A :
Les crampes à la main peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes, mais pendant ce temps, elles peuvent être graves et douloureuses. Les conditions qui affectent les muscles et les nerfs de votre main peuvent provoquer des crampes, notamment déshydratation, une carence en magnésium, une surutilisation et une blessure répétitive souche. Si vos crampes à la main persistent ou vous inquiètent, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez peut-être soulager crampes aux mains en :
- Appliquer de la chaleur pour détendre les muscles tendus.
- Boire beaucoup de liquide
- Étirer et masser vos doigts, vos mains et vos poignets.
- Prendre des suppléments vitaminiques selon les recommandations de votre médecin
- Spasmes de la main ou du pied. Medline Plus, un service de la National
Library of Medicine National Institutes of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003194.htm - Crampes musculaires
. Fondation Mayo pour l’éducation et la recherche médicales. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/diagnosis-treatment/drc-20350825
Article Similaire:
11 aliments pour augmenter l'apport en vitamine D dans votre régime alimentaire
Soif - Symptômes, causes, traitements
Régime Atkins : Ce qu'il faut manger, les astuces de cuisine et les modifications.
Noix de macadamia : avantages, nutrition et comment les faire griller
Comment consommer suffisamment de fibres lorsque vous ne pouvez pas manger de gluten ?
Hydratant pour peau grasse : Recette DIY pour les peaux à tendance acnéique
Comment faire des tractions à la barre : Techniques, avantages et variations
Soulagement sûr de la douleur pendant la grossesse | Soulagement sûr de la douleur pendant la grosse...
Comment maintenir la perte de poids après un régime ?