Lorsqu’un irritant ou un élément auquel nous sommes sensibles touche notre peau, il peut en résulter des démangeaisons et une éruption vésiculeuse. En fait, pratiquement tout le monde développera une dermatite de contact à un moment ou à un autre de sa vie. En général, elle disparaît sans intervention médicale. Mais si elle persiste pendant un mois – ou si elle se reproduit et que vous n’en connaissez pas la cause – il est recommandé de consulter un dermatologue.
Heureusement, pour les quelque 15 millions de personnes touchées chaque année aux États-Unis, des traitements naturels de la dermatite de contact peuvent aider à soulager les symptômes et à accélérer la guérison. Les lésions et les cloques apparaissent généralement entre 24 et 72 heures, en fonction de l’irritant ou de l’allergène que vous avez rencontré. Cette réaction inflammatoire de la peau peut être provoquée par des cosmétiques et autres produits de beauté, des solvants chimiques, certains médicaments et des plantes.(1)
La dermatite de contact est responsable de 95 % des maladies cutanées professionnelles et constitue l’une des raisons les plus courantes de consulter un dermatologue.(2) Les professions les plus à risque de développer cette affection cutanée aiguë sont les infirmières, les personnes qui travaillent dans l’industrie de la beauté et qui manipulent des produits pour les cheveux et la peau, les barmans, les paysagistes et les personnes qui manipulent des produits chimiques dans les usines et les laboratoires.
L’une des choses qui rendent les chercheurs perplexes est qu’il semble exister des preuves que l’exposition répétée à certains composés peut augmenter le risque que le système immunitaire y soit sensibilisé, entraînant une nouvelle réponse allergique.(3) Cela a été démontré, par exemple, chez les personnes qui se réveillent apparemment pour se retrouver allergiques à leurs alliances ou celles qui deviennent soudainement allergiques au latex après avoir porté des gants pendant des années ou encore les musiciens professionnels qui développent soudainement une éruption cutanée à cause de leur instrument.
Bien que disgracieuse et inconfortable, cette affection cutanée n’est pas contagieuse. Elle guérit souvent en deux à quatre semaines grâce à des remèdes maison efficaces. De plus, les récidives peuvent souvent être limitées en évitant les composés responsables de la réaction inflammatoire.
Qu’est-ce que la dermatite de contact ?
Cette affection cutanée est une éruption inflammatoire provoquée par une exposition directe à un allergène ou à un irritant, ce qui donne lieu à deux catégories distinctes. En général, dans la dermatite de contact causée par un irritant, une inflammation immédiate de la peau se produit. Si elle est causée par un allergène, la réponse peut être retardée de plusieurs jours. Bien que des composés différents soient à l’origine de chacun des différents types, les symptômes et les traitements sont similaires.(4)
Allergique: Généralement plus fréquent chez les femmes, ce type est souvent le résultat de produits de beauté, de crèmes antibiotiques topiques, de bijoux, de latex ou de caoutchouc. Dans la plupart des cas, la réponse inflammatoire entraîne l’apparition d’une éruption cutanée 24 à 72 heures après le contact physique avec l’allergène et apparaît de manière localisée.(5)
Elle est communément identifiée sur les mains, le visage, le cou et les oreilles lorsqu’elle est due à des produits de beauté. Lorsqu’elle apparaît sur le tronc, le cou et les extrémités, elle est plus souvent causée par des allergies au métal ou au caoutchouc. Lorsque ce type d’éruption apparaît autour des organes génitaux, il est souvent le résultat d’une exposition à un allergène comme le latex présent dans les préservatifs, ou certains produits chimiques présents dans les spermicides et certains produits d’hygiène féminine.
Les éruptions d’herbe à puce, de sumac et de chêne entrent également dans cette catégorie.
Irritant : Bien que le plus souvent attribué aux produits chimiques, l’exposition à certains facteurs environnementaux peut également provoquer ce type d’éruption. Il peut s’agir d’une surexposition à l’eau due au lavage des mains, à la natation ou autre. Il peut aussi être causé par une exposition prolongée à des températures froides.
Ce type de lésion est généralement identifié sur le lieu de travail où l’exposition aux produits chimiques, aux solvants, aux acides et aux nettoyants comme l’eau de Javel est typique. Cependant, il peut également résulter du fait de se lécher les lèvres, de l’exposition au soleil et au vent, et de l’humidité emprisonnée contre le corps. Il s’agit d’une catégorie assez large puisque l’érythème fessier et les brûlures d’acide sont tous deux inclus !
