Symptômes de la cataracte et traitements naturels de la cataracte

Les cataractes touchent actuellement plus de 22 millions d’Américains âgés de 40 ans ou plus et, avec le vieillissement de la population, on s’attend à ce que plus de 30 millions d’Américains présentent des symptômes de cataracte d’ici 2020. (1Selon les normes actuelles, pratiquement toutes les personnes qui vivent jusqu’à l’âge d’or de 80 ou 90 ans devront faire face aux symptômes de la cataracte, un problème de santé très courant affectant les yeux.

Qu’est-ce que cela fait d’avoir une cataracte ? Imaginez que vous regardez tout à travers une fenêtre embuée et vous aurez une idée de ce à quoi doit faire face une personne atteinte de cataracte.

Si les cataractes sont certainement plus fréquentes chez les personnes âgées, il est possible d’en être atteint plus jeune. Même les chiens et les enfants peuvent développer des cataractes et ressentir les symptômes de la cataracte. La plupart des cataractes sont petites et ne gênent pas votre vision si vous les avez dans la quarantaine ou la cinquantaine. Cependant, c’est à partir de 60 ans que la plupart des cataractes commencent à provoquer des changements notables dans la capacité de voir et que les symptômes de la cataracte commencent à s’aggraver. (2)

Quelles sont les causes de la cataracte ? Ce n’est pas seulement le vieillissement. De mauvaises habitudes de vie et d’autres problèmes de santé chroniques peuvent être des facteurs contributifs. Le traitement le plus courant des cataractes qui altèrent la vision consiste à les faire enlever chirurgicalement, mais la chirurgie est-elle absolument nécessaire ? Les recherches menées en 2015 pointent vers une solution encore plus simple : des gouttes ophtalmiques contenant un composé organique qui dissout ce qui forme les cataractes en premier lieu. Il existe également des moyens naturels et scientifiquement étayés de prévenir la formation de cataractes, comme l’augmentation des apports en vitamines oculaires par l’alimentation et les suppléments. (3) Donc oui, il existe des moyens naturels de prévenir et de ralentir la progression de ces envahisseurs de la vision floue et de maintenir les symptômes de la cataracte à distance.


Qu’est-ce que la cataracte ?

Pour simplifier la définition de la cataracte, une cataracte est une opacification du cristallin naturel de l’œil. La cataracte est la cause la plus fréquente de perte de vision chez les personnes de plus de 40 ans. C’est également la principale cause de cécité dans le monde. (4)

Vers le milieu de la quarantaine, l’œil humain commence à subir des changements biochimiques impliquant les protéines de son cristallin. Ces protéines durcissent et perdent leur élasticité, ce qui peut entraîner des problèmes de vision. L’un des exemples les plus courants de ce phénomène est l’hypermétropie ou la nécessité de porter des lunettes de lecture chez la plupart des gens en vieillissant. Chez certains, les protéines du cristallin (en particulier les cristallines alpha) peuvent s’agglutiner, formant ainsi des zones troubles sur le cristallin de l’œil appelées cataractes. (5)

Qu’est-ce que le cristallin et pourquoi est-il important ? Le cristallin, qui se trouve derrière l’iris et la pupille, est une partie transparente de l’œil qui nous aide à focaliser la lumière ou une image sur la rétine. La rétine est le tissu sensible à la lumière situé à l’arrière de l’œil. Dans un œil sain, la lumière traverse le cristallin transparent pour atteindre la rétine. Lorsque la lumière atteint la rétine, elle est transformée en signaux nerveux qui sont envoyés au cerveau. Pour voir une image claire, le cristallin de votre œil doit être clair. Lorsque le cristallin est littéralement opacifié par une cataracte, vous obtenez une image imprécise et floue.

Les cataractes n’apparaissent pas du jour au lendemain. En général, il leur faut plusieurs années pour se développer lentement. La densité et l’emplacement d’une cataracte déterminent la manière dont elle bloque le passage de la lumière à travers le cristallin. Une cataracte visible bloque la transmission de la lumière au point que la formation des images sur la rétine est affectée et que votre vision devient généralement brumeuse.

Il existe trois types différents de cataractes, nommés en fonction de leur localisation :

  • Lescataractes nucléaires se développent dans le noyau (noyau interne) du cristallin de l’œil. Il s’agit du type le plus courant de cataracte associé au vieillissement.
  • Lescataractes corticales se développent dans le cortex (partie externe du cristallin).
  • Lescataractes subcapsulaires postérieures se forment à l’arrière d’une capsule de type cellophane qui entoure le cristallin. Elles sont plus fréquentes chez les personnes diabétiques, en surpoids ou sous stéroïdes.

