Avez-vous déjà eu des bosses rouges, surélevées, qui vous démangent et qui sortent de nulle part ? Si la réponse est « oui », alors vous avez probablement connu l’urticaire à un moment donné de votre vie. L’urticaire peut vraiment vous faire sursauter lorsqu’elle apparaît soudainement sur votre peau. Le plus souvent, elle est due à un type de réaction allergique. Heureusement, elles ne durent généralement pas longtemps et sont relativement inoffensives. Mais parfois, l’urticaire peut être le signe d’une réaction allergique potentiellement mortelle ou devenir chronique.(1)
Comment attrape-t-on de l’urticaire ? L’urticaire n’est pas quelque chose que l’on peut « attraper » de quelqu’un. Il s’agit plutôt d’une réponse de votre corps à un élément qu’il ingère ou dont il fait l’expérience. La cause de l’urticaire peut être un certain aliment, un médicament, une infection ou le stress. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le stress est l’une des causes les plus fréquentes d’urticaire aiguë, avec les allergies et les causes infectieuses. L’urticaire peut littéralement survenir à tout âge et apparaître n’importe où sur le corps. On estime qu’une personne sur cinq sera touchée par une poussée d’urticaire à un moment donné de sa vie. (2)
Connaissez-vous les causes et les symptômes de l’urticaire ? Il est utile de connaître les deux afin d’éviter l’urticaire ou de la reconnaître si elle apparaît sur vous ou sur un proche. Les traitements conventionnels de l’urticaire peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Pourquoi ne pas choisir un traitement naturel de l’urticaire ? Personne n’aime se promener avec des bosses ou des zébrures sur la peau. Voyons comment éviter l’urticaire, comment l’identifier et comment la traiter naturellement.
Qu’est-ce que l’urticaire ?
L’urticaire est une bosse rouge qui apparaît soudainement sur la peau. L’urticaire provoque-t-il des démangeaisons ? Oui, l’urticaire peut provoquer des démangeaisons. Elle peut aussi piquer ou brûler. À quoi ressemble l’urticaire ? L’apparence de l’urticaire peut varier en fonction de la personne et de la cause. L’urticaire se présente souvent sous la forme de bosses gonflées, pâles ou rouge foncé, qui sont soit minuscules. Elles peuvent également être plus grandes et interconnectées, formant des zébrures. Parfois, les zébrures peuvent fusionner pour former des plaques plus grandes. Ces plaques peuvent être de la taille d’une assiette à dîner ! (3)
Quelle est la durée de l’urticaire ? Une urticaire légère peut apparaître soudainement et disparaître complètement quelques minutes plus tard. D’autres fois, l’urticaire peut durer des heures, voire plusieurs semaines ou mois. Les épisodes aigus d’urticaire durent six semaines ou moins. Les urticaires qui durent six semaines ou moins sont des urticaires aiguës. Celles qui durent plus de six semaines sont des urticaires chroniques. Il est bon de savoir que la majorité des cas d’urticaire ne durent pas plus de 24 heures.(4)
Signes et symptômes courants
Les symptômes de l’urticaire peuvent inclure :(5)
- Gonflement de la surface de la peau en zébrures rouges ou de couleur chair (appelées des bulles d’air) avec des bords clairement définis.
- Les bulles sont généralement rondes ou ovales et peuvent grossir, s’étendre et se joindre pour former de plus grandes zones de peau plate et en relief.
- Les bulles peuvent également changer de forme, disparaître et réapparaître en quelques minutes ou quelques heures.
- Vous savez que vous avez de l’urticaire lorsque vous appuyez sur le centre d’une bulle et qu’elle devient blanche. C’est ce qu’on appelle le blanchiment.
- Démangeaisons
L’urticaire peut apparaître sur n’importe quelle partie du corps, en particulier sur le tronc, les cuisses, le haut des bras et le visage.
Causes et facteurs de risque
Quelles sont les causes de l’urticaire ? L’urticaire est généralement causée par une réaction allergique. L’allergie peut concerner un aliment ou un médicament. Lorsque votre corps est allergique à quelque chose, il peut libérer des substances chimiques qui provoquent une urticaire sur votre peau. Une infection ou un stress émotionnel peuvent également provoquer une urticaire.
Lorsque l’urticaire est causée par une réaction allergique, votre peau peut se développer dans les minutes qui suivent l’exposition à l’allergène. Parmi les allergènes courants qui peuvent provoquer de l’urticaire, citons :(6)
- Certains aliments, en particulier les allergies alimentaires aux mollusques, aux noix, au lait et à certains fruits
- Les médicaments, en particulier les antibiotiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’aspirine et l’ibuprofène.
