L’huile de géranium est couramment utilisée comme élément de aromathérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est utilisée comme un traitement holistique pour améliorer votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Utilisée par les Égyptiens pour favoriser une peau belle et radieuse, l’huile de géranium est aujourd’hui utilisée pour traiter les problèmes suivants acnéréduire inflammationsoulager l’anxiété et équilibre des hormones. Cette huile à l’odeur douce peut également améliorer votre humeur, réduire la fatigue et favoriser le bien-être émotionnel.
Qu’est-ce que l’huile de géranium ?
L’huile de géranium est extraite des tiges, des feuilles et des fleurs de la plante géranium. L’huile de géranium est considérée comme non toxique, non irritante et généralement non sensibilisante – et ses propriétés thérapeutiques sont notamment un antidépresseur, un antiseptique et un cicatrisant. L’huile de géranium peut également être l’une des meilleures huiles pour une telle variété de peaux très courantes, notamment la peau grasse ou congestionnée, l’eczéma et la dermatite. (1)
Y a-t-il une différence entre l’huile de géranium et l’huile de géranium rosat ? Si vous comparez l’huile de géranium rose et l’huile de géranium, les deux huiles proviennent de la plante Pelargonium graveolens , mais elles sont dérivées de variétés différentes. Le géranium rosat porte le nom botanique complet de Pelargonium graveolens var. Roseum, tandis que l’huile de géranium est simplement connue sous le nom de Pelargonium graveolens. Les deux huiles sont extrêmement similaires en termes de composants actifs et de bienfaits, mais certaines personnes préfèrent le parfum d’une huile à l’autre.(2)
Les principaux constituants chimiques de l’huile de géranium sont l’eugénol, le géranium, le citronellol, le géraniol, le linalol, le formiate de citronellyle, le citral, le myrténol, le terpinéol, la méthone et le sabinène.(3)
À quoi sert l’huile de géranium ? Voici quelques-unes des utilisations les plus courantes de l’huile essentielle de géranium :
- L’équilibre hormonal
- Stress soulagement
- Dépression
- Inflammation
- Circulation sanguine
- Ménopause
- Santé dentaire
- Réduction de la pression sanguine réduction
- Santé de la peau
Lorsqu’une huile essentielle comme l’huile de géranium peut s’attaquer à de graves problèmes de santé comme ceux-ci, alors vous devez l’essayer ! C’est un outil naturel et sûr qui améliorera votre peau, votre humeur et votre santé interne.
14 utilisations et avantages de l’huile de géranium
1. Réducteur de rides
L’huile de géranium rosat est connue pour son utilisation dermatologique pour le traitement de la peau vieillissante, ridée et/ou sèche.(4) Elle a le pouvoir de minimiser l’apparence des rides car elle resserre la peau du visage et ralentit les effets du vieillissement.
Ajoutez deux gouttes d’huile de géranium à votre lotion pour le visage et appliquez-la deux fois par jour. Après une semaine ou deux, vous verrez peut-être l’apparence de vos rides commencer à s’estomper.
2. Aide-muscle
Vous avez des courbatures après une séance d’entraînement intense ? L’utilisation d’un peu d’huile de géranium par voie topique peut aider à soulager les crampes musculaires, les courbatures et/ou les douleurs qui affligent votre corps endolori.(5)
Créez une huile de massage en mélangeant cinq gouttes d’huile de géranium avec une cuillère à soupe d’huile de jojoba et massez votre peau en insistant sur vos muscles.
3. Combattre les infections
Des recherches ont montré que l’huile de géranium possède de puissantes capacités antibactériennes et antifongiques contre au moins 24 types différents de bactéries et de champignons.(6) Ces propriétés antibactériennes et antifongiques de l’huile de géranium peuvent aider à protéger votre organisme contre les infections. Lorsque vous utilisez l’huile de géranium pour lutter contre une infection externe, votre système immunitaire peut se concentrer sur vos fonctions internes et vous garder en meilleure santé.