Les cataractes peuvent également être classées selon leur cause : (6)

  • Lescataractes liées à l’âge se forment en raison du vieillissement.
  • Lescataractes congénitales apparaissent chez les bébés qui naissent avec des cataractes à la suite d’une infection, d’une blessure ou d’un mauvais développement avant la naissance. Elles peuvent également se développer pendant l’enfance.
  • Lescataractes secondaires sont le résultat d’autres conditions médicales, comme le diabète, ou d’une exposition à des substances toxiques, à certains médicaments (comme les corticostéroïdes ou les diurétiques), aux rayons ultraviolets ou aux radiations.
  • Lescataractes traumatiques se développent à la suite d’une blessure à l’œil.

Symptômes de la cataracte

Lorsque vous commencez à développer une cataracte, il se peut que la vision ne change que dans une petite partie de votre œil. Il se peut que vous ne remarquiez même pas que vous avez une perte de vision. Cependant, au fur et à mesure que la cataracte grossit, elle obscurcit une plus grande partie du cristallin de votre œil et les symptômes de la cataracte deviennent plus évidents.

Les symptômes de la cataracte peuvent varier en fonction de la localisation de la cataracte dans l’œil (nucléaire, corticale ou sous-capsulaire postérieure).

Les symptômes courants de la cataracte sont les suivants :(7)

  • Visiontrouble ou floue
  • Sensibilité à la lumière et à l’éblouissement
  • Difficulté croissante de la vision nocturne
  • Perception de  » halos  » autour des lumières
  • Décoloration ou jaunissement des couleurs
  • Vision double dans un seul œil
  • Changements fréquents de prescription de lunettes ou de lentilles de contact
  • Difficulté à lire en raison d’un contraste noir-blanc réduit.

Ces symptômes de la cataracte peuvent également se superposer à d’autres problèmes oculaires. Consultez votre ophtalmologiste.

Idées fausses sur la cataracte

Il existe quelques idées fausses courantes sur la cataracte. Il est bon de savoir qu’une cataracte n’est pas un film sur l’œil. Elle n’est pas causée par une utilisation excessive des yeux et ne peut pas se propager d’un œil à l’autre. Elle n’est pas non plus une cause de cécité irréversible, car une intervention chirurgicale peut l’éliminer.(8)


Causes et facteurs de risque de la cataracte

Il existe de nombreux facteurs qui exposent les gens au risque de cataracte, notamment :(9)

  • l’âgeLe vieillissement est sans aucun doute le principal facteur de risque et la principale cause de la cataracte. Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible d’avoir des cataractes. Pratiquement toute personne qui vit jusqu’à un âge avancé développera des cataractes à un certain degré.
  • le sexe – Les femmes ont un risque plus élevé que les hommes.
  • la race et l’origine ethnique – Les Afro-Américains ont presque deux fois plus de risques de développer une cataracte que les Caucasiens. Cela s’explique probablement par le fait que les Afro-Américains sont plus susceptibles de souffrir de diabète, un facteur de risque de cataracte. Les Hispano-Américains sont également plus susceptibles que les Caucasiens de développer des cataractes.
  • les antécédents familiaux La cataracte a tendance à être héréditaire.
  • Glaucome – Le glaucome et les traitements du glaucome augmentent le risque de cataracte. Les médicaments contre le glaucome qui peuvent augmenter le risque de cataracte sont le demecarium (Humorsol), l’isoflurophate (Floropryl) et l’échothiophate (Phospholine).
  • Myopie – Les myopes sont plus à risque.
  • Uvéite – Cette inflammation chronique rare de l’œil, souvent causée par une maladie ou une réaction auto-immune, crée un risque élevé de cataracte.
  • Blessure physique ou chirurgie antérieure – Une blessure physique importante à l’œil ou une chirurgie oculaire intraoculaire augmente le risque.
  • Diabète – Les diabétiques de type 1 ou 2 ont un risque très élevé de développer des cataractes et sont beaucoup plus susceptibles de les développer plus jeunes.
  • Obésité – Souvent associé au diabète de type 2, il peut également constituer un facteur de risque de cataracte.
  • Maladies auto-immunes et affections nécessitant l’utilisation de stéroïdes – Les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, le psoriasis, la sclérose en plaques et d’autres affections médicales nécessitant une utilisation prolongée de stéroïdes peuvent augmenter la probabilité de cataracte.
  • Surexposition à la lumière du soleil L’exposition aux rayons UVB du soleil augmente le risque de cataracte, en particulier de cataracte nucléaire. Le risque peut être plus élevé chez les personnes qui se sont beaucoup exposées au soleil dans leur jeunesse. Le fait d’avoir un travail qui nécessite une exposition prolongée au soleil augmente également le risque.
  • Tabagisme et consommation d’alcool – Fumer un paquet de cigarettes par jour double le risque de développer des cataractes. Les gros buveurs chroniques courent également un grand risque de cataracte et d’autres problèmes oculaires.
  • Facteurs environnementaux – L’exposition environnementale à long terme au plomb peut augmenter le risque de développer des cataractes. L’accumulation d’or et de cuivre peut également provoquer des cataractes. Une exposition prolongée aux rayonnements ionisants (tels que les rayons X) peut augmenter le risque de cataracte.

