Qui aurait cru que l’huile d’un arbre pouvait être si bénéfique pour la santé et le bien-être ? Étonnamment, l’huile essentielle de bois de cèdre a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques, toniques, astringentes, diurétiques, sédatives et insecticides.(1) Il n’est pas étonnant que le cèdre soit si souvent mentionné dans la Bible, symbolisant une source de protection, de sagesse et d’abondance. (2)
Ces caractéristiques impressionnantes de l’huile de cèdre la rendent utile pour un large éventail de problèmes de santé courants, notamment les problèmes de peau, la perte de cheveux, les infections, le stress et bien plus encore. Selon l’EPA, cette huile essentielle peut même aider à repousser naturellement les mites et les parasites de votre maison tout en décourageant la croissance de la moisissure !(3)
Qu’est-ce que l’huile essentielle de bois de cèdre ?
L’huile essentielle de bois de cèdre est extraite des morceaux de bois du cèdre. Il existe quatre espèces de cèdres, qui sont toutes considérées comme des conifères à feuilles persistantes appartenant au genre végétal connu sous le nom de Cedrus.(4)
Un type populaire d’huile essentielle de bois de cèdre(Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge de l’Est, également appelé cèdre crayon. Les principaux composants de l’huile essentielle de bois de cèdre sont l’alpha-cédrène, le bêta-cédrène, le cédrol, les sesquiterpènes, le thujopsène et le widdrol, qui contribuent tous largement à ses étonnants bienfaits pour la santé.(5)
A quoi sert l’huile essentielle de bois de cèdre ? Quels sont les avantages de l’huile de bois de cèdre ? Vous êtes sur le point de le découvrir !
Les 14 principaux avantages et utilisations de l’huile essentielle de bois de cèdre
Voici quelques-unes des façons les plus courantes d’utiliser et de bénéficier de l’huile essentielle de bois de cèdre :
- améliorer les conditions de la peau comme l’eczéma
- favoriser la croissance des cheveux
- apaiser le cuir chevelu sec
- a des propriétés antiseptiques naturelles
- soulager l’arthrite
- désodorisant naturel
- sédatif naturel
- diurétique naturel
- améliore la concentration et le TDAH
- soulagement de la toux
- répulsif pour insectes
- soulagement du stress
- combat les infections fongiques
- aide l’acné
Il est clair que l’huile essentielle de bois de cèdre est un excellent outil pour votre armoire à pharmacie. Maintenant, laissez-moi développer chacune de ces utilisations et des avantages potentiels que nous venons de mentionner.
1. Eczéma
Eczéma est un trouble cutané courant qui provoque une peau sèche, rouge et irritée, pouvant présenter des cloques ou des fissures. Certains utilisateurs trouvent que l’huile essentielle de bois de cèdre réduit l’inflammation et la sécheresse désagréables qui accompagnent l’eczéma. Il existe plusieurs façons d’inclure l’huile essentielle de bois de cèdre dans votre routine quotidienne : ajouter l’huile à votre lotion ou à votre savon pour la peau, la frotter sur la zone infectée ou qui démange avec une huile de support, ou vous préparer un bain avec cinq gouttes d’huile de bois de cèdre.
2. Perte de cheveux
Que fait l’huile de bois de cèdre pour vos cheveux ? L’huile essentielle de bois de cèdre semble stimuler les follicules pileux et augmenter la circulation dans le cuir chevelu. Cela contribue à la croissance des cheveux et peut ralentir leur chute. Les herboristes et les aromathérapeutes recommandent souvent l’huile essentielle de bois de cèdre en cas de chute de cheveux, de cheveux clairsemés et de divers types de problèmes de santé. alopecia.
Quelles sont les meilleures huiles à mélanger pour la croissance des cheveux ? Il est prouvé que l’application d’huile de bois de cèdre, en combinaison avec les huiles essentielles de thym, romarin et de lavandesur le cuir chevelu améliore la croissance des cheveux chez jusqu’à 44 % des personnes présentant une perte de cheveux après sept mois de traitement. (6Pour profiter de cet avantage, vous pouvez ajouter de l’huile de bois de cèdre à votre shampooing ou à votre après-shampooing, ou simplement masser votre cuir chevelu avec une huile de support comme l’huile de noix de coco et laisser agir pendant 30 minutes avant de rincer.
