L’alopécie areata touche 2 % de la population mondiale. Et bien qu’elle ne cause pas de douleur physique ou ne vous rende pas malade, elle peut être une maladie psychologiquement dévastatrice. Cette maladie auto-immune entraîne la perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage et certaines parties du corps. Elle peut se manifester à tout moment, sans avertissement. Elle est souvent diagnostiquée à tort comme d’autres types de perte de cheveux, comme l’alopécie androgénétique (également appelée calvitie masculine). Mais dans le cas de l’alopécie areata, votre système immunitaire s’attaque en fait à vos follicules pileux. Les plans de traitement doivent donc tenir compte de la réponse auto-immune qui se produit. (1)
Il existe des médicaments conventionnels et des crèmes que les médecins prescrivent couramment pour favoriser la repousse des cheveux. Mais la plupart d’entre eux ont des effets secondaires et n’entraînent qu’une repousse temporaire des cheveux. Il existe également des produits naturels hair loss remedies qui aideront à boost your immune systemréduire l’inflammation et corriger les carences en nutriments qui peuvent aggraver la situation.
Qu’est-ce que l’alopécie areata ? Symptômes courants
L’alopécie areata est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les cellules des follicules pileux, ce qui entraîne la chute des cheveux. Le mot alopécie signifie « calvitie » en latin. Areata signifie « en plaques ». Cela explique donc parfaitement cette maladie qui se traduit par de petites plaques de calvitie sur le cuir chevelu et d’autres parties du visage et du corps. L’ampleur de la perte de cheveux varie selon les personnes atteintes d’alopécie areata. Certaines perdent de petites plaques de cheveux rondes, de la taille d’une pièce de 25 cents, ce qui est le plus courant. D’autres connaissent une perte de cheveux étendue, voire totale. (2)
Les symptômes les plus courants de l’alopécie areata sont les suivants :
- Perte de cheveux: Le site le plus courant de la perte de cheveux est le cuir chevelu. Il arrive que les patients perdent leurs cheveux sur d’autres parties du corps, comme la barbe, les sourcils et les cils. Des études montrent que lorsque les patients développent les symptômes de l’alopécie areata plus tôt dans leur vie, la perte de cheveux est plus grave. Cela est particulièrement vrai si la perte de cheveux commence dans les deux premières décennies de la vie. (3) Cependant, l’évolution de la maladie peut être imprévisible. Les cheveux repoussent spontanément chez 80 % des patients au cours de la première année. Mais des rechutes soudaines peuvent survenir à tout moment. L’alopécie areata se caractérise par une perte de cheveux par plaques, avec une ou plusieurs plaques de la taille d’une pièce de monnaie sur le cuir chevelu ou d’autres parties du corps. L’alopécie areata peut se transformer en deux autres types d’alopécie. Cela se produit chez environ 7 % des patients atteints d’alopécie areata. (4) Les deux types d’alopécie qui peuvent se développer chez les patients sont les suivants :
- alopécie areata totalis – perte de cheveux sur l’ensemble du cuir chevelu (environ 5 % des cas)
- alopécie areata universalis – perte totale des cheveux (environ 5 % des cas) sur l’ensemble du cuir chevelu, du visage et du corps, y compris les sourcils, les cils, les bras, les jambes et les poils pubiens.
- Lesmodifications des ongles: Les recherches montrent que des modifications des ongles surviennent chez dix à 38 pour cent des patients atteints d alopécie areata. La gravité de ces modifications correspond à l’importance de la perte de cheveux. Voici quelques modifications courantes piqûres sur les ongles (dépressions dans les ongles des doigts ou des orteils), ongles rugueux et sablés, et crêtes ou lignes verticales allant de la base de l’ongle au sommet.
