L’arthrite est une maladie articulaire qui provoque un gonflement et des douleurs dans et autour des articulations. Elle est généralement classée dans la catégorie de l’arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment qu’aux États-Unis, 52,5 millions d’adultes souffrent d’arthrite.(1)
Les huiles essentielles ont tellement d’utilisations, y compris pour des problèmes de santé graves. Cette pommade DIY contre l’arthrite utilise trois huiles essentielles puissantes, l’encens, le gingembre et la myrrhe, ainsi qu’une huile de support solide, l’huile de coco
.
On pense que l’huile d’encens transmet des messages au système limbique du cerveau, qui est connu pour influencer le système nerveux. Elle peut contribuer à améliorer la circulation et à réduire les symptômes de douleurs articulaires ou musculaires liées à des affections comme l’arthrite, les troubles digestifs et même l’asthme. (2
) L
‘huile essentielle de gingembre est également composée d’environ 90 % de sesquiterpènes, qui sont des agents défensifs ayant des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. (3) Les ingrédients bioactifs de l’huile essentielle de gingembre
, en particulier le gingérol, ont fait l’objet d’une évaluation clinique approfondie, et les recherches suggèrent que le gingembre devrait être utilisé régulièrement.
Enfin, l’huile essentielle de myrrhe contient également des sesquiterpènes ainsi qu’un autre composé actif primaire appelé terpénoïdes, qui ont tous deux des effets anti-inflammatoires et antioxydants. (4
)
Mélangez les quatre ingrédients dans un bol jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Placez cette pommade DIY pour l’arthrite dans un bocal en verre avec un couvercle pour une utilisation continue.
Il suffit de masser la pommade dans les zones où vous ressentez de la douleur. Utilisez-la deux fois par jour. Vous pouvez également l’apporter à votre masseur et lui demander de l’utiliser tout en effectuant un massage doux.
Pommade pour l’arthrite à l’encens, au gingembre et à la myrrhe
Temps total : 5 minutes Portions : 15-20 utilisations
Ingrédients :
- 20-30 gouttes d’huile essentielle pure d’encens
- 10 gouttes d’huile essentielle pure de gingembre
- 20-30 gouttes d’huile essentielle de myrrhe
- 4 onces d’huile de noix de coco non raffinée
Mode d’emploi :
- Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
- Placez dans un bocal en verre avec un couvercle pour une utilisation continue.
- Massez la pommade sur les zones où vous ressentez de la douleur. Utilisez deux fois par jour.