Traitement conventionnel des symptômes de la cataracte

Les symptômes précoces de la cataracte peuvent être améliorés par l’utilisation de nouvelles lunettes de prescription, d’un éclairage plus vif, de lunettes de soleil antireflet et de lentilles grossissantes. Selon la médecine conventionnelle, la cataracte ne disparaît pas d’elle-même, mais certaines cataractes se développent jusqu’à un certain point puis s’arrêtent. Même lorsqu’une cataracte continue à se développer, il peut s’écouler des années avant qu’elle n’interfère avec votre vision.

Il est très rare que les gens aient besoin d’une opération immédiate de la cataracte. Avant d’opter pour la chirurgie, vous devez prendre en compte l’importance des symptômes de la cataracte dans votre qualité de vie. Comme il s’agit rarement d’une situation d’urgence, vous devez avoir le temps d’examiner attentivement les risques et les avantages de l’opération.

La chirurgie de la cataracte est une intervention ambulatoire, ce qui signifie que vous devriez pouvoir rentrer chez vous le jour même de l’opération. Un ophtalmologue (médecin spécialiste des yeux) effectue l’intervention en moins d’une heure. L’opération consiste à retirer la cataracte et à remplacer le cristallin anormal par un implant permanent appelé lentille intraoculaire.

Plus de 3 millions d’Américains se font opérer de la cataracte chaque année, ce qui en fait l’opération la plus fréquemment pratiquée aux États-Unis. Neuf personnes sur dix qui se font opérer de la cataracte retrouvent une vision parfaite ou proche de la perfection, généralement entre 20/20 et 20/40.

Le rétablissement après l’opération prend généralement environ deux semaines. Si vous avez des cataractes dans les deux yeux, les médecins recommandent d’attendre au moins un mois entre deux opérations d’extraction. Après une opération de la cataracte, vous pourriez bénéficier de lunettes dont les verres sont dotés d’un filtre spécial pour la lumière bleue, en particulier si vous passez beaucoup de temps à regarder un écran d’ordinateur ou à utiliser d’autres appareils numériques.

Cependant, comme pour toute intervention chirurgicale, il existe des risques, et une opération peut toujours être dangereuse. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens naturels de traiter les symptômes de la cataracte sans les risques liés à la chirurgie.


Prévention et traitement naturels des symptômes de la cataracte

On dit que la cataracte n’est pas totalement évitable, mais tout le monde semble d’accord pour dire que son apparition peut être retardée. Et certains professionnels de la santé et scientifiques pensent que la cataracte peut être évitée.

Des études suggèrent que certains nutriments et compléments alimentaires peuvent réduire le risque de cataracte. En outre, ilexiste des moyens très simples mais efficaces de prévenir la cataracte : éviter une exposition excessive au soleil, limiter la consommation d’alcool, arrêter de fumer et manger beaucoup de fruits et de légumes frais.

