La famille des trackers d’activité Fitbit comprend le minuscule Zip, que vous portez à la ceinture ou dans votre poche plutôt qu’au poignet. L’un des grands avantages du Fitbit Zip est qu’il utilise une batterie remplaçable qui dure plusieurs mois. Ses inconvénients par rapport à d’autres modèles Fitbit sont qu’il ne suit pas le sommeil ou les séances d’entraînement et qu’il ne donne pas d’alertes d’inactivité.
Ce petit podomètre utilise un accéléromètre avancé à trois axes pour suivre vos pas et estimer votre distance et les calories brûlées. Vous pouvez consulter vos statistiques sur le Zip et il peut également télécharger vos données vers une application téléphonique via Bluetooth ou vers une clé USB sur un ordinateur PC ou Mac.
Vous pouvez suivre votre régime alimentaire, votre consommation d’eau, votre poids et d’autres activités via l’application ou sur votre page de données personnelles sur l’application et le site Web Fitbit. Vous pouvez vous connecter avec des amis qui possèdent un Fitbit et vous lancer des défis.
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Configuration du Fitbit Zip
Le Zip est petit, il ne mesure que 1,5 pouce sur 1,1 pouce sur 0,38 pouce, et il pèse moins d’un tiers de gramme. Il se glisse dans un support à clip en silicone/métal souple que vous pouvez utiliser pour le porter à la ceinture, sur un décolleté ou un soutien-gorge. Comme il s’agit d’un accéléromètre à trois axes, vous pouvez également le porter dans une poche. Voici les caractéristiques de base de ce modèle :
- Il est silencieux, sans cliquetis gênant comme les podomètres de la vieille école.
- Le Zip fonctionne sur une pile à pièces de 3 V remplaçable pendant six mois, vous n’avez pas besoin de le recharger tous les deux jours.
- Vous pouvez afficher les pas, la distance et les calories sur le Zip lui-même, sans avoir à ouvrir une application.
- Si vous n’avez pas de téléphone portable avec lequel le synchroniser, vous pouvez le configurer pour qu’il transmette sans fil à un PC ou un Mac en branchant le récepteur USB et en téléchargeant le logiciel Fitbit Connect.
- Pour utiliser la connexion sans fil Bluetooth, téléchargez l’application gratuite pour les téléphones iOS, Android ou Windows. Vous pouvez le configurer entièrement avec une application mobile plutôt que d’avoir besoin de le configurer avec un ordinateur.
- Créez un compte personnel gratuit sur Fitbit.com ou dans l’application pour suivre vos données. Des comptes premium sont également disponibles pour le coaching personnel. Si vous avez déjà un compte Fitbit, vous pouvez passer à la Zip et conserver vos données. Vous pouvez passer d’un appareil Fitbit à l’autre à tout moment.
Le Fitbit Zip est l’un des modèles Fitbit les plus basiques disponibles. Il fonctionne silencieusement sur une batterie remplaçable, compte les pas et ne nécessite pas d’application pour smartphone pour l’utiliser. Vous pouvez toutefois accéder à vos données d’activité si vous le souhaitez en vous connectant à votre compte en ligne.
Porter le Fitbit Zip
Le Fitbit Zip se glisse dans une veste en silicone munie d’un clip. Le clip est très sûr, mais tout clip de ce type n’est pas infaillible. Vous pouvez porter le Zip accroché à votre ceinture ou à votre soutien-gorge, ou le transporter simplement dans une poche ou dans votre sac à main. Il n’est pas étanche, vous ne pouvez donc pas le porter pour nager. Comme il ne suit pas le sommeil, il n’est pas nécessaire de le porter au lit. Vous pouvez acheter des gaines en silicone de différentes couleurs pour le Zip afin de changer son style, et des tiers proposent même des supports pour le convertir en bracelet.
Le Fitbit Zip a prouvé sa durabilité. Vous pouvez vous attendre à ce qu’il dure des années si vous ne le lavez pas accidentellement.
Ce que le Fitbit Zip permet de suivre
Ce que vous obtenez avec le Zip :
- Despas: Le mécanisme du podomètre suit les pas avec précision et se réinitialise chaque jour à minuit. Vous pouvez voir le nombre total de pas de la journée sur le Zip et l’application. Le site Web et l’application affichent les détails pour toutes les cinq minutes de la journée.
- Distance: Elle est estimée à partir de votre taille et de votre sexe, mais vous pouvez saisir une longueur de foulée sur votre profil pour l’utiliser à la place pour une meilleure précision.