L’alopécie areata se manifeste généralement entre 20 et 40 ans. Mais les symptômes de la maladie peuvent apparaître à tout âge. Des études montrent que dans 82 à 88 % des cas, les patients connaissent leur première apparition de l’alopécie areata avant l’âge de 40 ans. Quarante pour cent des patients développent des symptômes avant l’âge de 20 ans. Si les symptômes apparaissent plus tôt dans la vie, le risque d’une maladie plus étendue est plus élevé. (5, 6)
Les personnes atteintes d’alopécie areata risquent également de souffrir d’anxiété et de dépression, de maladies thyroïdiennes (y compris le cancer du poumon) et d’autres maladies. Hashimoto’s disease), vitiligol’atopie (une réponse immunitaire accrue aux allergènes courants, qui peut entraîner des troubles tels que l’asthme et la dépression) eczema), le lupus, le psoriasis, les maladies inflammatoires de l’intestin, rheumatoid arthritis et d’autres maladies auto-immunes.
Des études montrent que parmi les patients atteints d’alopécie areata, 38 à 39 % d’entre eux développent une pelade. signs of depression et 39 à 62 % d’entre eux développent un trouble anxieux généralisé. Ces troubles psychiatriques peuvent se développer avant ou après l’apparition des symptômes de l’alopécie areata. Dans la moitié des cas environ, ils surviennent après l’apparition des symptômes. En outre, les recherches montrent que des événements stressants surviennent avant l’apparition de l’alopécie areata chez environ 10 % des adultes et 10 à 80 % des enfants atteints de la maladie. (7)
Causes et facteurs de risque de l’alopécie areata
Dans le cas de l’alopécie areata, vos globules blancs – qui sont censés protéger votre corps contre les envahisseurs étrangers comme les virus et les bactéries – attaquent les cellules des follicules pileux qui, normalement, se développent rapidement. En conséquence, les follicules pileux deviennent plus petits et ralentissent la production de cheveux.
Les scientifiques pensent qu’une combinaison de gènes peut prédisposer une personne à l’alopécie areata. Mais contrairement à certaines maladies génétiques, il est peu probable qu’un enfant hérite réellement de tous les gènes nécessaires pour le prédisposer à cette maladie auto-immune. Selon une revue systématique publiée dans la revue Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, dans laquelle les chercheurs ont recueilli les données de toutes les études publiées en anglais sur une période de 51 ans et associées à l’alopécie areata, zéro à 8,6 % des patients atteints d’alopécie areata ont signalé des antécédents familiaux de la maladie. (8)
Des études portant sur des jumeaux identiques suggèrent que les facteurs environnementaux jouent également un rôle dans le développement de l’alopécie areata. Une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a évalué 11 ensembles de vrais jumeaux et trois ensembles de faux jumeaux pour déterminer le taux de concordance de l’alopécie areata. Les chercheurs ont constaté que le taux de concordance était de 55 % pour les vrais jumeaux et de 0 % pour les faux jumeaux. Cela confirme que la cause de l’alopécie areata est d’origine génétique. Mais ce taux n’est pas de 100 %, et les facteurs environnementaux doivent également jouer un rôle dans le développement de la maladie. (9) Parmi les facteurs environnementaux susceptibles de jouer un rôle dans le développement de l’alopécie areata figurent les infections virales, le stress psychologique et les traumatismes.
Les scientifiques pensent que les facteurs environnementaux perpétuent une réponse inflammatoire qui interagit avec les follicules pileux et renforce la réponse immunitaire de l’organisme. Cette interaction déclenche les processus qui conduisent à la chute des cheveux. Pour expliquer ce phénomène, les scientifiques évoquent le cycle saisonnier de la maladie et l’augmentation des rechutes au début du printemps, qui correspond à une augmentation des infections virales. Les recherches montrent également que les personnes dont un membre de la famille est atteint d’une autre maladie. autoimmune diseasescomme la polyarthrite rhumatoïde, le diabète de type 1, lupusla maladie d’Addison ou une maladie de la thyroïde, ont un risque accru de développer une alopécie areata. (10)
Traitement conventionnel
L’alopécie areata est incurable. Les cheveux repoussent généralement d’eux-mêmes. Les traitements permettent de faire repousser les cheveux plus rapidement et de prévenir la rémission. Voici quelques-uns des traitements conventionnels les plus courants de l’alopécie areata (11) :
Lescorticostéroïdes: Le médecin injecte des corticostéroïdes topiques, injectés localement ou systémiques pour réduire l’inflammation et favoriser la croissance des cheveux. Les dermatologues utilisent généralement des injections de corticostéroïdes pour traiter l’alopécie areata. L’intervention doit être répétée toutes les quatre à six semaines. Cette méthode de traitement n’empêche pas la chute de nouveaux cheveux. Elle est uniquement utilisée pour aider les cheveux à repousser dans les zones chauves. L’un des effets secondaires de injections de corticostéroïdes est qu’elle peut laisser des creux ou des dépressions sur la peau après le traitement. Parmi les autres effets secondaires, citons les maux d’estomac, l’éclaircissement de la couleur de la peau à l’endroit où l’injection a été faite, la douleur au point d’injection et l’inflammation au point d’injection.
