Qu’est-ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya ? Le sel marin de l’Himalaya est censé être composé de restes séchés de la mer originelle, primitive, remontant à la création de la planète Terre. J’ai déjà parlé de la lampe de sel de l’Himalaya. health benefits of pink Himalayan saltMais si je vous disais qu’il existe des lampes fabriquées à partir de sel de l’Himalaya ?
C’est vrai ! Elles sont appelées lampes de sel ou lampes de pierre de sel, et oui, elles sont en fait fabriquées à partir de sel rose de l’Himalaya et sont capables d’éclairer votre environnement – mais elles ne sont pas vraiment achetées pour leurs capacités d’éclairage modérées. Il existe des affirmations majeures selon lesquelles une lampe de pierre de sel de l’Himalaya fait bien plus que vous fournir une jolie lueur.
Quels sont les avantages d’une lampe de sel ? Les avantages pour la santé d’une lampe au sel de l’Himalaya sont censés inclure la réduction de la pollution atmosphérique, des ions négatifs et de l’électrosmog causé par les appareils électroniques, ainsi que la réduction des symptômes pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies et d’autres maladies.
Les lampes de sel présentent-elles de véritables avantages ou sont-elles simplement un ajout lumineux et terreux à votre maison ? Et comment savoir si votre lampe de sel est une vraie ou une fausse ? Je suis heureux que vous posiez la question.
Qu’est-ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya ?
Qu’est-ce qu’une lampe au sel et comment fonctionne-t-elle ? Une vraie lampe en cristal de sel de l’Himalaya est en fait un bloc solide de sel de l’Himalaya qui a été sculpté à la main et qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé grâce au réchauffement des particules de sel lorsque la lampe est allumée.
Qu’est-ce que le sel de l’Himalaya ? Les mines souterraines profondes de Khewra, au Pakistan, situées à l’extrémité ouest des montagnes de l’Himalaya, sont la seule source de véritable sel rose de l’Himalaya. La couleur des lampes au sel de l’Himalaya varie d’un rose clair à un orange rosé, la teinte résultant de la concentration minérale.
Dans le centre évidé de ce bloc de sel se trouve une ampoule qui émet à la fois de la lumière et de la chaleur. Une lampe de sel n’est pas une lampe du tout si elle n’est pas dotée d’une source de lumière et de chaleur. Sans cela, ce n’est qu’un bloc de sel.
Comment ça marche
Le sel est hygroscopique, ce qui signifie qu’il attire à lui les molécules d’eau. En tant que gros morceau de sel, la lampe au sel naturel de l’Himalaya est censée fonctionner en attirant les molécules d’eau. Cette vapeur d’eau peut également transporter des polluants de l’air intérieur tels que des moisissures, des bactéries et des allergènes.
Une fois que la vapeur d’eau entre en contact avec la lampe de sel, les polluants sont censés rester piégés dans le sel. Comme la lampe est chauffée, le sel s’assèche et peut poursuivre le cycle d’attraction de la vapeur d’eau et des polluants, libérant la vapeur d’eau dans l’air mais retenant les polluants dangereux pour la santé.
Le simple fait de regarder la lueur d’une lampe au sel marin de l’Himalaya peut être apaisant, ce qui est thérapeutique en soi, mais qu’en est-il des autres allégations de santé ? À ce jour, il n’existe pas d’études scientifiques portant spécifiquement sur les bienfaits des lampes en cristal de sel de l’Himalaya.
Cependant, il y a de bonnes raisons de croire qu’une véritable lampe en cristal de sel de l’Himalaya peut apporter certains avantages pour la santé, compte tenu des autres recherches sur le sel ainsi que des nombreux témoignages encourageants d’utilisateurs.
Selon l’Institut pulmonaire, le sel (en général) possède les propriétés suivantes pour la santé :
- Antibactérien
- Anti-inflammatoire
- Libère l’excès de mucus et accélère le transport mucociliaire.
