A :
Les crampes à la main peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes, mais pendant ce temps, elles peuvent être graves et douloureuses. Les conditions qui affectent les muscles et les nerfs de votre main peuvent provoquer des crampes, notamment déshydratation, une carence en magnésium, une surutilisation et une blessure répétitive souche. Si vos crampes à la main persistent ou vous inquiètent, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez peut-être soulager crampes aux mains en :
- Appliquer de la chaleur pour détendre les muscles tendus.
- Boire beaucoup de liquide
- Étirer et masser vos doigts, vos mains et vos poignets.
- Prendre des suppléments vitaminiques selon les recommandations de votre médecin
- Spasmes de la main ou du pied. Medline Plus, un service de la National
Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003194.htm - Crampes musculaires
. Fondation Mayo pour l’éducation et la recherche médicales. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/diagnosis-treatment/drc-20350825
Article Similaire:
Syndrome de Gougerot-Sjögren : 9 méthodes naturelles pour gérer son propre bien-être
Faits nutritionnels et avantages pour la santé des crêpes
Comment faire des flexions de jambes : Techniques, avantages et variations
Avantages et effets secondaires du thé au chrysanthème
Quelle est la quantité de protéines contenue dans le poulet, les haricots et autres ?
Faits nutritionnels et avantages pour la santé des figues
Avantages et risques d'une endoprothèse cardiaque (stent) | Endoprothèses d'angioplastie
Combien de temps une personne peut-elle vivre avec une insuffisance cardiaque congestive ? Espérance...
Le régime Whole30 : Le pour, le contre et ce que vous pouvez manger