13 meilleures options de traitement naturel de l'eczéma

Votre peau est-elle rouge, sèche, squameuse et extrêmement irritée ? Avez-vous reçu un diagnostic d’eczéma ? On pense que l’eczéma affecte plus de 30 millions d’Américains. Alors, qu’est-ce que l’eczéma ? En fait, l’eczéma n’est pas une affection unique ; il s’agit en fait d’un groupe d’affections cutanées comprenant la dermatite atopique, la dermatite de contact, l’eczéma dyshidrotique, l’eczéma des mains, la neurodermatite, l’eczéma nummulaire et la dermatite de stase. (1) Trouver un traitement apaisant et naturel de l’eczéma peut changer la vie de ceux qui souffrent de cette affection frustrante.

L’eczéma apparaît généralement pour la première fois chez les très jeunes enfants. Les recherches ont montré que 65 % des cas surviennent avant le premier anniversaire des nourrissons et que 90 % des personnes touchées ont leurs premiers cas avant l’âge de 5 ans. Il est également inquiétant de constater que l’eczéma chez les enfants est de plus en plus fréquent. (2) Les maladies auxquelles l’eczéma peut ressembler sont le psoriasis, rosacée et la dermatite, mais c’est une maladie différente.

Une étude menée par le département de pédiatrie du centre médical de l’hôpital pour enfants de Cincinnati a révélé que 39 % des enfants de race blanche développent de l’eczéma avant l’âge de 3 ans. Il est intéressant de noter que cette même étude a révélé que les enfants qui ont un chien à la maison sont nettement moins susceptibles de développer de l’eczéma à tout âge. (3)

Bien que les premières poussées d’eczéma surviennent le plus souvent chez les nourrissons et les jeunes enfants, elles peuvent se manifester à tout moment. Si la majorité des affections cutanées relevant de l’eczéma sont chroniques, il est important de noter que l’eczéma de contact et l’eczéma des mains peuvent être aigus par nature, en raison d’une exposition à des allergènes ou à des produits chimiques.

Pour de nombreuses personnes, la gravité des poussées s’atténue avec l’âge, et certaines peuvent même s’en débarrasser complètement. Cependant, l’eczéma peut apparaître et disparaître tout au long de la vie. Apprendre à traiter son eczéma et à identifier les facteurs déclenchants qui provoquent les poussées est le meilleur plan d’action.

Bien qu’il n’y ait pas de réponse définitive à la cause de l’eczéma, ni de remède identifié, il existe des traitements naturels efficaces, des remèdes maison et des huiles essentielles pour l’eczéma qui peuvent aider à prévenir les futures poussées et à soulager l’inconfort pendant une poussée. Il est important de comprendre que l’eczéma est une affection embarrassante, stressante et frustrante qui perturbe souvent les habitudes de sommeil. Trouver un traitement de l’eczéma pour aider à soulager les symptômes doit être une priorité absolue.

Facteurs de risque, causes et symptômes de l’eczéma

En fait, il existe un large éventail de causes et de facteurs de risque associés à l’eczéma. Et les symptômes de l’eczéma peuvent se manifester de manière très différente selon les personnes touchées. Bien que la cause unique de l’eczéma n’ait pas été établie, certaines causes communes favorisent son apparition et ses poussées. En outre, un large éventail de facteurs de risque a été identifié.

Facteurs de risque de l’eczéma

Une prédisposition génétique ou des antécédents familiaux d’eczéma, de rhume des foins ou d’allergies. asthma
Jeune âge
Personnel soignant
Enfants qui fréquentent une crèche
ADHD
Vivre dans un climat sec
Carence nutritionnelle
Obésité chez l’adolescent, pour une apparition plus tardive des cas d’eczéma
Un faible taux de vitamine D pendant la grossesse peut augmenter le risque de développer un eczéma au cours de la première année de vie.