- élimine les agents pathogènes (par exemple, le pollen en suspension dans l’air)
- réduit le taux d’IgE (hypersensibilité du système immunitaire).
Génère-t-elle vraiment des ions négatifs ?
Les fabricants de lampes au sel affirment généralement qu’elles génèrent des ions négatifs. Malheureusement, il n’existe aucune preuve définitive qu’une lampe au sel gemme de l’Himalaya puisse produire un nombre mesurable d’ions négatifs.
Toutefois, est-ce possible ? Si la lampe au sel est vraiment riche en oligo-éléments, il est possible qu’elle puisse émettre des ions négatifs, mais aucun test n’a encore été effectué pour déterminer si une lampe au sel peut réellement produire des ions négatifs.
Si, par hasard, une lampe au sel émet des ions négatifs, alors cela pourrait être une bonne chose. Selon Pierce J. Howard, PhD, directeur de recherche au Center for Applied Cognitive Sciences à Charlotte, N.C.,
En général, les ions négatifs augmentent le flux d’oxygène vers le cerveau, ce qui se traduit par une plus grande vigilance, une diminution de la somnolence et une plus grande énergie mentale. Ils peuvent également protéger contre les germes présents dans l’air, ce qui réduit l’irritation due à l’inhalation de diverses particules qui vous font éternuer, tousser ou irriter la gorge.
Les lampes au sel de l’Himalaya peuvent présenter des avantages et des inconvénients. Le soutien des avantages potentiels réside principalement dans la recherche sur le sel en général et non sur les lampes à sel proprement dites.
4 Avantages possibles
1. Purification de l’air
Parmi tous les avantages possibles des lampes au sel, la purification de l’air est souvent l’objectif essentiel de la plupart des acheteurs. Les plantes d’intérieur purificatrices d’air sont souvent achetées pour cette raison également. Il ne fait aucun doute qu’un air plus pur dans votre maison est meilleur pour votre santé.
Selon des recherches publiées par l’American Society for Horticultural Science, le principal composant de la pollution atmosphérique ou du smog est l’ozone, qui est le plus souvent lié à l’air extérieur, mais qui se fraie également un chemin dans les espaces de vie intérieurs comme votre maison ou votre bureau.
Même si vous n’avez pas besoin de lumière supplémentaire pendant la journée, vous voudrez allumer votre lampe de sel pour aider à nettoyer l’air et potentiellement améliorer l’air que vous respirez.
2. Réduction potentielle des radiations électromagnétiques et des allergènes en suspension dans l’air
Un ion positif est une petite molécule qui a acquis une charge positive. De nos jours, beaucoup de choses autour de nous libèrent electromagnetic radiation sous forme d’ions positifs malsains – des choses comme votre téléphone portable, votre ordinateur et votre télévision, pour n’en citer que quelques-unes. La pollution, les produits chimiques toxiques, le pollen, les moisissures et les squames d’animaux sont d’autres exemples de choses qui entrent dans l’air sous forme d’ions positifs. (Il est important de noter qu’il n’en va pas de même pour la poussière).
Ces rayonnements électromagnétiques, aussi appelés électrosmog, sont peut-être invisibles, mais on pense qu’ils ont de graves effets à long terme. L’exposition constante aux rayonnements électromagnétiques est principalement connue pour causer de la fatigue, augmenter le stress et affaiblir le système immunitaire… donc si vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme, il est peut-être temps d’examiner la qualité de l’air que vous respirez.
Plus de 2 000 études ont été réalisées sur les effets toxiques des champs électromagnétiques de toutes origines. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion effrayante que « l’exposition chronique à des rayonnements, même de faible intensité (comme ceux des téléphones portables), peut provoquer divers cancers, affaiblir le système immunitaire et contribuer à la maladie d’Alzheimer et à la démence, aux maladies cardiaques et à de nombreuses autres affections ».