3. Cuir chevelu sec
L’huile essentielle de bois de cèdre est souvent utilisée pour améliorer l’état des cheveux. dry or flaky scalp. Cette huile dérivée des arbres peut stimuler le cuir chevelu et augmenter la circulation.(7) Pour profiter de cet avantage de l’huile essentielle de bois de cèdre, mélangez-en deux gouttes avec de l’huile de noix de coco pour créer un mélange aux propriétés antifongiques et hydratantes. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu, et frottez-le pendant cinq minutes. Pour de meilleurs résultats, laissez reposer le mélange sur votre cuir chevelu pendant environ 30 minutes, puis rincez-le.
4. Propriétés antiseptiques
Le bois de cèdre fait définitivement partie de la liste des huiles essentielles utilisées en dermatologie en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la peau, notamment sa capacité antiseptique.(8) En tant qu’antiseptique naturel, l’huile de bois de cèdre peut empêcher le développement et la croissance de micro-organismes nuisibles qui peuvent affecter négativement la santé de la peau.(9) L’huile essentielle de bois de cèdre ayant des propriétés antiseptiques, elle peut être utilisée avec une huile de support en application locale pour désinfecter les plaies. Il suffit de mélanger l’huile essentielle de bois de cèdre avec huile de noix de coco et vous pouvez ensuite appliquer le mélange sur les coupures et les éraflures pour prévenir l’infection.
5. Aide l’arthrite
L’inflammation des articulations et des tissus, qui sont des symptômes courants de l’arthrite, peut entraîner une douleur ou un inconfort débilitant. L’huile de bois de cèdre est considérée comme l’une des meilleures huiles essentielles pour l’arthrite car elle possède des propriétés anti-inflammatoires inhérentes. En fait, les analgésiques topiques pour les douleurs articulaires et musculaires sont connus pour inclure l’huile essentielle de cèdre pour ses bienfaits thérapeutiques.(10)
En l’utilisant en externe sur la peau, vous pouvez réduire l’inflammation, ce qui peut ensuite minimiser laraideur et l’inconfort articulaires de . Vous pouvez appliquer de l’huile de cèdre avec une huile de support sur les zones concernées ou vous pouvez essayer de vous faire un bain avec cinq à dix gouttes d’huile essentielle de cèdre.
6. Désodorisant naturel
L’huile essentielle de bois de cèdre est réconfortante, rassurante et possède également une agréable odeur de bois. Elle ajoute un ton chaleureux à tout mélange de parfums ou d’huiles. De plus, lorsqu’elle est utilisée dans la maison, elle agit comme un désodorisant naturel pour rafraîchir l’air. Diffuser de l’huile de bois de cèdre ou l’ajouter à un spray d’huile essentielle naturelle pour la chambre ou le corps peut avoir des effets thérapeutiques durables pour vous et votre maison.
7. Effets sédatifs et calmants
L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles pour améliorer le bien-être psychologique et physique. Les recherches démontrent que vous devriez utiliser l’huile de bois de cèdre si vous cherchez à vous calmer et à vous détendre.
Une étude menée sur des sujets animaux a révélé que l’huile de cèdre a des « effets sédatifs marqués ».(11) C’est pourquoi vous pouvez utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre pour les troubles du sommeil. Essayez de diffuser l’huile avant de vous coucher pour profiter de ses effets sédatifs.
8. Servir de diurétique
Les composés actifs de l’huile essentielle de bois de cèdre, notamment le cédrol, le bêta-cédrène et le thujopsène, sont connus pour avoir des capacités diurétiques naturelles.(12) Cela signifie que l’huile de bois de cèdre peut être capable d’augmenter la fréquence des mictions, aidant ainsi le corps à éliminer les toxines et l’excès d’eau.
9. Améliore la concentration et le TDAH
Une étude réalisée par les docteurs Terry Friedmann et Dennis Eggett de l’université Brigham Young a révélé que l’utilisation d’huile de bois de cèdre sur des enfants pouvait considérablement améliorer leur concentration et leur capacité d’apprentissage. Trente-quatre enfants atteints de ADHD ont reçu l’une des trois huiles essentielles (bois de cèdre, vétiver ou lavande) à inhaler ou rien du tout.