Minoxidil: Minoxidil (que l’on trouve dans des marques populaires de traitement de la perte de cheveux comme Rogaine®) est un médicament utilisé pour aider les patients à faire repousser leurs cheveux. Il est appliqué par voie topique sur les adultes et les enfants en étalant le médicament sur la zone de perte de cheveux, que ce soit le cuir chevelu, le visage ou le corps. Le traitement au minoxidil est généralement associé à un autre type de traitement. Il n’est pas efficace à lui seul pour traiter une perte de cheveux importante.
Anthraline: L’anthraline est utilisée pour modifier la fonction immunitaire de la peau. Elle est appliquée par voie topique pendant 20 à 60 minutes et est ensuite éliminée par lavage. Crème à l’anthraline est utilisée pour favoriser la repousse des cheveux dans les zones chauves. Mais elle peut irriter la peau et même provoquer une décoloration temporaire de la peau.
Diphencyprone: La diphencyprone est appliquée par voie topique sur les zones de chute de cheveux afin de stimuler le système immunitaire. Elle provoque en fait une légère réaction allergique, envoyant ainsi des globules blancs à la surface des zones chauves. L’espoir est que cela combatte l’inflammation au niveau des zones affectées et stimule les follicules pileux pour faire repousser les cheveux. Ce type d’immunothérapie est utilisé pour traiter les cas graves d’alopécie areata, notamment l’alopécie totale et l’alopécie universelle.
Immunosuppresseurs: Les immunosuppresseurs comme le méthotrexate et la ciclosporine bloquent la réponse immunitaire à l’origine de la chute des cheveux. Dans une étude de 2014 évaluant l’efficacité du méthotrexate dans l’alopécie areata, les chercheurs ont constaté une repousse des cheveux supérieure à 50 % chez 67 % des patients. Certains effets secondaires de la prise d’immunosuppresseurs comme le méthotrexate comprennent des nausées, des diarrhées, des plaies, une peau pâle et de la fatigue. (12)
9 Traitements naturels de l’alopécie areata
1. Probiotiques
Il est vrai que le tube digestif contrôle votre système immunitaire. C’est pourquoi les probiotiques peuvent aider à traiter un certain nombre de maladies auto-immunes, dont l’alopécie areata. Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology ont découvert que le fait de nourrir des souris âgées avec des bactéries probiotiques provoquait des changements bénéfiques au niveau du système tégumentaire. Les cheveux et la peau sont alors plus sains et plus jeunes. (13) Probiotic supplements Les probiotiques peuvent être utilisés pour améliorer votre système immunitaire afin que votre corps ne réagisse pas de manière excessive aux menaces perçues et ne provoque pas d’inflammation. Vous devriez également manger probiotic foods quotidiennement, comme le kéfir, le kombucha, les légumes cultivés, le yaourt et le vinaigre de cidre de pomme.