1. Régime alimentaire

Plus vous consommez de fruits et de légumes riches en antioxydants, plus vous avez de chances de prévenir l’apparition de la cataracte.Le cristallin de l’œil contient des enzymes protectrices qui décomposent idéalement les protéines susceptibles de s’agglomérer et de former des cataractes. En consommant davantage d’aliments à forte teneur en antioxydants, vous protégez vos yeux du stress oxydatif qui contribue à la cataracte. Les antioxydants aident également à maintenir les voies enzymatiques qui empêchent la formation de cataractes. (10)

  • Fruits et légumes frais – En général, les fruits et légumes frais sont excellents pour la santé des yeux. Les fruits et légumes contiennent des niveaux élevés de substances chimiques végétales importantes appelées phytochimiques. Les phytonutriments sont des antioxydants et des agents anti-inflammatoires dont il a été démontré qu’ils contribuent à prévenir ou à retarder la progression des maladies oculaires, y compris la cataracte. (11) Des études ont également montré que les végétariens et les végétaliens présentent un risque de cataracte nettement inférieur à celui des consommateurs de viande, principalement chez les personnes âgées. Toutefois, les recherches ne montrent pas que la consommation de viande favorise la cataracte, mais plutôt que la consommation de nombreux légumes protège la santé des yeux. (12)
  • Aliments riches en vitamine A (bêta-carotène) – Il a été démontré que la vitamine A prévient la perte de vision causée par des maladies dégénératives comme la cataracte et la dégénérescence maculaire. Une carence en vitamine A rend la cornée très sèche, ce qui peut entraîner l’opacification du devant de l’œil, des ulcères cornéens et une perte de vision. Une carence en vitamine A peut également endommager la rétine, ce qui contribue également à la cécité. (13) Les carottes, les patates douces et les légumes à feuilles vertes sont d’excellents choix pour consommer davantage de ce nutriment qui améliore la vision.
  • Aliments riches en vitamine C – L’apport en vitamine C a été associé à une diminution du risque de cataracte, en particulier chez les personnes qui ont tendance à présenter une carence en ce nutriment clé. (14) Les poivrons, les agrumes, les baies, les fruits tropicaux, le brocoli et les tomates sont d’excellents aliments contenant de la vitamine C.
  • Aliments riches en vitamine E – Des études ont montré que la vitamine E réduit la formation de la cataracte. (15) Les Les 10 principales sources alimentaires de vitamine E incluent les amandes, les épinards, le germe de blé et la patate douce.
  • Aliments riches en zinc – Selon l’American Optometric Association, la carence en zinc a également été liée à une vision trouble et à une mauvaise vision nocturne, car elle aide à faire passer la vitamine A du foie à la rétine. (16) Le bœuf nourri à l’herbe, le kéfir, le yaourt, les pois chiches et les graines de citrouille sont tous riches en zinc.
  • Lutéine et zéaxanthine – Ce sont les deux caroténoïdes qui ont été les plus étudiés pour la prévention de la cataracte. Ce sont des super antioxydants que l’on trouve ensemble dans de nombreux légumes. On les trouve également ensemble dans les lentilles des yeux. Lutéine La zéaxanthine et la zéaxanthine filtrent les longueurs d’onde nocives de la lumière bleue à haute énergie et contribuent à protéger et à maintenir des cellules oculaires saines. Une étude a révélé que les personnes ayant un régime alimentaire riche en zéaxanthine, en particulier les épinards, le chou frisé et le brocoli, sont jusqu’à 50 % moins susceptibles de développer des cataractes. Parmi les autres aliments riches en lutéine et en zéaxanthine, citons les œufs, le chou vert, les feuilles de navet et le maïs.
  • Poissons et aliments oméga-3 – La consommation régulière de poissons gras comme le saumon et d’autres aliments comme les graines de chia, qui sont riches en acides gras oméga-3, a été associée à un risque potentiellement réduit de cataracte ou de sa progression. (17) Une étude a révélé que les femmes qui mangeaient du poisson au moins trois fois par semaine plutôt que moins d’une fois par mois réduisaient leur risque de cataracte et que, globalement, la consommation totale de poisson était inversement associée à la formation de cataractes. (18)

2. Compléments et plantes médicinales

Si vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de l’un des nutriments ci-dessus dans votre alimentation, des compléments de haute qualité sont une option pour la prévention et le traitement naturels de la cataracte. Cependant, je recommande vivement de puiser ces nutriments dans l’alimentation autant que possible. La majorité des études qualifiant ces nutriments d’utiles ont été réalisées avec des aliments plutôt qu’avec des compléments.

