Avantages, utilisations, recettes et effets secondaires de l’ylang-ylang

A quoi sert l’huile essentielle d’ylang ylang ? Elle est considérée comme un antidépresseur, un antiseptique, un antispasmodique et un sédatif efficace.

Elle est également très recherchée depuis des siècles pour sa capacité à épaissir les cheveux et ses propriétés de guérison de la peau.

Outre ses effets bénéfiques sur la beauté et la santé, l’ylang ylang a été utilisé tout au long de l’histoire dans des pays comme l’Indonésie, et encore aujourd’hui, pour décorer le lit des jeunes mariés lors de leur nuit de noces, en raison de ses qualités énergisantes et aphrodisiaques.

Qu’est-ce que l’ylang-ylang ?

L’huile essentielle d’ylang ylang(Cananga odorata) provient des pétales de la fleur du grand arbre tropical ylang ylang. Aujourd’hui, les arbres ylang ylang sont largement cultivés dans les régions tropicales d’Asie, notamment en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.

Quelle est l’odeur de l’ylang ylang ? L’ylang ylang signifie en fait « fleur des fleurs » et a reçu ce nom en raison de son parfum doux et floral. En fait, vous pouvez reconnaître l’odeur de l’ylang ylang comme l’un des ingrédients clés utilisés dans le légendaire parfum Chanel n° 5.

Les recherches montrent que cette huile a des effets positifs sur la santé immunitaire, la circulation sanguine et les émotions, ce qui en fait un remède naturel pour les systèmes endocrinien, cardiovasculaire, reproducteur et digestif.

Le parfum agréable de cette huile est principalement dû aux composés organiques volatils produits par les fleurs, dont quelque 75 nouveaux composés qui n’ont été identifiés que récemment, en 2013. Selon un rapport de 2014 publié dans le Journal of Experimental Botany, les senteurs florales de l’ylang ylang sont un facteur clé dans les interactions plantes-insectes et sont essentielles pour une pollinisation réussie puisqu’elles repoussent les parasites et les insectes. Elles sont également responsables de ses effets anti-anxiété.

Comme détaillé plus loin, des études suggèrent que certains des plus importants bienfaits de l’huile essentielle d’ylang ylang incluent :

  • L’augmentation du flux sanguin
  • Soulager les inflammations
  • Combattre les parasites
  • Régulation du rythme cardiaque
  • Guérir les problèmes cardiaques
  • Améliorer l’humeur d’une personne et réduire son anxiété
  • Favoriser une fonction intestinale saine

En outre, dans les aliments et les boissons, il est utilisé comme agent aromatisant et conservateur. Et dans la fabrication de produits, il est ajouté comme parfum pour les cosmétiques, les nettoyants ménagers, les produits capillaires et les savons.

Avantages

1. Stimulant de la santé immunitaire et cardiaque

Larecherche a montré que les composés actifs de l’huile d’ylang-ylang comprennent plusieurs types de flavonoïdes, des terpènes, l’o-méthylmoschatoline, la liriodénine et l’acide dihydroxybenzoïque.

Des chercheurs du département de recherche en phytochimie de l’université de Rajshahi au Bangladesh ont découvert que les substances phytochimiques présentes dans cette huile possèdent des activités antibactériennes, antifongiques et cytotoxiques lorsqu’elles sont utilisées par voie topique ou interne par l’homme. Ils peuvent contribuer à améliorer la fonction immunitaire et à réduire l’inflammation, qui est l’un des principaux facteurs contribuant à la plupart des maladies, telles que le cancer, les maladies cardiaques, les troubles auto-immuns et les troubles cognitifs.

Connue pour améliorer le flux sanguin et combattre l’inflammation, l’ylang ylang favorise un système circulatoire sain. Elle est considérée comme l’une des huiles essentielles les plus utiles (avec la lavande, la sauge sclarée et l’encens) pour contrôler la pression artérielle et prévenir l’arythmie cardiaque. Massez une seule goutte par jour sur le cœur, associée à une huile de support.

