Vous est-il déjà arrivé de passer à côté d’une plante apparemment inoffensive et de la frôler accidentellement pour ressentir une légère piqûre ou une douleur piquante ? Il y a de fortes chances que cela vous soit arrivé… et il est fort possible que vous ayez été en contact avec une ortie.
Bien que vous puissiez maudire la plante pour son inconfort temporaire, l’ortie est en fait une plante vivace bénéfique qui traite plusieurs affections. Son utilisation la plus populaire est sans doute la transformation des feuilles en thé d’ortie, qui est une boisson courante. remède naturel contre les allergies. Il est également prouvé qu’elle est bénéfique pour la santé de la peau, des os et de l’appareil urinaire.
Alors comment cette plante dont il faut se méfier au premier contact peut-elle devenir un remède de choix ? Nous allons le découvrir.
Qu’est-ce que l’ortie ?
L’ortie, ou urtica dioica, est une plante à fleurs vivace qui est utilisée en médecine depuis des siècles, depuis la Grèce antique. Aujourd’hui, on la trouve dans le monde entier, mais ses origines se trouvent dans les régions froides d’Europe et d’Asie. La plante atteint généralement une hauteur de deux à quatre pieds et fleurit de juin à septembre. Elle pousse mieux dans un sol riche en azote, a des feuilles en forme de cœur et produit des fleurs jaunes ou roses.
Bien que plus connue pour la réaction de piqûre qui se produit lorsque la peau entre en contact avec les fins poils urticants (également appelés trichomes) situés sur ses feuilles et ses tiges, l’ortie, lorsqu’elle est traitée et utilisée à des fins médicinales, présente un certain nombre de bienfaits pour la santé, selon le département de dermatologie du Penn State University College of Medicine.(1)
La plupart des produits à base d’ortie sont fabriqués à partir de la tige et des feuilles, mais les racines ont également des qualités pharmacologiques. L’herbe possède des qualités anti-inflammatoires qui peuvent influer sur le traitement de nombreux problèmes de santé.(2) Les parties aériennes ont généralement aidé à soulager les allergies et d’autres problèmes liés à la respiration. Les racines sont également capables de soulager les troubles urinaires et l’hypertrophie de la prostate.
Pourquoi l’ortie pique-t-elle ?
L’ortie piquante contient un certain nombre de substances chimiques, comme la sérotonine, l’histamine et l’acétylcholine, dont certaines peuvent être très irritantes. Ces substances chimiques sont à l’origine de l’irritation causée par la piqûre sur la peau et se trouvent à la base des poils fins de l’ortie. ortie.
Lorsqu’on les frotte, les pointes fragiles des poils urticants se cassent. Le poil restant devient une petite aiguille, capable de délivrer les produits chimiques dans la peau. La réaction peut provoquer des douleurs, des rougeurs, des gonflements, des démangeaisons et des engourdissements.
5 avantages de l’ortie piquante
Malgré sa réputation de douleur, l’ortie est utilisée pour soigner un certain nombre d’affections. Des études ont montré qu’elle possède des capacités antioxydantes, antimicrobiennes, anti-ulcéreuses, astringentes et analgésiques.(3)
Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, la plante a été utilisée le plus souvent au cours de l’histoire comme diurétique et pour traiter les muscles et les articulations douloureuses, l’eczéma, l’arthrite, la goutte et l’anémie. Aujourd’hui, elle est principalement utilisée pour traiter les problèmes urinaires, ainsi que les allergies et les douleurs articulaires.
Les bienfaits les plus avérés de l’utilisation de l’ortie piquante sont les suivants :
1. Hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et problèmes urinaires
symptômes de l’HBP L’HBP est causée par une hypertrophie de la prostate qui exerce une pression sur l’urètre. Les personnes souffrant d’HBP ressentent, à des degrés divers, des envies accrues d’uriner, une vidange incomplète de la vessie, une miction douloureuse, un écoulement post-mictionnel et un débit urinaire réduit. Une étude sur l’HBP induite par la testostérone sur des rats a montré que l’ortie peut être aussi efficace pour traiter cette affection que le finastéride, le médicament couramment utilisé pour traiter l’HBP.(4)
Les médecins ne sont pas encore tout à fait sûrs de la raison pour laquelle l’ortie soulage certains de ces symptômes, mais de nombreuses études cliniques en déduisent qu’elle contient des substances chimiques qui affectent les hormones à l’origine de l’HBP. Lorsqu’elle est prise, elle affecte aussi directement les cellules de la prostate. Il a également été démontré que l’extrait de racine d’ortie ralentit ou arrête la propagation des cellules cancéreuses de la prostate.(5) Il est généralement utilisé en association avec palmier nain et d’autres plantes médicinales. La racine de la plante est principalement utilisée en relation avec les problèmes urinaires, notamment les infections du bas appareil urinaire.
