Les 4 meilleures huiles essentielles pour l’acné

Des dizaines de millions d’Américains souffrent d’acné. En fait, on estime que 70 à 90 % des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné chez les femmes adultes a augmenté.

Pourtant, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à trouver un traitement qui fonctionne vraiment ! La plupart se tournent vers les médicaments sur ordonnance ou traitements chimiques – à investir dans la dernière « solution pour guérir l’acné » qui a soudainement débarqué sur le marché et qui répondra à toutes vos prières.

La vérité est que ces produits contiennent généralement des produits chimiques agressifs qui ont des effets secondaires ou ne fonctionnent pas du tout. C’est pourquoi je vous conseille de vous tourner vers des méthodes naturelles et artisanales. remedies for acne qui sont utilisés depuis des milliers d’années. Ces remèdes comprennent des huiles essentielles qui s’attaquent à la racine du problème et sont doux pour la peau.

En fait, une étude importante a révélé que l’huile d’arbre à thé était presque six fois plus efficace que le placebo pour traiter l’acné légère à modérée ! Mes quatre huiles essentielles pour l’acné vont nourrir votre peau et combattre les causes de l’acné naturellement, sans ajouter l’insulte à la blessure avec des produits irritants pour la peau.


Pourquoi utiliser les huiles essentielles contre l’acné ?

Des personnes de tous âges sont touchées par des éruptions occasionnelles et des fléaux d’acné chroniques. L’acné peut provoquer des éruptions douloureuses et inesthétiques sur le visage, la poitrine, le dos et même les bras. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’acné peut entraîner une baisse de l’estime de soi et des cicatrices.

Les principaux Les causes de l’acné sont les pores obstrués, les bactéries, la production excessive de sébum et les peaux mortes. D’autres facteurs, tels que les hormones, l’alimentation, le stress et certains médicaments, comme les corticostéroïdes, les androgènes, la pilule contraceptive et le lithium, peuvent également aggraver l’acné.

Pourquoi tant de personnes, en particulier les adolescents, souffrent-elles d’acné ? Eh bien, cela peut être dû à la génétique, aux changements hormonaux, au stress ou à des activités qui irritent la peau. Par exemple, le frottement des équipements sportifs et des sacs à dos peut irriter la peau et provoquer des poussées d’acné sur le menton, le front, la mâchoire, le cou, la poitrine et le dos.

Mais il est important de savoir que les produits chimiques agressifs et les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent provoquer une irritation supplémentaire et exacerber le problème. Les huiles essentielles ont le pouvoir de tuer naturellement les bactéries présentes sur la peau. Certaines huiles essentielles pour l’acné, comme l’huile de lavande, apaisent et protègent la peau des irritations et du stress.

Mais l’acné ne touche pas seulement les adolescents ; des études récentes montrent que la prévalence de l’acné chez les femmes adultes a augmenté. Cela peut être dû au stress, à des déséquilibres hormonaux et à des problèmes de santé. sleep deprivation, selon une étude menée en 2014 au Brésil. (1)

Les huiles essentielles pour l’acné, telles que la lavande et la sauge sclarée, ont la capacité d’atténuer les sentiments de stress et d’anxiété, de lutter contre l’insomnie et le manque de sommeil, et de . balance hormone levels. Elles sont également douces pour la peau et présentent un certain nombre d’avantages qui vont au-delà de la lutte contre l’acné et de la promotion de la santé de la peau.

Voir aussi : Un cas sérieux de « Maskne » : Comment prévenir et traiter l’acné du visage due au port d’un masque ?


Les 4 huiles essentielles les plus efficaces contre l’acné

1. Arbre à thé

Certains tea tree oil benefits incluent ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques. Les traitements contre l’acné en vente libre contenant de l’huile d’arbre à thé sont aujourd’hui largement répandus, et les preuves indiquent qu’ils sont un choix courant chez les personnes qui traitent elles-mêmes leur acné.

Une revue scientifique de l’efficacité, de la tolérance et des modes d’action potentiels en ce qui concerne le traitement de l’acné avec de l’huile d’arbre à thé indique que les produits à base d’arbre à thé réduisent le nombre de lésions chez les patients souffrant d’acné, ont des niveaux de tolérance qui sont similaires à d’autres traitements topiques, et ont des activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui sont associées au traitement de l’acné. (2)

Une étude de 2007 suggère que l’huile d’arbre à thé est un traitement efficace pour l’acné légère à modérée. acné vulgaire. Soixante patients ont été divisés en deux groupes : un groupe a été traité avec de l’huile d’arbre à thé et un autre a reçu un placebo. Les participants ont été suivis tous les 15 jours pendant une période de 45 jours. La réponse au traitement a été évaluée par le comptage des lésions acnéiques totales et l’indice de gravité de l’acné.