Des enfants ont porté un flacon d’huile essentielle à leurs narines et ont pris trois inhalations profondes trois fois par jour pendant trente jours. À la fin de l’étude, 30 sujets ont repassé un EEG et un test T.O.V.A.. Les chercheurs ont constaté que les groupes traités avec de l’huile de vétiver et de bois de cèdre avaient amélioré leur activité cérébrale et réduit les symptômes du TDAH.(13)
10. Soulagement de la toux
Puisque l’huile essentielle de bois de cèdre a une capacité antispasmodique, elle peut aider à soulager une… cough.(14) Si vous toussez, vous pouvez essayer d’utiliser de l’huile essentielle de bois de cèdre avant de vous coucher le soir.
Frottez deux gouttes d’huile mélangées à une huile de support sur votre poitrine et votre gorge et faites pénétrer pendant une minute. Vous pouvez également ajouter le mélange à votre lèvre supérieure pour faciliter la respiration si vous êtes encombré.
11. Répulsif pour insectes
L’huile essentielle de bois de cèdre est connue pour chasser les parasites, notamment les fourmis, les tiques et les puces. Vous pouvez diluer l’huile dans de l’eau et la vaporiser sur votre peau pour les éloigner à l’extérieur. natural bug spray Vous pouvez diluer l’huile dans de l’eau et la vaporiser sur votre peau pour les éloigner à l’extérieur, ou utiliser un diffuseur pour les éloigner de la maison ou de l’appartement. Vous pouvez également vaporiser de l’huile essentielle de bois de cèdre diluée sur vos meubles pour éloigner les parasites.
Une étude a mesuré l’efficacité de l’huile de bois de cèdre et de son composant actif, le cédrol, vis-à-vis des fourmis et des tiques. L’étude a révélé que l’huile essentielle agissait comme un puissant répulsif pour les fourmis de feu, tandis que les nymphes de tiques à pattes noires mouraient en fonction du dosage lorsqu’elles étaient exposées au cédrol. En outre, lorsque le cédrol a été utilisé au dosage le plus élevé (6,3 mg/ml), le cédrol a tué 100 % des tiques. (15)
Vous avez un problème avec les mites qui mangent vos vêtements ? Oubliez ces boules de mites puantes, utilisez l’huile essentielle de cèdre pour les éloigner. L’huile de cèdre rouge est connue pour tuer les larves de mites des vêtements.(16) Ajoutez de l’huile essentielle de bois de cèdre à des boules de coton et placez-les dans votre placard, sur vos cintres et à l’intérieur des boîtes de rangement.
12. Soulage la tension
Parce que l’huile essentielle de bois de cèdre est un sédatif, elle a le pouvoir de soulager la tension et le stress qui peuvent affecter négativement votre santé. Elle a un effet apaisant et calmant sur l’esprit, réduit les douleurs musculaires et cutanées. l’inflammation et les douleurs musculaires, et minimise les irritations cutanées. Une recherche publiée en 2017 démontre que le parfum de l’huile essentielle de bois de cèdre ,qui contient du cédrol, peut favoriser le sommeil en augmentant l’activité parasympathique et la production de sérotonine.(17)
Une étude intéressante a mesuré les propriétés sédatives de l’huile de bois de cèdre. L’étude a porté sur des rats qui ont inhalé du cédrol, un composant de l’huile de cèdre. L’activité motrice des rats a diminué de manière significative ; les rats qui avaient reçu de la caféine et qui étaient considérés comme hyperactifs ont également montré une diminution de leur activité. Le taux de sommeil des rats a également augmenté.(18)
Ces propriétés aromathérapeutiques de l’huile essentielle de bois de cèdre peuvent vraiment aider les personnes qui luttent contre le stress et la tension chroniques. Tout ce que vous avez à faire est d’inhaler l’huile essentielle de bois de cèdre directement à partir de la bouteille ou vous pouvez également diffuser quelques gouttes d’huile.
13. Tue les infections fongiques
L’huile essentielle de bois de cèdre peut aider à vous protéger des agents pathogènes fongiques et des intoxications alimentaires. Une étude réalisée au département de médecine orale et de radiologie en Inde a révélé que l’huile essentielle de bois de cèdre est une alternative viable à d’autres agents antibactériens et constitue « un module efficace utilisé dans la lutte contre les bactéries et les levures responsables des infections buccales. »(19)
L’étude révèle également que l’huile de cannelle, huile de lemongrass, huile de clou de girofle et huile d’eucalyptus ont les mêmes propriétés antifongiques.
