Avantages et utilisations de l’eau de rose (et comment la préparer)

L’eau de rose est utilisée depuis des siècles dans les produits de beauté et de soin naturels, les parfums, les nettoyants ménagers et même dans la cuisine. Selon les dermatologues, grâce à ses capacités antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires naturelles, l’eau de rose peut apporter une contribution précieuse à votre routine de soins de la peau et de beauté.

Par exemple, selon une revue systématique de 2017 publiée dans Complementary Therapies in Medicine, les études montrent que les utilisations de l’eau de rose incluent le nettoyage, l’hydratation et la guérison de la peau sèche, enflammée, sujette à l’acné, rouge ou endommagée. Elle constitue également un excellent ajout à votre détergent à lessive, ainsi qu’un spray naturel pour la chambre, la lessive et le corps.

Qu’est-ce que l’eau de rose ?

L’eau de rose est obtenue par trempage ou distillation à la vapeur de pétales de rose dans de l’eau. Elle est considérée comme un sous-produit du processus de fabrication de l’huile essentielle de rose, un processus qui utilise la distillation à la vapeur pour isoler les huiles volatiles de la rose. Bien qu’elle ne soit pas aussi concentrée que l’huile de rose, l’eau de rose est une solution qui contient des composés bénéfiques présents dans les pétales de rose. Elle contient même une petite quantité d’huile de rose.

L’eau de rose est généralement fabriquée à partir de pétales de rose de Damas (Rosa damascena), mais elle peut également être fabriquée à partir des pétales de la rose des champs (Rosa centifolia). Le nom officiel INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) de l’eau de rose distillée est Rosa damascena flower distillate.

Rosa damascena appartient à la famille des Rosaceae, qui compte environ 200 types différents d’espèces de roses. Les plantes de rose sont naturellement riches en antioxydants, notamment en flavonoïdes, ainsi qu’en un certain nombre de vitamines. C’est pourquoi l’eau de rose est considérée comme un astringent doux, un nettoyant, un apaisant et un hydratant, tant pour la peau que pour les cheveux.

La plante rose est considérée comme une « herbe sainte ancienne« . Certains documents montrent qu’elle a une très longue histoire d’utilisation, qui remonte aux anciens Romains. Bien avant que les parfums et les nettoyants commerciaux ne soient disponibles, l’eau de rose était utilisée pour son doux parfum floral et ses effets anti-inflammatoires. On pense même que Cléopâtre elle-même utilisait l’ huile et l’eau de rose pour préserver l’apparence de sa peau et pour ses propriétés aphrodisiaques.

Dans la Babylonie antique, l’huile et l’eau de rose étaient utilisées dans une variété de médicaments et de rituels. Historiquement, elle est également utilisée en Inde et en Iran pour parfumer les cuisines royales, ainsi que pour ses qualités médicinales, notamment sa capacité à apaiser les douleurs, les infections, les douleurs abdominales et les problèmes digestifs, les problèmes cardiaques et les crampes menstruelles.

Les 5 principaux bienfaits de l’eau de rose

1. Effets antioxydants et lutte contre les dommages causés par les radicaux libres

En tant que riche source d’antioxydants, l’eau de rose peut aider à renforcer les cellules de la peau et à régénérer les tissus cutanés. C’est même un excellent choix pour les personnes ayant une peau âgée ou sensible. En outre, des études montrent que les antioxydants de la rose lui confèrent des propriétés antidiabétiques, analgésiques, antivirales, antibactériennes et peut-être même anticancéreuses (bien que ces propriétés soient plus apparentes dans l’huile de rose que dans l’eau de rose).