L’ortie est utilisée comme un diurétique général efficace et peut également favoriser l’écoulement de l’urine. Elle est également utilisée dans remèdes maison pour les infections de la vessie.
2. Arthrose et douleurs articulaires
Les personnes souffrant d’arthrite ressentent souvent des douleurs articulaires, généralement au niveau des mains, des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale. L’ortie agit en complément des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour permettre aux patients de diminuer leur consommation d’AINS. L’utilisation prolongée des AINS pouvant entraîner un certain nombre d’effets secondaires graves, il s’agit d’une association idéale.
Des études montrent également que l’application topique de feuilles d’ortie sur le site de la douleur diminue les douleurs articulaires et peut traiter l’arthrite. Lorsqu’elle est prise par voie orale, l’ortie contribue à soulager la douleur. Une autre étude publiée dans le Journal of Rheumatology montre le pouvoir anti-inflammatoire de l’ortie contre d’autres maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde.(6)
3. Le rhume des foins
La production d’histamine dans le corps crée les réactions indésirables liées aux allergies. Les allergies provoquent une congestion inconfortable, des éternuements, des démangeaisons et plus encore.
Les qualités anti-inflammatoires de l’ortie piquante affectent un certain nombre de récepteurs et d’enzymes clés dans les réactions allergiques, prévenant ainsi les symptômes du rhume des foins s’ils sont pris dès leur apparition.(7) Les feuilles de la plante contiennent de l’histamine, ce qui peut sembler contre-productif dans le traitement des allergies, mais il existe des antécédents d’utilisation d’histamines pour traiter les réactions allergiques graves.(8)
Il est également prouvé que dans les réactions graves, les niveaux d’histamine plasmatique sont faibles (par opposition aux niveaux élevés). Une autre étude mondiale du National College of Naturopathic Medicine a révélé que l’utilisation de l’ortie pour le soulagement des allergies était mieux cotée que les placebos dans une étude randomisée en double aveugle menée auprès de 98 personnes.(9)
4. Saignement
Certains produits contenant de l’ortie ont montré que, lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, ils peuvent réduire les saignements pendant une opération. Le produit, appelé Ankaferd blood stopper, est composé d’alpinia, de réglisse, thymeIl a également montré qu’il pouvait réduire les saignements après une opération dentaire.(10)
5. Eczéma
Eczéma La dermatite atopique est une éruption cutanée sèche et irritante qui peut durer très longtemps chez les personnes qui en souffrent. En raison de ses qualités antihistaminiques et anti-inflammatoires, l’ortie peut être un excellent remède contre les démangeaisons. natural treatment for eczemaComme l’indique l’étude de la Penn State University College of Medicine citée plus haut, l’ortie peut être un remède contre l’eczéma. Les personnes concernées peuvent utiliser une combinaison d’orties prises par voie orale pour traiter l’eczéma en interne, ainsi qu’une crème pour soulager les démangeaisons et les rougeurs de l’éruption.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais l’ortie est également réputée pour :
- Favoriser la lactation
- Stimuler la croissance des cheveux
- aider à contrôler la glycémie chez les patients diabétiques
- Réduire les saignements liés aux gingivitis
- traiter les troubles des reins et des voies urinaires
- soulager la rétention d’eau
- Prévenir ou traiter la diarrhée
- Diminuer le flux menstruel
- Soulager l’asthme
- Guérir les plaies
- Traiter les hémorroïdes
- Stimuler les contractions chez les femmes enceintes
- Traiter les piqûres d’insectes
- Traiter les tendinites
- Traiter anemia
Comment utiliser l’ortie
L’ortie peut être récoltée ou les produits peuvent être achetés dans un magasin de produits naturels. Avant d’acheter ou de fabriquer un produit à base d’ortie, il est important de déterminer si votre affection nécessite les parties aériennes ou les racines, car elles ont des qualités pharmacologiques différentes.