Remède contre l’hypertension artérielle : Vous pouvez également la prendre comme complément alimentaire (uniquement si vous utilisez une huile de qualité thérapeutique) en ajoutant une à deux gouttes à de l’eau ou du thé chaud.

2. Améliore l’humeur et combat l’anxiété

En raison de sa capacité à agir directement sur le système olfactif du cerveau, l’inhaler peut avoir des effets positifs immédiats sur votre humeur et agir comme un remède naturel contre l’anxiété ou la dépression. On dit qu’elle « dilate le cœur », et les recherches montrent qu’elle peut aider à libérer les émotions négatives, notamment la colère, la faible estime de soi et la jalousie.

Une étude de 2018 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a trouvé que les preuves qu’il a des effets anti-anxiété positifs en raison de l’influence des processus dans la région de l’hippocampe du cerveau et du système de sérotonine.

Elle est également bénéfique pour lutter contre l’insomnie et le syndrome de fatigue chronique car elle a des effets sédatifs légers et peut réduire les réactions de stress, comme un rythme cardiaque rapide et une pression artérielle élevée. C’est pourquoi les chercheurs ont conclu que cette huile a un « effet harmonisant » général. »

Utilisations anti-anxiété : Essayez de diffuser l’huile dans votre maison ou de la masser sur votre peau pour susciter des sentiments plus forts de conscience, de confiance, de paix et d’amour de soi.

Voir aussi : Remèdes naturels contre l’anxiété : 15 façons de se détendre et de retrouver le calme

3. Préservation de la santé de la peau

L’une des utilisations les plus populaires de cette huile consiste à l’appliquer sur la peau afin de préserver un « éclat de jeunesse » et d’aider à prévenir les signes de vieillissement ou d’irritation. Elle est même puissante pour lutter contre le développement des cellules cancéreuses de la peau et du mélanome.

Pourquoi l’huile essentielle d’ylang ylang est-elle bonne pour la peau ? Des études montrent que l’huile d’ylang ylang de haute qualité contient un pourcentage élevé de constituants actifs appelés terpénoïdes. Les dérivés terpénoïdes isolés (dont les canangaterpènes IV-VI) présentent des résultats prometteurs en tant qu’agents thérapeutiques naturels pour le traitement de plusieurs troubles cutanés.

Testés sur des cellules cutanées cancéreuses de mélanome, les composés terpénoïdes présentent un puissant effet inhibiteur sur la mélanogénèse cellulaire et la cytotoxicité du système immunitaire. En d’autres termes, les antioxydants de cette huile aident à protéger les cellules de la peau contre le stress oxydatif et les dommages à l’ADN qui peuvent conduire à la formation de cellules cancéreuses.

Utilisations pour la santé de la peau : Combinez une à deux gouttes avec de l’huile de noix de coco ou de jojoba et massez le visage une ou deux fois par jour pour le protéger.

4. Un énergisant naturel

Si vous avez l’impression d’être toujours fatigué, épuisé ou frustré, un traitement d’aromathérapie à l’ylang-ylang peut vous aider. De nombreuses personnes trouvent ce parfum énergisant et utile pour combattre la fatigue ou les douleurs corporelles.

Utilisation pour stimuler l’énergie : Ajoutez plusieurs gouttes à une boule de coton propre et appliquez-la sur vos poignets, votre cou ou votre poitrine.

5. Produit naturel de soins capillaires

Il existe quelques bonnes raisons d’utiliser l’huile d’ylang ylang pour la santé des cheveux, notamment parce qu’elle peut aider à prévenir les enchevêtrements et les pellicules, tout en fonctionnant comme un remède contre la perte de cheveux.

