Quand consulter un médecin pour une entorse de la cheville – Symptômes et traitement

L’entorse de la cheville est l’une des blessures les plus courantes que les médecins rencontrent chez les jeunes et les moins jeunes. Une entorse se produit lorsque les ligaments de la cheville sont étirés ou déchirés. Le plus souvent, l’entorse se situe à l’extérieur de la cheville, et la blessure peut être légère ou grave. La plupart du temps, une entorse de la cheville guérit toute seule si vous en prenez soin. Parfois, cependant, la blessure nécessite des soins médicaux pour s’assurer qu’elle guérit correctement ou pour vérifier qu’il n’y a rien de plus grave, comme un fracture. Voici comment gérer une sprained ankle et des informations sur le moment où vous devez consulter un médecin.

Causes courantes d’une entorse de la cheville

Tout le monde peut se faire une entorse de la cheville. Les ligaments sont des tissus fibreux et résistants, mais ils peuvent s’étirer ou se déchirer si votre cheville se tourne de manière non naturelle, ce qui provoque une tension. Une entorse de la cheville peut survenir très rapidement par un geste aussi simple qu’un faux pas sur une passerelle ou une marche, ou sur un terrain accidenté. Les autres causes sont les suivantes :

• Se tordre la cheville en courant ou en faisant du sport

• Chute

• Atterrir sur votre pied de manière maladroite en sautant.

Traitement de l’entorse de la cheville à domicile

Les entorses de la cheville légères à modérées peuvent généralement être traitées à domicile grâce au protocole RICE, que vous devez commencer dès que possible après vous être tordu la cheville :

• Mettez votre chevilleau repos. Évitez de porter du poids en marchant ou en vous tenant debout sur elle. Vous aurez peut-être besoin de béquilles pendant quelques jours à quelques semaines, selon la gravité de l’entorse.

• Mettez de la glace sur votre cheville. Appliquez de la glace sur votre cheville aussi rapidement que possible pour réduire le gonflement. Utilisez un sac de glace ou enveloppez la glace dans un tissu ou une serviette pendant 20 à 30 minutes, 3 ou 4 fois par jour. N’appliquez pas la glace directement sur votre peau.

• Comprimez votre cheville. Des bandages de tension ou des enveloppes élastiques peuvent immobiliser et soutenir votre cheville blessée. Veillez à ne pas appliquer les bandages trop serrés. Vérifiez vos orteils de temps en temps pour vous assurer qu’ils sont chauds et que le sang circule comme il se doit.

• Surélevez votre cheville. Gardez votre cheville en hauteur et au-dessus du niveau de votre cœur pendant les 48 heures qui suivent la blessure. Cela permet de réduire le gonflement et la douleur.

Les médicaments en vente libre, comme l’ibuprofène, le naproxène et l’acétaminophène, peuvent aider à réduire l’enflure et la douleur.
Les entorses mineures peuvent guérir en quelques jours, mais la guérison complète d’une entorse modérée ou grave de la cheville peut prendre plusieurs semaines. Si vous êtes actif, vous aurez peut-être besoin d’un support pour votre cheville pendant cette période, afin de la protéger contre une nouvelle blessure.

Quand consulter un médecin pour une entorse de la cheville ?

La plupart du temps, une entorse de la cheville n’est pas une urgence. Cependant, même des entorses apparemment mineures peuvent être plus graves et une mauvaise cicatrisation peut entraîner des douleurs à long terme ou une instabilité de la cheville. Vous devez donc consulter un médecin si vous présentez l’une de ces entorses ankle symptoms:

• Une douleur ou un tiraillement soudain dans votre cheville lorsque vous la tordez ou la blessez.

• un bruit sec provenant de votre cheville lorsque vous la tordez ou la blessez

• Pain ou sensibilité au toucher de votre cheville

• Gonflement

• Bruising

• Incapacité à porter du poids sur la jambe affectée

Votre médecin peut vous recommander une attelle ou un support pendant la guérison de l’entorse. Si votre pied est immobilisé pendant une période prolongée, vous devrez peut-être consulter le site physical therapy afin de retrouver une amplitude de mouvement complète et de renforcer les muscles autour de votre cheville. Bien que rares, les entorses graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Si vous avez consulté un médecin, ou si vous ne l’avez pas fait et que vous soignez votre entorse de la cheville à la maison, vous devez consulter immédiatement un médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :

• Désalignement de l’os ou cheville déformée

• Augmentation du gonflement

• Augmentation de la douleur

• Douleur soudaine et intense

• Votre pied commence à devenir très pâle ou bleu

• Sensation de picotements dans le pied

• Perte de sensation dans le pied

• Douleur lors de la mise en charge après quelques jours

Qui consulter pour une entorse de la cheville ?

Si vous vous rendez aux urgences, le premier médecin que vous verrez sera le médecin des urgences, qui évaluera votre blessure. Il se peut que vous soyez traité aux urgences et renvoyé chez vous avec des instructions sur la façon de prendre soin de votre cheville. Si la blessure est grave ou si le médecin craint des complications, il vous adressera peut-être à un spécialiste ( orthopedic specialist ou orthopedic surgeon). Vérifiez auprès de votre compagnie d’assurance si vous avez besoin d’une recommandation de votre médecin traitant ou du médecin des urgences avant de consulter un spécialiste.

La plupart d’entre nous se fouleront ou se tordront gravement la cheville à un moment ou à un autre. La bonne nouvelle est que, la plupart du temps, les entorses ne sont pas graves et qu’elles guérissent bien avec de bons soins à domicile. Il est important de protéger votre cheville pendant un certain temps après la blessure pour éviter de la blesser à nouveau. En peu de temps et avec des soins appropriés, votre cheville devrait guérir et vous serez sur la bonne voie.