Signes et symptômes
La dermatite de contact est un type d’eczéma, au même titre que la dermatite atopique et l’eczéma de contact. Dermatite séborrhéiqueentre autres. Les symptômes les plus courants sont les suivants :(6)
- Zones cutanées rouges ou roses et squameuses
- Peau en relief
- Ampoules
- Lésions avec des bords distincts
- Lésions de forme géométrique
- Paupières gonflées
- Démangeaisons sévères
- Décollement de la peau
- Détartrage
- Fissures
- Sensibilité accrue au soleil
- peau foncée et coriace.
Lorsqu’elles sont causées par le sumac vénéneux, le sumac à vernis ou le chêne vénéneux, des cloques remplies de liquide apparaissent en ligne et continuent de s’aggraver pendant quelques semaines. Si le liquide contenu dans les cloques n’est pas contagieux, tout résidu d’urushiol – le composé à l’origine de la réaction – peut provoquer une réaction chez d’autres personnes. Ce composé peut rester actif sous les ongles, sur les vêtements et sur les chaussures pendant plusieurs jours.(7)
Causes et facteurs de risque
Cette affection cutanée inflammatoire est généralement causée par des irritants ou des allergènes. Les composés typiques associés à cette éruption cutanée comprennent :
- Le nickel et d’autres métaux. Certaines pièces de monnaie, bijoux, boutons-pression, fermetures à glissière et boucles peuvent provoquer une éruption cutanée inconfortable. Pour les personnes sensibles aux métaux, le fait de s’appuyer sur une table en métal, de travailler sur un ordinateur portable, de parler sur un téléphone mobile, de transporter des clés ou de porter des lunettes peut provoquer une irritation.(9)
- Caoutchouc et latex. On les trouve couramment dans les ballons, les gants, les tapis de souris, les préservatifs, les lunettes de protection et même dans l’élastique des vêtements comme les sous-vêtements, les allergies au latex sont relativement courantes. L’allergie au latex est plus souvent associée aux personnes qui ont eu une exposition prolongée au latex. Il s’agit notamment des professionnels de la santé, des personnes ayant subi plusieurs opérations chirurgicales, des travailleurs de l’industrie du caoutchouc et des personnes souffrant d’allergies saisonnières ou alimentaires.(10)
- Cosmétiques. Même les marques de cosmétiques de luxe bien connues peuvent contenir des produits chimiques et des composés qui provoquent des éruptions cutanées. Le rouge à lèvres, le fond de teint, le mascara, les crèmes anti-âge pour les yeux, les crèmes hydratantes et le vernis à ongles sont tous reconnus pour leur potentiel à provoquer une réaction inflammatoire de la peau.
- Les produits de toilettage. Comme les cosmétiques, le shampooing, l’après-shampooing, le gel douche, le savon, les crèmes à raser, les teintures capillaires et les produits de coiffure peuvent provoquer une éruption cutanée. Les ingrédients les plus courants susceptibles de provoquer une réaction allergique sont la lanoline, le laurylsulfate de sodium, le formaldéhyde, le baume du Pérou, les parabènes et certains parfums artificiels.
- Les pommades antibiotiques. Deux composés couramment présents dans les pommades antibiotiques, la bacitracine et la néomycine, sont connus pour provoquer une éruption cutanée et les symptômes associés à cette affection cutanée chez certaines personnes. Si la plupart des réactions à ces médicaments sont mineures, chez certains, elles peuvent provoquer une anaphylaxie, une réaction dangereuse qui met la vie en danger. Soyez donc extrêmement prudent lorsque vous utilisez des pommades ou des crèmes antibiotiques ou triples antibiotiques.
- Détergents textiles. Certains produits chimiques contenus dans les détergents à lessive et les assouplisseurs de tissus, ainsi que les solvants utilisés dans le nettoyage à sec et pour nettoyer le cuir, peuvent provoquer les symptômes et l’éruption cutanée chez certaines personnes. Comme il peut être difficile, sans essais et erreurs, d’identifier le produit chimique exact à l’origine de la réaction, un allergologue peut tester les patients afin que les produits appropriés soient utilisés.
- Nettoyants ménagers. Les nettoyants pour vitres, le savon pour lave-vaisselle, les nettoyants pour sols, les nettoyants pour salles de bains et les produits dégraissants peuvent provoquer des éruptions cutanées et des irritations. Utilisez des gants ou, mieux encore, changez de produit pour éviter les produits chimiques nocifs. Essayez ma recette de nettoyant ménager maison au citron Melaleuca, un nettoyant efficace qui utilise du vinaigre, des huiles essentielles et de l’eau.