2. Zinc
Le zinc peut fonctionner comme un traitement naturel de l’alopécie areata car il aide à stimuler votre système immunitaire et à réparer votre intestin, ce qui est vital pour des réponses immunitaires normales. De plus, le zinc est un minéral vital pour des activités fonctionnelles importantes des follicules pileux. Une étude de 2016 publiée dans l’International Journal of Dermatology a révélé que des taux de zinc sériques plus faibles sont courants chez les patients atteints d’alopécie areata, les taux de zinc étant les plus bas chez les patients présentant des cas graves de la maladie de la perte de cheveux. Les chercheurs suggèrent que les suppléments de zinc peuvent apporter un bénéfice thérapeutique, en particulier pour les patients présentant une carence en zinc. Il peut également être utile de manger foods high in zincDes aliments riches en zinc, comme les graines de citrouille, le bœuf nourri à l’herbe, l’agneau, les pois chiches, les noix de cajou, le yaourt et les épinards. (14)
3. Quercétine
Quercetin est un type d’antioxydant flavonoïde qui est connu pour sa capacité à réduire l’inflammation et à combattre les dommages causés par les radicaux libres. Il a des effets importants sur l’immunité et agit pour réguler à la baisse, ou supprimer, les voies inflammatoires. C’est pourquoi il est souvent utilisé pour traiter les symptômes liés aux troubles auto-immuns. Une étude menée en 2012 sur des souris a révélé que la quercétine était efficace pour stimuler la repousse des cheveux par rapport aux injections de placebo. Les scientifiques pensent que cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires de la quercétine. (15)
Les suppléments et les crèmes à base de quercétine sont disponibles dans les magasins de vitamines ou d’aliments naturels. Assurez-vous d’acheter ces produits auprès d’une entreprise réputée. Lisez la liste des ingrédients pour vous assurer que la quercétine est l’ingrédient principal. Vous constaterez peut-être que de nombreuses formules contiennent également de la quercétine. bromelain. Il s’agit d’ une autre enzyme anti-inflammatoire utilisée pour combattre les réponses immunitaires.
4. Ginseng
Ginseng est un médicament populaire à base de plantes qui contient divers composés pharmacologiques. Il agit pour réduire l’inflammation et stimuler la fonction immunitaire. Cela aide le corps à maintenir l’homéostasie immunitaire. Une étude menée en 2012 au Korea University College of Medicine a révélé que le ginseng rouge sert de traitement efficace et naturel pour l’alopécie areata. Les personnes qui reçoivent déjà des injections de corticostéroïdes peuvent l’utiliser comme traitement complémentaire. (16Il existe aujourd’hui de nombreuses variétés de ginseng, notamment sous forme de poudre, de poudre sèche et de comprimés de ginseng asiatique et américain.
5. Huile essentielle de lavande
L’une des nombreuses lavender oil benefits comprend sa capacité à guérir et à protéger la peau. Il fonctionne comme un puissant antioxydant et il réduit l’inflammation. Une étude menée en 2016 sur des souris a révélé que lorsque les chercheurs ont appliqué de l’huile de lavande par voie topique sur des plaques chauves de souris, cela a provoqué une augmentation significative du nombre de follicules pileux, a approfondi la profondeur des follicules pileux et a épaissi la couche dermique. Le traitement à l’huile de lavande a également réduit de manière significative le nombre de globules blancs par rapport au groupe placebo. (17)
Une autre étude, menée en Écosse, portait sur le traitement par aromathérapie de l’alopécie areata. Les patients du groupe de traitement se massaient quotidiennement le cuir chevelu avec des huiles essentielles de lavande, de romarin, de thym et de bois de cèdre, mélangées à des huiles porteuses de jojoba et de pépins de raisin. Le groupe témoin n’utilisait que des huiles de support. Quarante-quatre pour cent des patients du groupe de traitement ont montré une amélioration, contre seulement 15 % des patients du groupe témoin. Le degré d’amélioration obtenu par l’évaluation photographique de la croissance des cheveux était significatif, ce qui prouve que l’huile de lavande et d’autres huiles bénéfiques peuvent servir de traitement naturel efficace contre l’alopécie. essential oils for hair servent de traitement naturel efficace pour l’alopécie areata. (18)
6. Huile essentielle de romarin
L’huile de romarin est couramment utilisée pour améliorer l’épaisseur et la croissance des cheveux. Elle agit en augmentant le métabolisme cellulaire qui stimule la croissance des cheveux. Les recherches montrent que l’application rosemary oil topique peut être aussi efficace que le minoxidil, un traitement conventionnel de l’alopécie areata. (19) Vous pouvez également utiliser l’huile de romarin pour traiter les pellicules et le cuir chevelu sec. Il suffit d’appliquer 2 à 3 gouttes d’huile de romarin directement sur la zone concernée deux fois par jour.