- les vaccins contre les allergies
- Animaux domestiques et autres animaux
- Pollen
- Piqûres et morsures d’insectes
Lorsque l’urticaire est due à une allergie, des niveaux élevés d’histamine et d’autres messagers chimiques sont libérés dans la peau. Ces substances provoquent l’ouverture des vaisseaux sanguins. Il en résulte souvent des rougeurs ou des teintes rosées, ainsi qu’un excès de liquide dans les tissus, ce qui provoque un gonflement et des démangeaisons.(7)
Parfois, une personne peut avoir de l’urticaire due à des allergies et d’autres fois, une poussée d’urticaire n’a rien à voir avec des allergies. L’urticaire peut également résulter de l’une des situations suivantes :(8,9)
- Stress ou anxiété
- Exercice physique
- Transpiration excessive
- Infections telles que la mononucléose
- Virus (urticaire virale)
- Maladies, notamment lupus les maladies auto-immunes, la leucémie.
- Froid extrême ou exposition au soleil
- Grattage
- Contact avec des produits chimiques
- Vibrations
- Pression sur la peau
L’urticaire résultant de causes physiques, comme la pression, le froid ou l’exposition au soleil, est appelée urticaire physique. L’urticaire thermique ou urticaire de chaleur est causée par une augmentation de la température corporelle due à des facteurs tels que les douches ou les bains chauds, les aliments épicés ou l’exercice physique. Parfois, l’urticaire est due à des causes inconnues. On parle alors d’urticaire idiopathique. L’urticaire peut également devenir un problème chronique. (10)
Lorsqu’un petit enfant a de l’urticaire, c’est presque toujours dû à une allergie. L’urticaire d’un bébé, ou d’un tout-petit, peut être particulièrement inquiétant. De nombreux parents se demandent comment distinguer l’urticaire de l’éruption cutanée. Il existe un test cutané rapide appelé « wheal and flare » qui peut aider à confirmer s’il s’agit ou non d’urticaire. Selon Jon McCullers, M.D., pédiatre en chef à l’hôpital pour enfants Le Bonheur de Memphis, si votre enfant a une grande tache rouge sur la peau et que vous voyez un gonflement (c’est le « wheal »), faites glisser un ongle sur la zone et si vous voyez une rougeur plus vive (« flare »), il s’agit d’une réaction allergique. (11)
Traitement conventionnel
La plupart du temps, un médecin saura que vous avez de l’urticaire simplement en regardant votre peau. Pour trouver l’origine de votre urticaire, le médecin vous interrogera également, avec un peu de chance, sur tout facteur de stress récent ou toute exposition à des allergènes possibles ou connus. Si un patient se plaint de démangeaisons, il recommandera souvent diphénhydramine. Les effets secondaires courants des antihistaminiques sont la somnolence, les vertiges, la sécheresse de la bouche, du nez et de la gorge, les maux d’estomac, l’augmentation de l’appétit et la prise de poids, l’épaississement du mucus, les changements de vision et la nervosité, l’excitation ou l’irritabilité. (12)
Lorsque l’urticaire est grave, certains médecins peuvent suggérer un traitement par stéroïdes oraux. Parmi les effets secondaires courants des stéroïdes oraux, citons l’acné, la vision trouble, les cataractes ou glaucomaLes effets secondaires les plus courants des stéroïdes oraux sont l’acné, la vision trouble, les cataractes ou les hématomes, les ecchymoses faciles, la difficulté à dormir, l’hypertension, l’augmentation de l’appétit et la prise de poids, la croissance accrue des poils, l’insomnie, la diminution de la résistance aux infections, la faiblesse musculaire, la nervosité, l’ostéoporose, l’irritation ou le saignement de l’estomac, les sautes d’humeur soudaines, le visage bouffi, la rétention d’eau, l’enflure et l’aggravation du diabète. (13)
Lorsque l’urticaire devient chronique, le patient sera probablement orienté vers un dermatologue et/ou un allergologue pour des examens plus approfondis.
9 remèdes naturels pour le traitement de l’urticaire
Parlons maintenant de la meilleure partie de cet article – comment se débarrasser de l’urticaire naturellement, et comment l’éviter dès le départ !
1. Soyez patient et n’irritez pas votre peau.
Le traitement de l’urticaire peut ne pas être nécessaire si l’urticaire est légère. Si vous attendez un peu, elles peuvent disparaître d’elles-mêmes sans aucune intervention. Si vous voulez faire quelque chose pour les faire disparaître plus rapidement et pour réduire les démangeaisons et les gonflements, assurez-vous de ne pas prendre de bain ou de douche chaude pendant que vous avez de l’urticaire. Évitez également de porter des vêtements serrés, car ils peuvent irriter davantage la zone où vous avez de l’urticaire. (14Ceci s’applique également aux bébés et aux jeunes enfants souffrant d’urticaire. Veillez à ne pas baigner un enfant qui a de l’urticaire dans une eau trop chaude et gardez ses vêtements amples et respirants.