- Engrais et pesticides. Si vous travaillez dans le domaine de l’agriculture ou si vous êtes un jardinier amateur, les engrais et les pesticides peuvent provoquer une dermatite de contact irritante. Soyez prudent car ces produits chimiques agressifs ne sont pas propres à la consommation, ni à votre peau.
- Instruments de musique. Les personnes qui jouent de certains instruments de musique courent un risque accru de développer une dermatite de contact. Les cuivres, notamment la flûte, le trombone, la trompette et le tuba, peuvent contenir des métaux allergènes courants comme le nickel, le palladium, l’argent, l’or et le cobalt. Les instruments à vent, dont le saxophone, le hautbois, la clarinette et le basson, contiennent également des allergènes tels que le nickel et le cobalt, ainsi que des composés organiques provenant de bois exotiques et d’anches de roseau. Les instruments à cordes, principalement les violons, les altos et les violoncelles, peuvent contenir des métaux et des bois exotiques, ainsi que des colophanes, de la propolis et des agents de coloration connus pour provoquer une réaction allergique inflammatoire en cas d’utilisation continue.(11)
Les facteurs de risque couramment identifiés pour développer cette affection cutanée sont les suivants :(12)
- Des antécédents d’eczéma
- Vivre dans un climat sec
- Le lavage fréquent des mains
- Exposition répétée à l’eau
- Exposition à des produits chimiques et des solvants comme la fibre de verre, les alcalis et les acides
- Avoir la peau claire
- Porter une couche
- être paysagiste, laborantin, infirmier, coiffeur, cosmétologue, travailleur de la santé, mécanicien, machiniste, chef cuisinier ou travailleur de la restauration, métallurgiste ou musicien.
Traitements conventionnels
Un diagnostic définitif nécessite un examen des antécédents médicaux et un examen physique. Dans la plupart des cas, un médecin ou un dermatologue sera en mesure d’identifier cette affection cutanée sans autre test. Toutefois, des tests épicutanés et des tests d’allergie peuvent être nécessaires si l’allergène ou l’irritant n’est pas facilement identifiable.(13) Les traitements les plus courants de la dermatite de contact sont les suivants :
- Les crèmes à l’hydrocortisone pour réduire les démangeaisons et les rougeurs.
- Antihistaminiques pour les allergènes
- Antibiotiques en cas d’infection des lésions cutanées ou des ampoules
- Les corticoïdes par voie orale
16 traitements naturels de la dermatite de contact
L’objectif est de restaurer et de protéger la peau tout en soulageant les démangeaisons, les brûlures et l’inconfort, tout comme les traitements éprouvés de l’eczéma. Cependant, pour guérir et prévenir les futures poussées, il faut également éliminer les allergènes et les irritants connus de l’alimentation et de l’environnement.
1. Évitez l’exposition aux allergènes alimentaires connus. Si vous êtes allergique ou sensible à certains aliments, évitez-les. Cela signifie non seulement ne pas les consommer, mais aussi ne pas les manipuler ou les préparer. Les allergènes courants sont : les produits laitiers classiques, le soja, les agrumes, les arachides, le blé, le gluten, le poisson et les crustacés, les œufs, le maïs et les tomates.
2. Évitez l’exposition aux irritants et allergènes chimiques connus. Si vous développez une sensibilité à un cosmétique, à un produit capillaire, à un nettoyant ménager, au latex, au métal ou à un autre composé, évitez tout contact avec le produit en question afin de favoriser la guérison et de prévenir d’autres poussées, symptômes et éruptions cutanées.
3. Mangez des myrtilles et des mûres. Les myrtilles et les mûres possèdent de puissants flavonoïdes qui présentent de fortes propriétés anti-inflammatoires connues pour renforcer le tissu conjonctif tout en réduisant les réactions allergiques – deux éléments clés pour traiter la dermatite de contact. Profitez de ma recette préférée de muffins aux myrtilles sans gluten pour aider à stimuler la guérison.(14, 15)
4. Les acides gras oméga-3. Augmentez votre consommation d’aliments riches en oméga-3 comme le maquereau, le saumon sauvage, l’huile de poisson de saumon ou l’huile de foie de morue, les noix, les graines de chia et les graines de lin. Les oméga-3 favorisent la santé de la peau, le fonctionnement cardiovasculaire, une glycémie saine, renforcent la réponse du système immunitaire, réduisent l’inflammation et aident à soulager la dépression tout en améliorant l’humeur.(16)
5. Les probiotiques. Renforcez la réponse de votre système immunitaire et aidez à contrôler les allergies en prenant un complément probiotique de haute qualité et en augmentant la consommation d’aliments riches en probiotiques. Les recherches montrent que la prise de probiotiques pendant la grossesse ou la petite enfance peut protéger les enfants contre la dermatite à l’avenir, tout en renforçant la réponse du système immunitaire et en aidant à contrôler les allergies.(17)
6. La vitamine C. Grâce à ses fortes propriétés antihistaminiques, la vitamine C peut réduire les symptômes de la dermatite de contact chez certaines personnes. Les agrumes étant un allergène courant, recherchez un supplément de haute qualité à base de cynorrhodon et consommez beaucoup d’aliments contenant de la vitamine C sans agrumes, notamment le cassis, le poivron rouge, le poivron vert, les fraises, le brocoli et l’ananas.
