6 avantages de l’extrait de pépins de pamplemousse que vous ne croirez pas

Lorsque vous mangez un pamplemousse, que faites-vous des pépins ? Je suppose que vous les recrachez ou que vous les retirez du début. Et si je vous disais que ces pépins de pamplemousse, en particulier sous forme d’extrait de pépins de pamplemousse (EPP), pourraient en fait receler une multitude de bienfaits pour la santé.

Cela a du sens, si l’on considère que bienfaits du pamplemousse incluent la perte de poids, la réduction de la cellulite et l’amélioration du système immunitaire. L’extrait de pépins de pamplemousse présente en fait un ensemble d’avantages presque entièrement différents, mais certains d’entre eux se recoupent avec les capacités incroyables de l’huile essentielle de pamplemousse. Les praticiens de la médecine alternative affirment que l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques et recommandent son utilisation pour le traitement de la candidose, des otites, des infections de la gorge et de la diarrhée.

L’extrait de pépins de pamplemousse, surtout lorsqu’il est utilisé en interne, peut être un complément quelque peu controversé en raison du manque d’études sur l’homme et des preuves de falsification de l’extrait de pépins de pamplemousse. La principale controverse découle des conclusions d’études selon lesquelles certains extraits de pépins de pamplemousse produits commercialement contiennent des ingrédients nocifs comme le chlorure de benzéthonium et le triclosan. (1)

Il ne fait aucun doute que si vous souhaitez utiliser un produit à base d’extrait de pépins de pamplemousse, vous devez toujours lire attentivement la liste des ingrédients et vous assurer que vous achetez auprès d’une entreprise réputée. Bien que les marques puissent différer en termes de qualité, la recherche scientifique montre que l’extrait de pépins de pamplemousse pur peut tuer toutes sortes de microbes infectieux et aide même à combattre des problèmes de santé courants comme le candida et le pied d’athlète. Alors, les pépins de pamplemousse sont-ils vraiment bons pour la santé ? Voyons pourquoi les pépins de cet agrume pourraient être dignes d’intérêt dans votre vie en tant que remède naturel interne, externe et domestique.


6 avantages de l’extrait de pépins de pamplemousse

1. Combat le Candida

L’extrait de pépins de pamplemousse fait partie de mon régime candida plan de traitement pour une très bonne raison. La candidose, communément appelée « candida », est une infection fongique qui peut toucher les hommes et les femmes de tous âges dans diverses parties du corps. Elle se manifeste le plus souvent dans la bouche, les oreilles, le nez, les ongles des pieds et des mains, le tractus gastro-intestinal et le vagin.

Une étude polonaise publiée en 2001 a révélé qu’un extrait de pamplemousse à 33 % avait un effet antifongique puissant contre les souches de Candida albicans prélevées chez des patients présentant des symptômes de candidose. (2) Les propriétés antifongiques de l’extrait de pamplemousse l’aident à combattre les infestations de candida en tuant les cellules de levure qui ont pris le dessus dans l’organisme.

2. Tue les infections urinaires résistantes aux antibiotiques

Une étude de cas remarquable publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2005 a révélé que les pépins de pamplemousse étaient très efficaces pour tuer les infections urinaires résistantes aux antibiotiques. L’étude a porté sur plusieurs patients qui ont été traités avec des pépins de pamplemousse(Citrus paradisi) par voie orale pendant deux semaines. Le dosage était de cinq à six pépins de pamplemousse toutes les huit heures.

Au cours de ces deux semaines, tous les patients ont répondu de manière satisfaisante au traitement, sauf un. Cependant, ce patient avait initialement une infection urinaire bactérienne résistante à trois antibiotiques différents, mais après avoir pris des pépins de pamplemousse, le schéma de résistance aux antibiotiques s’est inversé. Bien qu’il s’agisse d’une petite étude humaine, les données indiquent que la capacité antibactérienne des pépins de pamplemousse séchés ou frais est comparable à celle des médicaments antibactériens éprouvés, ce qui en fait un remède maison efficace contre les infections urinaires. (3)

3. Remèdes contre les infections fongiques

L’histoplasmose est une infection fongique que l’on confond parfois avec la tuberculose et qui est causée par Histoplasma capsulatum ou H. capsulatum, un champignon que l’on trouve souvent dans les excréments des oiseaux et des chauves-souris. L’histoplasmose se transmet le plus souvent par des spores en suspension dans l’air (souvent lors de projets de nettoyage ou de démolition) ou par de la terre contaminée par les excréments. La majorité des personnes qui contractent l’histoplasmose ne présentent aucun symptôme et ne savent même pas qu’elles sont infectées, mais certaines personnes peuvent développer des symptômes de type grippal qui durent environ 10 jours.