Pour aider à prévenir les infections, appliquez deux gouttes d’huile de géranium combinées à une huile de support comme l’huile de noix de coco sur la zone concernée, comme une coupure ou une blessure, deux fois par jour jusqu’à ce qu’elle soit guérie.(7)
Lepied d’athlète, par exemple, est une infection fongique qui peut être soignée grâce à l’huile de géranium. Pour ce faire, ajoutez quelques gouttes d’huile de géranium à un bain de pieds avec de l’eau chaude et du sel marin ; faites-le deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
4. Augmentation de la miction
Une augmentation de la miction signifie moins de toxines dans le corps, et comme l’huile de géranium est un diurétique, elle favorise la miction.(8) En urinant, vous éliminez les produits chimiques toxiques, les métaux lourds, le sucre, le sodium et les polluants. La miction élimine également l’excès de bile et d’acides de l’estomac.
5. Déodorant naturel
L’huile de géranium est une huile circulatoire, ce qui signifie qu’elle sort du corps par la transpiration. Désormais, votre sueur sentira les fleurs ! Comme l’huile de géranium a des propriétés antibactériennes, elle aide à éliminer les odeurs corporelles et peut être utilisée comme déodorant naturel.(9)
L’odeur de rose de l’huile de géranium est le moyen idéal de vous faire sentir frais tous les jours. Pour votre prochain grand déodorant naturel, ajoutez cinq gouttes d’huile de géranium dans un flacon pulvérisateur et mélangez-les à cinq cuillères à soupe d’eau ; c’est un parfum naturel et bénéfique que vous pouvez utiliser tous les jours.
6. Prévention possible de la maladie d’Alzheimer et de la démence
Une recherche publiée en 2010 démontre les effets anti-neuro-inflammatoires impressionnants de l’huile de géranium. Lorsqu’il s’agit de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer, l’activation des cellules microgliales (cellules immunitaires primaires du cerveau) et la libération subséquente de facteurs pro-inflammatoires, dont l’oxyde nitrique (NO), jouent un rôle majeur dans le développement et la progression de ces maladies.
Dans l’ensemble, cette étude conclut que « l’huile de géranium pourrait être bénéfique dans la prévention/traitement des maladies neurodégénératives où la neuroinflammation fait partie de la pathophysiologie. »(10)
7. Amélioration de la peau
Avec ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires apaisantes, l’huile de géranium peut vraiment stimuler la santé de la peau.(11) L’huile de géranium peut aider au traitement de l’acné, de la dermatite et des maladies de la peau. Vous vous demandez : « Puis-je utiliser l’huile de géranium directement sur la peau ? » Par sécurité, il est préférable de diluer l’huile de géranium avec une huile de support.
Pour l’utilisation de l’huile de géranium contre l’acné ou pour d’autres usages cutanés, essayez de mélanger une cuillère à café de huile de noix de coco avec cinq gouttes d’huile de géranium, puis frottez le mélange sur la zone infectée deux fois par jour jusqu’à ce que vous voyiez des résultats. Vous pouvez également ajouter deux gouttes d’huile de géranium à votre nettoyant quotidien pour le visage ou le corps.
8. Tueur d’infections respiratoires
Une revue scientifique de 2013 a examiné les données à ce jour sur l’utilisation de l’extrait de Pelargonium sidoides (géranium sud-africain) sous forme liquide ou de comprimés par rapport à un placebo pour le traitement des infections respiratoires aiguës. Les examinateurs ont constaté que l’extrait de géranium peut être efficace pour soulager la rhinosinusite aiguë et les symptômes du rhume. En outre, il peut également soulager efficacement les symptômes de la bronchite aiguë chez les adultes et les enfants, ainsi que les infections des sinus chez les adultes.(12)
Pour profiter de cet avantage, utilisez un diffuseur, inhalez de l’huile de géranium deux fois par jour, ou frottez l’huile sur votre gorge et sous vos narines.