Vous serez peut-être surpris d’apprendre combien de composés thérapeutiques se trouvent dans les pétales de rose. Il s’agit notamment de :

• Le géraniol, dont les effets antioxydants et anticancéreux ont été démontrés.
• l’acétate de citronellyle, qui donne à la rose sa saveur et son arôme agréables
• le citronellol (également présent dans la citronnelle)
• L’eugénol, un puissant antioxydant qui combat le stress oxydatif.
• le méthyl eugénol, un antiseptique et un anesthésique naturels
• Le nérol, un composé antibiotique naturel
• le citral, qui possède des propriétés antimicrobiennes
• la carvone, qui agit comme une aide digestive.
• et autres

Comment l’eau de rose peut-elle aider à réduire les signes du vieillissement ? Les recherches montrent que les roses contiennent des antioxydants qui combattent les radicaux libres qui favorisent les dommages cutanés et les signes du vieillissement de la peau, tels que les rides, les taches brunes, la sécheresse, etc. En combattant les effets des radicaux libres, l’eau de rose peut aider la peau à conserver son hydratation, sa texture uniforme et son tonus.

2. Apaise la sécheresse cutanée, l’inflammation et l’acné.

Pourquoi l’eau de rose est-elle bonne pour votre peau ? Sa capacité à combattre les infections bactériennes et à apaiser les inflammations peut aider ceux qui souffrent d’acné, de dermatite ou de rosacée. Une étude réalisée en 2010 a révélé que les composés présents dans les pétales de rose présentent une forte activité bactéricide, même par rapport à d’autres huiles essentielles.

Il peut également rafraîchir, adoucir, éclaircir et tonifier une peau qui a souffert dans le passé, en aidant éventuellement à réduire l’apparence des taches sombres et des cicatrices. Parmi les autres utilisations, citons l’apaisement de la sécheresse, de la peau rouge, des brûlures du rasoir et des poils incarnés.

L’utilisation de l’eau de rose peut aider à empêcher votre peau de devenir trop grasse ou trop sèche. Versez simplement plusieurs gouttes sur un coton doux, puis passez-le sur la zone irritée de votre peau pour l’hydrater et favoriser sa guérison.

Enfin, il a été démontré que l’eau de rose a des effets naturels de lutte contre la douleur, puisqu’elle agit comme un analgésique.

3. Combat les infections de la bouche et des yeux

En raison de ses effets antimicrobiens, l’eau de rose est ajoutée à certains bains de bouche et gouttes pour les yeux. Certaines études ont montré qu’elle pouvait réduire les ulcères et les plaies dans la bouche, et aider à traiter les infections oculaires telles que l’œil rose ou la conjonctivite. Sa capacité à prévenir et à traiter les infections est due à son potentiel antibactérien et anti-inflammatoire. Elle peut également aider à soulager la douleur due aux infections car c’est un analgésique naturel.

L’eau de rose a-t-elle un effet sur la mauvaise haleine ? Parce qu’elle peut renforcer les dents et fournir une protection contre les infections et les bactéries des gencives, elle peut probablement aider à rendre votre haleine plus fraîche.

4. Aide à combattre les pellicules et à nourrir les cheveux

Bien que peu de recherches aient prouvé son efficacité, certains affirment que l’eau de rose rend leurs cheveux plus forts, plus brillants et moins sujets aux pellicules. Ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques peuvent également aider à se défendre contre les dermatites du cuir chevelu et les poils incarnés.

5. Procure un arôme et un goût

L’eau de rose peut être utilisée comme base parfumée pour fabriquer un parfum ou un spray d’ambiance. L’huile et l’eau de rose dégagent une odeur florale très riche, à la fois douce et légèrement épicée. On dit même que cet arôme a des propriétés calmantes et qu’il stimule naturellement l’humeur, ce qui le rend bénéfique pour ceux qui souffrent d’anxiété, de dépression ou de maux de tête, selon certaines recherches.

Bien que ses utilisations culinaires ne soient pas très populaires aux États-Unis, la cuisine à l’eau de rose est courante au Moyen-Orient, en Afrique du Nord et en Inde.

