Si vous avez des bourrelets tenaces qui résistent aux régimes et à l’exercice, vous pouvez peut-être congeler votre graisse pour mincir. Des procédures médicales approuvées par la FDA sont largement disponibles pour réduire les poches de graisse grâce à des méthodes de refroidissement. En fait, certaines personnes essaient la congélation des graisses à domicile pour éviter le prix élevé des procédures en cabinet. Mais pouvez-vous vraiment congeler votre graisse vous-même ?
Avant d’investir dans un vêtement, un appareil ou une procédure médicale de congélation des graisses, comparez les données scientifiques sur la congélation des graisses pour vous assurer que vous en aurez pour votre argent.
Méthodes médicales de congélation des graisses
L’une des méthodes les plus populaires pour éliminer les bourrelets tenaces est un traitement appelé CoolSculpting, qui consiste à congeler la graisse dans un environnement contrôlé, sous surveillance médicale.
Qu’est-ce que le CoolSculpting ?
Cette procédure autorisée par la FDA (appelée cryolipolyse) est confortable pour la plupart des gens, ne nécessite pas d’intervention chirurgicale et est réalisée dans le cabinet d’un médecin sous étroite surveillance.
CoolSculpting utilise un refroidissement contrôlé pour geler la graisse du ventre (abdomen), la graisse des flancs (souvent appelée « poignées d’amour » ou « bourrelet »), de l’intérieur des cuisses, de l’extérieur des cuisses (parfois appelée « culotte de cheval ») et de la partie supérieure des bras. CoolSculpting affirme que la procédure peut également réduire la taille d’un double menton.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Chaque intervention dure environ 30 à 60 minutes, mais le temps passé dans le cabinet peut être supérieur à une heure car le clinicien doit préparer votre corps à l’intervention. Les bourrelets graisseux spécifiques seront ensuite identifiés et ciblés par votre médecin.
La graisse sera alors délicatement attirée dans des panneaux de refroidissement et la chaleur sera alors retirée des cellules. Les cellules graisseuses meurent et se décomposent pendant quelques semaines avant d’être éliminées par le foie. La plupart des patients commencent à voir des résultats au bout de trois semaines, mais il peut s’écouler jusqu’à trois mois ou plus avant de voir les effets complets de la procédure.
Effets secondaires
La procédure CoolSculpting n’est pas douloureuse, mais certains patients ont signalé une gêne mineure. Il existe quelques effets secondaires rares et légers dont votre médecin discutera avec vous avant de commencer le traitement. Une fois la procédure terminée, vous pouvez reprendre vos activités normales, y compris le travail ou l’exercice. Il est possible que vous ayez des bleus ou des douleurs dans la région, mais ils disparaissent généralement en deux semaines.
Coût
Le coût du CoolSculpting dépend du nombre de zones à traiter, de la taille de chaque zone et du nombre de traitements nécessaires. Votre lieu de résidence peut également jouer un rôle dans le coût total.
Un seul traitement pour une seule zone peut coûter entre 600 et 900 dollars. Mais plusieurs traitements sont généralement nécessaires.
Si vous traitez les bras ou les jambes, chaque bras ou chaque jambe peut être facturé séparément. Les médecins estiment que le coût total d’un plan de traitement CoolSculpting se situe entre 2 000 et 4 000 dollars.
Efficacité
Alors, ces procédures de congélation des graisses en valent-elles la peine ? La réponse dépend en partie de vos attentes. Le CoolSculpting n’est pas une solution efficace pour perdre du poids et n’est pas idéal pour les personnes obèses. Mais des études cliniques ont montré que la méthode est efficace pour réduire la graisse dans les zones à problèmes qui résistent au régime et à l’exercice.
Un examen des études cliniques à court terme publié dans l’Aesthetic Surgery Journal a conclu que la cryolipolyse semble réduire de manière fiable les dépôts graisseux sur le corps avec peu de complications. Une étude de cas à long terme publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a démontré qu’après deux et cinq ans, les patients ont montré des résultats durables en matière de perte de graisse malgré les fluctuations naturelles de leur poids global.
Bien que le CoolSculpting puisse être efficace pour réduire de façon permanente une partie de la graisse dans certaines zones ciblées, vos résultats ne seront pas aussi spectaculaires que la perte de graisse obtenue par une procédure chirurgicale telle que la liposuccion. Pour déterminer si le CoolSculpting vous convient, consultez un dermatologue ou un chirurgien plasticien certifié par le conseil d’administration.
CoolSculpting + Emsculpt
La congélation des graisses avec CoolSculpting peut être un moyen efficace d’éliminer certaines zones à problèmes, mais le traitement ne peut pas donner forme à votre physique. C’est pourquoi certains praticiens associent la méthode de congélation des graisses à Emsculpt pour renforcer les muscles et donner aux zones ciblées une définition musculaire. Le résultat est non seulement un corps plus mince, mais aussi un corps plus galbé et plus tonique.
Emsculpt est un traitement approuvé par la FDA qui vous aide à développer vos muscles et à perdre de la graisse sans avoir à vous entraîner à la salle de sport. Actuellement, le traitement est approuvé pour une utilisation par les médecins sur les fesses, les cuisses et l’abdomen.