7. Acupuncture
Acupuncture L’huile de romarin est utilisée comme traitement naturel de l’alopécie areata car elle peut réduire les cellules T1 qui attaquent les follicules pileux et provoquent la chute des cheveux. Elle permet également de stimuler et de réchauffer les follicules pileux, de réduire l’inflammation et d’augmenter la circulation sanguine dans la zone affectée. (20) L’acupuncture permet également de réduire l’anxiété et la dépression. Il s’agit de deux troubles que connaissent de nombreux patients atteints d’alopécie areata.
8. Mangez des aliments anti-inflammatoires
L’un des éléments les plus importants du traitement naturel d’une maladie auto-immune est la consommation d’aliments curatifs et riches en nutriments qui réduisent l’inflammation et permettent à votre organisme de se rétablir rapidement. Évitez tous les aliments transformés et sucrés. Au lieu de cela, mangez anti-inflammatory foods comme les légumes à feuilles vertes, les betteraves, le brocoli, les myrtilles, les noix, les graines, les épices (surtout le curcuma et le gingembre), le saumon sauvage, le bouillon d’os et l’huile de coco. Ces aliments fournissent des antioxydants, des minéraux importants et des acides gras essentiels. Il est fréquent que les patients atteints d’alopécie areata présentent des carences en nutriments. Adoptez donc une alimentation équilibrée et variée afin de vous assurer que vous recevez les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour vous rétablir. Vous pouvez également faire vérifier vos taux par votre prestataire de soins. Prenez ensuite des mesures spécifiques pour corriger une carence. (21)
9. Réduire le stress
Pour treat thinning hair et la perte de cheveux associée à l’alopécie areata, il est important de réduire les niveaux de stress et de permettre à votre corps de guérir afin que vos cheveux repoussent rapidement. Il existe un certain nombre de stress relievers qui peuvent aider à encourager la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux. Il s’agit notamment de l’exercice (comme le yoga), de la méditation, de la tenue d’un journal et de la pratique d’activités de plein air. La perte de cheveux peut être difficile à gérer sur le plan émotionnel, car vous pouvez commencer à douter de votre apparence. Entourez-vous d’amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent pendant cette période difficile. Et nouez des liens avec d’autres personnes qui sont également confrontées à cette affection cutanée.
Précautions à prendre
Ces traitements naturels de l’alopécie areata sont sûrs pour une utilisation topique et orale. Mais si vous remarquez des effets secondaires indésirables, arrêtez d’utiliser la plante, le complément ou l’huile essentielle et demandez conseil à votre prestataire de soins ou à votre nutritionniste. Si vous êtes confronté aux aspects psychologiques de l’alopécie areata, comme l’anxiété, la dépression ou l’insécurité liée à la perte de cheveux, trouvez du soutien auprès d’un groupe communautaire ou d’un thérapeute. Il est important que vous réduisiez le stress autant que possible afin de vous rétablir.
Points clés de l’Alopécie Areata
- L’alopécie areata est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les cellules des follicules pileux, ce qui entraîne la chute des cheveux.
- Les symptômes les plus courants de l’alopécie areata sont une perte de cheveux par plaques et des modifications des ongles, telles que des dépressions sur les ongles, des crêtes verticales le long des ongles et une texture rugueuse des ongles.
- Les scientifiques pensent qu’une combinaison de gènes et de facteurs environnementaux joue un rôle dans l’apparition de l’alopécie areata.
- Les traitements conventionnels de l’alopécie areata comprennent les corticostéroïdes (généralement injectés), le minoxidil, l’anthraline, la diphencyprone et les immunosuppresseurs.
9 traitements naturels de l’alopécie areata
- Ajoutez des probiotiques à votre régime alimentaire
- Prenez des suppléments de zinc
- Prenez des suppléments de quercétine
- Utilisez du ginseng
- Massez votre cuir chevelu avec de l’huile de lavande
- Appliquez quotidiennement 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de romarin sur votre cuir chevelu.
- Réduire le stress
- Adoptez un régime anti-inflammatoire
- Essayez l’acupuncture