Vous trouverez de l’eau de rose dans des recettes de ragoût d’agneau, de plats de riz et de salades. Vous connaissez peut-être aussi les boissons et les cocktails à l’eau de rose, comme les spritzers à base de Campari, d’Aperol ou de rose pétillante. D’autres utilisations de l’eau de rose en cuisine comprennent la préparation de confitures, de vinaigrettes, de sorbets, de petits gâteaux et de boissons aromatisées aux fruits.

Types et formes

Vous pouvez acheter de l’eau de rose dans de nombreux magasins d’aliments naturels, de produits de beauté et en ligne. L’eau de rose pure peut être utilisée seule ou mélangée à un certain nombre d’autres ingrédients pour la peau, les cheveux et le nettoyage.

Selon le site Web Dermatocare, « l’eau de rose préparée par distillation à la vapeur est transparente et dégage un léger arôme de rose fraîche. L’eau de rose qui a une forte odeur de rose est obtenue en ajoutant de l’arche de rose (parfum) à l’eau plutôt que par distillation à la vapeur. »

Étant donné que de nombreuses marques populaires contiennent des produits chimiques sous forme de conservateurs ou d’additifs, il y a quelques éléments à rechercher lors de l’achat d’eau de rose:

• Idéalement, une certification biologique
• Un produit fabriqué par distillation à la vapeur
• L’eau de rose doit figurer en premier ou en haut de la liste des ingrédients, et non en bas de la liste (recherchez le nom  » distillat de fleur de Rosa damascena ». Si vous voyez de l’hydrolat de rose sur la liste des ingrédients, cela indique également qu’il doit s’agir d’une eau de rose distillée).
• Une apparence transparente
• Une légère odeur de rose plutôt qu’une odeur très forte
• Une bouteille ou un verre opaque pour éviter toute dégradation

Vous pouvez rechercher de l’eau de rose fabriquée dans la vallée bulgare de Kazanluk (également connue sous le nom de « vallée des roses »), qui est historiquement l’une des régions les plus prolifiques du monde pour la production d’huile et d’eau de rose. Parmi les autres endroits où l’on fabrique aujourd’hui des produits de qualité à base de rose, citons la Turquie, le Maroc, l’Inde et la France.

L’eau de rose pure et l’huile essentielle de rose peuvent être un peu chères, ce qui est logique si l’on considère qu’il faut environ 10 000 livres de pétales de rose pour distiller une seule livre d’huile essentielle de rose, et un grand volume pour créer une eau de rose concentrée. Les meilleurs produits sont 100 % purs, certifiés biologiques et de qualité thérapeutique.

Bien qu’il soit plus pratique d’acheter de l’eau de rose en magasin, vous pouvez aussi la préparer vous-même à la maison. L’eau de rose préparée commercialement est généralement obtenue par distillation, mais vous pouvez aussi simplement faire mijoter/tremper des pétales de rose dans de l’eau.

Recette de l’eau de rose DIY :

• Mélangez 1 tasse de pétales de rose fermement emballés avec 2 tasses d’eau distillée. Idéalement, utilisez des pétales de rose qui n’ont pas été pulvérisés avec des pesticides.
• Lavez les pétales de toute saleté et placez-les dans un bol en verre, puis couvrez-les de deux tasses d’eau distillée presque bouillante.
• Couvrez et laissez infuser pendant 30 minutes. Filtrez le mélange et mettez-le dans une bouteille en verre.
• Conservez-la au réfrigérateur. L’eau de rose se conserve une semaine.

Peut-on utiliser l’eau de rose quotidiennement ? Oui, tant que vous ne ressentez pas d’irritation, vous pouvez l’utiliser tous les jours.

L’eau de rose et l’huile essentielle de rose :

L’eau de rose est différente de l’huile essentielle de rose (qui ne doit pas être confondue avec l’huile de rose musquée, un autre ingrédient naturel pour les soins de la peau). Comme l’eau de rose, l’huile essentielle de rose est utilisée pour aider à gérer les problèmes de santé et dans les traitements de beauté naturels depuis des milliers d’années. Parmi les affections que l’huile de rose peut contribuer à améliorer, citons l’acné, l’anxiété et la dépression, la rosacée, les céphalées de tension, les plaies à cicatrisation lente, les allergies et un certain nombre d’affections liées à l’inflammation.

Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de rose de manière aromatique en la diffusant dans votre maison ou en l’inhalant directement. Elle peut également être appliquée par voie topique et présente de nombreux avantages pour la peau. Cependant, il est toujours bon de diluer les huiles essentielles avec une huile porteuse comme la noix de coco ou le jojoba dans un rapport de 1:1 avant de les appliquer par voie topique.

Après avoir dilué l’huile, effectuez d’abord un petit test sur une petite surface avant de l’utiliser sur des zones plus étendues. Une fois que vous savez que vous n’avez pas de réaction négative, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à un sérum pour le visage, un bain chaud, une lotion ou un gel douche. Peut-on ingérer de l’huile essentielle de rose ? Non, cette huile n’est pas recommandée pour un usage interne.

Vous pouvez également trouver de l' »absolue de rose » dans certains magasins. Il s’agit d’un mélange d’absolue de rose (extraite par solvant) et d’une huile de support comme l’huile de jojoba. Elle a un parfum fort et peut être utilisée comme l’eau de rose. Si vous utilisez de l’absolue de rose, il n’est pas nécessaire de la diluer, car elle est déjà diluée.

Voir aussi : L’eau de riz pour les cheveux et la peau : Est-ce que ça marche vraiment ?

Comment l’utiliser et informations sur le dosage

Lorsqu’il s’agit d’utiliser l’eau de rose (et l’huile de rose) dans des produits faits maison, il est utile de savoir que la rose se mélange bien avec d’autres produits, huiles et parfums, notamment : l’aloès, le vinaigre de cidre de pomme, l’hamamélis, la bergamote, la camomille, la sauge sclarée, le fenouil, le géranium, l’hélichryse, la lavande, le citron, le néroli, le patchouli, le bois de santal et l’ylang-ylang.

Comment l’utiliser sur votre visage :

• Si vous utilisez l’eau de rose pour l’acné, essayez d’appliquer régulièrement une brume pour le visage à l’eau de rose et utilisez cette recette de tonique à l’eau de rose. Vous pouvez fabriquer votre propre tonique ou astringent à l’eau de rose en combinant quelques gouttes avec d’autres ingrédients nettoyants et tonifiants, notamment du vinaigre de cidre de pomme pur et de l’hamamélis. Une fois que vous avez combiné vos ingrédients, mélangez-les, puis transférez-les dans un petit flacon pulvérisateur en verre. Pour l’appliquer, nettoyez bien le visage, en utilisant éventuellement un nettoyant pur comme le savon de Castille. Puis, les yeux fermés, vaporisez le tonique sur le visage. Vous pouvez le frotter si vous le souhaitez, ou le laisser sécher à l’air libre. Terminez avec votre crème hydratante préférée pour les peaux sèches, comme de l’huile de jojoba ou un peu de beurre de karité. Appliquez le maquillage comme d’habitude, ou utilisez-le avant d’aller vous coucher.
• Une autre option si vous souffrez d’acné est de tamponner une goutte d’huile essentielle de rose pure sur les imperfections trois fois par jour. Veillez à utiliser un coton-tige stérile ; si le pouvoir antimicrobien est trop fort pour vous, diluez-le légèrement avec de l’huile de coco.
• Vous pouvez laisser l’eau de rose sur votre visage pendant la nuit en en ajoutant à votre sérum. Préparez votre propre crème hydratante en combinant quelques gouttes d’huile de coco et d’eau de rose avec de l’huile essentielle de lavande, puis appliquez sur votre visage. L’huile de coco et l’eau de rose constituent également un bon nettoyant ou démaquillant.
• Essayez cette recette DIY pour un masque facial naturel : combinez du curcuma pur et de l’eau de rose avec du gel d’aloe vera, puis laissez reposer sur votre peau pendant environ 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède et d’appliquer de l’huile de coco.

