Vous aimez cuisiner avec de l’huile d’avocat… et cela a même amélioré votre peau sèche, mais avez-vous essayé l’huile d’avocat pour les cheveux ? L’utilisation de l’huile d’avocat dans votre routine quotidienne de soins capillaires est un moyen infaillible de réduire la sécheresse et d’améliorer la texture, quel que soit votre type de cheveux.
C’est totalement naturel, c’est très abordable et vous en avez probablement déjà chez vous. Est-il temps de considérer l’huile d’avocat comme votre nouvelle huile capillaire de prédilection ?
Avantages pour la santé
L’huile d’avocat provient de la pression de la chair intérieure de l’avocat. Comme vous le savez peut-être déjà, l’avocat et son huile sont riches en nutriments bénéfiques qui peuvent améliorer votre santé, à l’intérieur comme à l’extérieur.
L’huile d’avocat est-elle bonne pour les cheveux ? L’huile d’avocat est une source riche en acides gras essentiels, dont l’acide oléique, un acide gras oméga-9 monoinsaturé, et l’acide linoléique, un acide gras oméga-6 polyinsaturé.
La teneur en acides gras de l’huile d’avocat est l’une des principales raisons pour lesquelles elle peut faire tant pour améliorer l’état du cuir chevelu et des cheveux secs. Elle soigne et renforce naturellement les cheveux, les rendant plus sains et plus brillants.
Examinons de plus près les nombreux avantages de l’huile d’avocat pour les cheveux :
1. Protège les cheveux des dommages
Selon un article scientifique publié en 2015, « les huiles jouent un rôle important dans la protection des cheveux contre les dommages. Certaines huiles peuvent pénétrer dans le cheveu et réduire la quantité d’eau absorbée par le cheveu, ce qui entraîne une diminution du gonflement… L’application régulière d’huile peut améliorer la lubrification de la tige et aider à prévenir la casse des cheveux. »
L’un des principaux avantages de l’huile d’avocat pour les cheveux est sa capacité à enrober les cheveux d’une humidité riche en acides gras et à les protéger des dommages. Les causes courantes de dommages aux cheveux comprennent l’exposition au soleil, à l’eau de mer ou au chlore. Avant de passer du temps à la plage ou à la piscine, vous pouvez envisager d’enduire vos cheveux d’huile d’avocat pour prévenir les effets desséchants de ces environnements.
Une autre source très courante de dommages est l’utilisation d’outils de coiffure chauds tels que le sèche-cheveux ou le lisseur. L’application d’huile d’avocat sur les cheveux avant l’utilisation de ces outils peut agir comme un protecteur naturel contre la chaleur.
Les traitements de coloration des cheveux peuvent être une autre source de dommages. L’utilisation d’huile d’avocat comme après-shampooing ou masque après le traitement peut contribuer à prévenir les cheveux secs et cassants résultant de la décoloration ou de la coloration.
2. Aide à la croissance des cheveux
Bien que la recherche n’ait pas nécessairement démontré que l’huile d’avocat peut favoriser la croissance des cheveux, il s’agit d’une huile riche en nutriments qui peut aider à stimuler la santé des cheveux lorsqu’elle est utilisée en interne ainsi que par voie topique.
Elle peut également servir d’aide naturelle à la croissance des cheveux lorsqu’elle est utilisée comme huile porteuse pour des huiles essentielles comme l’huile de romarin et l’huile de menthe poivrée, qui ont toutes deux été associées à la prévention de la chute des cheveux et à la promotion de leur croissance.
Vous pouvez également combiner plus d’une huile de support avec plusieurs huiles essentielles comme remède de bricolage pour les cheveux clairsemés. Par exemple, vous pouvez mélanger les huiles essentielles de romarin et de menthe poivrée avec de l’huile de carotte et d’avocat pour la croissance des cheveux.
3. Garder les cheveux sans nœuds
Ce n’est jamais drôle quand les cheveux s’emmêlent. C’est surtout un problème pour les enfants qui n’aiment pas se brosser les cheveux, mais cela touche aussi les adultes.
Les cheveux fins peuvent se nouer très facilement. Les conditions météorologiques, comme un jour de vent, peuvent également laisser les cheveux en nœuds. Les cheveux secs peuvent également devenir noueux.
Mettre une petite quantité d’huile d’avocat dans les cheveux avant de les brosser peut aider à les garder hydratés et sans nœuds. Cela peut aussi aider à les démêler.
4. Améliore les pellicules
Les pellicules sont un trouble de la peau affectant le cuir chevelu qui se traduit par une excrétion excessive de squames de peau morte sur le cuir chevelu. Une peau trop sèche ou trop grasse peut contribuer à ce problème courant.
L’utilisation d’une huile naturelle comme l’avocat en application locale peut aider dans les deux cas. Si la peau est trop sèche, l’huile d’avocat apporte une hydratation riche en nutriments, ou si la peau est trop grasse, l’application d’huile peut signaler aux glandes sébacées de la peau qu’elles n’ont pas besoin de produire autant de sébum.
Pour améliorer ou prévenir les démangeaisons, la sécheresse et la desquamation du cuir chevelu, il peut être utile de masser régulièrement le cuir chevelu avec des huiles naturelles comme l’avocat. Vous pouvez également associer des huiles essentielles comme le romarin et l’arbre à thé à l’huile de ricin et à l’huile d’avocat pour favoriser la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules.
