Vous avez des démangeaisons ? Certains se grattent la tête en réfléchissant sérieusement à quelque chose, comme s’ils se disaient « hmm, laissez-moi y réfléchir ». Mais pour beaucoup d’autres, un grattage sérieux est souhaité parce qu’il y a une démangeaison réelle et persistante sur la tête, plus précisément un cuir chevelu qui démange.
Souvent, nous supposons qu’il s’agit de pellicules, un problème courant, mais il existe de nombreuses affections qui peuvent provoquer un cuir chevelu sec et des démangeaisons – ou prurit du cuir chevelu – en plus de pellicules, telles que lateigne ou même une infection bactérienne causée par une maladie auto-immune.
Les démangeaisons étant le symptôme le plus courant, les infections cutanées, les gonflements, les rougeurs, la calvitie et les cheveux abîmés peuvent également résulter d’un cuir chevelu qui démange. Les traitements courants consistent généralement en une thérapie antimicrobienne ou kératolytique (supervisée par un dermatologue), des stéroïdes et des régimes alimentaires spéciaux.
Cependant,il ne fait aucun doute que l’un des traitements les plus efficaces contre les démangeaisons du cuir chevelu est un bon vieux shampooing gommant pour aider à éliminer les peaux mortes et squameuses. Et pour Et pour vraiment stopper les démangeaisons à long terme, vous devez en trouver la cause. Examinons quelques-uns des meilleurs traitements naturels contre les démangeaisons du cuir chevelu et les causes les plus courantes.
6 remèdes naturels contre les démangeaisons du cuir chevelu
1. L’huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est une huile essentielle étonnante également connue sous le nom de melaleuca. Ce qui est génial avec l’huile d’arbre à thé, c’est qu’elle offre des avantages antioxydants et est antimicrobienne, ce qui signifie qu’elle a la capacité de combattre les bactéries, les virus et les champignons. Selon des recherches publiées dans l’International Journal of Dermatology, de nombreuses études ont montré que l’huile de théier est excellente pour divers symptômes inflammatoires, notamment la dermatite séborrhéique, et qu’elle contribue finalement au processus de guérison.(2)
Une autre étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a suivi de près les résultats de l’huile d’arbre à thé sur des sujets atteints de pellicules en utilisant un shampooing contenant 5 % d’huile d’arbre à thé. Une amélioration de 41 % a été signalée par ceux qui ont utilisé le shampooing à l’huile d’arbre à thé, ce qui a permis de soulager les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules elles-mêmes.(3)
2. Yoga, tai-chi et autres formes d’exercice
Cela peut sembler étrange, mais saviez-vous qu’il a été démontré que l’exercice physique aide à réduire l’inflammation associée aux démangeaisons du cuir chevelu ? C’est vrai.
La National Psoriasis Foundation rapporte que des patients ont constaté des effets positifs grâce au yoga, au tai-chi ou au qigong, et à l’exercice en général. La raison en est qu’un exercice approprié nécessite une respiration contrôlée. Les exercices d’étirement et de renforcement, ainsi que la méditation, améliorent également la circulation sanguine car ils aident à soulager le stress.(4)
3. Nettoyez vos cheveux, vos brosses et vos peignes
Si toutes les causes de démangeaisons du cuir chevelu ne sont pas liées à une maladie contagieuse, certaines, comme la tinea capitis, le sont. Il est très important de maintenir une bonne hygiène personnelle et d’éviter de partager les peignes et les brosses. Comme le tinea capitis, ou teigne, est plus fréquent chez les enfants, veillez à bien éduquer vos enfants sur ces bonnes pratiques et ces remèdes naturels simples.
4. Utilisez un masque pour les cheveux et le cuir chevelu
Avez-vous déjà essayé un masque pour cheveux et cuir chevelu à base de banane, d’avocat et de miel ? Cela semble assez bon pour être mangé ! Eh bien, ces trois ingrédients peuvent en fait faire des choses assez phénoménales pour votre tête et votre cuir chevelu. Le miel, par exemple, est connu depuis longtemps comme un remède ancien pour la cicatrisation des plaies, de nombreux rapports suggérant que les micro-organismes présents dans le miel aident à combattre les bactéries et les champignons.(5)
Un masque capillaire peut être un excellent moyen de combattre les bactéries et, s’il est utilisé plusieurs fois par semaine, il peut vraiment faire la différence de manière saine. Il suffit de mélanger une petite banane écrasée, deux cuillères à soupe de miel et un demi-avocat jusqu’à obtenir un mélange homogène. Appliquez ensuite le mélange sur vos cheveux, en veillant à couvrir le cuir chevelu. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis lavez vos cheveux avec mon… Shampooing DIY pour cuir chevelu qui démange.