Pour les personnes ayant un système immunitaire faible, des maladies chroniques ou pour les nourrissons, l’histoplasmose peut être grave. Environ 500 000 personnes sont exposées à H. capsulatum chaque année aux États-Unis.

Un traitement alternatif recommandé pour cette infection fongique est l’extrait de pépins de pamplemousse à la dose de 100 milligrammes (gélule) ou de cinq à dix gouttes dans l’eau trois fois par jour. Il est recommandé pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Comme l’ESG contribue probablement à renforcer le système immunitaire, il peut aider à soulager les symptômes d’infections fongiques comme l’histoplasmose.

4. Soulage le pied d’athlète et les mycoses des ongles

Lepied d’athlète est une maladie de la peau qui survient généralement entre les orteils et qui est causée par un champignon. Comme traitement naturel pour le pied d’athlète, vous pouvez essayer d’appliquer de l’extrait de pépins de pamplemousse à pleine puissance sur les zones à problèmes deux à trois fois par jour. (4Cela ne devrait pas prendre trop de temps pour maîtriser les démangeaisons, les brûlures et le désagrément général du pied d’athlète.

Vous pouvez également utiliser l’ESG comme alternative à l’huile d’arbre à thé pour traiter les champignons des ongles des pieds. Il suffit de peindre l’extrait sur les ongles infectés deux fois par jour jusqu’à ce que vous voyiez une amélioration.

5. Traite les troubles digestifs associés à l’eczéma

L’eczéma est un trouble cutané courant qui est souvent lié à des choix alimentaires et à des problèmes digestifs. Un essai préliminaire sur l’homme a étudié l’efficacité de l’extrait de pépins de pamplemousse sur des patients atteints d’eczéma atopique qui présentaient également une dysbiose intestinale, un déséquilibre microbien ou une inadaptation du tube digestif. Tous les patients présentaient un eczéma atopique sévère, notamment des lésions hémorragiques sur le visage, les membres et le tronc, tandis que 14 sur 25 souffraient également de diarrhée intermittente, de constipation, de flatulences, de poussées intestinales, de ballonnements et d’inconfort abdominal.

Les sujets ont reçu soit deux gouttes d’un concentré liquide de 0,5 % d’extrait de pépins de pamplemousse deux fois par jour, soit 150 milligrammes d’extrait de pépins de pamplemousse encapsulé (ParaMicrocidin®) trois fois par jour. Au bout d’un mois, tous les sujets ayant pris les capsules ont constaté une amélioration significative de la constipation, des flatulences et de l’inconfort abdominal, ainsi que du repos nocturne, tandis que 20 % des sujets ayant pris le liquide ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes digestifs négatifs. L’extrait était surtout efficace contre Candida, Geotrichum sp. et E. coli hémolytique . Aucun effet secondaire n’a été constaté pendant toute la durée de l’étude. (5)

6. Fonctionne comme un antimicrobien général

Les avantages de l’extrait de pépins de pamplemousse peuvent être ressentis lorsqu’il est pris par voie orale pour les infections bactériennes, virales et fongiques, y compris les infections à levures. (6) Mais il existe également de nombreuses utilisations des pépins de pamplemousse qui n’impliquent pas l’ingestion de l’extrait. En raison de ses activités antimicrobiennes, l’extrait de pépins de pamplemousse est couramment inclus dans de nombreux sprays pour la gorge, sprays nasaux, gouttes pour les oreilles, bains de bouche, dentifrices, gels douche, sprays désinfectants pour les plaies et autres produits de soins personnels. Au lieu d’utiliser des conservateurs artificiels et synthétiques, de nombreuses entreprises naturelles se tournent vers l’extrait de pépins de pamplemousse pour sa capacité à préserver un produit en tuant les bactéries indésirables.