Chaque traitement Emsculpt dure environ 30 minutes et donne l’impression d’une séance d’entraînement intensive. L’appareil utilise l’énergie électromagnétique pour stimuler des contractions musculaires « super maximales » afin de brûler plus efficacement les graisses et de tonifier les muscles. Bien qu’il faille s’habituer à la sensation de vibration, il ne s’agit pas d’une procédure douloureuse.
Quatre traitements sont programmés à deux ou trois jours d’intervalle. Les résultats sont généralement visibles dans les deux à quatre semaines suivant le dernier traitement. Pour des résultats durables, des traitements d’entretien à six mois d’intervalle sont recommandés. Le coût de l’Emsculpt varie mais peut atteindre 1 000 $ par traitement pour un coût total de 4 000 $.
Alors, l’Emsculpt ou le CoolSculpting remplacent-ils un mode de vie sain ? « Rien n’est définitif », affirme le Dr Barry DiBernardo, chirurgien plasticien certifié. Il a utilisé avec succès le traitement en solo, associé à d’autres procédures de perte de graisse. Mais Emsculpt ne doit pas être utilisé pour remplacer un régime alimentaire nutritif et un exercice physique régulier.
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Alternatives au Coolsculpting
Si la perte de graisse ciblée est votre objectif, il existe des alternatives aux procédures CoolSculpting. Mais aucune de ces procédures médicales approuvées par la FDA n’implique la congélation de votre graisse. La plupart des alternatives courantes consistent à utiliser la chaleur ou la radiofréquence pour réduire les poches de graisse.
Si vous envisagez le CoolSculpting ou l’Emsculpt, parlez à votre médecin des différentes modalités de traitement disponibles. Prenez ensuite en considération votre style de vie et votre budget (y compris votre capacité à payer les traitements d’entretien nécessaires) avant de prendre une décision finale.
Congélation des graisses à domicile
Si la congélation de la graisse fonctionne dans le cabinet d’un médecin, pourquoi ne pouvez-vous pas congeler la graisse chez vous ? Il peut sembler raisonnable de penser que vous pouvez tout simplement congeler ces zones à problèmes vous-même. Et il existe des produits sur le marché qui prétendent vous aider à le faire. Vous avez probablement vu des produits personnels qui utilisent le froid et la glace pour congeler votre graisse.
Shorts d’amincissement
L’Isavera Fat-Freezing System prétend cibler efficacement les zones à problèmes en gelant et en détruisant les cellules graisseuses, et est disponible sur Amazon à une fraction du prix par rapport au CoolSculpting. Mais le produit n’utilise pas la même technologie médicale que le CoolSculpting, et certains experts affirment que vous pourriez ne pas obtenir le résultat souhaité.
« L’appareil CoolSculpt possède un applicateur qui incorpore une aspiration avec lui », explique le chirurgien plasticien Michael Fiorillo, certifié par le conseil d’administration, qui pratique le CoolSculpting dans ses cabinets de New York et du New Jersey. « À mon avis », dit-il, « vous n’obtiendriez pas le même résultat avec un appareil à emporter ».
Certains médecins certifiés par le conseil d’administration soulignent que la simple application de glace sur votre peau serait inefficace pour la perte de graisse et potentiellement nocive pour votre peau.
Les vêtements pour la graisse brune
Vous pouvez également voir des vêtements réfrigérants tels que le Cool Fat Burner qui sont soit stockés dans votre congélateur, soit emballés avec de la glace pour vous aider à activer la graisse brune pour perdre du poids. De nombreuses publicités pour ces produits fournissent des liens détaillés vers des recherches scientifiques sur l’activation de la graisse brune. Selon certaines recherches, la stimulation de la production de graisse brune peut apporter certains avantages métaboliques.
Bien que de nombreuses études aient examiné le potentiel de l’utilisation de la graisse brune pour perdre du poids, des recherches supplémentaires sont nécessaires car la plupart des résultats ne sont pas concluants. En 2015, le chercheur biomédical Eric Ravussin, Ph.D., a écrit dans un article de Medscape que, bien qu’il y ait un certain espoir pour la graisse brune, « ce ne sera pas la balle magique pour perdre du poids. »
En plus des vêtements et autres outils que vous pouvez acheter, vous pouvez voir des articles dans des magazines ou en ligne qui disent que vous pouvez geler votre graisse à la maison en dormant dans une pièce plus fraîche ou même en baissant le thermostat pendant la journée.
Tous les experts ne sont pas d’accord pour dire que les méthodes et techniques de congélation des graisses donnent des résultats notables. Les auteurs d’un article sur la science de la graisse brune écrivent que « beaucoup reste à faire pour traduire la recherche fondamentale en pratique clinique ».
C’est à vous de décider si vous allez congeler votre graisse chez vous ou vous rendre chez le médecin pour éliminer vos bourrelets. Les deux solutions présentent des avantages et des inconvénients. S’il est peu probable que vous payiez un prix élevé pour congeler votre graisse chez vous, vous n’obtiendrez pas non plus les mêmes résultats significatifs qu’avec des traitements professionnels tels que CoolSculpting et Emsculpt.
Avant de choisir la méthode qui vous convient le mieux, n’oubliez pas de poser des questions avisées sur les risques, les coûts et les procédures de remboursement possibles, afin de préserver la santé de votre corps et de votre portefeuille.