Utilisation pour la santé des cheveux : Essayez de la masser sur votre cuir chevelu avec de l’huile de coco ou de jojoba (ou votre traitement habituel) pour augmenter l’apparence de cheveux sains et brillants.

6. Aphrodisiaque et stimulant social

Il a été démontré que cette huile agit comme un remède naturel contre l’impuissance car elle peut aider à augmenter la libido des hommes et des femmes.

Pour vous sentir plus proche de votre entourage (y compris de votre conjoint ou des membres de votre famille), diffusez-la dans votre chambre, inhalez-la à partir du flacon, ajoutez-en une goutte à votre lotion corporelle, ou même appliquez-en une petite quantité sur vos draps ou le col de votre chemise.

7. Aide digestive

Pour éviter une mauvaise circulation sanguine ou des sentiments de stress et d’anxiété qui peuvent nuire à une bonne digestion, essayez d’en inhaler un peu, de le masser sur les organes digestifs ou d’en consommer plusieurs gouttes par jour.

Achat de

Il est intéressant de noter que la qualité de l’huile d’ylang-ylang dépend beaucoup de la culture des fleurs utilisées, et plus particulièrement de l’heure de la journée ou de l’année où elles ont été cueillies, selon des études. On pense que les fleurs cueillies tôt le matin donnent l’huile la plus bénéfique, car elles sont pollinisées par des papillons de nuit.

La baisse de température et la rosée qui peuvent survenir pendant la nuit peuvent également avoir des effets positifs sur la structure chimique de l’huile. L’odeur la plus intense est libérée du crépuscule à l’aube, de sorte qu’au lever du soleil, l’arôme naturel des fleurs emplit l’air.

Le processus de distillation de 14 heures utilisé pour extraire cette huile a également un impact sur sa puissance et ses capacités. La distillation à la vapeur est la méthode préférée car elle préserve le mieux les composés volatils de l’huile. Au cours du long processus de distillation, la proportion d’huile qui est extraite en premier est considérée comme étant de la plus haute qualité de tout le lot – souvent appelée « ylang ylang complète » ou « extra ».

Au fur et à mesure que le processus de distillation est répété, une huile de qualité inférieure est produite. C’est le type d’huile généralement appelé « huile d’ylang ylang » ou « huile de cananga » qui est utilisé dans la plupart des savons parfumés et dans la fabrication de produits de nettoyage.

Utilisations

  • Aromatiquement : L’huile peut être diffusée dans toute la maison à l’aide d’un diffuseur ou inhalée directement à partir du flacon.
  • Par voie topique : Elle doit être diluée avec une huile de support comme l’huile de noix de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer sur votre peau. Testez toujours la sensibilité de la peau avant de l’utiliser sur des zones étendues ou sensibles de la peau. Vous pouvez effectuer un test cutané sur votre bras ou vos pieds pour vous assurer que vous n’êtes pas sensibilisé. Veillez également à ce que l’huile n’entre pas en contact avec vos yeux, vos oreilles ou votre nez et à ce qu’elle n’entre pas en contact avec des animaux domestiques qui pourraient avoir une mauvaise réaction.
  • En interne : Recommandé UNIQUEMENT pour les marques d’huile de très haute qualité. Vérifiez soigneusement les ingrédients et cherchez uniquement de l’huile de fleur de Cananga odorata. N’utilisez que de l’huile essentielle 100 % pure, de qualité thérapeutique, si vous envisagez de faire un thé à l’ylang-ylang, d’ajouter une goutte à de l’eau ou de la prendre comme complément alimentaire (elle peut être mélangée à du miel ou à un smoothie). Elle est reconnue comme sûre par la FDA(21CFR182.20) lorsqu’elle est utilisée en petites quantités par voie interne de cette manière, mais une huile de qualité thérapeutique peut être difficile à trouver en raison des contraintes d’étiquetage et de marketing si vous ne faites pas attention. L’achat d’une huile étiquetée complète ou extra est le plus sûr.