9. Anti-douleur nerveux
L’huile de géranium a le pouvoir de combattre la douleur nerveuse lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Une étude croisée en double aveugle suggère que l’application d’huile de géranium rose sur la peau peut réduire de manière significative la douleur qui suit le zona , une affection causée par le virus de l’herpès. La recherche révèle comment « l’huile de géranium soulage la douleur en quelques minutes et est bien tolérée ». L’étude démontre également l’importance de la concentration du produit utilisé, puisque l’huile de géranium à une concentration de 100 % semble être environ deux fois plus efficace qu’une concentration de 50 %.(13)
Pour combattre les douleurs nerveuses avec l’huile de géranium, créez une huile de massage avec trois gouttes d’huile de géranium mélangées à une cuillère à soupe d’huile de coco. Massez ce mélange bénéfique sur votre peau, en vous concentrant sur les zones où vous ressentez des douleurs ou des tensions.
10. Réducteur d’anxiété et de dépression
L’huile de géranium a le pouvoir d’améliorer le fonctionnement mental et de vous remonter le moral. Elle est connue pour aider les personnes qui souffrent de dépression, d’anxiété et de colère. L’odeur douce et florale de l’huile de géranium calme et détend le corps et l’esprit.
En fait, une recherche publiée en 2015 montre même que le géranium peut aider les femmes enceintes à diminuer leur anxiété pendant le travail. Cette étude menée sur 100 femmes conclut que « l’arôme de l’huile essentielle de géraniums peut réduire efficacement l’anxiété pendant le travail et peut être recommandé comme une aide anti-anxiété non invasive pendant l’accouchement. » Les femmes ont également présenté une diminution de la pression sanguine diastolique après avoir senti l’huile essentielle de géranium.(14)
La recherche démontre également la capacité du géranium à améliorer la dépression chez les femmes ménopausées lorsqu’il est utilisé en massage aromathérapeutique.(15)
11. Agent anti-inflammatoire
Inflammation On a constaté que l’inflammation chronique est associée à presque tous les problèmes de santé, et les chercheurs étudient furieusement les effets de l’inflammation chronique sur la santé et les applications médicales préventives possibles. La recherche montre que l’huile essentielle de géranium a un potentiel important pour le développement de nouveaux médicaments anti-inflammatoires avec un profil de sécurité amélioré.
L’huile de géranium inhibe les réponses inflammatoires de la peau, ce qui aide votre corps à combattre de nombreux problèmes de santé. L’arthrite, par exemple, est une inflammation des articulations, et les maladies cardiaques sont une inflammation des artères. Au lieu de prendre un médicament pour réduire les douleurs articulaires ou diminuer le cholestérol, il est vital de réduire l’inflammation dans le corps.
Une étude de 2013 a révélé que l’huile de géranium est un ingrédient plus sûr et plus efficace pour les médicaments anti-inflammatoires. Les données confirment que l’huile de géranium réduit l’inflammation dans l’organisme, et que cette huile essentielle a moins d’effets secondaires que les médicaments contre le cholestérol et les douleurs articulaires.(16)
12. Repousse les insectes et soigne les piqûres d’insectes
L’huile de géranium est couramment utilisée dans les insectifuges naturels car elle est connue pour éloigner les moustiques et autres insectes. (17, 18)
Pour fabriquer votre propre répulsif pour insectes, mélangez de l’huile de géranium avec de l’eau et vaporisez-en sur votre corps – c’est beaucoup plus sûr que les sprays remplis de produits chimiques. Vous pouvez également ajouter de l’huile de géranium à cette recette de spray anti-moustiques maison à la place ou en plus des autres huiles essentielles citées.
13. Candida
Candida albicans est le type d’infection à levures le plus courant dans la bouche, le tractus intestinal et le vagin. Le Candida peut également affecter la peau et d’autres muqueuses.