7. Le collagène. Reconnu comme un élément essentiel à la santé de la peau, le collagène est indispensable pendant une poussée pour accélérer la guérison. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, une supplémentation orale en collagène augmente significativement l’hydratation de la peau tout en diminuant significativement la fragmentation de la peau. Profitez d’un bouillon d’os fait maison, d’un supplément de haute qualité ou ajoutez une poudre de protéines à base de collagène aux smoothies du matin pour soulager les symptômes inquiétants.(18)
8. Bromélaïne. Cette puissante enzyme provenant de l’ananas réduit l’inflammation. Choisissez un supplément de haute qualité ou achetez des ananas biologiques pour en faire du jus. Le noyau contient la plus forte concentration de bromélaïne et ne doit jamais être jeté !
9. Quercétine. Ce puissant flavonoïde se trouve dans les légumes verts à feuilles, les baies, le brocoli et les tomates, et est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il a été démontré qu’il favorise la guérison des maladies inflammatoires. Prenez 1 000 milligrammes trois fois par jour pendant une poussée pour réduire l’inflammation et les réactions allergiques. Choisissez un supplément de quercétine de haute qualité et consommez des aliments riches en quercétine comme le cacao, les pommes, les cerises et les baies, les légumes verts à feuilles et le thé noir et vert.(19)
10. Vitamine D. Des chercheurs du département de pédiatrie de l’école de médecine de l’université CHA en Corée ont identifié que les personnes présentant une carence en vitamine D ont un risque plus élevé de développer cette affection. Pour améliorer le taux de vitamine D, passez plus de temps au soleil (sans écran solaire) et consommez des fruits de mer sauvages comme le flétan, le maquereau, l’anguille, le saumon, les sardines et le thon. Les aliments riches en vitamine D qui ne sont pas issus de l’océan comprennent les champignons maitake, champignons portobellole lait cru et les œufs.(20)
11. Apaisez et hydratez l’éruption cutanée. Appliquez une crème hydratante et cicatrisante à base d’huile de coco, de beurre de karité, d’huile essentielle de lavande apaisante et d’huile de théier qui combat les germes. Appliquez ma recette de crème artisanale contre l’eczéma au moins deux fois par jour. Ou, vous pouvez simplement appliquer de l’huile de noix de coco. Peu de choses hydratent la peau, la gardent douce et lisse, et favorisent la guérison aussi bien que l’huile de coco. Appliquez-la généreusement plusieurs fois par jour jusqu’à ce que les lésions guérissent et que l’éruption disparaisse. L’huile de noix de coco a également des propriétés antifongiques et antimicrobiennes.
12. L’huile d’onagre. En application topique, il est démontré que l’onagre réduit les démangeaisons. En outre, les chercheurs soulignent que la forte concentration d’AGL contribue à la santé de la peau en améliorant les niveaux d’hydratation, la fermeté et l’élasticité. Une étude a révélé que la prise quotidienne de 1 500 milligrammes d’onagre améliorait considérablement la santé de la peau. Si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des antécédents de crises d’épilepsie ou de schizophrénie, parlez-en à votre médecin avant de prendre de l’huile d’onagre ou de l’appliquer par voie topique.(21)
13. Bains à la farine d’avoine. Une étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology a révélé que la farine d’avoine colloïdale, un ingrédient des crèmes hydratantes, des savons pour le bain, des shampooings et des bains moussants, est efficace pour traiter un large éventail d’affections cutanées inflammatoires, notamment la dermatite atopique et l’eczéma. Les chercheurs attribuent la nature curative de l’avoine à ses niveaux élevés de composés phénoliques.(22)
Pour préparer un bain apaisant, mixez 3 cuillères à soupe d’avoine biologique sans gluten dans un broyeur jusqu’à ce qu’elle soit fine. Mélangez la poudre à 1 tasse d’eau chaude et remuez bien. Ajoutez à une baignoire d’eau chaude, ainsi que 5 à 7 gouttes d’huile de lavande et allongez-vous, détendez-vous et trempez pendant 20 à 30 minutes.