5. Éviter les aliments inflammatoires et infectieux
Tout comme le candida, le champignon peut être causé et enflammé par les aliments que vous mangez. Il est essentiel que vous évitiez les aliments inflammatoires, comme tout ce qui est transformé, le sucre, le gluten, les produits laitiers, le soja, les arachides et l’alcool, pour n’en citer que quelques-uns. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous assurer que votre alimentation est remplie d’aliments antifongiques. Parmi ces aliments, citons l’ail, le vinaigre de cidre de pomme, la banane, l’avocat, les graines de lin, le gingembre et l’huile de coco.
6. Évitez de mettre des produits chimiques sur vos cheveux
Des produits chimiques sont présents dans la plupart des produits que l’on trouve sur les étagères de votre magasin local. Ces produits chimiques peuvent entraîner directement des démangeaisons du cuir chevelu, des bosses sur le cuir chevelu et d’autres affections du cuir chevelu. La bonne nouvelle est qu’il s’agit d’une solution facile. En évitant les produits chimiques et en optant pour des remèdes naturels, tels que mes produits pour le cuir chevelu. Homemade Conditionervous pouvez éviter les effets négatifs.
Optez pour la fabrication de votre propre produit et voyez si cela résout le problème. Comme beaucoup de ces mousses contiennent des produits chimiques et d’autres agents responsables d’éruptions cutanées, elles peuvent irriter le cuir chevelu. Cette irritation peut provoquer de nombreuses démangeaisons et rougeurs, et même présenter des réactions allergiques, comme de l’urticaire et une respiration sifflante.(6)
Causes et symptômes des démangeaisons du cuir chevelu
1. Pellicules et dermatite séborrhéique
Les pellicules et la dermatite séborrhéique sont les causes les plus courantes des démangeaisons du cuir chevelu. Les démangeaisons et la desquamation sont la réponse de l’organisme à l’inflammation due à la prolifération de la levure. Les levures se trouvent généralement sur le cuir chevelu et d’autres zones du corps où se trouvent les cheveux. Bien que la présence de levure soit courante, c’est la sur-présence de levure qui crée le problème. En particulier, une levure appelée malassezia peut provoquer une croissance excessive des cellules de la peau et irriter le cuir chevelu.
Pour être plus précis, les pellicules et la dermatite séborrhéique font partie d’un spectre continu de la même maladie qui affecte les zones séborrhéiques du corps, et souvent ceux qui ont de l’eczéma auront des pellicules. Les pellicules se produisent sur le cuir chevelu et impliquent généralement des démangeaisons et une desquamation de la peau, mais il est rare de voir une véritable inflammation.
En revanche, la dermatite séborrhéique peut affecter le cuir chevelu (y compris un cuir chevelu sensible) ainsi que d’autres zones du corps, mais en plus des démangeaisons, de la desquamation ou de la peau squameuse, qui peuvent être graves, elle implique une inflammation. Des facteurs tels que le système immunitaire, la génétique, le stress émotionnel et l’alimentation peuvent tous affecter l’apparition et la gravité des pellicules et de la dermatite séborrhéique.(7a)
Même la rosacée peut contribuer aux démangeaisons du cuir chevelu, car elle peut s’étendre au-delà du visage et provoquer des squames, des démangeaisons et des rougeurs sur le cuir chevelu également.(7b)
2. Réactions allergiques dues aux aliments et aux shampooings
Les réactions allergiques peuvent provenir de nombreuses sources, mais deux des sources les plus courantes sont les aliments et les shampooings. De nombreux aliments, comme le sucre transformé, les cacahuètes et les produits à base de soja, contiennent des attributs qui provoquent des inflammations et des champignons, et si vous ne les évitez pas, vous risquez d’avoir des problèmes.