2. Traiter les allergies
Tout d’abord, si vous pensez savoir ce qui a provoqué votre urticaire, évitez tout contact ou consommation supplémentaire avec ce produit. Si vous pensez que votre urticaire est causée par un aliment particulier que vous consommez ou par un animal domestique que vous avez chez vous, il serait bon de faire faire des tests d’allergie. Les tests d’allergie peuvent révéler vos déclencheurs d’urticaire, que vous pouvez alors éviter (autant que possible) et vous pouvez grandement prévenir la probabilité d’une autre éruption d’urticaire indésirable. (15) La tenue d’un journal alimentaire peut également aider une personne souffrant d’urticaire à identifier ses éventuelles allergies alimentaires.
3. Calmez l’inflammation
Pour calmer l’urticaire et l’aider à disparaître plus rapidement, assurez-vous de ne pas utiliser de produits sur votre corps qui ne feraient qu’aggraver l’inflammation et les démangeaisons. Vous ne voulez pas utiliser de produits agressifs sur votre corps en ce moment. Cela inclut les savons et autres produits de soins corporels, ainsi que le détergent que vous utilisez pour vos vêtements. Optez pour des produits naturels exempts d’ingrédients malsains parfums synthétiques et d’autres ingrédients aggravants. Un autre moyen simple de calmer l’urticaire est de prendre un bain ou une douche fraîche. Vous pouvez également utiliser une compresse froide sur l’urticaire pour aider à soulager les démangeaisons. (16)
4. Bain à l’avoine
Le traitement naturel de l’urticaire peut prendre la forme d’un bain apaisant à l’avoine. Il suffit d’ajouter une tasse ou deux d’avoine non cuite dans un bas ou une étamine. Attachez-le avec un élastique pour que l’avoine ne s’échappe pas. Placez l’avoine sous l’eau courante au fur et à mesure que votre bain se remplit. Votre bain sera imprégné des bienfaits de la farine d’avoine pour la peau. L’avoine est connue pour sa capacité à calmer les inflammations cutanées, grâce à sa teneur naturellement élevée en acide salicylique. Prendre un bain d’avoine contre l’urticaire peut aider à calmer ces éruptions indésirables, tant chez les adultes que chez les enfants. Assurez-vous simplement que l’eau est tiède – ni trop chaude ni trop froide – car les températures extrêmes ne font qu’aggraver l’urticaire.(17)
5. Réduction du stress
Le stress peut-il provoquer de l’urticaire ? La réponse est définitivement « oui ». L’urticaire et le stress peuvent aller de pair. Lorsque vous subissez un stress excessif à court ou à long terme, le système immunitaire de votre corps est mis à mal. Comme le stress déstabilise votre système immunitaire, votre corps réagit en envoyant de l’histamine pour combattre votre problème de santé actuel, qui est dans ce cas le stress. La libération d’histamine ne fait pas disparaître le stress, mais elle peut provoquer l’apparition d’urticaire à divers endroits. En fait, il s’agit d’une réaction allergique au stress et votre corps envoie des signaux visibles (urticaire) pour vous faire savoir qu’il est temps de vous détendre.(18)
La meilleure façon de se débarrasser de l’urticaire de stress est d’éliminer autant de stress que possible de votre vie. Il existe de nombreux moyens efficaces de réduire le stress au quotidien. Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et intégrez-le à votre routine. L’exercice est toujours l’un de mes moyens de réduire le stress. Le yoga, les massages, la rédaction d’un journal et la prière sont d’autres excellentes idées pour traiter l’urticaire due au stress et l’urticaire en général.
6. Bicarbonate de soude
Faire une pâte de bicarbonate de soude et d’eau peut aider à calmer l’urticaire et à prévenir l’apparition de nouvelles pousses. Le bicarbonate de soude est connu sous le nom de nahcolite, qui fait partie du minéral naturel natron. Le natron contient de grandes quantités de bicarbonate de sodium. Il est utilisé depuis l’Antiquité comme calmant et nettoyant. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec de l’eau froide pour créer une pâte, puis frottez-la sur la zone affectée. Laissez-la sécher complètement avant de la laver. Vous pouvez effectuer cette opération plusieurs fois par jour, si nécessaire. Le soulagement est généralement immédiat avec ce traitement facile de l’urticaire.