Les lampes de sel fonctionnent-elles pour réduire l’électrosmog et les allergènes aéroportés ? La recherche n’a pas prouvé cette capacité avec certitude, mais les lampes au sel peuvent être utiles en émettant des ions négatifs qui peuvent contrer les ions positifs dangereux pour la santé provenant de choses comme l’électrosmog, la pollution, le pollen et les squames d’animaux.
Il est intéressant de savoir que la plupart des allergènes sont chargés positivement et que, selon les experts, « les ions chargés négativement peuvent se lier aux particules chargées dans l’air ou l’environnement et contribuer à leur neutralisation ou à leur élimination. »
3. Soulage les symptômes de l’asthme et des allergies
Le sel de l’Himalaya est désormais utilisé dans les inhalateurs pour soulager les personnes souffrant d’asthme et d’allergies. La salinothérapie est également utilisée pour traiter les patients atteints de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). La BPCO est une maladie pulmonaire débilitante et dégénérative caractérisée par la restriction du flux d’air entrant et sortant des poumons.
Selon le Lung Institute, « certaines personnes ont trouvé que la thérapie au sel était une option efficace pour soulager les symptômes de la maladie pulmonaire, ce qui permet de respirer plus facilement. »
Les lampes à sel sont-elles vraiment efficaces ? De nombreuses études cliniques ont démontré des bienfaits très impressionnants de la thérapie au sel, notamment en aidant :
- 85 % des cas d’asthme léger et modéré
- 75 % des cas d’asthme sévère
- 97 % des cas de bronchite chronique, de bronchiectasie et de mucoviscidose.
On dit que la thérapie au sel pour les problèmes respiratoires a commencé avec les travailleurs des mines de sel sibériennes à la fin des années 1800, qui avaient un nombre étonnamment faible de problèmes respiratoires par rapport aux personnes de leur entourage ayant des professions moins salines. Cela est probablement dû à la capacité du sel à éliminer les agents pathogènes.
De nos jours, vous pouvez trouver des grottes de sel dans divers spas, et cette expérience de grotte de sel tente également d’être recréée avec l’invention des inhalateurs de sel de l’Himalaya. Les lampes à sel sont un autre moyen, à plus petite échelle, d’apporter l’expérience de la grotte de sel (et, espérons-le, ses bienfaits pour la santé) à la maison.
4. Booster l’humeur et favoriser le sommeil
Certaines personnes aiment utiliser une lampe au sel de l’Himalaya pour lutter contre l’anxiété. Un autre avantage possible de la lampe au sel de l’Himalaya pour la santé est la réduction des symptômes de l’anxiété. Selon la thérapie par les couleurs et le plaisir général de l’être humain, la lueur chaude rosâtre à orange de la lampe au sel de l’Himalaya est une présence apaisante et heureuse dans une pièce.
De plus, en tant que véritable élément de la nature, le sel de l’Himalaya peut dégager des ions négatifs comme une chute d’eau (mais en bien plus petite quantité). Puisque les lampes au sel de l’Himalaya peuvent libérer des ions négatifs dans l’air, elles peuvent aider à réduire l’anxiété et également encourager une atmosphère relaxante pour le sommeil. De nombreuses personnes aiment garder les lampes de sel dans leur chambre à coucher pour leur effet calmant.
Pourquoi les ions négatifs sont-ils si importants ? Vous ne pouvez pas les goûter, les sentir ou les voir, mais ce sont des molécules très impressionnantes. Lorsqu’un ion négatif atteint la circulation sanguine, il est censé produire des réactions biochimiques qui augmentent les niveaux de sérotonine, un produit chimique de l’humeur, contribuant ainsi à atténuer la dépression, à soulager le stress et à stimuler l’énergie pendant la journée.
Vraies et fausses lampes au sel de l’Himalaya
Vous vous demandez où acheter une lampe au sel de l’Himalaya ? Vous pouvez les trouver facilement en ligne et dans les magasins. Mais malheureusement, un canular sur les lampes au sel de l’Himalaya est possible.
Si vous êtes à la recherche d’une lampe au sel de l’Himalaya authentique, vous devez faire vos devoirs pour être sûr de choisir la meilleure option possible.