Les produits à base d’ortie se présentent sous forme de feuilles séchées ou lyophilisées, d’extraits, de capsules, de comprimés, ainsi que de teinture de racine (suspension de la plante dans l’alcool), de jus ou de thé. Il n’existe actuellement aucune dose recommandée, car les produits à base d’ortie contiennent des quantités variables d’ingrédients actifs. Consultez votre médecin pour déterminer le bon dosage.
Voici quelques-unes des utilisations les plus courantes de l’ortie :
1. Thé à l’ortie
Les feuilles et les fleurs de l’ortie peuvent être séchées, et les feuilles séchées peuvent être infusées et transformées en thé. Il existe de nombreuses variantes de recettes de thé à l’ortie qui comportent un certain nombre d’autres herbes comme la feuille de framboisier, échinacée ou l’hydraste.
L’ortie peut également être utilisée dans d’autres boissons, notamment la bière d’ortie!
2. L’ortie cuite
Les racines, les tiges et les feuilles de l’ortie sont comestibles. Les feuilles peuvent être cuites à la vapeur et cuites comme des épinards. Il est préférable d’utiliser de jeunes feuilles. Elles peuvent être utilisées dans la soupe d’orties ou ajoutées à d’autres soupes et ragoûts. L’ortie peut également être réduite en purée et utilisée dans des recettes comme la polenta, les smoothies verts, les salades et le pesto. Ne mangez pas les feuilles crues, car elles conserveront leurs poils urticants jusqu’à ce qu’elles soient séchées ou cuites.
Lorsqu’elle est cuite, l’ortie a une saveur semblable à celle des épinards mélangés au concombre. L’ortie cuite est une excellente source de vitamines AC, de protéines et de fer.(11)
3. Ortie topique
Les extraits d’ortie et les teintures de racines peuvent être appliqués directement sur les articulations et les zones douloureuses du corps. Ils sont également disponibles sous forme de crème.
4. Capsules et comprimés d’ortie
Les capsules et les comprimés d’ortie peuvent être pris par voie orale. Les preuves ne sont pas concluantes quant à savoir s’il est préférable d’ingérer les capsules ou les comprimés d’ortie à jeun pour soulager les allergies. Si vous craignez des maux d’estomac et d’autres effets secondaires, prenez-les avec de la nourriture.
Comment soigner une piqûre d’ortie ?
En cas de piqûre d’ortie, il est important de ne pas toucher ou gratter la zone touchée. Le site irritants chimiques peuvent sécher sur la peau et être éliminés avec de l’eau et du savon.(12) Le fait de toucher et de gratter peut faire pénétrer davantage les produits chimiques dans la peau, ce qui prolonge l’irritation pendant plusieurs jours. L’utilisation de ruban adhésif en toile ou d’un produit pour enlever la cire peut aider à éliminer les fibres supplémentaires.
De nombreuses personnes choisissent le rumex pour soulager les piqûres d’ortie, bien que des études montrent qu’il n’apporte aucun avantage médicinal, si ce n’est une sensation de fraîcheur sur la zone irritée. Les feuilles écrasées d’autres plantes comme l’herbe à bijoux, la sauge, ainsi que les feuilles d’orties elles-mêmes libèrent des sucs qui peuvent soulager la piqûre. D’autres traitements anti-démangeaisons traditionnels comme L’aloe veraLa lotion à la calamine et les compresses froides peuvent également être utilisées.
Une fois que l’ortie est trempée ou cuite dans l’eau ou séchée, son caractère urticant disparaît.
Histoire et faits intéressants sur les orties
Le folklore met en scène l’ortie dans de nombreuses cultures et croyances. Une grande partie de ce folklore implique de souffrir d’une piqûre en silence, sans démangeaison ni grattage de la zone brûlée.
Dans la Grèce antique, les orties étaient utilisées comme diurétique et laxatif par les médecins Galen et Dioscorides. En Europe médiévale, elle était utilisée pour traiter et naturally reduce joint pain et aussi comme diurétique. Les gens croyaient que le fait de l’arracher par les racines et de crier le nom d’une personne malade éliminait également la fièvre.