7. L’hamamélis
Tamponner de l’hamamélis sur l’urticaire plusieurs fois par jour pendant la durée de l’urticaire peut aider à calmer l’inflammation et les démangeaisons. L’hamamélis est un liquide qui soigne la peau et possède de fortes propriétés antioxydantes et astringentes. Vous pouvez également essayer ma recette qui comprend de l’hamamélis, ainsi que de nombreux autres ingrédients anti urticaire naturels : Crème anti-rougeurs DIY à l’aloès et à la lavande.
8. Suppléments
Laquercétine et l’onagre sont deux suppléments pour l’urticaire qui vont calmer et se débarrasser plus rapidement de votre urticaire.(19) La quercétine est un antihistaminique et un anti-inflammatoire naturel. Des études en éprouvette ont révélé que la quercétine empêche les cellules immunitaires de libérer des histamines, qui provoquent des réactions allergiques comme l’urticaire.(20) D’autres études ont également montré que la quercétine, un médicament naturel et un produit phytochimique, est aussi efficace pour combattre les allergies que certains médicaments sur ordonnance, le tout avec peu ou pas d’effets secondaires.(21) Les autres suppléments recommandés sont la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine D et l’huile de poisson.(22)
9. Acupuncture
Acupuncture est une autre option pour le traitement naturel de l’urticaire, en particulier pour l’urticaire chronique. Il s’agit d’une technique de santé holistique qui découle des pratiques de la médecine traditionnelle chinoise. Des praticiens qualifiés stimulent des points spécifiques du corps en insérant de fines aiguilles dans la peau. En ce qui concerne l’urticaire, l’acupuncture vise à apporter un soulagement immédiat des gonflements et des démangeaisons. L’acupuncture tente également d’aller à la source de l’urticaire, y compris les déséquilibres ou les déclencheurs sous-jacents qui en sont la cause. Parmi les points d’acupuncture courants pour l’urticaire figurent la rate 10 (SP 10) et le gros intestin 11 (LI 11). Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a traité 40 patients souffrant d’urticaire chronique en utilisant soit de l’acupuncture réelle, soit de l' »acupuncture fictive » pendant trois semaines. Les sujets traités par acupuncture réelle ont connu une rémission partielle des symptômes après trois semaines. L’efficacité des traitements d’acupuncture semblait augmenter avec chaque traitement supplémentaire.(22)
Précautions à prendre
Consultez d’urgence un médecin pour vous ou votre enfant si l’urticaire est grave et/ou couvre une grande partie du corps, ou si vous présentez d’autres symptômes, comme des difficultés respiratoires ou de la fièvre. L’urticaire chronique ou l’urticaire chronique doit être évaluée par un allergologue ou un immunologiste pour déterminer le traitement approprié de l’urticaire.
L’angioedème est un problème de peau similaire à l’urticaire, mais il dure généralement plus longtemps que l’urticaire. Le gonflement se situe sous la peau et non à la surface. L’angio-oedème se caractérise par un gonflement profond autour des yeux et des lèvres et, parfois, des organes génitaux, des mains et des pieds. Dans de rares cas, l’angio-oedème de la gorge, de la langue ou des poumons peut bloquer les voies respiratoires, rendant la respiration difficile. Cela peut mettre la vie en danger.(23)
Dans de rares cas, l’urticaire ou l’angioedème peuvent être des symptômes précoces de anaphylaxie. L’anaphylaxie nécessite une attention médicale immédiate. Si vous pensez avoir une réaction anaphylactique, demandez un traitement médical d’urgence. Sans traitement approprié, l’anaphylaxie peut être mortelle.
Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des remèdes naturels si vous prenez des médicaments ou si vous êtes traité pour un problème de santé permanent.
Réflexions finales sur le traitement de l’urticaire
L’urticaire est une affection cutanée inflammatoire désagréable que 20 % de la population connaît à un moment ou à un autre. Heureusement, l’urticaire n’est généralement pas grave et son traitement est disponible. Avec quelques remèdes naturels simples, vous pouvez calmer une poussée d’urticaire sur vous-même ou votre enfant assez rapidement. Des produits ménagers courants et peu coûteux comme l’avoine, l’hamamélis et le bicarbonate de soude sont très efficaces pour calmer les démangeaisons et les rougeurs qui accompagnent généralement l’urticaire. Si votre enfant souffre d’urticaire, vous devez vous assurer que vous n’utilisez pas de produits de soins corporels agressifs sur sa peau. Vous devez également éviter les bains chauds et les vêtements trop serrés. J’espère que vous ne rencontrerez pas d’urticaire de sitôt, mais si c’est le cas, un traitement naturel de l’urticaire vous sera vraiment utile.