Utilisations de l’huile d’avocat pour les cheveux
Il y a tellement d’utilisations possibles de l’huile d’avocat pour les cheveux. Elle est idéale pour toutes sortes de problèmes capillaires courants.
Comment utiliser l’huile d’avocat pour les cheveux :
- En tant que traitement à l’huile chaude : Oubliez les traitements à l’huile chaude achetés en magasin et contenant un tas d’ingrédients non naturels et douteux et appliquez simplement de l’huile d’avocat réchauffée sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Couvrez votre tête avec un bonnet de douche ou une serviette et laissez reposer pendant 30 minutes avant de laver et de revitaliser vos cheveux comme d’habitude.
- Pour un massage du cuir chevelu : Les massages du cuir chevelu sont tellement relaxants et thérapeutiques, et l’huile d’avocat est parfaite pour être utilisée sur le cuir chevelu (ou le corps) pour un massage.
- Comme masque ou après-shampooing naturel pour les cheveux : En fonction de vos objectifs capillaires, vous pouvez soit enduire tout votre cuir chevelu et vos cheveux d’huile d’avocat, soit l’appliquer uniquement sur les pointes. Laissez l’huile dans vos cheveux pendant 15 à 30 minutes, voire toute la nuit.
- Pour dompter les pointes fourchues ou les cheveux rebelles : Frottez une ou deux gouttes d’huile entre vos doigts et appliquez-les sur les zones concernées. Si vos cheveux sont fins, une seule goutte suffira pour faire le travail. Vous pouvez toujours en rajouter, alors commencez par une petite quantité et voyez ce que cela donne.
- Comme protection contre la chaleur : avant de sécher vos cheveux ou d’utiliser d’autres outils chauffants, frottez une quantité minuscule d’huile d’avocat dans vos mains et appliquez-la sur vos cheveux, en insistant sur les pointes. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un peigne pour répartir l’huile dans vos cheveux.
- Comme huile de support pour favoriser la croissance des cheveux ou réduire les pellicules : Utilisez l’huile d’avocat comme huile porteuse avec des huiles essentielles pour cibler des problèmes capillaires spécifiques comme les cheveux clairsemés ou les pellicules.
Combien de temps faut-il laisser l’huile d’avocat dans les cheveux ? Si vous effectuez un traitement capillaire à l’huile d’avocat ou si vous utilisez de l’huile d’avocat contre les pellicules, il est préférable de laisser l’huile sur votre cuir chevelu et dans vos cheveux pendant environ 15 à 30 minutes pour qu’elle puisse vraiment pénétrer. Si vos cheveux sont très secs ou abîmés, il est conseillé de laisser l’huile d’avocat plus longtemps.
Si vous utilisez une petite quantité d’huile d’avocat pour protéger vos cheveux de la chaleur, traiter les pointes fourchues ou dompter les cheveux rebelles, vous n’avez besoin que d’une ou deux gouttes d’huile à mettre dans vos cheveux, qu’ils soient secs ou mouillés, et il suffit de la laisser agir.
Si vous vous demandez comment fabriquer de l’huile d’avocat pour la croissance des cheveux et d’autres usages, sachez qu’il est possible de fabriquer de l’huile d’avocat à la maison. Mais il est également très facile de trouver de l’huile d’avocat pure à 100 % dans votre épicerie locale, votre magasin de produits naturels ou en ligne.
Huile de noix de coco vs huile d’avocat pour les cheveux
Si vous comparez l’huile d’avocat à l’huile de coco pour les cheveux, vous pouvez utiliser les deux huiles de manière similaire pour vos cheveux et votre cuir chevelu.
Pour les cheveux secs, les pointes fourchues, les mèches et les nœuds, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper en choisissant l’une ou l’autre de ces huiles, car elles apporteront toutes deux une hydratation qui contribuera à améliorer ces problèmes capillaires courants.
L’huile de noix de coco et l’huile d’avocat peuvent toutes deux être utilisées pour hydrater le cuir chevelu afin d’améliorer la sécheresse et les pellicules. Les pellicules sont généralement causées par des infections fongiques de type levure (Malassezia). Si les pellicules sont une préoccupation majeure, vous pouvez opter pour l’huile de noix de coco, car de nombreuses études ont démontré ses propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes.
Risques et effets secondaires
Il est possible d’être allergique à l’avocat et à l’huile d’avocat. Si vous êtes allergique ou sensible à l’avocat, évitez d’utiliser l’huile d’avocat en interne ou par voie topique.
Il est conseillé d’effectuer un test cutané avant d’utiliser l’huile d’avocat pour les cheveux et la peau afin de s’assurer que vous n’avez pas de réactions indésirables.
Réflexions finales
- L’huile d’avocat est un moyen naturel et abordable de renforcer la santé de vos cheveux.
- Les avantages de l’huile d’avocat pour les cheveux comprennent l’amélioration de la sécheresse, des pointes fourchues, des cheveux rebelles et des nœuds.
- Recherchez de l’huile d’avocat 100 % pure pour la cuisine et l’usage topique.
- Les huiles d’avocat et de noix de coco peuvent être utilisées de la même manière pour les cheveux, mais si les pellicules sont une préoccupation majeure, les propriétés antifongiques de l’huile de noix de coco en font un choix plus thérapeutique.