Il n’existe pas de dose journalière recommandée pour la lutéine et la zéaxanthine, mais la plupart des études montrent que la prise de 10 milligrammes par jour d’un supplément de lutéine et de deux milligrammes par jour d’un supplément de zéaxanthine est bénéfique. (19)

Lamyrtille est connue pour ses formidables bienfaits pour les yeux. Le fruit de la myrtille contient des substances chimiques appelées anthocyanosides (des pigments végétaux qui ont d’excellentes propriétés antioxydantes) et de la vitamine C. La capacité de la myrtille à éliminer les radicaux libres en fait un excellent choix pour de nombreux troubles oculaires liés à l’âge. Elle a montré des effets protecteurs contre la cataracte ainsi que la dégénérescence maculaire et le glaucome. L’extrait standardisé de myrtille (80 milligrammes deux à trois fois par jour) est traditionnellement utilisé pour réduire le risque de cataracte.

3. Protection solaire

L’exposition aux rayons UV peut oxyder les protéines de l’œil, modifiant leur structure et contribuant au développement de la cataracte. Une exposition accrue à la lumière du soleil a été liée à un risque accru de cataracte. (20) Le port de lunettes de soleil et d’un chapeau à rebord pour bloquer les rayons ultraviolets du soleil peut contribuer à retarder la formation d’une cataracte.

Les lunettes de soleil protectrices ne doivent pas nécessairement être coûteuses, mais optez pour celles qui bloquent 100 % des rayons UV. (21) Même s’il est bon de limiter l’exposition quotidienne aux ordinateurs et autres appareils qui émettent de la lumière bleue, il est important d’obtenir un peu de lumière du soleil chaque jour pour le bien de vos yeux et de votre santé générale.

4. Modifications du mode de vie

Diminuer la consommation d’alcool et arrêter de fumer sont deux choix de vie qui peuvent réduire considérablement le risque de cataracte. Des études ont montré que la consommation quotidienne d’une ou plusieurs boissons alcoolisées était associée à une augmentation modeste du risque de cataracte, mais que ce risque augmentait avec la consommation d’alcool. (22)

Le tabagisme a un effet négatif sur tous les aspects de la santé, y compris la santé des yeux. Le tabagisme contribue sans aucun doute au développement de la cataracte. Des recherches ont montré que si vous arrêtez de fumer, vous ne réduisez pas nécessairement votre risque de cataracte, mais vous cessez d’accumuler un risque plus élevé. Si vous n’avez pas encore arrêté de fumer, voici une raison supplémentaire d’arrêter maintenant.

5. Gouttes pour les yeux

À l’avenir, un traitement simple et non invasif de la cataracte pourrait être le collyre. Des chercheurs ont découvert qu’un composé organique appelé lanostérol peut améliorer la vision en dissolvant les protéines agglutinées qui forment les cataractes.

Dans une étude récemment publiée, menée à l’Université de Californie, des gouttes ophtalmiques contenant du lanostérol ont complètement éclairci la vision de trois chiens atteints de cataractes naturelles après six semaines de traitement. Les gouttes ophtalmiques doivent encore faire l’objet de plusieurs années d’études sur l’homme et pourraient ne pas fonctionner sur les cataractes agressives, mais on peut espérer qu’elles deviendront une autre option pour le traitement de la cataracte dans un avenir proche. (23)


Statistiques sur les cataractes

  • La cataracte est un problème de vision courant lié à l’âge.
  • Plus de 22 millions d’Américains âgés de 40 ans et plus souffrent de cataractes.
  • Avec le vieillissement de la population américaine, on s’attend à ce que plus de 30 millions d’Américains aient une cataracte d’ici 2020.
  • La cataracte est à l’origine de problèmes de vision pour 94 millions de personnes dans le monde.
  • Les cataractes sont liées à près de la moitié des cas de cécité dans le monde, principalement dans les pays à faible revenu qui n’ont pas accès à la chirurgie.
  • Des millions d’opérations de la cataracte sont réalisées chaque année aux États-Unis.
  • Plus une personne est âgée, plus le risque de développer une cataracte est élevé.
  • Les femmes sont plus susceptibles de développer des cataractes que les hommes.
  • Les Afro-Américains et les Hispano-Américains courent un risque particulièrement élevé.
  • D’autres facteurs augmentent le risque de développer une cataracte, notamment le diabète, le tabagisme, la surexposition au soleil et certains médicaments comme les stéroïdes.
  • Environ une naissance sur 10 000, un bébé naît avec une cataracte, appelée cataracte congénitale.
  • Les cataractes nucléaires sont le type le plus courant de cataracte associé au processus de vieillissement. Elles se forment dans le noyau (noyau interne) du cristallin de l’œil.
  • Certaines personnes développent des cataractes dans la quarantaine et la cinquantaine, mais ces cataractes sont généralement très petites.
  • Après 60 ans, les cataractes sont les plus susceptibles d’affecter la vision.
  • À l’âge de 80 ans, plus de la moitié des Américains ont une cataracte ou ont subi une opération de la cataracte.
  • Chez les diabétiques, le développement de la cataracte est étroitement lié à un taux élevé de sucre dans le sang(hyperglycémie).
  • Les diabétiques ont un risque plus élevé de cataractes nucléaires que les non-diabétiques.
  • Selon Prevent Blindness America, il y a plus de cas de cataracte dans le monde que de glaucome, de dégénérescence maculaire et de rétinopathie diabétique réunis.
  • Fumer un paquet de cigarettes par jour double le risque de développer une cataracte.
  • Les fumeurs sont particulièrement exposés aux cataractes situées dans la partie nucléaire du cristallin, qui limitent la vision plus sévèrement que les cataractes situées dans d’autres sites.

