Pourquoi la glycémie peut être élevée le matin

Vous ne vous attendriez pas à ce que des heures de sommeil et de jeûne vous laissent avec une glycémie élevée. Mais l’hyperglycémie matinale peut être plus fréquente que vous ne le pensez. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un problème majeur lorsqu’il se produit de temps en temps, des taux élevés constants le matin nécessitent l’attention de votre médecin.

Causes de l’hyperglycémie matinale

L’hyperglycémie matinale est généralement due à l’une de ces trois causes distinctes :

Le phénomène de l’aube

Le « phénomène de l’aube » décrit une hyperglycémie matinale due à une augmentation naturelle des taux d’hormones. Pendant les premières heures du matin, entre 4 et 8 heures environ, votre corps libère des hormones comme le cortisol et les hormones de croissance pour se préparer à la journée. Pour des raisons que les experts ne comprennent pas complètement, votre foie produit du glucose supplémentaire en réponse à ces hormones. Les personnes non diabétiques sécrètent davantage d’insuline pour gérer ce surplus de glucose. Mais pour les personnes diabétiques, le taux de glucose dans le sang peut devenir trop élevé.

L’augmentation de la glycémie due au phénomène de l’aube est généralement traitée par un médicament diabetes. Si vous êtes sous insuline, il peut être nécessaire de modifier votre taux d’insuline.

L’effet Somogyi

Il est possible de souffrir d’hypoglycémie pendant le sommeil sans le savoir. Ce problème potentiellement dangereux peut survenir pour un certain nombre de raisons différentes : ne pas manger suffisamment, prendre trop d’insuline ou boire trop d’alcool. Chez certaines personnes, le corps compense l’hypoglycémie en produisant beaucoup d’hormones. Cela entraîne à son tour une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Tout le monde ne se réveille pas en réaction à un faible taux de glucose dans le sang. Mais être en sueur ou avoir un headache le matin peut être un signe. Si vous souffrez de l’effet Somogyi (du nom du scientifique qui a été le premier à décrire cette affection), votre médecin peut vous recommander de prendre une collation avant de vous coucher ou de réduire votre insuline pendant la nuit.

Diminution de l’insuline

Si vous prenez de l’insuline et que votre glycémie est élevée le matin, il se peut que votre insuline s’estompe trop tôt. Si c’est le cas, votre médecin peut ajuster votre dosage ou modifier l’heure à laquelle vous prenez l’insuline pour prévenir l’hyperglycémie.

Déterminer la cause pour un traitement efficace

Il est important de comprendre la cause de votre hyperglycémie matinale avant que votre médecin puisse vous traiter. Pour déterminer laquelle de ces trois raisons est à l’origine de vos chiffres élevés, vérifiez et enregistrez votre glycémie avant de vous coucher, à 3 heures du matin, puis à la première heure le matin. Même s’il n’est pas agréable de régler une alarme au milieu de la nuit, continuez à le faire plusieurs nuits de suite.

Si votre glycémie est à peu près égale au moment du coucher et à 3 heures du matin, mais qu’elle est plus élevée le matin, vous êtes probablement en présence du phénomène de l’aube. Si votre glycémie est basse à 3 heures du matin, mais élevée le matin, vous souffrez probablement de l’effet Somogyi. Si votre glycémie est élevée à 3 heures du matin et qu’elle est encore plus élevée le matin, vous souffrez probablement d’une baisse d’insuline.

Même si vous avez identifié la raison pour laquelle votre glycémie est élevée le matin, n’essayez jamais de la corriger tout seul. Parlez-en plutôt à votre médecin. Ensemble, vous pourrez trouver un plan de traitement qui vous remettra sur la bonne voie le matin.

Ce qu’il faut retenir :

• L’hyperglycémie matinale est généralement causée par le phénomène de l’aube, l’effet Somogyi ou la diminution de l’insuline.

• Pour déterminer la cause de vos chiffres élevés, vérifiez et enregistrez votre glycémie avant de vous coucher, à 3 heures du matin et au petit matin.

• N’essayez jamais de corriger le problème par vous-même ; parlez-en plutôt à votre médecin.