Douleur au genou en se penchant ou en courant : Quand consulter un médecin

Si vous avez mal aux genoux de temps en temps, vous n’êtes pas seul. La douleur et la raideur du genou sont deux des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens consultent le site orthopedic surgeon. La douleur au genou peut survenir dans tous les groupes d’âge, des enfants et adolescents aux adultes et aux personnes âgées. Souvent, la douleur au genou s’atténue d’elle-même ou par un traitement conservateur à domicile. Parfois, cependant, la douleur au genou peut être le signe d’une affection telle qu’une lésion du ligament croisé antérieur ou du site meniscus tear, qui nécessite un traitement par un médecin. Découvrez les causes les plus courantes de la douleur au genou, les traitements à domicile à essayer et le moment où il faut consulter un médecin pour un genou pain qui ne disparaît pas.

Causes courantes de la douleur au genou

La cause de votre douleur au genou peut dépendre de votre âge, de votre poids, de votre niveau d’activité et d’autres facteurs de risque. Les causes les plus courantes de la douleur au genou sont les suivantes :

• Arthritis, y compris rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis, ou osteoarthritis du genou

• Baker’s cyst , qui est une accumulation bénigne de liquide derrière l’articulation du genou.

• Bursitis , qui est une inflammation de l’un des sacs lubrifiants situés autour de l’articulation du genou

• Dislocated knee ou de la rotule

• Fractures

• Infection des os ou de l’articulation du genou

• Inflammation due à knee sprain ou pulled muscle

• la maladie d’Osgood-Schlatter, qui se traduit par des « douleurs de croissance » causées par une inflammation de la partie supérieure du tibia chez les adolescents

• Overuse injuries suite à la pratique d’un sport, par exemple une douleur au genou due à la course ou à un accroupissement répétitif. Parmi les autres activités susceptibles de provoquer des douleurs au genou lors de la flexion, citons le jardinage, l’enseignement et les soins aux jeunes enfants, le travail d’infirmier et de soins à domicile, et la construction.

• Déchirure d’un ligament ou d’un cartilage, notamment ACL tear, MCL tear, et torn meniscus

• Usure de l’articulation due au surpoids.

Traitement de la douleur au genou à domicile

Si vous souffrez d’une douleur au genou qui n’a pas été causée par un knee injury (traumatisme) et qu’il n’y a pas de déformation visible de l’articulation du genou, vous pouvez essayer de la traiter à domicile. Pour soigner votre douleur au genou à domicile :

• Appliquez de la glace sur le dessus du genou pendant 15 minutes à la fois, en alternant avec 15 minutes sans glace. Veillez à placer une serviette ou une autre barrière entre votre peau et la poche de glace pour éviter de blesser votre peau.

• Surélevez le genou sur des coussins pour réduire tout gonflement mineur. Vous pouvez également dormir avec un oreiller sous vos genoux pour voir si cela soulage la douleur.

• Mettez le genou au repos en évitant toute activité qui provoque la douleur, y compris le port de poids. Si vous pensez que la douleur est due à une activité répétitive, essayez d’alterner vos activités, par exemple en nageant pendant quelques semaines au lieu de courir.

• Prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène sodique (Aleve).

• Portez un manchon de compression pendant quelques jours pour soutenir l’articulation du genou.

Quand consulter un médecin pour une douleur au genou ?

Chaque fois qu’une douleur au genou survient à la suite d’un traumatisme, tel qu’un accident de voiture ou un sports injury, vous devez consulter un médecin afin d’exclure toute lésion structurelle de l’articulation comme cause de la douleur. Vous devez également consulter un médecin si votre douleur au genou persiste, même par intermittence, pendant plus de deux semaines.

Vous devez consulter immédiatement un médecin ou appeler le 911 si votre knee pain est accompagné de :

• Fever supérieure à 101 degrés Fahrenheit, ce qui peut être un signe d’infection

• Incapacité à supporter le moindre poids sur la jambe affectée

• Incapacité de plier le genou volontairement (n’essayez jamais de manipuler un genou blessé avec vos mains)

• Numbness dans la partie inférieure de la jambe, le pied ou les orteils

• Rougeur et/ou chaleur autour de l’articulation du genou

• Gonflement soudain et important du genou et de la partie inférieure de la jambe

• Déformation visible de l’articulation du genou ou de la partie inférieure de la jambe.

Qui consulter en cas de douleur au genou ?

Les douleurs au genou liées à un traumatisme seront d’abord évaluées par un prestataire des urgences, qui pourra ensuite faire appel à un chirurgien orthopédiste pour le diagnostic et le traitement. Si vous souffrez d’une douleur chronique au genou qui nécessite une attention particulière, vous pouvez commencer par consulter votre prestataire de soins primaires. Votre médecin pourra vous adresser à un orthopédiste ou à sports medicine specialist pour des examens, un diagnostic et un traitement plus poussés. Vous pouvez également prendre rendez-vous directement avec un orthopédiste, mais n’oubliez pas que certaines compagnies d’assurance exigent que vous obteniez une recommandation avant de consulter un spécialiste.

Selon la cause de votre douleur au genou, vous pouvez également travailler avec des kinésithérapeutes, des hydrothérapeutes ou d’autres professionnels de la santé pour vous remettre sur pied le plus rapidement possible.

La douleur au genou peut être une nuisance qui vous oblige à manquer le travail ou à réduire vos activités physiques. En consultant rapidement un médecin pour une douleur au genou qui persiste plus d’une semaine ou deux, vous pourrez peut-être traiter l’affection par des mesures conservatrices qui soulageront la douleur et vous remettront sur pied rapidement.