Précautions concernant les symptômes de la cataracte

Si vous remarquez des changements dans votre vision, vous devez toujours passer un examen oculaire dès que possible. Si vous présentez soudainement des modifications importantes de votre vision, comme une vision double, consultez immédiatement un médecin. Si elles ne sont pas traitées, les cataractes peuvent continuer à croître et à progresser et finir par provoquer la cécité.

La plupart des patients s’en sortent bien après une opération de la cataracte et se rétablissent rapidement. Si vous souffrez également de dégénérescence maculaire ou de glaucome, il est possible que le résultat soit moins bon. Une baisse de la vision ou la cécité ne sont pas probables mais sont possibles, donc personne ne devrait être forcé à subir une chirurgie de la cataracte. Il est également judicieux de demander un deuxième avis à un ophtalmologue qualifié si vous n’êtes pas sûr de vouloir subir une opération.

Les complications de l’opération de la cataracte peuvent inclure :

  • Une infection ou un saignement.
  • Un gonflement et une inflammation peuvent survenir dans les jours ou les semaines qui suivent l’opération de la cataracte. Le risque est d’environ 1 %. Il peut s’agir d’une complication particulièrement dangereuse pour les patients souffrant d’une uvéite existante (une inflammation chronique de l’œil).
  • Dans de rares cas, la rétine située au fond de l’œil peut se détacher. Veillez à signaler immédiatement à votre ophtalmologiste la présence de flotteurs, de flashs lumineux ou d’une perte de vision ressemblant à un rideau. Ces symptômes peuvent indiquer qu’un décollement de la rétine s’est produit.
  • Le glaucome est une affection oculaire dans laquelle la pression des fluides à l’intérieur de l’œil augmente dangereusement. Le risque est très faible, mais les patients doivent absolument éviter les activités après l’opération qui augmentent la pression sur les yeux.
  • Mauvaise vision ou cécité.

Si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux suppléments. La myrtille peut augmenter le risque de saignement, surtout si vous prenez des médicaments anticoagulants ou de l’aspirine. Elle peut également réduire la glycémie.


Réflexions finales sur les symptômes de la cataracte

  • Plus on vieillit, plus le risque de cataracte augmente. Plus de 22 millions d’Américains âgés de 40 ans ou plus sont actuellement atteints de cataractes à un certain degré.
  • Les cataractes n’apparaissent pas du jour au lendemain. En général, une cataracte prend plusieurs années pour se développer lentement.
  • Les cataractes ne sont pas causées par une surutilisation des yeux et ne peuvent pas se propager d’un œil à l’autre.
  • La plupart des gens optent pour la chirurgie lorsque la cataracte commence vraiment à interférer avec leur vision, mais il existe des moyens naturels de prévenir et de ralentir la progression de la cataracte.
  • La majorité des études ont été réalisées sur des aliments plutôt que sur des compléments alimentaires. Les aliments frais et entiers sont donc votre meilleure arme contre la cataracte.
  • Un traitement naturel peut aider à stopper la progression de la cataracte, même si elle ne disparaît pas complètement d’elle-même.
  • Il pourrait bientôt y avoir des gouttes ophtalmiques contenant un composé organique qui traite la cataracte de manière non invasive.
  • Un mode de vie sain, notamment une alimentation riche en antioxydants et en acides gras oméga-3, est la clé de la santé oculaire globale.
  • On n’est jamais trop jeune (ou trop vieux) pour commencer à prendre des mesures préventives contre la cataracte, alors commencez dès aujourd’hui, quel que soit votre âge !

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