Causes de l’eczéma

Jusqu’à présent, la communauté médicale n’a pas encore déterminé de cause définitive à l’eczéma. Pour certains, il peut être dû à une carence nutritionnelle, tandis que pour d’autres, il peut d’abord apparaître à cause d’un allergène ou d’un autre irritant. Voici les causes largement acceptées de l’eczéma :

Une peau sèche et sensible qui craque
Dysfonctionnement du système immunitaire
Conditions environnementales
Variation génétique qui affecte la peau
Allergies to foods( ) Une allergie aux produits de beauté, aux détergents à lessive ou à d’autres produits chimiques.
Le stress chronique
Changements de température

Symptômes de l’eczéma

Alors que de nombreuses personnes verront leurs symptômes s’atténuer et les poussées d’eczéma diminuer avec l’âge, certaines continueront à souffrir d’eczéma tout au long de leur vie. eczema symptoms tout au long de l’âge adulte, comme les éruptions d’eczéma atopique. Les symptômes peuvent aller de légers à graves, et changer d’une poussée à l’autre. Les symptômes courants sont les suivants :

Apparition de petites bosses surélevées qui peuvent suinter du liquide et former une croûte.
Peau épaisse, sèche et squameuse qui se fissure
Taches rouges, brunes ou grisâtres sur les mains, les pieds, les chevilles, les poignets, le cou, le haut de la poitrine, les paupières, les plis de la peau, le visage et le cuir chevelu des nourrissons.
Une peau sensible, gonflée et à vif après le grattage.
Une éruption récurrente qui provoque des démangeaisons intenses et perturbe souvent le sommeil.
Éruptions cutanées dues à l’eczéma atopique

Traitement de l’eczéma : 13 façons de trouver un soulagement

Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif de l’eczéma, il existe diverses options de traitement non invasif de l’eczéma qui peuvent soulager les poussées et, dans certains cas, prévenir leur apparition. Il peut s’agir de corticostéroïdes, mais les options suivantes de traitement à domicile de l’eczéma sont peut-être les meilleures.

1. Luminothérapie/photothérapie

Selon la National Eczema Association, la photothérapie aide à calmer l’inflammation, à réduire les démangeaisons, à augmenter la production de vitamine D et à combattre les bactéries sur la peau. (4) L’ajout de 10 à 15 minutes par jour d’exposition au soleil, en particulier pendant une poussée d’eczéma, peut apporter un soulagement et potentiellement accélérer la guérison.

2. La vitamine D

Outre l’augmentation de l’exposition au soleil, la consommation d’ aliments riches en vitamine D, comme l’huile de foie de morue, les sardines, le saumon, les œufs et le lait cru, peut contribuer à prévenir l’eczéma chez les enfants et les adolescents. Idéalement, pendant une poussée, vous devriez consommer 2 000 à 5 000 UI par jour ; si votre exposition au soleil est faible, envisagez d’augmenter votre apport avec un supplément de haute qualité. Des recherches préliminaires montrent qu’un faible taux de vitamine D pendant la grossesse et l’enfance peut augmenter le risque de développer de l’eczéma. (5)

3. Hydrater

La peau sèche étant à la fois une cause et un symptôme, il est impératif d’hydrater les zones affectées au moins deux fois par jour. Coconut oil est l’hydratant parfait pour les personnes souffrant d’eczéma. Ce traitement de l’eczéma est antibactérien et antifongique, avec des propriétés antimicrobiennes qui procurent un soulagement apaisant et peuvent accélérer la guérison.

4. Traiter le corps et l’esprit

Selon la Harvard Medical School, certaines affections cutanées, dont l’eczéma, ont une composante psychologique. Il s’agit d’une dynamique que l’on appelle la psychodermatologie. Les chercheurs ont découvert que l’hypnose, la méditation de pleine conscience, la relation musculaire progressive, la respiration concentrée, cognitive behavior therapy et la thérapie par la parole peuvent non seulement soulager la personne pendant une poussée, mais aussi accélérer la guérison et prévenir les poussées futures. (6)

5. Bains de sel de la mer Morte

La mer Morte est connue pour ses pouvoirs de guérison, et des chercheurs ont découvert que prendre un bain avec de l’eau de la mer Morte améliore l’hydratation de la peau. salt de l’eau de la mer Morte améliore l’hydratation de la peau, la fonction de barrière cutanée, réduit l’inflammation et soulage les rougeurs et la rugosité. (7) Comme les poussées d’eczéma peuvent s’aggraver lorsqu’elles sont exposées à des températures élevées ou basses, l’eau du bain doit être juste assez chaude pour éviter les frissons. Ne frottez pas la peau pour la sécher ; tapotez-la doucement avec une serviette douce.

6. Compresses fraîches et humides

L’application d’une compresse fraîche et humide atténue les démangeaisons chez certaines personnes atteintes d’eczéma. Pour les jeunes enfants, le fait d’humidifier des vêtements de nuit confortables peut soulager les démangeaisons pendant la nuit ; cependant, si l’eczéma a évolué vers des cloques suintantes, une compresse humide peut augmenter le risque d’infection et ne doit pas être utilisée.