L’ortie est utilisée pour la fabrication de textiles tels que le tissu et le papier depuis l’époque néolithique. Avec des fibres similaires à celles du chanvre et du lin, c’est une excellente fibre alternative et durable. Comme la fibre est creuse, elle fournit une isolation naturelle. L’armée allemande a utilisé l’ortie pour ses uniformes pendant la première guerre mondiale et a utilisé ses feuilles pour teindre les uniformes pendant la deuxième guerre mondiale.
Les orties étaient également utilisées pour traiter certaines maladies par urtication, qui consiste à battre la peau avec des orties pour stimuler la circulation sanguine.
Précautions d’emploi de l’ortie
L’ortie est une plante très sûre lorsqu’elle est utilisée de manière appropriée – mais il y a quelques précautions à prendre avant de commencer à l’utiliser.
Lors de la récolte : Al faut toujours récolter les orties avec des gants de jardinage épais pour éviter les piqûres. Il est également préférable de récolter les jeunes parties de la plante, de préférence au printemps. Elles deviennent plus amères après leur floraison et en vieillissant.
Utilisation avec d’autres plantes et compléments alimentaires : Comme avec toute herbe ou complément, il est important d’être prudent lors du mélange pour éviter les effets secondaires indésirables. Vous devriez toujours commencer un programme de supplémentation en plantes médicinales sous la supervision de votre fournisseur de soins de santé. Les patients peuvent être amenés à modifier les doses d’autres compléments s’ils choisissent de prendre de l’ortie.
Si vous êtes enceinte: Il y a un débat sur la question de savoir si les femmes enceintes devraient ou non utiliser l’ortie. Parce que l’ortie affecte le cycle menstruel et peut stimuler les contractions utérines, elle pourrait potentiellement entraîner une fausse couche. Les femmes enceintes ne devraient donc pas l’utiliser.
Lorsque vous êtes diabétique : Il existe des preuves qui montrent la capacité de l’ortie à affecter la glycémie et à interférer avec le contrôle du diabète. Elle peut également affecter la puissance des médicaments contre le diabète et augmenter le risque de hypoglycemia. Les diabétiques qui souhaitent utiliser l’ortie ne doivent le faire que sous la supervision de leur médecin. Les patients peuvent être amenés à modifier la posologie de leurs médicaments s’ils choisissent de prendre de l’ortie.
Lorsque vous commencez à: Certaines personnes ont des maux d’estomac, de la diarrhée ou d’autres réactions légères lorsqu’elles prennent de l’ortie pour la première fois. Il est préférable d’en prendre progressivement, en commençant par une petite dose.
L’ortie peut interagir avec les médicaments suivants : (4, 13)
- Anticoagulants comme la warfarine, le clopidogrel et l’aspirine, car l’ortie contient de grandes quantités de vitamine K, qui peut aider le sang à coaguler. La prise d’ortie peut diminuer les effets de ces médicaments.
- Les médicaments contre l’hypertension artérielle tels que les inhibiteurs de l’ECA, les bêta-bloquants et les inhibiteurs calciques, car l’ortie peut abaisser la pression artérielle et renforcer les effets de ces médicaments.
- Diurétiques et diurétiques parce que l’ortie est également un diurétique et que son utilisation conjointe peut provoquer une déshydratation.
- Lithium en raison des qualités diurétiques de l’ortie. Elle peut réduire la capacité de l’organisme à éliminer ce médicament, ce qui entraîne des taux de lithium plus élevés que ceux recommandés.
- AINS parce que l’ortie peut renforcer l’effet anti-inflammatoire de certains d’entre eux. Malgré les preuves que l’association de l’ortie et de l’anti-inflammatoire NSAIDs permet de mieux soulager la douleur, elle doit être prise sous surveillance.
- Médicaments sédatifs (dépresseurs du SNC) tels que le clonazépam, le lorazépam, le phénobarbital et le zolpidem. car la prise de grandes quantités de parties aériennes de l’ortie peut entraîner une somnolence et un endormissement. La prise de sédatifs en même temps que l’ortie peut provoquer une somnolence excessive.