Les résultats de l’étude ont montré une différence significative entre le gel d’huile d’arbre à thé et le placebo dans l’amélioration du nombre total de lésions acnéiques, l’huile d’arbre à thé étant 3,6 fois plus efficace que le placebo. En ce qui concerne la gravité globale de l’acné, l’huile d’arbre à thé était 5,8 fois plus efficace, ce qui prouve que l’huile d’arbre à thé est un traitement efficace et naturel de l’acné légère à modérée. (3)

Pour utiliser l’huile essentielle d’arbre à thé contre l’acné, ajoutez 2 à 3 gouttes à une boule de coton propre et appliquez-la sur la zone concernée. L’arbre à thé peut également être ajouté à votre nettoyant quotidien pour le visage ou le corps – tel que le mien Face Wash for Clean Skin – Vous pouvez également l’ajouter à un vaporisateur rempli d’eau et le vaporiser sur le visage ou le corps.

2. Lavande

L’huile de lavande a de profonds effets bénéfiques sur votre peau grâce à ses caractéristiques antimicrobiennes et antioxydantes. Elle apaise et nourrit la peau – traite l’acné, guérit la peau sèche et réduit l’apparence des taches sombres et des cicatrices causées par l’acné. Les autres sites lavender oil benefits comprennent sa capacité à réduire le stress et l’anxiété qui sont associés aux poussées d’acné chez les adultes et ses propriétés thérapeutiques qui améliorent la qualité du sommeil, favorisant ainsi une peau saine et radieuse.

Une étude publiée dans le Journal of the Medical Association of Thailand a révélé que l’huile de lavande a un effet relaxant lorsqu’elle est inhalée. Vingt volontaires ont participé à une étude portant sur les effets de l’huile de lavande sur le système nerveux central, le système nerveux autonome et les réactions de l’humeur. Les résultats ont révélé que l’huile de lavande provoquait des baisses significatives de la pression sanguine, du rythme cardiaque et de la température de la peau. Les participants se sont décrits comme plus détendus et plus frais après l’inhalation d’huile de lavande. (4)

Des études suggèrent que le stress et l’acné sont liés, ce qui explique pourquoi les gens connaissent souvent des poussées d’acné en période de stress et d’anxiété accrus. Cela pourrait être dû au fait que les cellules qui produisent le sébum (la substance huileuse qui se mélange aux cellules mortes de la peau et aux bactéries pour obstruer les follicules pileux) possèdent des récepteurs pour les hormones du stress. Les chercheurs pensent que l’augmentation de l’acné peut être due à des niveaux plus élevés de sébum produits en période de stress ; l’huile essentielle de lavande est donc un outil puissant en raison de ses capacités à réduire le stress. (5)

Pour utiliser l’huile de lavande afin d’atténuer les sentiments de stress qui peuvent déclencher la production de sébum, diffusez 5 gouttes d’huile à la maison ou appliquez en topique sur les poignets, la nuque ou les tempes. L’huile essentielle de lavande a également des propriétés antibactériennes et peut être utilisée directement sur la peau pour combattre l’acné.

3. Sauge sclarée

Un ester important présent dans l’huile essentielle de lavande est l’acétate de linalyle. clary sageL’acétate de linalyle, un ester important présent dans l’huile essentielle de lavande, réduit l’inflammation de la peau et agit comme un remède naturel contre l’acné et les irritations cutanées. Elle régule également la production de sébum sur la peau, un facteur souvent associé aux éruptions cutanées. La sauge sclarée freine également la croissance et la propagation des bactéries, atténue les sentiments de stress et d’anxiété et favorise l’équilibre hormonal.

Le stress est une cause majeure d’acné chez les femmes adultes car il est associé à une augmentation des niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Phytotherapy Research a révélé que l’inhalation d’huile de sauge sclarée a la capacité de réduire ces niveaux de cortisol de 36 %. Les chercheurs ont conclu que la sauge sclarée a un effet statistiquement significatif sur la réduction des niveaux decortisol, et qu’elle a un effet antidépresseur, améliorant l’humeur et combattant l’anxiété. (6)

Une étude récente publiée dans Advances in Dermatology and Allergology a révélé que l’huile essentielle de sauge sclarée est un agent antimicrobien naturel actif. Après avoir testé l’efficacité de la sauge sclarée sur de multiples taches bactériennes résistantes aux médicaments, l’huile de sauge sclarée s’est avérée active contre les bactéries à l’origine d’infections cutanées pouvant entraîner des poussées d’acné ou des irritations de la peau. (7)

Pour développer natural remedies for anxiety et le stress, diffusez 5 gouttes d’huile de sauge sclarée à la maison. Cela aide également à lutter contre l’agitation et l’insomnie – deux conditions associées aux poussées d’acné. Pour tuer les bactéries qui obstruent vos pores et provoquent l’acné, appliquez 1 à 3 gouttes d’huile de sauge sclarée sur la zone concernée. Vous pouvez l’appliquer à l’aide d’un coton propre ou en la diluant avec de l’huile de jojoba ou de coco, puis en massant le mélange sur la peau.