Il y a plusieurs façons de savoir si une lampe de sel est authentique. Malheureusement, certaines de ces caractéristiques ne vous seront connues que si vous lisez attentivement les avis sur les lampes au sel de l’Himalaya ou, dans le cas le moins souhaitable, une fois que vous l’aurez utilisée chez vous pendant un certain temps (alors gardez bien le reçu !).
Les principaux signes indiquant que votre lampe au sel de l’Himalaya est un faux sont les suivants :
1. Politique de retour médiocre
Les vraies lampes au sel de l’Himalaya sont faites de sel, il n’est donc pas surprenant qu’elles soient des objets fragiles. Un bon fabricant le sait et applique des politiques de retour souples, car elles peuvent être endommagées pendant le transport.
Si le fabricant d’une lampe de sel est extrêmement strict (comme une politique « PAS DE RETOUR »), on peut se demander s’il s’agit d’une escroquerie. Ce n’est pas nécessairement le cas, mais certains faux détaillants sont connus pour n’autoriser aucun retour parce qu’ils savent qu’ils ne vous donnent pas la vraie lampe.
2. Hautement durable
Comme je viens de le dire, les lampes au sel de l’Himalaya sont intrinsèquement fragiles. Une fois que vous en possédez une, vous devez absolument faire attention à ne pas la laisser tomber ou à ne pas la cogner contre d’autres objets solides, car le cristal de sel peut être endommagé très facilement.
En fait, il est rare que la durabilité ne soit pas souhaitable. Si votre lampe de sel n’est pas affectée par une collision, il s’agit probablement d’un imposteur.
3. Une lumière très brillante
Si vous recherchez la meilleure lampe au sel de l’Himalaya, il ne s’agit pas d’une lampe qui émet une lumière très vive. Si tout ce que vous recherchez est une source de lumière vive, une lampe de sel n’est pas la solution. Les ampoules des lampes au sel de l’Himalaya sont petites et ne sont pas conçues pour émettre une lumière très vive (ce sont généralement des ampoules de 25 watts).
Mais surtout, en raison de sa forte teneur en nombreux minéraux, une lampe au sel rose de l’Himalaya émet de la lumière de manière irrégulière et étouffée. Une véritable lampe au sel rose n’émettra pas assez de lumière pour éclairer complètement une pièce. Si c’est le cas de la vôtre, il est fort probable qu’il ne s’agisse pas d’une vraie lampe.
4. Cristal blanc bon marché
Vous trouverez généralement des lampes au sel de l’Himalaya qui dégagent une teinte chaude rosée ou orange. Il existe une lampe de sel blanche de l’Himalaya, mais elle est extrêmement rare et beaucoup plus chère que les lampes colorées.
Si vous trouvez une lampe en cristal de sel blanche qui n’est pas beaucoup plus chère que les versions rose et orange, évitez-la car il s’agit probablement d’un imposteur. On ne sait pas non plus à quel point une lampe de sel bleu de l’Himalaya est légitime, et il est donc préférable d’éviter cette variété également.
(Note complémentaire : si vous vous demandez pourquoi ma lampe à sel devient blanche, sachez qu’elle n’est pas conforme à la norme. Si vous avez une lampe au sel en cristal de l’Himalaya, l’une des explications est que lorsque l’eau entre en contact avec la surface de la lampe, une partie de la structure cristalline ionique du sel se décompose, puis lorsque l’eau s’évapore, les liaisons ioniques se reforment et la solution redevient du sel. Ainsi, plus vous utilisez la lampe, plus les cristaux blancs peuvent s’accumuler).
5. Aucune mention du Pakistan
Les mines souterraines profondes de Khewra, au Pakistan, sont la seule source de véritable sel rose de l’Himalaya. Une véritable lampe au sel de l’Himalaya doit être fabriquée à partir de véritables cristaux de sel rose de l’Himalaya.