7. Appliquez la crème contre les démangeaisons

Les démangeaisons intenses sont souvent la partie la plus pénible d’une poussée d’eczéma. Essayez d’utiliser un produit naturel homemade eczema cream qui incorpore du beurre de karité, de l’huile de coco, du miel brut et des huiles essentielles pour apporter un soulagement bienvenu.

8. Extrait de réglisse

Utilisé par voie topique, licorice root extract est prometteur pour réduire les démangeaisons dans des essais limités sur l’eczéma. Ajoutez quelques gouttes à de l’huile de coco ou à des crèmes anti-démangeaisons faites maison pour obtenir de meilleurs résultats. (8)

9. Acides gras oméga-3

Des chercheurs de l’Université norvégienne des sciences et de la technologie ont découvert que lorsque le poisson est introduit dans le régime alimentaire des jeunes enfants dès l’âge de 9 mois, et que le poisson est consommé chaque semaine, le risque de développer de l’eczéma diminue considérablement. (9) Inclure foods rich in Omega-3s pour prévenir l’eczéma devrait être envisagé. Lors d’une poussée, ces aliments constituent un excellent traitement contre l’eczéma, car ils stimulent la fonction du système immunitaire et accélèrent la guérison.

10. Probiotiques

Probiotics peuvent contribuer à prévenir l’eczéma chez les nourrissons et à diminuer la gravité des poussées, selon des recherches. (10)(11) En fait, les mères qui prennent des probiotiques pendant la grossesse et l’allaitement peuvent empêcher l’eczéma de se développer chez leurs enfants. Pendant une poussée d’eczéma et pour prévenir les futures poussées, il faut envisager de prendre quotidiennement un supplément probiotique de haute qualité contenant de 24 à 100 milliards d’organismes.

11. Huile essentielle de lavande

Outre les démangeaisons intenses, l’eczéma est souvent source d’anxiété, de dépression, de frustration et de troubles du sommeil. Lavender essential oil est un traitement de l’eczéma dont il est prouvé qu’il aide à réduire ces symptômes courants et à guérir la peau sèche. Ajoutez 10 gouttes à une cuillère à soupe d’huile de noix de coco ou d’huile d’amande, et frottez doucement sur la peau. L’arôme peut aider à faciliter le sommeil, lorsque les démangeaisons sont souvent les plus fortes.

12. Vitamine E

La prise quotidienne de 400 UI de vitamine E peut contribuer à accélérer la guérison en réduisant l’inflammation. En outre, l’application topique de vitamine E peut aider à soulager les démangeaisons et à prévenir la formation de cicatrices.

13. Hamamélis

Si, pendant une poussée, l’éruption cutanée commence à suinter, l’application de witch hazel peut aider à favoriser la guérison grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Des recherches ont montré qu’une crème contenant de l’hamamélis et de la phosphatidylcholine peut être aussi efficace que l’hydrocortisone dans un essai en double aveugle. (12) Pendant une poussée, tamponnez doucement ce traitement contre l’eczéma directement sur l’éruption cutanée à l’aide d’un coton. Veillez à utiliser un hamamélis sans alcool car vous ne voulez pas aggraver la sécheresse.

Voir aussi : Un cas sérieux de « Maskne » : Comment prévenir et traiter l’acné du visage due au port d’un masque ?

Traitement de l’eczéma : Eczéma et alimentation

Aliments à consommer pour traiter l’eczéma :

Acides gras essentiels – Le poisson sauvage et l’huile de lin peuvent réduire les symptômes de l’eczéma.
Graines de citrouille ou de chia – Ces graines fournissent du zinc, qui est essentiel à la cicatrisation des plaies et au métabolisme des acides gras.
Aliments riches en probiotiques – Consommez du kéfir de lait de chèvre et de l’amasai. Ce sont les aliments les plus riches en probiotiques et ils peuvent favoriser la santé intestinale et immunitaire en améliorant la cause de l’eczéma.
Aliments riches en fibres – La constipation peut amener votre corps à chercher d’autres moyens d’expulser les toxines, et la peau peut devenir l’une des voies d’expulsion des toxines. Visez au moins 30 grammes de fibres par jour provenant de légumes, de fruits, de noix, de graines, de noix de coco et de céréales/légumineuses germées.
Aliments riches en vitamine A – Augmentez votre consommation de légumes de couleur orange et jaune, qui sont riches en vitamine A, nécessaire à la santé de la peau.

