Recette de dentifrice reminéralisant avec des ingrédients naturels

Pourquoi utiliser un dentifrice reminéralisant ?

Mon dentifrice maison au bicarbonate de sou

de

possède de légères qualités reminéralisantes, grâce au xylitol et à l’huile de girofle. Il en est de même pour mon dentifrice probiotique fait maison

, grâce à l’argile bentonite, au xylitol et à l’huile de girofle. Mais, pour une action reminéralisante puissante, vous devez faire monter les enchères un peu.

Ce dentifrice reminéralisant maison tire parti des pouvoirs reminéralisants de l’argile bentonite (riche en calcium), du xylitol (son goût sucré aide également à couvrir le goût des ingrédients amers), du phosphate de calcium, du chlorure de magnésium et de l’huile de girofle (1

).

Il contient également de la poudre de cacao. Le cacao (chocolat cru – à ne pas confondre avec le cacao, qui est un produit hautement transformé) est le secret le mieux gardé de la santé dentaire ! Il a été démontré qu’il combat les caries dentaires en supprimant les bactéries qui les provoquent et en rendant plus difficile leur enrobage des dents et des gencives (appelé plaque dentaire) (2, 3

). Dans le dentifrice, la poudre de cacao agit également comme un abrasif doux. Et ce qui est peut-être encore mieux, c’est qu’elle a très bon goût, ce qui fait du brossage des dents un plaisir (et aide à couvrir les saveurs moins agréables). Conseil : si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, mâchez quelques pépites de cacao pour un savoureux nettoyage des dents sur le pouce.

Nous pouvons penser que nos dents sont des structures permanentes. Mais les blocs de construction minéraux (principalement le phosphate de calcium) de nos dents sont dans un état constant de flux, avec certains blocs de construction qui partent et d’autres nouveaux blocs de construction qui viennent les remplacer. S’il y a plus de blocs de construction qui partent que de blocs qui reviennent, l’émail de la dent (la couche extérieure qui est censée être super dure) devient poreux et plus sensible aux bactéries responsables des caries. Cette perte nette de minéraux est appelée déminéralisation des dents (4

).

Que pouvez-vous faire pour prévenir la déminéralisation des dents ?

Un mode de vie très stressant et une alimentation occidentale sont tous deux associés à la déminéralisation des dents et à la carie dentaire. La gestion du stress et un régime alimentaire pauvre en sucre et en acide phytique, riche en minéraux et en vitamines liposolubles sont donc deux bons points de départ

.

La sécheresse buccale a également été associée à la déminéralisation des dents (5), il est donc important de veiller à avoir une quantité saine de salive. Boire beaucoup d’eau favorise une bonne production de salive. Si votre bouche reste sèche, essayez de pratiquer l’extraction d’huile, de vous rincer la bouche avec une solution de poudre d’orme glissant ou de sucer des gouttes d’orme glissant. Vous pouvez fabriquer vos propres gouttes d’orme glissant

, mais ne vous laissez pas emporter et sucez-les toute la journée, car même le miel sain peut favoriser la carie dentaire. En fait, il est préférable d’utiliser plutôt un dentifrice au miel de Manuka.

Mais pouvez-vous inverser le processus de déminéralisation des dents ?

Oui ! La reminéralisation consiste à encourager l’apport de minéraux pour réparer l’émail poreux et les zones légèrement cariées de vos dents. Il s’agit d’une technologie éprouvée. Il s’agit d’une excellente nouvelle car les dents d’origine intactes sont plus belles, plus fortes et plus durables que les dents comportant même les meilleurs plombages (en plus, vous évitez l’inconfort du forage et du plombage des caries).

Si vos dents sont sujettes à la carie, vous pouvez bénéficier d’un dentifrice reminéralisant, qui est un moyen courant de délivrer des composés reminéralisants.

Que contient un dentifrice reminéralisant ?

Jusqu’à très récemment, les dentifrices conçus pour reminéraliser (réparer) l’émail étaient vendus sur ordonnance et contenaient tous des niveaux élevés de fluorure de sodium

(NaF), une substance dont il a été démontré qu’elle était dangereuse pour la santé (et beaucoup contiennent encore ce produit chimique). Heureusement, les chercheurs en médecine dentaire commencent à chercher d’autres moyens de remédier aux caries mineures. Mieux encore : vous pouvez désormais acheter un dentifrice reminéralisant sûr sans ordonnance ou le fabriquer chez vous.

Voici deux ingrédients sûrs et naturels pour les dentifrices reminéralisants, dont les chercheurs en médecine dentaire s’accordent à dire qu’ils peuvent aider à reminéraliser les dents (même si votre dentiste ne les a pas encore adoptés) :

Le phosphate de calcium. Le dentifrice contenant du phosphate de calcium (une forme biodisponible de calcium que l’on trouve dans les produits laitiers, également appelé phosphate de calcium amorphe et phosphopeptide de caséine-phosphate de calcium amorphe/CPP-ACP), s’est révélé être un moyen efficace de reminéraliser les dents, les résultats apparaissant en deux semaines seulement (6, 7, 8, 9). Ce dentifrice s’est également révélé plus efficace que les traitements au fluor et que le dentifrice au fluor pour reminéraliser l’émail poreux (10

).

Magnésium. La carence en magnésium est répandue dans le monde occidental et a été liée à un large éventail d’affections et de maladies, dont la carie dentaire. (11) Il a été démontré que les dents ayant une teneur plus élevée en magnésium sont moins sujettes à la carie. (12) Il a été démontré que le gel dentaire contenant du glycérophosphate de calcium, du chlorure de magnésium et du xylitol inversait les taches de carie précoce. Deux applications de 15 minutes ont réduit de manière significative la sensibilité des dents chez la plupart des sujets (13

).

Précautions

Bien que le dentifrice reminéralisant puisse être très efficace pour prévenir, arrêter et même inverser les caries légères et les problèmes de gencives, il ne remplace pas une consultation chez le dentiste pour des examens réguliers et un traitement professionnel des caries avancées ou des maladies des gencives.

Dentifrice reminéralisant fait maison

Temps total : 20 minutes

Ingrédients :

• 2 à 3 cuillères à soupe de poudre de cacao biologique OU d’argile bentonite OU d’une combinaison des deux.
• 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco biologique
• 1 cuillère à soupe de xylitol granulé
• 10 gouttes d’huile de magnésium OU d’oligo-éléments OU 5 gouttes de chaque produit
• ½ cuillère à café de poudre de calcium (phosphate de calcium si possible) ; utilisez une pleine cuillère à café si vous n’utilisez pas d’argile bentonite
• 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
• 3 gouttes d’huile essentielle de vanille

Mode d’emploi :

1. Mesurez les ingrédients secs dans un petit bol en verre ou en acier inoxydable.
2. Ajoutez l’huile de coco (si elle est solide, liquéfiez-la d’abord en plaçant le récipient dans un bol d’eau chaude pendant 10 à 15 minutes, l’huile de coco fond à 76 F) et remuez jusqu’à ce qu’elle soit complètement mélangée.
3. Ajoutez les ingrédients liquides et remuez jusqu’à ce qu’ils soient complètement combinés. Il se peut que les cristaux de xylitol soient encore visibles ; ce n’est pas grave.
4. Conservez le produit dans un petit bocal en verre avec un couvercle.