Si vous vous demandez si vous avez une vraie lampe au sel de l’Himalaya, recherchez la mention du Pakistan comme pays d’origine du cristal de sel. Vous pouvez également demander au fabricant de la lampe quelle est l’origine du sel, en gardant à l’esprit qu’il peut indiquer le pays d’origine comme lieu d’assemblage de la lampe.
6. Résistance à l’humidité
Les gens se demandent si les lampes au sel de l’Himalaya fonctionnent réellement. Eh bien, si elles fonctionnent (et si elles sont faites de véritable roche saline), elles ne sont certainement pas résistantes à l’humidité.
De par sa nature même, le cristal de sel absorbe l’eau. Si votre lampe de sel n’a aucun problème à se trouver près d’une source d’humidité (comme une douche), c’est un bon signe que vous possédez un faux. Une vraie lampe de sel est sujette à une certaine transpiration lorsqu’elle est exposée à l’humidité.
7. Vous ne ressentez aucun bienfait
Si vous êtes sûr d’avoir acheté une lampe au sel de taille appropriée pour l’espace dans lequel vous l’utilisez et que vous y avez été exposé régulièrement sans constater aucun effet positif, alors il se peut que vous n’ayez pas une vraie lampe au sel de l’Himalaya.
La marque que j’utilise et que j’aime personnellement est celle des lampes au sel de FAB Glass and Mirror.
Pourquoi le sel de l’Himalaya est bon pour vous ?
Le sel rose de l’Himalaya est un sel extrêmement pur, extrait à la main, qui provient d’anciens gisements de sel marin dans la région du Punjab, au Pakistan. On pense qu’il s’agit de la forme de sel la plus pure qui soit.
En tant que sel rose, il est naturellement riche en fer, calcium, potassium, magnésium et cuivre. Avec tous ces minéraux vitaux, il n’est pas surprenant que le sel de l’Himalaya présente de nombreux avantages. Tous ces nutriments sont en fait ce qui donne au sel de l’Himalaya sa jolie couleur rose.
Lorsqu’il est ingéré, le sel rose de l’Himalaya présente les avantages suivants :
- Rendre l’eau potable alcaline
- Fournir des minéraux essentiels et des oligo-éléments
- Équilibrer le pH de l’organisme
- Normaliser les fonctions métaboliques
- Il est facilement absorbé par les cellules de votre corps.
- Augmente le flux d’énergie et la circulation
Le sel rose de l’Himalaya a-t-il des effets secondaires ? Comme pour toute source de sodium, la consommation ne doit pas être trop élevée. Une alimentation trop riche en sodium (surtout si le potassium est insuffisant pour équilibrer les choses) peut entraîner une hypertension chez certaines personnes. Il peut également provoquer une accumulation de liquide chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque congestive, de cirrhose du foie ou de maladie rénale.
Les raisons pour lesquelles une personne pourrait utiliser une lampe au sel
Bien que les lampes au sel soient controversées quant à leur efficacité réelle, si vous lisez une critique sur les lampes au sel de l’Himalaya, vous trouverez souvent des personnes qui apprécient les lampes au sel et qui sont confrontées à un ou plusieurs des problèmes de santé suivants :
- Stress
- Dépression
- Anxiété
- Allergies
- Problèmes respiratoires comme l’asthme
Lorsque vous achetez des lampes au sel rose de l’Himalaya, tenez compte de la taille de la pièce dans laquelle vous souhaitez utiliser votre lampe. La couverture d’une lampe de sel est déterminée par la taille du cristal de sel.
Pour une chambre à coucher de taille moyenne, une petite lampe est généralement suffisante, mais si vous souhaitez l’utiliser dans une pièce plus grande, comme votre salon, optez pour une grande lampe au sel de l’Himalaya.
En moyenne, pour purifier efficacement l’air d’un espace, vous avez besoin d’une livre de roche saline pour chaque surface de 16 pieds carrés (quatre pieds par quatre pieds). Si nécessaire, vous pouvez toujours utiliser plusieurs lampes de sel réparties dans une seule pièce. Elles font également office de magnifiques lumières douces.