D’autres utilisations antimicrobiennes de l’extrait de pépins de pamplemousse incluent :

  • Dans la lessive – pour tuer les champignons et les bactéries, ajouter 10 à 15 gouttes au rinçage final.
  • Dans les nettoyeurs de tapis – pour tuer les organismes pathogènes.
  • Stérilisation et désinfection des salles d’opération
  • Dans les nébuliseurs – une goutte d’ESG pour une once d’eau salée pour lutter contre les infections respiratoires.
  • Dans les humidificateurs – trois à quatre gouttes par gallon d’eau pour prévenir la croissance des algues.
  • Comme meilleur conservateur que la plupart des conservateurs chimiques actuellement sur le marché.
  • Désinfection des surfaces – mélangé à de l’eau dans un flacon pulvérisateur, il est idéal pour désinfecter les planches à découper et autres surfaces de la cuisine et de la salle de bains.
  • Dans les jacuzzis et les piscines, l’extrait de ginseng est ajouté pour réduire la nécessité d’utiliser des niveaux élevés de chlore.
  • Agriculture – les agriculteurs utilisent l’extrait dans l’eau et les aliments pour animaux afin de réduire l’incidence des maladies infectieuses.

Origine végétale de l’extrait de pépins de pamplemousse et informations nutritionnelles

L’extrait de pépins de pamplemousse, également appelé GSE ou extrait de pépins d’agrumes, est dérivé des graines, de la pulpe et des membranes blanches du pamplemousse. Les pépins de pamplemousse(Citrus paradisi) proviennent d’un pamplemousse, qui provient d’un pamplemoussier. Il s’agit d’un agrume de la famille des Rutaceae qui produit des fruits comestibles.

L’extrait de pépins de pamplemousse est obtenu en mélangeant les pépins et la pulpe du pamplemousse dans un liquide très acide. Après un traitement supplémentaire, le mélange se transforme en un liquide jaune et épais qui a un goût fort et amer. Il est alors généralement associé à de la glycérine végétale pour réduire l’amertume et l’acidité.

Les principaux composés biologiques contenus dans le pépin de pamplemousse, qui seraient responsables de sa capacité à détruire les envahisseurs infectieux, sont les polyphénols appelés limonoïdes et naringénine.(7)

Vous pouvez également bénéficier des bienfaits de l’ESG en consommant les pépins, la pulpe et les membranes blanches d’un pamplemousse. Les bienfaits du jus de pamplemousse sont accrus lorsqu’il est produit frais, y compris les pépins et les membranes.


Histoire et faits intéressants concernant l’extrait de pépins de pamplemousse

  • L’extrait de pépins de pamplemousse a été découvert par Jacob Harich, un immunologiste américain, en 1972.
  • Le pamplemousse est un agrume subtropical cultivé pour son fruit, qui était à l’origine nommé le « fruit défendu » de la Barbade.
  • Le pamplemousse a été documenté pour la première fois en 1750 par le révérend Griffith Hughes qui décrivait des spécimens de la Barbade.
  • Les agriculteurs européens utilisent une forme en poudre d’ESG dans l’alimentation des poissons et des volailles pour prévenir les infections causées par les bactéries salmonelles et E. coli.
  • L’ESG est utilisé dans les produits cosmétiques pour ses capacités antimicrobiennes naturelles.
  • L’extrait de pépins de pamplemousse dilué est également utilisé comme bain de bouche, gargarisme, nettoyant de la peau pour l’acné et désinfectant.
  • Ne confondez pas l’extrait de pépins de pamplemousse avec l’autre extrait de pépins de raisin, un supplément entièrement différent. L’extrait de pépins de pamplemousse provient du pamplemousse, tandis que l’extrait de pépins de raisin, ou huile de pépins de raisin, provient du raisin.

Comment choisir et utiliser l’extrait de pépins de pamplemousse ?

L’extrait de pépins de pamplemousse est disponible sous forme de complément sous forme de concentré liquide, de capsule ou de comprimé. Il est facilement disponible dans votre magasin de produits naturels ou en ligne.

N’achetez jamais un produit à base d’extrait de pépins de pamplemousse qui contient des produits chimiques synthétiques dangereux pour la santé, comme le méthylparaben, le chlorure de benzéthonium ou l’éthanol. triclosan. Une formule typique que je recommande ne contient que deux ingrédients : l’extrait de pépins de pamplemousse et la glycérine végétale.