4. Baie de genièvre

Juniper berry essential oil L’huile de sauge sclarée possède des capacités antibactériennes et antimicrobiennes naturelles, ce qui en fait l’un des remèdes naturels les plus populaires pour combattre les irritations et les infections de la peau. Il sert de remède maison contre l’acné et favorise une belle peau. Il possède également des propriétés de détoxification et de réduction du stress qui protègent l’organisme contre les toxines à l’origine de l’acné.

Une étude de 2005 publiée dans Pharmaceutical Development and Technology indique que l’huile de baies de genévrier possède une activité antibactérienne qui sert de solution topique anti-acné. L’activité antimicrobienne de l’huile de baies de genévrier a été étudiée au contact de l’acné vulgaire. Utilisée en application pure ou après dilution avec des huiles de support, l’huile essentielle de baies de genévrier a montré une activité anti-acnéique prometteuse ; les modifications n’ont pas diminué l’activité antibactérienne de l’huile. (8)

Plusieurs études indiquent que l’huile essentielle de baies de genévrier est un puissant agent antibactérien qui combat l’acné lorsqu’elle est utilisée par voie topique. Cela est dû à des composés spécifiques, notamment l’alpha-pinène, le p-cymène et le bêta-pinène. (9, 10)

Utilisez la baie de genévrier comme huile essentielle contre l’acné en appliquant 2-3 gouttes par voie topique sur la zone concernée. Pour les peaux sensibles, diluez la baie de genévrier avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba avant l’application topique.


Comment utiliser les huiles essentielles pour l’acné

Usage topique – La meilleure façon d’utiliser les huiles essentielles pour l’acné est d’appliquer 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone concernée. Ces huiles sont sûres pour une application pure ou directe, mais elles peuvent aussi être associées à une huile de support comme l’huile de jojoba ou de coco.

En fait, en utilisant coconut oil for skin santé, vous remarquerez des avantages surprenants. L’huile de noix de coco hydrate la peau et est capable de pénétrer votre peau à un niveau plus profond que votre produit moyen en raison de son faible poids moléculaire et de la façon dont elle se lie aux protéines.

Jojoba oil L’huile de coco est également une huile de support bénéfique qui améliore la santé de la peau en agissant comme un protecteur et un nettoyant. Elle est riche en iode et combat la prolifération des bactéries nocives qui provoquent les éruptions cutanées. Elle peut également accélérer le processus de guérison et réduire les lésions cutanées. (11)

Nettoyant pour le visage pour une peau claire – Ce nettoyant pour le visage est plein de probiotiques pour revigorer la peau et tuer les bactéries responsables de l’acné. Combinez les ingrédients suivants :

  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 20 gouttes d’huile d’arbre à thé
  • 2 capsules de probiotiques vivants

Mélangez les ingrédients ensemble et mixez-les avec un mixeur manuel. Versez ensuite le mélange dans une bouteille pratique et conservez-la dans un endroit frais.

Une autre recette puissante de lavage du visage est ma recette simple Homemade Face Wash qui laisse la peau rafraîchie, hydratée et propre. Les huiles essentielles et l’huile de noix de coco travaillent ensemble pour tuer les bactéries tout en apportant des nutriments et une hydratation à votre peau.

Traitement naturel des cicatrices d’acné – Pour un traitement naturel des cicatrices d’acné, faites une pâte en mélangeant les ingrédients suivants :

  • 2 cuillères à café de miel brut
  • 3 gouttes d’huile de lavande
  • 3 gouttes d’huile d’arbre à thé
  • 3 gouttes d’huile d’encens

Lavez et séchez votre visage, puis appliquez la pâte et laissez-la reposer pendant une heure avant de la rincer.

Pain de savon pour l’hydratation de la peau – Pour hydrater et apaiser votre peau, essayez mon pain desavon. Homemade Lavender Soap pain de savon. Non seulement il tue les bactéries sur la peau qui causent l’acné, mais il apaise votre esprit et vous procure des sentiments de paix et de satisfaction.


Effets secondaires possibles

Ces quatre huiles essentielles pour l’acné sont sûres et efficaces. N’oubliez pas qu’une petite quantité suffit, et que 2 à 3 gouttes sur la peau devraient suffire.

Si vous avez la peau sensible, diluez les huiles essentielles avec une huile de support avant de les appliquer localement. Évitez également de vous exposer à la lumière directe du soleil lorsque vous traitez l’acné avec des huiles essentielles. Les rayons UV peuvent rendre votre peau plus sensible et provoquer des irritations ou des rougeurs. Si l’utilisation de l’une de ces huiles essentielles provoque une irritation de la peau, n’utilisez pas cette huile ; essayez plutôt une huile plus douce comme la lavande.

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