Blépharite : 7 traitements naturels pour apaiser une paupière enflammée

La blépharite est un trouble oculaire courant. Elle peut être provoquée par un certain nombre de facteurs qui entraînent une inflammation de la paupière et des cils croûtés. Des chercheurs ont suggéré qu’elle pouvait être considérée comme la maladie oculaire la plus « sous-diagnostiquée, insuffisamment traitée et sous-estimée au monde. » (1)

La blépharite est associée à des problèmes de santé comme les pellicules du cuir chevelu, rosacea et la sécheresse oculaire. Si elle n’est pas traitée, la blépharite peut entraîner des troubles oculaires graves comme une perte de vision, une inflammation de la cornée et même un cancer de la paupière. Il existe des moyens simples de prévenir la blépharite. Et si vous avez déjà développé cette affection, il existe des remèdes naturels qui aideront à améliorer les symptômes et à traiter la racine du problème.

Qu’est-ce que la blépharite ?

Qu’est-ce que la blépharite de l’œil ? Il s’agit d’un trouble oculaire courant qui provoque une inflammation et un gonflement de la paupière. Elle peut être douloureuse, irritante et même provoquer des démangeaisons. Et chez certaines personnes, la blépharite peut entraîner des symptômes plus graves, comme une vision trouble et une inflammation des tissus oculaires.

Nous avons tous des bactéries à la surface de notre peau. Mais pour certaines personnes, les bactéries se développent à la base des cils. Cela peut provoquer une irritation, une inflammation et d’autres symptômes de blépharite.

Il existe deux types de blépharite (2) :

• La blépharite antérieure: Elle touche la zone extérieure et antérieure de la paupière, là où sont attachés les cils. Des bactéries, des acariens ou des pellicules qui se répandent sur les cils peuvent provoquer une blépharite antérieure.
• Blépharite postérieure: Elle affecte la paupière interne, là où la paupière entre en contact avec l’œil. La blépharite postérieure est généralement associée à un dysfonctionnement des glandes meibomiennes. Il s’agit d’un problème avec les minuscules glandes sébacées qui tapissent le bord des paupières et qui se touchent lorsque les yeux sont fermés. Lorsque les glandes ne sécrètent pas assez d’huile parce qu’elles sont obstruées, elles peuvent devenir croûteuses et provoquer une irritation.

Existe-t-il un traitement pour la blépharite ? Cela dépend du type de blépharite. Une mauvaise hygiène est généralement à l’origine de la blépharite antérieure et elle peut être soignée. Mais la blépharite postérieure est une maladie incurable. Elle ne peut être traitée qu’avec des remèdes qui régulent les glandes de Meibomius. Lorsque la blépharite devient une affection chronique, ce qui est fréquent, elle nécessite une attention quotidienne et un gommage des paupières. Si la blépharite n’est pas prise en charge, elle peut entraîner des troubles plus graves comme une perte de vision, une inflammation de la cornée et même un cancer des paupières.

Signes et symptômes de la blépharite

Les symptômes de la blépharite peuvent varier en fonction de la cause, du type et de la gravité de l’affection. Les symptômes les plus courants de la blépharite sont les suivants (3) :

• sensation de brûlure
• larmoiement
• irritation
• yeux rouges
• vision floue
• cils manquants
• paupières collées
• flocons ou écailles à la base des cils
• croûtes dures autour des cils
• inflammation du tissu oculaire (en particulier de la cornée).

Si vous présentez l’un de ces symptômes, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une blépharite. Cependant, il est bon de prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste pour un examen complet de l’œil, surtout si vous présentez plus d’un de ces symptômes.

