À partir de quand est-on trop malade pour travailler ? Il est parfois difficile de savoir si le fait de ne pas être en forme est une excuse raisonnable pour rester au lit ou travailler à la maison pendant quelques jours. Voici sept bonnes raisons d’accorder une pause à votre organisme et de vous éloigner du bureau.
Fièvre
Si vous avez de la fièvre ( fever ), c’est un signe certain que votre corps lutte contre une infection, comme la grippe ou un rhume très virulent. Il est préférable de rester à la maison jusqu’à ce que votre température soit normale pendant au moins 24 heures. La grippe peut être contagieuse jusqu’à une semaine après son apparition. Vous pouvez donc vous faire porter pâle pendant plusieurs jours par mesure de sécurité. Une autre solution consiste à demander à votre responsable si vous pouvez travailler à domicile jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
Mal de gorge
Parfois, un mal de gorge est causé par quelque chose de simple comme un écoulement nasal provenant d’un common cold ou des allergies. Mais si vous n’avez pas de runny nose, votre mal de gorge est probablement le résultat d’un gonflement des amygdales et des ganglions lymphatiques qui indique une infection bactérienne comme strep throat. Si vous n’êtes pas sûr de la cause de votre sore throat, il est préférable de rester chez vous et de consulter votre médecin dès que possible, afin qu’il puisse déterminer si vous êtes contagieux ou non.
Toux
La toux accompagne une grande variété de maladies, de la saison allergies à la grippe. Si vous souffrez d’une toux grave et difficile à contrôler, ne vous rendez pas au bureau pour ne pas risquer de rendre vos collègues malades. Un site cough bruyant peut également être une grande source de distraction pour vous et vos collègues, réduisant ainsi la productivité au travail. Si votre toux est suffisamment grave pour vous gêner vous-même, demandez à travailler à domicile ou prenez quelques jours de congé de maladie jusqu’à ce que votre toux soit maîtrisée.
Problèmes d’estomac
Il n’y a pas grand-chose de plus pénible que de devoir composer avec nausea, vomiting et diarrhea pendant que vous essayez de faire votre travail. De plus, ces symptômes peuvent signifier que vous avez une vilaine gastro-entérite que vous pourriez propager dans le bureau. Si vous avez une drôle de sensation au niveau du ventre, restez à la maison et près de la salle de bain jusqu’à ce que vos symptômes aient disparu pendant 24 heures.
Maux du corps
Nous connaissons tous aches et des douleurs, mais des douleurs articulaires inattendues peuvent être un symptôme précoce de la grippe. Si vous avez mal au corps et que vous vous sentez fatigué, arrêtez et passez un jour ou deux au lit. Cette recommandation est également valable pour back pain. De longues périodes en position assise ou debout peuvent l’aggraver, alors prendre un jour de congé ou travailler moins longtemps est une bonne stratégie pour minimiser pain et rester productif au travail à long terme.
Maux de tête sévères
Pour les migraineux, des maux de tête puissants accompagnés d’une sensibilité au bruit et à la lumière signalent souvent le début d’une migraine, qui peut être débilitante si elle n’est pas traitée à temps avec des médicaments ou jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. Dans la vie de tous les jours, un sinus sévère ou un mal de tête dû au stress disparaîtra plus rapidement après un peu de repos et de relaxation. Vous ne pourrez pas donner le meilleur de vous-même avec un headache, alors restez chez vous pendant quelques heures jusqu’à ce que la douleur s’atténue.
Éruption ou démangeaison inhabituelle
Un petit rash ou des démangeaisons ne sont pas toujours alarmants, mais ils peuvent être le signe d’une infection très contagieuse comme la conjonctivite ou la maladie des mains, des pieds et de la bouche. Ces infections bactériennes et virales se propagent rapidement, surtout chez les enfants. Si vous remarquez une rougeur ou une irritation inattendue sur votre corps, parlez-en à votre médecin avant de vous rendre au travail ou d’envoyer vos enfants à l’école.
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