De plus, si votre shampooing ou votre coloration contient des tonnes de produits chimiques, il est possible que votre cuir chevelu fasse une réaction allergique à ces produits, appelée dermatite de contact. Il existe des solutions, mais l’une des premières choses à faire est d’arrêter d’utiliser votre shampooing, votre coloration et votre après-shampooing actuels pour voir si le problème s’atténue.
3. Maladie auto-immune
Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique. Les symptômes du psoriasis sont des plaques rouges et squameuses en relief sur la peau ou le cuir chevelu. Bien que nous sachions que le psoriasis est héréditaire, les experts n’en connaissent pas clairement la cause. Il a été rapporté qu’au moins 10 % des personnes qui héritent d’un ou de plusieurs gènes pouvant conduire au psoriasis, mais seulement 2 à 3 % développent réellement la maladie. Il est important de ne pas laisser le psoriasis traîner sans s’en occuper, car il peut entraîner des démangeaisons du cuir chevelu et s’aggraver s’il n’est pas traité.(8)
4. Tinea Capitis (teigne) ou Lichen Planopilaris
La tinea capitis est une infection fongique, communément appelée ringwormqui provoque souvent une infection dans la zone du cuir chevelu. Elle est due à une extension profonde du champignon dans le follicule pileux et peut se développer en plaques rondes de perte de cheveux (alopécie areata). Elle se présente souvent sous la forme d’une éruption cutanée en relief et peut avoir des points noirs ou un aspect ébouriffé. Ces infections cutanées se trouvent souvent dans la barbe des hommes, dans l’aine ( démangeaison de l’aine) et entre les orteils (pied d’athlète).
Les champignons peuvent vivre sur les tissus morts des cheveux, des ongles et des zones cutanées externes. Le risque de Tinea capitis est plus élevé si vous avez des blessures mineures à la peau ou au cuir chevelu, si vous ne vous baignez pas ou ne vous lavez pas souvent les cheveux, ou si vous avez la peau humide pendant de longues périodes, souvent à cause de la transpiration. Il se propage facilement et touche surtout les enfants, mais disparaît généralement à la puberté. Contrairement au psoriasis, la tinea capitis ou teigne peut se propager par contact humain ou animal, par les peignes et les brosses, les chapeaux ou tout autre vêtement ayant été en contact avec le champignon.(9)
De même, une affection inflammatoire appelée lichen planopilaire (LPP) entraîne une perte de cheveux par plaques, principalement sur le cuir chevelu, et peut provoquer des démangeaisons extrêmes.
5. Les poux de tête
Lespoux de tête peuvent être considérés comme quelque chose qui n’arrive qu’aux enfants à l’école, mais ces petites créatures peuvent aussi envahir la tête d’un adulte. En fait, les poux préfèrent les cheveux propres.
Les symptômes des poux sont le plus souvent des démangeaisons sur le cuir chevelu, le cou et les oreilles, qui sont une réaction allergique à la salive produite par les poux. Parfois, les démangeaisons ne se manifestent que deux à six semaines après l’infestation, surtout pour les personnes infectées pour la première fois. Les œufs de poux, connus sous le nom de lentes, sont très petits et se fixent sur les mèches de cheveux individuelles. Cela peut ressembler à des pellicules, mais contrairement aux pellicules en flocons, ils ne sont pas faciles à enlever car ils s’accrochent fermement à la tige du cheveu.
Je sais que cela peut paraître dégoûtant, mais il est possible que vous puissiez voir des poux adultes se déplacer autour de votre tête – mais ils sont en fait beaucoup plus difficiles à repérer que les œufs.
Précautions et réflexions finales sur les démangeaisons du cuir chevelu
Comme indiqué ci-dessus, veillez à ne pas partager les peignes et les brosses. Si vous avez des réactions allergiques et que vous n’êtes pas sûr de la raison, commencez un processus d’élimination pour trouver le coupable. Là encore, les produits chimiques contenus dans les shampooings, les après-shampooings et autres produits capillaires, ainsi que certains aliments que vous pouvez consommer, peuvent provoquer des démangeaisons et des irritations du cuir chevelu. Si un cas grave se présente ou si le problème persiste, assurez-vous de consulter immédiatement un médecin.
Trouver une solution aux démangeaisons du cuir chevelu peut être simple. Prenez le temps de passer en revue les différentes options pour voir si vous pouvez trouver le coupable, puis agissez. Attendre ne fera qu’aggraver la situation.