- Calories brûlées: L’affichage indique le nombre de calories brûlées jusqu’à présent chaque jour, depuis minuit. Ce calcul utilise votre métabolisme de base et votre activité. Si vous enregistrez des activités sans podomètre à l’aide de l’application Fitbit ou du site Web, ces calories seront ajoutées au total lors de la synchronisation.
- Heure de la journée: Vous pouvez afficher l’heure sur le Zip, mais il ne dispose pas d’alarmes ni de fonctions de chronomètre.
- Smiley Fitbit: Un visage affiche différentes expressions en fonction de votre niveau d’activité, et vous promet des « surprises ».
Le Fitbit Zips suit les pas, la distance, les calories brûlées, et fournit l’heure de la journée. Il ne suit pas le sommeil, la fréquence cardiaque ou d’autres données d’entraînement. Il offre également une fonction smiley amusante pour faire participer l’utilisateur.
Pour afficher les différents écrans de données, il suffit de toucher l’écran. Les chiffres sont suffisamment grands pour que la plupart des personnes âgées puissent les voir sans lunettes de lecture, bien qu’il n’y ait pas de rétroéclairage pour une utilisation nocturne. Les petites icônes qui indiquent les pas, la distance et les calories sont plus difficiles à distinguer sans lunettes de lecture.
Ce que vous n’obtenez pas
Il n’y a pas de fonction chronomètre pour suivre les séances d’entraînement individuelles, bien que vous puissiez utiliser l’option Suivi des exercices dans l’application mobile pour le faire si vous avez votre téléphone sur vous. Il n’y a pas de suivi de la qualité du sommeil, ni de suivi de la montée des escaliers. Vous ne pouvez pas non plus consulter les jours précédents sur la Zip elle-même, vous devez vous rendre sur l’application ou le site Web pour voir les données des jours précédents. Contrairement aux nouveaux modèles de Fitbit, il ne suit pas le temps d’inactivité et ne vous donne pas d’alerte d’inactivité.
Suivi du régime alimentaire et autres données avec l’application Fitbit
Vous pouvez utiliser l’application ou le site Internet Fitbit pour suivre ce que vous mangez et comparer les calories absorbées et les calories dépensées. L’application vous permet également de suivre votre poids, soit en le saisissant manuellement, soit en vous connectant à leur balance Aria connectée en WiFi.
Comment être sûr de perdre du poids avec Fitbit ?
Vous pouvez suivre vos séances d’entraînement individuelles avec l’application Fitbit en utilisant l’option « Suivi des exercices ». Cela vous permettra d’obtenir les pas, la distance, les calories et la durée de vos entraînements individuels.
Fitbit est compatible avec d’autres bases de données en ligne de suivi de la santé et du bien-être. Vous pouvez choisir d’exporter vos données Fitbit vers Microsoft HealthVault, Endomondo, SparkPeople, Nike+ et bien d’autres.
Vous gagnez des badges pour les étapes importantes telles que les pas quotidiens, les pas de toute une vie et la distance. L’application Fitbit dispose de fonctions sociales permettant de se connecter à d’autres utilisateurs et de participer à des défis, ainsi que de publier vos réalisations sur les médias sociaux.
Conclusion sur le Fitbit Zip
Le Zip est idéal pour ceux qui ne veulent pas avoir à recharger leur moniteur de fitness tous les deux jours ou qui ne veulent pas porter un bracelet de surveillance d’activité. Si vous voyagez, cela fait un câble de recharge en moins à emporter. Le Zip est cher pour un simple podomètre, mais c’est un très bon prix pour un appareil qui télécharge les données vers une application ou un ordinateur. Avec toutes les fonctionnalités de l’application Fitbit, vous n’aurez peut-être pas besoin de les intégrer au podomètre lui-même.
Le Zip n’occupe pas une place importante sur le site de Fitbit, mais il est toujours disponible dans sa boutique en ligne. Les autres modèles à considérer sont le Fitbit Flex 2 et le Fitbit Alta. Il s’agit de modèles à bracelet, mais vous pouvez retirer le tracker lui-même du bracelet et le placer dans un clip à porter à la ceinture ou dans un pendentif de collier. De nombreux modèles de clips sont disponibles auprès de vendeurs tiers. Ces trackers ont plus de fonctionnalités que le Zip, mais vous devez les recharger tous les quelques jours. Le Flex 2 a l’avantage d’être étanche pour la natation.
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