Certaines complications ou conditions de santé sont associées à la blépharite, notamment les suivantes :

• Orgelet: Un orgelet se forme lorsque les glandes situées le long de vos paupières sont obstruées et infectées. Il s’agit d’une petite bosse rouge sur la paupière ou autour de l’œil, qui est douloureuse et qui démange parfois. Un orgelet est causé par une infection aiguë des glandes sébacées situées dans les paupières. get rid of a stye il faut généralement tuer la bactérie qui a infecté la zone.
• Chalazion: A chalazion Le chalazion est similaire à l’orgelet en ce sens qu’il est également causé par une inflammation des glandes sébacées de la paupière et qu’il provoque une bosse rouge sur la paupière. Mais un chalazion est généralement indolore. Et il a tendance à être plus gros qu’un orgelet typique, ressemblant à une petite perle dans la paupière.
• Problèmes de cils: Si elle n’est pas traitée, la blépharite peut entraîner une mauvaise orientation des cils, c’est-à-dire une croissance anormale, ou la chute des cils.
• Larmoiement excessif: Les sécrétions huileuses irrégulières qui résultent de l’accumulation de débris ou de flocons dans le film lacrymal peuvent entraîner un larmoiement excessif.
• Œil sec: La diminution des sécrétions huileuses causée par une anomalie des glandes de Meibomius peut affecter la quantité d’huile dans les larmes et entraîner dry eye.
• Infection secondaire: Toucher et frotter la zone infectée de la paupière peut provoquer une infection secondaire en raison de la propagation des bactéries. Il est important d’éviter de toucher ou de frotter vos yeux, surtout si vous ne vous êtes pas lavé les mains récemment.

Causes et facteurs de risque

La blépharite antérieure – qui touche l’extérieur de la paupière, près des cils – est généralement causée par des bactéries du type staphylocoque et des pellicules du cuir chevelu ou des sourcils (appelée blépharite séborrhéique). Lorsque ces bactéries autour du visage et des paupières commencent à se développer et deviennent excessives, ou que la paupière réagit de manière excessive à leur présence, une infection peut survenir. La croissance bactérienne associée à la blépharite antérieure est généralement due à une mauvaise hygiène. Cela permet aux bactéries de vivre et de se développer dans les plis et les crevasses des paupières. Les bactéries provoquent une inflammation, des rougeurs, des brûlures et des picotements autour de la paupière.(4)

Parfois, bien que cela soit moins fréquent, des allergies ou une infestation des cils par des acariens peuvent entraîner une blépharite antérieure. Si vous êtes allergique aux bactéries ou aux produits chimiques utilisés sur les yeux (comme ceux que l’on trouve dans le maquillage des yeux ou les lotions), vous pouvez développer des symptômes de blépharite. Un acarien des cils appelé demodex peut également infester le bord des paupières et les cils, provoquant irritation et rougeur. Bien que l’infestation par les acariens démodex reste généralement asymptomatique, lorsqu’ils sont présents en forte densité ou qu’ils affectent une personne présentant un déséquilibre immunitaire, ils peuvent provoquer toute une série d’affections dermatologiques, dont la blépharite. (5)

La blépharite postérieure, qui affecte la partie humide et interne de la paupière, est causée par des problèmes de glandes sébacées (appelées glandes de Meibomius) dans la paupière. Lorsque les glandes des paupières produisent irrégulièrement de l’huile, cela crée un environnement favorable à la croissance bactérienne et à l’infection. Cela affecte également la stabilité de vos larmes, car sans la couche huileuse des larmes, celles-ci s’évaporent rapidement et peuvent provoquer une sécheresse oculaire. Des affections cutanées comme la rosacée oculaire et les pellicules du cuir chevelu peuvent également provoquer une blépharite postérieure.

La rosacée oculaire est un sous-type de rosacée qui affecte les yeux et les paupières. Bien que les experts médicaux ne sachent pas exactement ce qui cause la rosacée, celle-ci semble être déclenchée par une inflammation accrue et un système immunitaire hyperactif. Bien que la rosacée soit considérée comme une affection cutanée, elle affecte les yeux dans 58 à 72 % des cas. Les recherches montrent qu’environ un tiers des patients atteints de rosacée oculaire développent une inflammation de la cornée pouvant menacer la vue. Un traitement précoce est donc extrêmement important. (6)

Les personnes qui ont la peau grasse, les yeux secs ou des pellicules ont un risque plus élevé de développer une blépharite. Pour prévenir ou traiter la blépharite, il faut d’abord résoudre ces problèmes. Parfois, il s’agit d’une question d’hygiène et de choix de produits de soins adaptés à votre type de peau.