Consultez toujours votre professionnel de la santé pour connaître le dosage approprié ou suivez les instructions fournies sur l’extrait. Le dosage typique recommandé pour l’extrait liquide est de 10 à 12 gouttes dans un verre d’eau (au moins cinq onces), une à trois fois par jour. Pour les capsules et les comprimés contenant de l’extrait sec de pépins de pamplemousse, la recommandation habituelle est de 100 à 200 milligrammes, une à trois fois par jour. La quantité dépend de la force de l’extrait de pépins de pamplemousse et de la raison pour laquelle vous le prenez.

L’extrait de pépins de pamplemousse peut épuiser les bonnes bactéries de l’intestin s’il est pris pendant de longues périodes. Si vous avez l’intention de le prendre pendant trois jours consécutifs ou plus, assurez-vous de consommer également un supplément probiotique quelques heures avant de prendre votre dose d’ESG.

Conservez toujours votre extrait de pépins de pamplemousse à l’abri de la chaleur et de la lumière directe.

Si vous n’êtes pas sûr de vouloir prendre des formes supplémentaires de pépins de pamplemousse, vous pouvez aussi manger les graines (attention : elles sont amères) et les membranes blanches du pamplemousse. Vous pouvez également inclure les graines et les membranes lorsque vous préparez du jus de pamplemousse frais.


Effets secondaires possibles et mise en garde concernant l’extrait de pépins de pamplemousse

Avant d’utiliser l’extrait de pépins de pamplemousse, parlez à votre médecin si vous :

  • vous prenez actuellement d’autres médicaments, en particulier des anticoagulants ou des médicaments utilisés après une transplantation d’organe
  • êtes allergique à un médicament (sur ordonnance ou en vente libre ou à des compléments alimentaires)
  • êtes enceinte ou prévoyez le devenir pendant que vous utilisez ce médicament
  • vous allaitez
  • vous avez d’autres problèmes de santé, comme une pression artérielle élevée ou une maladie du cœur ou des vaisseaux sanguins.

Ne mettez jamais l’extrait dans vos yeux, et ne l’utilisez pas à pleine puissance dans la bouche, les oreilles, le nez ou les zones sensibles. S’il est utilisé à pleine puissance sur la peau, il peut provoquer une irritation.

Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des signes de réaction allergique grave après avoir pris de l’ESG. Les signes d’une réaction allergique comprennent un gonflement du visage ou des mains, un gonflement ou des picotements dans la bouche ou la gorge, une oppression thoracique, des difficultés à respirer, de l’urticaire ou une éruption cutanée.

L’extrait de pépins de pamplemousse n’est généralement pas connu pour provoquer des effets secondaires lorsqu’il est pris selon les instructions. Cependant, des effets secondaires rares peuvent inclure des nausées, des vomissements, une langue gonflée ou douloureuse, et des brûlures de la bouche, de la gorge ou de l’estomac. (8) Cessez l’utilisation si vous présentez des effets secondaires négatifs.


Réflexions finales sur l’extrait de pépins de pamplemousse

  • L’extrait de pépins de pamplemousse, également connu sous le nom de GSE ou d’extrait de pépins d’agrumes, est dérivé des graines, de la pulpe et des membranes blanches du pamplemousse.
  • De nombreux professionnels, dont des médecins, des vétérinaires, des agriculteurs et des consommateurs, font l’éloge de l’utilisation polyvalente et de l’efficacité de l’extrait de pépins de pamplemousse.
  • Il a été démontré que l’extrait de pépins de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antimicrobiennes et antifongiques. Il combat le candida, tue les infections urinaires résistantes aux antibiotiques, remédie aux infections fongiques, soulage le pied d’athlète et les mycoses des ongles, et traite les troubles digestifs associés à l’eczéma.
  • Si vous êtes atteint de candida, il est préférable de commencer la thérapie GSE en association avec un régime purifiant anti-candida. Cela signifie qu’il faut éviter des choses comme le sucre, l’alcool, les produits laitiers et les céréales.
  • N’achetez JAMAIS un produit à base d’extrait de pépins de pamplemousse qui contient des ingrédients nocifs comme le chlorure de benzéthonium, le triclosan ou le méthylparaben.
Retour haut de page