14. Pansements humides. Pour soulager les symptômes gênants, notamment les démangeaisons, les rougeurs et la croûte qui se forme lorsque l’éruption suinte, recouvrez d’un pansement stérile chaud et humide. Trempez un pansement dans un mélange de vinaigre de cidre de pomme, d’eau et de quelques gouttes de votre huile essentielle préférée aux vertus antibiotiques, comme l’huile de cannelle, l’huile de thym, l’huile d’origan ou l’huile d’arbre à thé. Utilisez un bandage pour le fixer et remplacez-le plusieurs fois par jour.
15. Le vinaigre de cidre de pomme. Les avantages du vinaigre de cidre de pomme dépassent de loin les contes de vieilles femmes, même générationnels. Les avantages prouvés du vinaigre de cidre de pomme comprennent l’apaisement de la peau, la réduction de l’inflammation et la lutte contre les bactéries – tous les défis associés à cette condition. Essayez ma recette préférée pour un toner DIY au vinaigre de cidre de pomme pour un nettoyage doux et pour accélérer la guérison tout en protégeant contre les champignons et les bactéries qui attaquent généralement les plaies ouvertes d’une éruption cutanée.
16. Bains de sel de la mer Morte. Une étude rapportée dans l’International Journal of Dermatology a révélé que le fait de se baigner dans une solution de sel de la mer Morte renforce l’hydratation de la peau, réduit l’inflammation et améliore la fonction de barrière de la peau. Les chercheurs pensent que les sels de la mer Morte sont efficaces en raison de leur forte teneur en magnésium .
Prenez un bain relaxant en ajoutant une tasse de sel de la mer Morte à une baignoire d’eau. En cas d’éruption cutanée localisée, mélangez quelques cuillères à soupe à une tasse d’eau tiède et appliquez doucement à l’aide de tampons de coton ; vous pouvez l’utiliser sans danger sur le visage et près des muqueuses.(23)
Voir aussi : Qu’est-ce qu’un esthéticien ? Formation, avantages, traitements et plus encore
Précautions à prendre
Lorsque les symptômes comprennent des cloques ou des lésions qui s’ouvrent, le risque d’infection et de cicatrisation augmente considérablement. Il est impératif que vous gardiez la zone propre et protégée des bactéries et des champignons. Surveillez les signes courants d’infection, notamment la sensibilité, la rougeur, la chaleur de l’éruption ou une température élevée.(24)
Dernières réflexions
Près de 15 millions de personnes présentent des symptômes de dermatite de contact chaque année aux États-Unis. Selon les chercheurs, cette affection cutanée inflammatoire est responsable de 95 % des maladies cutanées professionnelles.
Il existe deux grandes catégories : les allergies et les irritations. Le groupe allergique est souvent causé par des produits de beauté, des métaux, des plantes, des nettoyants ménagers et d’autres substances auxquelles vous êtes allergique ou sensible. L’éruption a tendance à apparaître entre 24 et 72 heures après l’exposition.
La catégorie des irritants est généralement causée par des composés chimiques et des facteurs environnementaux comme le froid, l’humidité emprisonnée et les climats secs.
Elle n’est pas contagieuse, et les traitements naturels de la dermatite de contact font disparaître l’éruption et les symptômes en quelques semaines. Les travailleurs de la santé, les paysagistes, les musiciens, les employés des services alimentaires, les mécaniciens et les personnes qui travaillent avec des produits chimiques sont plus susceptibles de développer cette affection cutanée.
Pour accélérer la guérison et prévenir de nouvelles poussées, évitez les aliments auxquels vous êtes allergique, ainsi que les allergènes courants comme les fruits de mer, le soja, les produits laitiers, le blé, le gluten et le maïs. Évitez les produits contenant des substances chimiques que vous savez susceptibles de provoquer une éruption cutanée. De nombreux produits chimiques se cachent dans les produits de beauté et les produits d’entretien ménager. Un allergologue peut vous aider à identifier le coupable si vous ne savez pas ce qui cause les symptômes.
Veillez à ne pas vous gratter, car cela peut provoquer une infection et des cicatrices. Gardez les zones affectées propres et hydratez-les avec un composé organique comme l’huile de noix de coco.