Ce n’est un secret pour personne que l’obésité est un problème en pleine expansion aux États-Unis. Le poids moyen des hommes n’est pas le même que le poids idéal des hommes. En fait, aux États-Unis, pays où le taux d’obésité est élevé, le poids moyen s’est progressivement éloigné de ce qui pourrait être considéré comme idéal.
En raison de cette épidémie d’obésité, de plus en plus d’Américains de tous âges, sexes et statuts sociaux sont confrontés à des problèmes de santé liés à l’excès de poids. Ces problèmes comprennent le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l’arthrite.
Qu’est-ce qu’un poids sain ?
L’examen des poids moyens peut être trompeur. Alors que le chiffre sur la balance peut être exactement le même pour deux hommes, pour l’un, il peut représenter un poids acceptable, alors que pour l’autre, il peut représenter un poids à risque. La taille d’un homme, la mesure de sa taille moyenne, sa génétique et même son origine ethnique jouent tous un rôle dans sa santé globale, indépendamment de son poids.
Aux États-Unis, près de trois hommes sur quatre sont en surpoids ou obèses. Si vous pensez en faire partie, ne comparez pas votre poids avec le poids moyen des hommes de votre âge, mais calculez votre indice de masse corporelle (IMC).
L’indice de masse corporelle est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids. Selon le National Institutes of Health, un IMC compris entre 25 et 29,9 signifie une surcharge pondérale, et un IMC de 30 ou plus signifie l’obésité. Si vous avez besoin de perdre du poids, consultez votre médecin. Il pourra vous aider à mettre au point un plan de perte de poids sûr et gérable.
L’évolution du poids moyen des hommes
Les mesures de l’IMC, du poids, de la taille et même du périmètre crânien sont collectées aux États-Unis depuis la fin des années 1950. Elles ont révélé, sans surprise, que les hommes sont devenus plus grands et plus lourds.
Un rapport datant de 1959 montre que le poids moyen des hommes adultes (âgés de 20 ans et plus) aux États-Unis cette année-là allait de 146 livres pour un homme mesurant 5 pieds et 2 pouces à 190 livres pour un homme mesurant 6 pieds et 1 pouce. À ces poids, l’IMC de l’homme le plus petit était d’un peu plus de 26, et celui de l’homme le plus grand, d’environ 25. Selon les normes actuelles, ces deux hommes seraient considérés comme étant en surpoids.
En ce qui concerne les tendances en matière de taille et de poids, la taille moyenne d’un homme aux États-Unis n’a augmenté que d’un pouce en 42 ans, entre 1960 et 2002. Cependant, au cours de la même période, le poids moyen d’un homme américain est passé d’environ 166 livres à 191 livres. Les augmentations les plus importantes ont été constatées chez les hommes plus âgés.
- Les hommes âgés de 40 à 49 ans ont vu leur poids moyen augmenter de 27 livres.
- Les hommes âgés de 50 à 59 ans ont enregistré une augmentation de 28 livres.
- Les hommes de 60 ans et plus ont connu une augmentation de 33 livres.
D’un point de vue général, ces types de statistiques peuvent donner une idée de la santé générale de la population masculine. Elles peuvent vous aider à voir où vous vous situez dans ces statistiques, ce qui peut vous inciter à perdre du poids ou à faire plus d’exercice s’il est clair que vous vous situez dans la partie supérieure de la fourchette pour votre taille et votre âge. Bien entendu, vous voudrez également connaître le point de vue de votre médecin.