Risques et effets secondaires
Le sel est hygroscopique, ce qui signifie qu’il absorbe l’eau. C’est pourquoi les cristaux de sel rose de l’Himalaya commencent à fondre en cas d’exposition prolongée à une forte humidité. Vous devez donc les tenir éloignés des sources d’humidité domestiques comme les douches, les lave-vaisselle et les machines à laver le linge.
Autre avertissement important concernant les lampes au sel de l’Himalaya : il peut être dangereux que le sel commence à couler sur le support de la lampe. Pour éviter d’acheter un support de lampe de qualité inférieure et d’éventuels dangers liés aux lampes de sel, achetez une lampe de sel solidement fixée au socle.
Il est important de connaître les différents types de lampes au sel, car certaines sont plus sûres et plus bénéfiques que d’autres (certaines sont même fausses). Si vous recherchez une lampe au sel de l’Himalaya certifiée, essayez de trouver une lampe au sel certifiée UL, qui est une mesure supplémentaire d’assurance de sécurité. Certaines lampes au sel sont également équipées d’un variateur de lumière certifié FCC et CE/UL si vous souhaitez une lumière plus douce le soir.
Les lampes au sel sont-elles dangereuses ? Comme pour toute lampe, il faut toujours respecter les consignes de sécurité, notamment en la plaçant dans un endroit où un enfant ne peut pas la faire tomber ou la renverser. Les lampes en sel déclenchent-elles des incendies ? C’est possible.
En 2017, un rappel massif de lampes à sel a eu lieu. La Commission américaine de sécurité des produits de consommation a déclaré que le « variateur de lumière et/ou la prise de courant de la lampe peuvent surchauffer et s’enflammer, ce qui présente des risques de choc et d’incendie. » Aucune blessure n’a été signalée, mais comme pour tout article nécessitant l’utilisation d’une prise électrique, il est possible que des lampes défectueuses présentent des risques d’incendie.
Peut-on laisser une lampe au sel de l’Himalaya allumée toute la nuit ? De nombreux fabricants affirment qu’il n’y a pas de danger, car leurs lampes sont équipées de petites ampoules à faible puissance et ne deviennent donc pas trop chaudes. Cela dit, il n’y a généralement aucun risque à les laisser allumées pendant de longues heures durant la journée. Il est également possible d’acheter une veilleuse pour lampe au sel de l’Himalaya.
Les lampes au sel sont-elles toxiques ? Elles peuvent l’être pour les animaux domestiques, c’est pourquoi vous ne devez pas les laisser dans des endroits où vos animaux pourraient les lécher. L’empoisonnement au sel chez les animaux peut entraîner des symptômes graves, voire la mort.
Utilisées et stockées correctement, les lampes à sel devraient durer de très nombreuses années ; vous ne devriez pas avoir besoin d’en acheter une nouvelle.
Dernières réflexions
Jusqu’à présent, les scientifiques ne semblent pas trop s’intéresser à la lueur thérapeutique des lampes au sel de l’Himalaya. Espérons que d’autres recherches sur les bienfaits des lampes au sel de l’Himalaya verront le jour très bientôt !
En attendant, la recherche générale sur le sel qui existe actuellement est assez impressionnante et encourageante. Parmi les avantages potentiels des lampes au sel rose de l’Himalaya, on peut citer l’amélioration de la qualité de l’air intérieur, ce qui peut aider à lutter contre des problèmes de santé comme l’asthme et les allergies.
Si vous souhaitez faire d’une lampe au sel de l’Himalaya la dernière nouveauté de votre maison ou de votre bureau, assurez-vous d’acheter une lampe authentique. Si vous achetez une vraie lampe au sel de l’Himalaya et que vous l’utilisez régulièrement, vous remarquerez peut-être une respiration plus facile, un comportement plus calme et un meilleur sommeil dans un avenir proche.