Traitement conventionnel

Le traitement de la blépharite dépend de la cause de l’affection. En général, le traitement de la blépharite vise à prévenir l’irritation de la surface des yeux et à contrôler l’inflammation.

Des solutions de larmes artificielles ou des onguents lubrifiants sont parfois prescrits pour réduire l’irritation des yeux et des paupières. Pour traiter la rosacée oculaire, une cause majeure de blépharite, des anti-inflammatoires topiques et systémiques sont couramment prescrits. Les corticostéroïdes sont également utilisés pour améliorer les symptômes de la blépharite, surtout lorsqu’ils sont associés à des antibiotiques topiques. Bien que cette combinaison puisse apporter un soulagement rapide des symptômes, une utilisation à long terme peut entraîner des effets secondaires néfastes.(7)

Parmi les antibiotiques topiques couramment prescrits figurent l’érythromycine ou la pommade à la bacitracine. Ces produits sont appliqués directement sur les yeux à l’aide de gouttes ophtalmiques ou en passant la pommade sur la paupière fermée, près des cils.

Tétracycline La tétracycline est un antibiotique souvent utilisé pour combattre une infection bactérienne à l’origine d’une blépharite. La tétracycline est utilisée pour traiter les infections bactériennes de la peau et d’autres systèmes corporels, tels que les voies urinaires, les organes génitaux et le système respiratoire. La prise de tétracycline peut entraîner des effets secondaires courants, notamment nauseades vomissements, des maux d’estomac, diarrhea et des plaies ou des gonflements. Ce médicament ne doit pas être pris par les enfants de moins de 8 ans ni par les femmes enceintes ou qui allaitent.(8)

Les chercheurs ont également noté que la prise d’antibiotiques pour traiter la blépharite peut altérer la flore du patient et favoriser une colonisation excessive de microbes bactériens et fongiques. Cela augmente la probabilité de développer à nouveau une blépharite (et d’autres affections).(9)

7 Traitements naturels de la blépharite

1. Utiliser une compresse chaude

L’un des objectifs du traitement de la blépharite est de soulager la paupière enflammée et d’éliminer la croûte qui s’est formée sur la paupière et les cils. L’utilisation d’une compresse chaude peut aider à détacher la croûte et à faire affluer le sang dans la paupière, ce qui contribue à accélérer la guérison.

Pour ce faire, utilisez un gant de toilette propre et mouillez-le avec de l’eau chaude. Essorez-la ensuite et placez-la sur l’œil affecté pendant 10 à 15 minutes. Faites-le environ trois fois par jour pour favoriser le drainage, réduire l’inflammation et accélérer le processus de guérison. Si cette méthode ne suffit pas à éliminer les squames sèches, utilisez un coton propre avec de l’eau et un shampooing doux pour masser la zone et humidifier les squames. Ensuite, une fois que les cils sont secs, utilisez soigneusement un coton-tige pour retirer les squames. Répétez ce traitement quotidiennement jusqu’à ce que la croûte ou les squames cessent de se développer. (10)

2. Essayez le thé noir

L’application d’un sachet de thé noir chaud sur l’œil infecté peut servir de traitement naturel de la blépharite car black tea a des activités anti-inflammatoires et antibactériennes. Les recherches suggèrent que le thé noir contient des composés phénoliques et des tanins qui ont la capacité d’inhiber la croissance des bactéries.(11)

Placez simplement le sachet de thé noir dans l’eau bouillante pour qu’il commence à infuser. Attendez ensuite qu’il refroidisse, pressez-le pour en retirer l’eau et placez-le sur votre paupière fermée. Laissez le sachet de thé reposer sur la paupière enflammée pendant environ 10 minutes, puis jetez-le à la poubelle.

