Comment se déboucher les oreilles en toute sécurité | Comment soulager la pression des oreilles

La sensation d’oreilles bouchées vous est peut-être familière, que ce soit à cause de la congestion de la tête lorsque vous avez un rhume ou lorsque vous subissez un changement de pression atmosphérique, comme en avion. Vous pouvez avoir l’impression que vos oreilles sont bouchées et que les sons sont souvent étouffés. Dans certains cas, cette sensation d’obstruction peut même être douloureuse. Heureusement, il existe des moyens simples de déboucher vos oreilles en toute sécurité et de soulager la pression auriculaire. Il est important d’apprendre à se déboucher les oreilles en toute sécurité afin de protéger le tympan.

Causes de l’obstruction des oreilles

La trompe d’Eustache relie la cavité de l’oreille moyenne à l’arrière du nez et de la gorge. Elle permet au mucus de s’écouler de l’oreille moyenne pour éviter les infections. Normalement, la trompe reste fermée pour protéger votre tympan des bruits forts. Il s’ouvre lorsque vous bâillez ou avalez afin d’égaliser la pression dans l’oreille moyenne avec celle de votre environnement, c’est-à-dire les deux côtés du tympan.

Lorsque vous ressentez une pression dans votre oreille en raison d’une congestion ou d’un changement d’altitude, vous subissez un barotraumatisme de l’oreille. Cela se produit lorsque la trompe d’Eustache ne s’ouvre pas pour égaliser la pression dans l’oreille moyenne. Dans certains cas, le barotraumatisme peut endommager votre oreille. Lorsque du liquide s’accumule également dans l’oreille, cela peut provoquer une infection de l’oreille. Cela se produit fréquemment chez les très jeunes enfants, car leurs trompes d’Eustache sont courtes et se bouchent facilement.

Les causes d’obstruction des trompes d’Eustache sont les suivantes :

• Congestion et gonflement dus au froid, à allergies ou à une infection des sinus.

• Pression négative à l’intérieur de l’oreille, qui se produit lorsque la pression de l’air à l’extérieur de l’oreille est plus élevée qu’à l’intérieur de l’oreille. Cela peut se produire lors de l’atterrissage d’un avion, de la descente en plongée sous-marine, du parachutisme ou de la descente d’une montagne.

• La pression positive à l’intérieur de l’oreille, qui se produit lorsque la pression à l’extérieur de l’oreille est inférieure à celle à l’intérieur de l’oreille. Cela peut se produire lors du décollage d’un avion, de la remontée à la surface en plongée sous-marine ou de la descente d’une montagne.

Comment se déboucher les oreilles en toute sécurité

Vous pouvez vous déboucher les oreilles en toute sécurité. Si vous avez une congestion des sinus due à un rhume, un décongestionnant nasal peut aider à soulager la pression dans vos sinus et vos oreilles. Si le problème est dû à un changement d’altitude, vous pouvez vous déboucher les oreilles en toute sécurité :

• Bailler

• mâcher un chewing-gum

• Avaler

• Sucer un bonbon

• Déplacer la mâchoire d’un côté à l’autre

• Utiliser la manœuvre de Valsalva : Pincez votre nez, fermez votre bouche et essayez doucement d’expirer par le nez, comme si vous vous mouchiez. Veillez à le faire en douceur, sinon vous risquez de provoquer une ear infection ou de perforer votre tympan.

• Pour les bébés, donner un biberon, allaiter ou utiliser une tétine les encouragera à avaler, ce qui peut les aider à se déboucher les oreilles.

Vous pouvez savoir si vous avez fait éclater vos oreilles car vous entendrez un bruit sec et vous sentirez moins de pression dans vos oreilles. Il est particulièrement important pour les plongeurs sous-marins de pouvoir se déboucher les oreilles en toute sécurité. Une descente rapide en eau profonde sans se déboucher les oreilles peut provoquer un barotraumatisme grave.

Quand consulter un médecin

La plupart du temps, les soins personnels permettant de se déboucher les oreilles en toute sécurité soulagent la pression de l’oreille et protègent le tympan. Si vous ne parvenez pas à vous déboucher les oreilles et que le site pain persiste, vous risquez de subir des lésions graves de l’oreille, telles qu’une perte auditive, une rupture du tympan ou un tinnitus (bourdonnement dans les oreilles) chronique. La plupart du temps, la perte auditive due à un barotraumatisme est temporaire, mais elle peut être permanente dans certains cas. Appelez votre médecin si vous présentez d’autres symptômes, tels que :

• Écoulement de l’oreille

• Bleeding from the ear

• Douleur intense à l’oreille

• Fever