Comment utiliser sur votre corps :

• Si vous avez la peau sèche, après la douche, vaporisez de l’eau de rose à l’aide d’un vaporisateur sur tout votre corps, puis appliquez votre lotion corporelle préférée.
• Préparez un spray d’eau de rose parfumée que vous pourrez appliquer sur votre peau en le combinant avec des huiles essentielles comme l’huile de citron ou de citronnelle, l’huile d’orange, l’huile de pamplemousse ou l’huile de lavande.
• Ajoutez plusieurs gouttes d’eau de rose pure à votre bain pour hydrater et apaiser votre peau (et lui donner une bonne odeur).
• Vous souffrez de maux de tête ? Appliquez une compresse imbibée d’eau de rose sur votre front pendant 45 minutes, ou essayez de diffuser de l’huile de rose comme alternative.
• Laissez à votre linge une agréable odeur florale en ajoutant quelques gouttes à votre lessive (cela fonctionne mieux si vous utilisez une lessive non parfumée).

Comment utiliser pour les cheveux :

• Mélangez simplement quelques gouttes d’eau de rose dans votre shampooing et/ou votre après-shampooing. Vous pouvez également essayer cette recette DIY d’eau de rose pour des cheveux brillants : ajoutez deux cuillères à soupe d’eau de rose pure à une tasse d’eau, puis mélangez avec quelques gouttes d’huile de jojoba et une capsule de vitamine E. Massez les cheveux et laissez reposer pendant au moins 10 minutes avant de procéder au shampooing, à l’après-shampooing et au coiffage comme d’habitude.

Comment l’utiliser en cuisine :

Parce qu’elle se marie bien avec les saveurs sucrées et salées, essayez d’associer l’eau de rose à des aromates et épices complémentaires tels que la cardamome, la coriandre, le cumin, le safran, le gingembre, le poivre noir et la vanille.

Gardez à l’esprit qu’une petite quantité d’eau de rose est très efficace, il suffit donc d’en utiliser une cuillère à café dans les recettes pour en obtenir le goût. Une façon d’utiliser l’eau de rose à la maison est de préparer une tisane à l’eau de rose, par exemple en en ajoutant au thé au safran, au citron, à l’orange ou à l’hibiscus (glacé ou chaud).

Risques et effets secondaires

Bien que l’eau de rose soit généralement bien tolérée et sûre, certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques aux produits à base de rose. Ce phénomène est considéré comme rare. Si vous ressentez des symptômes tels que brûlures, rougeurs, urticaire, etc., cessez d’utiliser ces produits. Vous devez informer votre médecin si votre peau présente des changements inhabituels (par exemple, si elle devient blanche, très rouge, etc.) et que cela persiste après l’arrêt de l’utilisation.

L’huile de rose ne doit pas non plus être utilisée pendant la grossesse. En revanche, l’eau de rose utilisée par voie topique sur la peau semble être sans danger.

Dernières réflexions

• L’eau de rose est une solution naturelle pour la peau et les cheveux qui est fabriquée en distillant des pétales de rose dans de l’eau.
• Ses bienfaits sont dus à ses propriétés antibactériennes, astringentes, hydratantes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à hydrater, apaiser, nettoyer et protéger la peau ainsi qu’à réduire les rougeurs, l’acné, les inflammations, la rosacée, les ulcères et le feu du rasoir.
• L’eau de rose est également nettoyante et hydratante pour vos cheveux, peut aider à nettoyer votre bouche, protège contre les infections et peut être utilisée comme parfum naturel.
• Les meilleurs produits sont ceux qui sont biologiques, purs, distillés à la vapeur et qui sont le plus souvent transparents avec une subtile odeur de rose.