La méthode des rythmes fonctionne-t-elle vraiment ? Surveillance du cycle de fertilité

On l’appelle la méthode du rythme, le planning familial naturel ou le contrôle des naissances basé sur la sensibilisation à la fertilité. Il s’agit d’une méthode de contrôle des naissances qui utilise le cycle de fertilité mensuel de la femme pour aider à prévenir pregnancy. La question est de savoir si elle fonctionne.

Comment la méthode du rythme devrait fonctionner

Voici comment la méthode du rythme est censée prévenir la grossesse : Vous suivez votre cycle menstruel sur un calendrier. Ensuite, vous n’avez pas de rapports sexuels les jours où vous êtes probablement fertile. Ou alors, vous utilisez un autre type de contraception ces jours-là.

Chaque mois, vous libérez un ovule au cours d’un processus appelé ovulation. C’est à ce moment-là que vous êtes fertile. La grossesse ne survient que lorsque le sperme d’un homme féconde l’ovule. S’il n’y a pas de rapports sexuels pendant l’ovulation ou s’il n’y a pas de spermatozoïdes pour féconder l’ovule, vous ne devriez pas tomber enceinte.

Cependant, ce n’est pas toujours aussi simple.

La méthode du rythme échoue environ un quart du temps – 24 %. Cela signifie que 24 femmes sur 100 utilisant cette méthode de contrôle des naissances tombent quand même enceintes. Lorsqu’elle est parfaitement appliquée, la méthode du rythme n’échoue que dans 3 à 5 % des cas. Mais c’est parfois plus facile à dire qu’à faire.

Suivi de votre cycle de fertilité

Vous pouvez généralement savoir quand vous êtes en train d’ovuler. L’écoulement (glaire cervicale) qui se produit autour de l’ovulation est différent. Lorsque vous êtes fertile, la glaire est glissante, épaisse, de couleur claire et extensible. Vous pouvez également mesurer votre température corporelle pour savoir quand vous êtes fertile. Lorsque vous êtes en période d’ovulation, votre température sera supérieure d’environ 1 degré Fahrenheit à la normale.

Vous devrez ensuite noter vos cycles de fertilité et vos périodes d’ovulation sur un calendrier. Il y a environ sept jours par mois où une femme peut tomber enceinte. Il s’agit d’environ cinq jours avant l’ovulation, du jour de l’ovulation et d’un jour ou deux après. Un ovule vit environ un jour après avoir été libéré. Les spermatozoïdes peuvent vivre dans l’utérus jusqu’à six jours.

Pour que la méthode du rythme soit efficace :

• Vous devez identifier avec précision vos jours fertiles

• Vous ne pouvez pas avoir de rapports sexuels pendant ces jours. Ou, si vous le faites, vous devez utiliser un autre type de contraception. Il peut s’agir d’un préservatif, d’un diaphragme ou d’une éponge, par exemple.

Le problème est que le cycle menstruel d’une femme peut changer un peu d’un mois à l’autre. Si votre cycle est un peu plus court ou plus long que la normale, les jours où vous êtes fertile changent. Vous pouvez vous tromper lorsque vous essayez de déterminer vos jours de fertilité. Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte dans ce cas.
Il existe de nombreuses façons de prévenir une grossesse. Parlez à votre médecin de la méthode la plus efficace et la plus sûre qui répond à vos besoins.