Cette huile fonctionne bien avec d’autres huiles essentielles comme l’huile de rose, l’huile de lavande, l’huile d’encens, l’huile de jasmin et l’huile de bergamote. Selon votre état et l’usage que vous voulez en faire, elle peut être à la fois relaxante et stimulante. Utilisez plusieurs gouttes d’huiles essentielles mélangées, et diluez-les avec quelques gouttes d’une huile de support.

Voici plusieurs combinaisons à essayer :

  • Pour renforcer la confiance en soi : 2 gouttes de YY et 2 gouttes de bergamote.
  • Pour rafraîchir naturellement la maison avec une odeur tropicale : 2 gouttes de YY et 2 gouttes de jasmin.
  • Pour relâcher les tensions : 2 gouttes de YY et 2 gouttes d’encens.
  • Pour vous donner un coup de fouet : 2 gouttes de YY et 2 gouttes d’huile d’agrumes comme l’huile de citron, l’huile essentielle de pamplemousse ou l’huile d’orange.
  • Pour un massage aphrodisiaque : 2 gouttes d’YY et 2 gouttes d’huile essentielle de bois de santal.

Essayez notre recette de lotion corporelle maison à l’ylang-ylang, à l’encens et à la myrrhe, qui apporte à la peau une hydratation et des vitamines et nutriments essentiels. En outre, les huiles essentielles tonifient, relèvent, soignent et protègent la peau.

Effets secondaires

Utilisez cette huile avec parcimonie, que ce soit en interne ou par voie topique. Des niveaux élevés peuvent provoquer des effets secondaires. Veillez donc à effectuer un test cutané avant de l’utiliser sur votre visage, votre peau ou de l’ingérer.

Vous devez également faire preuve de prudence si vous souffrez d’hypotension. Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous souffrez d’un problème cardiaque, parlez-en à votre médecin avant de commencer un traitement avec de nouveaux remèdes à base de plantes.

L’huile d’ylang ylang semble sans danger pour les enfants, les femmes qui allaitent et les femmes enceintes en petites quantités, lorsqu’une huile de haute qualité est utilisée. Elle semble également sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau, la bouche et le cuir chevelu en association avec d’autres huiles essentielles à base de plantes.

Lorsqu’elle est consommée en petites quantités, cette huile ne présente généralement aucun risque pour la santé. Il n’y a pas assez d’informations pour savoir si l’huile prise par voie orale en quantités supérieures à ce qui est généralement conseillé provoque des effets secondaires graves, alors pour l’instant, tenez-vous-en toujours à une petite dose.

L’ylang ylang est-elle sans danger pour les chiens ou les animaux de compagnie ? Non ; selon l’American Kennel Club, « certaines huiles essentielles sont toxiques pour les chiens. Il s’agit notamment des huiles de cannelle, d’agrumes, de pennyroyal, de menthe poivrée, de pin, de bouleau doux, d’arbre à thé (melaleuca), de wintergreen et d’ylang ylang. » Ne laissez jamais d’huiles essentielles à la portée de votre chien et consultez un vétérinaire si vous pensez qu’il a ingéré des huiles essentielles.

Dernières réflexions

  • L’huile essentielle d’ylang ylang(Cananga odorata) provient de l’arbre tropical ylang ylang qui est cultivé en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.
  • Quelle est l’odeur de l’ylang ylang ? La plupart des gens décrivent l’odeur de l’ylang ylang comme douce, florale et romantique, ce qui explique pourquoi elle est ajoutée à certains parfums, lotions, nettoyants, etc.
  • Les avantages et les utilisations de cette huile comprennent : le soutien de l’immunité, du métabolisme et de la santé cardiaque ; l’amélioration de l’humeur ; l’aide à la santé de la peau et des cheveux ; la dynamisation et la lutte contre le stress ; et l’aide à la gestion des symptômes du syndrome prémenstruel.
Retour haut de page