3. Utilisez de l’huile d’arbre à thé

Tea tree oil a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antimicrobiens. Il peut être utilisé pour tuer les acariens démodex qui infestent les paupières et éliminer les bactéries de la zone. L’arbre à thé peut également apaiser la peau sèche et squameuse et éliminer les pellicules. (12) Une étude réalisée en 2012 a révélé que le frottement des paupières avec de l’huile d’arbre à thé pendant un mois réduisait considérablement le nombre d’acariens démodex chez les patients atteints de blépharite.(13)

Lorsqu’il est appliqué directement sur la peau, l’arbre à thé peut être irritant pour certaines personnes. Je vous recommande donc de le diluer dans une huile de support, comme l’huile d’olive. coconut oil. Ajoutez 2 à 3 gouttes d’arbre à thé et une demi-cuillère à café d’huile de noix de coco sur un coton propre. Appliquez-le sur la zone concernée.

4. Évitez de porter du maquillage pour les yeux et des lentilles de contact

Le maquillage des yeux et les lentilles de contact rendent plus difficile une bonne hygiène des paupières et peuvent retarder le processus de guérison. Jusqu’à ce que la blépharite soit traitée, cessez de vous maquiller les yeux et utilisez vos lunettes plutôt que des lentilles de contact. En fait, c’est une bonne idée de porter une nouvelle paire de lentilles de contact une fois l’infection guérie, car l’ancienne paire peut être contaminée par des bactéries.

5. Traiter les pellicules

Les pellicules sur le cuir chevelu provoquent des rougeurs et des squames qui peuvent s’étendre et provoquer une desquamation grasse sur les sourcils, le visage et même le côté du nez. Pour get rid of dandruff qui cause la blépharite, vous pouvez utiliser des remèdes naturels comme l’huile de coco, les huiles essentielles, les probiotiques et les acides gras oméga-3.(14)

Mon Homemade Itchy Scalp Shampoo est composé d’ingrédients qui tuent les bactéries, réduisent l’inflammation et hydratent le cuir chevelu. Le miel brut, le vinaigre de cidre de pomme, l’huile de coco, l’huile d’arbre à thé et l’huile de romarin font de ce shampooing sans toxines un moyen naturel et sûr d’éliminer les pellicules qui peuvent provoquer une blépharite.

6. Mangez des aliments anti-inflammatoires

S’en tenir à un régime alimentaire composé d’aliments anti-inflammatoires aidera à améliorer naturellement les symptômes de la blépharite en réduisant l’inflammation systémique et en traitant les affections associées à la blépharite, comme la rosacée.

Les meilleurs aliments pour guérir la blépharite comprennent :

• Lesaliments oméga-3: Mangez beaucoup de omega-3 foodsLes aliments oméga-3, comme le saumon sauvage, le maquereau sauvage, les graines de chia, les graines de lin et les noix, aident à réduire l’inflammation et à stimuler le système immunitaire afin qu’il puisse réagir correctement aux bactéries et aux acariens.
• Lesfruits et légumes biologiques: Les fruits et légumes contiennent des composés anti-inflammatoires et des antioxydants. Ils aident également à boost the immune system et à reconstruire des cellules cutanées saines en apportant d’importantes eye vitamins comme les vitamines A, C et E.
• Desgraisses saines: Les aliments tels que avocadoles noix, les graines, l’huile de noix de coco et l’huile d’olive réduisent l’inflammation systémique et aident à guérir la peau.

Si vous ne consommez pas assez d’aliments contenant des oméga-3, envisagez de prendre un supplément quotidien d’huile de poisson. Fish oil benefits notamment sa capacité à réduire l’inflammation, à nourrir la peau et à traiter les pellicules. La recherche montre que la consommation d’oméga-3 contribue à augmenter la teneur en acides gras saturés dans le meibum. Cela permet d’améliorer les symptômes de sécheresse oculaire qui peuvent conduire à la blépharite.(15)

7. Continuez à cligner des yeux

Il peut sembler étrange que vous deviez pratiquer des exercices de clignement des yeux. Mais le clignement des yeux diminue en fait avec l’âge et lorsque vous effectuez des tâches de vision de près, comme l’utilisation de votre ordinateur ou de votre téléphone. Cligner des yeux aide les glandes de Meibomian à sécréter de l’huile, ce qui est important pour éviter un blocage ou une anomalie qui entraîne des symptômes de sécheresse oculaire et de blépharite. Pour ceux qui souffrent de blépharite postérieure, concentrez-vous sur le clignement des yeux au moins 20 fois, quatre fois par jour, afin d’augmenter la sécrétion d’huile qui maintient vos yeux lubrifiés.(16)

