans de nombreux autres climats …

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Le fruit de moine : Ses avantages en font-ils le meilleur édulcorant de la nature ?

Avec une consommation de sucre qui n’a jamais été aussi élevée, trouver des alternatives sucrées plus saines est devenu une priorité pour de nombreuses personnes. Le problème est que les substituts du sucre et les édulcorants artificiels ont tendance à être remplis d’autres produits chimiques et ingrédients nocifs, et certains contiennent même des calories et …

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Avantages, utilisations, effets secondaires, sources et interactions de la monolaurine

Connaissez-vous l’une des principales raisons pour lesquelles l’huile de coco a tant d’utilisations et d’avantages impressionnants ? C’est grâce à un composant clé appelé monolaurine. C’est également l’une des raisons pour lesquelles le lait maternel offre tant de bienfaits pour le système immunitaire des bébés. La monolaurine est-elle un antiviral ? Oui. C’est pourquoi elle …

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Les avantages des morilles, leurs utilisations, leurs recettes et comment les chasser.

Avec leur apparence unique en forme de nid d’abeille et leur saveur profonde et terreuse, les morilles sont devenues rapidement les préférées des chefs et des gourmets. Mais en plus de rehausser le goût et l’arôme des plats, les morilles apportent également une foule de bienfaits pour la santé des champignons. En fait, les recherches …

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Avantages, effets secondaires, utilisations et posologie du moringa

Avez-vous déjà entendu parler du moringa ? Bien que cette plante ait été initialement découverte pour ses propriétés bénéfiques il y a des milliers d’années, ce n’est que récemment que le moringa (parfois appelé l’arbre à huile Ben) a été reconnu comme l’un des compléments alimentaires à base de plantes les plus impressionnants du marché …

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Glutamate monosodique : Le MSG est-il mauvais pour vous ?

Le MSG est l’un des ingrédients les plus controversés de la planète. Alors que certains prétendent qu’il s’agit d’un additif alimentaire totalement sûr et sain qui peut aider à rehausser la saveur et à minimiser l’apport en sodium, d’autres le qualifient d’aliment cancérigène et l’associent à des effets secondaires comme les maux de tête et …

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MSM (méthylsulfonylméthane) : avantages, posologie, effets secondaires

Et si je vous disais qu’il existe un soi-disant « supplément miracle » qui peut aider à réduire l’inflammation, à combattre les effets du stress et de la douleur, à renforcer l’immunité et à augmenter les niveaux d’énergie ? Seriez-vous intéressé ? Alors vous devez connaître le MSM. À quoi sert le supplément MSM ? Il est …

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Stéarate de magnésium : effets secondaires, utilisations, posologie et plus encore

L’un des additifs les plus utilisés aujourd’hui dans les médicaments et les compléments est le stéarate de magnésium. En fait, vous aurez du mal à trouver un supplément vendu sur le marché aujourd’hui qui n’en contienne pas – qu’il s’agisse de suppléments de magnésium, d’enzymes digestives ou d’un autre supplément de votre choix – même …

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Maltodextrine : Qu’est-ce que c’est ? 6 dangers et 5 meilleurs substituts

En regardant les étiquettes de bon nombre de vos aliments emballés, vous remarquerez peut-être un ingrédient très courant appelé maltodextrine. Cette poudre blanche produite artificiellement est souvent utilisée dans nos aliments quotidiens, comme les yaourts, les sauces et les vinaigrettes, parfois sans même que nous nous en rendions compte. La vérité est que la maltodextrine …

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