14. Aide à traiter l’acné
En tant qu’antiseptique naturel, l’huile essentielle de bois de cèdre est parfois utilisée comme remède maison contre l’acné, une affection cutanée extrêmement courante et chronique.
Un rapport de cas publié en 2016 dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine explique comment les dermatologues se tournent de plus en plus vers les traitements naturels alternatifs comme les huiles essentielles de nos jours. Ce rapport de cas montre comment l’ajout d’huile de bois de cèdre à la routine cutanée d’un patient acnéique a été « utile pour contrôler l’acné. »(20)
Pour améliorer l’acné naturellement, essayez d’ajouter une goutte d’huile essentielle de bois de cèdre à votre lotion ou à votre nettoyant pour le visage chaque jour/nuit.
Recherche, composés uniques et études
Une expérience intéressante s’est concentrée sur la possibilité de créer des fragrances pour les parfums à partir de ressources énergétiques renouvelables, comme l’huile de cèdre. Les scientifiques ont découvert que l’huile de bois de cèdre mélangée à de l’essence de térébenthine est très adaptée à la synthèse de notes boisées et ambrées. Si elle est utilisée pour les parfums commerciaux, un plus grand nombre de personnes peuvent profiter des avantages étonnants de l’huile de bois de cèdre pour la santé.(21) Vous pouvez également essayer de fabriquer votre propre parfum. Homemade Men’s CologneVous pouvez également essayer de fabriquer votre propre parfum, qui contient des gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre.
Une étude animale publiée en 2018 se concentre sur certains des composants actifs de l’huile de cèdre – le cédrol, l’alpha-cédrène, le bêta-cédrène et le thujopsène. Dans l’ensemble, les chercheurs ont observé que l’essentiel du bois de cèdre dans sa totalité et son constituant actif, le cédrol, sont les plus susceptibles d’avoir des effets anti-anxiété.(22)
Un autre facteur intéressant est que les huiles essentielles de bois de cèdre sont parfois fabriquées à partir de copeaux de bois usagés – ce qui signifie que les gens bénéficient de bois recyclé et réutilisé. N’est-ce pas génial ?
Effets secondaires de l’huile de cèdre
L’huile essentielle de bois de cèdre ne doit être utilisée qu’en usage externe. Bien que certaines huiles essentielles puissent être ajoutées aux aliments ou ingérées par voie orale en quantités minimes, il n’est pas sûr de consommer de l’huile essentielle de bois de cèdre par voie interne. En cas de consommation interne, les effets secondaires de l’huile essentielle de bois de cèdre peuvent inclure des vomissements, des nausées, la soif et des dommages importants au système digestif.
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre. Si vous allaitez, si vous avez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d’utiliser cette huile.
Si elle est utilisée à forte concentration, l’huile essentielle de bois de cèdre peut provoquer une irritation de la peau. Diluez toujours l’huile de bois de cèdre avec une huile porteuse comme l’huile de noix de coco avant de l’utiliser sur la peau et évitez les yeux, les muqueuses et les zones sensibles. Comme toutes les huiles essentielles, gardez le bois de cèdre hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
Réflexions finales sur l’huile essentielle de bois de cèdre
- L’huile essentielle de bois de cèdre(Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge de l’Est et est connue pour ses composants actifs bénéfiques pour la santé, comme le cédrol.
- L’huile de bois de cèdre est extrêmement forte et ne doit pas être utilisée en interne.
- Recherchez toujours une huile essentielle de bois de cèdre de la plus haute qualité, ce qui signifie qu’il s’agit d’une huile essentielle 100 % pure, de qualité thérapeutique, fabriquée à l’aide de méthodes d’extraction au CO2.
- Les principaux usages et avantages pour la santé de l’huile essentielle de bois de cèdre comprennent sa capacité à :
- améliorer les états inflammatoires de la peau comme l’eczéma
- favoriser la croissance des cheveux
- apaise le cuir chevelu sec
- possède des propriétés antiseptiques naturelles
- soulage l’arthrite
- désodorisant naturel
- sédatif naturel
- diurétique naturel
- améliore la concentration et le TDAH
- soulagement de la toux
- répulsif pour les insectes, y compris les mites et les fourmis
- soulagement du stress
- combat les infections fongiques
- améliorer l’acné