Une étude intéressante a mesuré les effets de la capacité de l’huile de géranium à supprimer la croissance des cellules de candida chez les souris. Les souris ont reçu de l’huile essentielle de géranium par voie intravaginale, ce qui a permis de réduire considérablement la quantité de cellules de candida dans la cavité vaginale. Ces résultats suggèrent que l’application vaginale d’huile de géranium ou de son principal composant, le géraniol, a supprimé la croissance des cellules de candida dans le vagin.(19)
14. Hémorragies
Une étude de 2013, portant sur 20 patients humains, a mesuré les effets d’un mélange d’huile de sésame et de géranium rosat sur les épisodes d’hémorragie (une perte de sang très importante). L’étude a duré 183 jours ; à la fin, 75 % des patients ont ressenti une amélioration grâce au traitement. Sans effets secondaires indésirables, l’huile de géranium s’est avérée être un composé qui a réduit de manière significative le nombre d’épisodes d’hémorragies héréditaires survenant chez ces patients.(20)
Comment utiliser et préparer l’huile de géranium – Plus de recettes de bricolage
L’huile de géranium est-elle bonne pour les cheveux ? Elle est particulièrement utile si vous avez des cheveux secs ou des pellicules. Découvrez cet après-shampoing maison personnalisable qui donnera certainement des résultats impressionnants.
Après-shampooing maison à l’huile de géranium
Cette recette après-shampooing maison recette est géniale, car elle aide à restaurer le pH naturel des cheveux, les réhydratant ainsi. Le résultat est une chevelure douce, pulpeuse et saine. Ajoutez 10 gouttes d’huile de géranium et voyez comment elle aide à revitaliser vos cheveux secs.
Temps total : 2 minutes
Utilisation : 20-30
INGREDIENTS :
- 1 tasse d’eau
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 10 gouttes d’huiles essentielles
- Bouteilles en plastique sans BPA ou bouteille en verre avec distributeur
Personnalisez votre après-shampooing :
- Huiles essentielles de romarin ou de sauge pour tous les types de cheveux
- Le citron, la bergamote ou arbre à thé huiles essentielles pour cheveux gras
- huiles essentielles de lavande, de santal ou de géranium pour les cheveux secs ou les pellicules.
MODE D’EMPLOI :
- Mélangez les ingrédients dans un flacon pulvérisateur de 8 onces.
- Secouez le flacon avant de l’utiliser, puis vaporisez les cheveux.
- Laissez agir pendant cinq minutes, puis rincez.
Autres recettes de bricolage à l’huile de géranium
Ajoutez de l’huile de géranium à votre shampooing ou à votre après-shampooing. Vous pouvez même mélanger quelques gouttes à votre savon corporel ou à votre lotion. Qu’est-ce qui se marie bien avec l’huile essentielle de géranium ? Lorsque vous préparez des produits maison, il est utile de savoir que l’huile essentielle de géranium se mélange bien avec de nombreuses huiles, notamment la camomille, la sauge sclarée, l’ylang-ylang, le jasmin, le clou de girofle, la bergamote, le gingembre, le cyprès, le citron, le néroli, la rose, le patchouli, la menthe poivrée, le romarin et le bois de santal.
Quel est un bon substitut à l’huile essentielle de géranium ? Il n’y a vraiment rien de comparable à l’huile de géranium ou de géranium rosé, mais dans la fabrication, l’huile de géranium rosé est connue pour être utilisée comme substitut moins coûteux de l’huile de rose.
L’huile essentielle de géranium peut-elle être ingérée ? Seulement si elle est pure à 100 % et de qualité thérapeutique. Idéalement, elle devrait également être biologique. En général, vous voulez acheter l’huile de la plus haute qualité pour en tirer les meilleurs avantages et garantir la sécurité.