Aliments à éviter :

Lesadditifs – Éliminez les additifs et les aliments transformés, qui peuvent aggraver l’eczéma.
Aliments allergènes – Évitez tout allergène potentiel. Parmi les aliments allergènes courants, citons le gluten, les produits laitiers, les crustacés ou les arachides.
Margarine et autres graisses non essentielles – Ces graisses peuvent interférer avec l’absorption des graisses essentielles indispensables à la guérison.
Lesucre – Augmente l’inflammation et réduit la fonction immunitaire.
Lesaliments frits – Ils peuvent augmenter l’inflammation.

Précautions à prendre

L’eczéma est une affection cutanée qui peut entraîner une gêne importante, perturber le sommeil, provoquer de l’anxiété et de la dépression et des infections cutanées. En fait, selon la Clinique Mayo, la majorité des personnes atteintes d’eczéma ont également la bactérie Staphylococcus aureus sur la peau. (13) Lorsque l’éruption cutanée suinte ou que des démangeaisons excessives déchirent la peau, des infections graves dues à des bactéries et des virus peuvent survenir.

Si une infection se produit, les mesures naturelles suivantes impetigo treatments peut aider à prévenir la propagation de l’infection à d’autres personnes et à accélérer la guérison.

L’eczéma peut rendre les personnes plus sujettes aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, selon une étude de la Harvard Medical School. L’étude a révélé que les personnes atteintes d’eczéma fument et boivent davantage, et sont moins enclines à faire de l’exercice que celles qui n’ont pas d’eczéma. Ces trois facteurs sont considérés comme des facteurs de risque de maladies cardiaques et d’autres maladies chroniques. (14)

L’anxiété, la dépression et la mauvaise qualité du sommeil sont des préoccupations réelles pour les enfants comme pour les adultes pendant une poussée d’eczéma. L’utilisation d’huiles essentielles pour l’eczéma, par diffusion ou ajout à des lotions ou des crèmes, peut aider à soulager le poids émotionnel de cette maladie sur ceux qu’elle affecte.

Les enfants sont particulièrement exposés aux moqueries à l’école pendant une poussée, surtout s’ils ont de l’eczéma sur le visage. Il n’est pas rare que les enfants atteints d’eczéma se retirent de leur cercle social et s’isolent. Veillez à leur apporter beaucoup de compréhension et de soutien.

Si vous êtes aux prises avec l’eczéma ou une autre affection cutanée, vous pouvez consulter un dermatologue pour obtenir une aide supplémentaire.

Réflexions finales sur le traitement de l’eczéma

Plus de 30 millions d’Américains souffrent d’eczéma et il n’existe aucun remède.
Sept affections cutanées entrent dans la catégorie de l’eczéma, à savoir la dermatite de contact, l’eczéma dyshidrotique, l’eczéma des mains, la neurodermite, l’eczéma nummulaire, la dermatite de stase de l’eczéma et la plus courante, la dermatite atopique.
90 % des personnes concernées connaissent leur première poussée d’eczéma avant l’âge de 5 ans.
Les plaques d’eczéma peuvent apparaître n’importe où, mais chez les enfants, elles se développent d’abord sur les joues, le menton et le cuir chevelu.
Chez les adolescents et les adultes, les plaques d’eczéma apparaissent dans les zones de flexion, comme les coudes, les genoux, les chevilles, les poignets et le cou.
Pour comprendre ce qui le déclenche et comment se débarrasser des poussées d’eczéma, il faut suivre attentivement les allergènes et toutes les poussées lorsqu’elles se produisent.
Pour prévenir les futures poussées, évitez les allergènes et les déclencheurs courants, notamment les œufs, le soja, le gluten, les produits laitiers, les crustacés, les aliments frits, le sucre, les arachides, les graisses trans, les conservateurs alimentaires courants et les édulcorants artificiels.
Traitez l’esprit et le corps pour obtenir les meilleurs résultats, car une augmentation de l’anxiété et de la dépression peut aggraver les symptômes et le stress est censé provoquer une poussée chez de nombreux adultes.
Hydratez les zones touchées au moins deux fois par jour pour aider à apaiser la peau sèche, soulager les démangeaisons et accélérer la guérison.
Les mères qui prennent quotidiennement des probiotiques pendant la grossesse et l’allaitement peuvent contribuer à prévenir l’eczéma chez leurs enfants.
L’introduction du poisson chez les jeunes enfants peut contribuer à prévenir l’eczéma.
Avoir un chien peut prévenir l’eczéma chez les enfants.