Comment prévenir la blépharite

Pour éviter la propagation des bactéries et des acariens des cils qui peuvent provoquer une blépharite, vous devez garder vos paupières propres et éviter les irritants ou allergènes potentiels qui entraînent une inflammation et une irritation des paupières. Voici quelques mesures de base que vous pouvez prendre pour prévenir l’apparition de la blépharite :

• Lavez délicatement vos paupières avec un savon doux et naturel et de l’eau chaude. Il est également important d’éviter de se frotter les yeux, surtout si vos mains ne sont pas propres ou si vous ne les avez pas lavées récemment. Si vous appliquez du maquillage pour les yeux ou des lentilles de contact, assurez-vous de vous laver les mains avant.
• Utilisez des hydratants et des produits cosmétiques naturels, exempts de produits chimiques et moins irritants pour la peau, comme mon huile de lavande et de noix de coco Moisturizer for Dry Skin ou cette DIY Foundation Makeup recette.
• Traitez immédiatement les pellicules du cuir chevelu, avant qu’elles ne se propagent à vos yeux et à votre visage.
• Remplacez votre maquillage pour les yeux tous les six mois, en particulier le mascara, car vous l’appliquez directement sur vos cils.
• Nettoyez et conservez vos lentilles de contact correctement. Les lentilles de contact quotidiennes ou mensuelles sont moins susceptibles d’accumuler des bactéries que les lentilles à long terme.
• Évitez les allergènes potentiels qui peuvent entraîner une inflammation, comme le gluten, les crustacés, les noix, les œufs et les produits laitiers. Si vous pensez avoir food allergies ou des sensibilités, essayez de faire un elimination diet pour déterminer ce qui pourrait être à l’origine de ces symptômes.

Précautions

Consultez votre ophtalmologiste si vous remarquez des signes ou des symptômes de blépharite. Vous pouvez demander à votre médecin d’essayer un traitement naturel de la blépharite avant de vous tourner vers les antibiotiques ou les corticostéroïdes. Si vous choisissez d’utiliser ces remèdes naturels, faites-le sous la surveillance ou les conseils de votre médecin.

Points clés

• La blépharite est un trouble oculaire courant qui provoque une inflammation et un gonflement de la paupière. Elle peut être douloureuse, irritante et même provoquer des démangeaisons. Chez certaines personnes, la blépharite peut entraîner des symptômes plus graves, comme une vision floue et une inflammation des tissus oculaires.
• Les symptômes les plus courants sont le larmoiement, l’irritation, les yeux rouges, les cils qui collent, les squames et les écailles à la base des cils et les croûtes dures autour des cils.
• Un certain nombre de problèmes, notamment une infection bactérienne (généralement un staphylocoque), une infestation d’acariens des cils, des pellicules qui se sont propagées aux cils ou une irrégularité des glandes sébacées des paupières, peuvent tous provoquer une blépharite.
• Les formes conventionnelles de traitement comprennent les solutions de thé artificiel, les pommades lubrifiantes, les stéroïdes, les anti-inflammatoires et les antibiotiques.

7 Traitements naturels de la blépharite

1. Pour traiter la blépharite naturellement, éliminez les bactéries ou les acariens avec de l’huile d’arbre à thé ou du thé noir.
2. Utilisez une compresse chaude pour apaiser l’inflammation et éliminer les croûtes.
3. Arrêtez d’utiliser des lentilles de contact ou du maquillage pour les yeux jusqu’à ce que l’infection ait disparu.
4. Continuez à manger des aliments anti-inflammatoires (comme les oméga-3).
5. Traitez les pellicules du cuir chevelu.
6. Pratiquez des exercices de clignement des yeux.
7. Le facteur le plus important pour prévenir la blépharite est de nettoyer vos yeux quotidiennement à l’aide d’une compresse chaude et d’un savon ou d’un shampoing doux.