Essayez d’ajouter cinq gouttes d’huile de géranium à ce produit. Lotion au beurre faite maison. Les lotions conventionnelles peuvent être pleines de produits chimiques et de parfums synthétiques nocifs, c’est donc une excellente alternative.
Comment faire de l’huile de géranium
Vous vous demandez comment faire de l’huile de géranium ? Vous pouvez fabriquer votre propre huile de géranium à la maison avec quelques ingrédients simples. Utilisez les feuilles d’une plante de géranium – plus vous utilisez de feuilles, plus le parfum sera fort. Lavez soigneusement les feuilles, puis séchez-les avec un gant de toilette propre. À l’aide d’un pilon et d’un mortier, broyez les feuilles jusqu’à ce qu’elles soient complètement écrasées et laissez reposer pendant quelques heures.
Ajoutez ensuite une huile de support, comme l’huile de coco ou de jojoba, aux feuilles écrasées ; couvrez le mélange et laissez-le reposer pendant deux semaines. Vous remarquerez la belle odeur de votre nouvelle huile ; égouttez les feuilles et conservez-la dans un récipient hermétique.
Effets secondaires de l’huile de géranium
L’huile de géranium est généralement appliquée sur la peau, et certaines personnes peuvent développer une éruption cutanée ou une sensation de brûlure. Il est préférable de tester d’abord l’huile sur une petite surface. Elle peut également provoquer une irritation des yeux si elle est appliquée sur le visage ; évitez donc le contour des yeux pour éviter les effets secondaires indésirables de l’huile de géranium. Si vous prenez de l’huile de géranium par voie orale, contentez-vous de la consommer en petites quantités, car l’innocuité de cette huile lorsqu’elle est prise en grandes quantités n’est pas connue.
L’huile de géranium influence les sécrétions hormonales, elle est donc déconseillée aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. On ne sait toujours pas si ces modifications de la sécrétion hormonale passent ou non dans le lait maternel. L’huile de géranium ne doit pas être utilisée sur les bébés et les jeunes enfants en raison de la nature délicate de leur peau et de la possibilité de toxicité.
L’huile de géranium est-elle sûre pour un usage topique ? Pour les adultes, elle est généralement très sûre. Il est préférable de diluer l’huile de géranium avec une huile de support lorsque vous l’appliquez directement sur la peau. Essayez de mélanger l’huile de géranium à parts égales avec de l’huile de coco, de jojoba ou d’olive.
Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser l’huile de géranium, surtout en usage interne. Les interactions médicamenteuses spécifiques ne sont pas bien connues.(21, 22)
Réflexions finales
- L’huile de géranium est extraite des tiges, des feuilles et des fleurs de la plante géranium.
- L’huile de géranium(Pelargonium graveolens) et l’huile de géranium rosat(Pelargonium graveolens var. Roseum) sont extrêmement similaires en termes de composants actifs et de bienfaits.
- Recherchez une huile de géranium 100 % pure, biologique et de qualité thérapeutique.
- L’huile essentielle de géranium peut être ajoutée à une crème pour le visage, une huile pour le visage, une lotion pour le corps, un shampooing et un après-shampooing pour profiter de ses bienfaits.
- L’huile de géranium a une très grande variété d’utilisations et d’avantages, notamment :
- Santé de la peau et des cheveux, en particulier pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux secs et/ou vieillissants.
- Soulagement des douleurs musculaires
- Combat les infections, notamment le rhume, la bronchite et les infections des sinus.
- Tue les bactéries et les champignons, y compris le candida
- Diurétique naturel
- Déodorant et parfum botaniques
- Prévention possible de la maladie d’Alzheimer et de la démence
- Calme les douleurs nerveuses
- Aide à lutter contre le stress, la dépression et l’anxiété
- Puissantes capacités anti-inflammatoires
- Repousse les insectes et soigne les piqûres d’insectes.
- Aide en cas d’hémorragies