Le coaching sportif et de remise en forme est à la fois un art et une science. Un grand entraîneur ne doit pas seulement connaître les règles du jeu. Il sait aussi comment communiquer avec les joueurs de manière à obtenir des résultats sur le terrain. L’objectif d’un bon entraîneur est de guider, d’inspirer et d’habiliter un athlète à réaliser et à développer son plein potentiel.
Lorsque vous cherchez un entraîneur, recherchez ces qualités. Si vous voulez devenir un meilleur entraîneur, vous devriez vous évaluer en fonction de ces critères pour voir comment vous pourriez vous améliorer.
1. Connaît le sport
Pour être en mesure d’enseigner efficacement, l’entraîneur doit avoir une connaissance approfondie du sport, des compétences fondamentales aux tactiques et stratégies avancées. Les entraîneurs peuvent avoir une expérience de joueur, mais tous les anciens joueurs ne font pas de bons entraîneurs. Les entraîneurs doivent planifier la saison, connaître la nature progressive de l’adaptation de l’entraînement, connaître les règles et fournir un environnement simple et structuré pour que les athlètes réussissent.
2. Chercher de nouvelles informations
Même si un bon entraîneur en sait beaucoup sur un sport, il doit continuer à apprendre et à développer de nouvelles techniques d’entraînement. Se tenir au courant des nouvelles recherches, des informations sur l’entraînement et la rééducation, assister à des stages et à des camps d’entraînement et rechercher des conseils auprès d’entraîneurs et d’athlètes d’élite est le signe d’un grand entraîneur. Regarder des vidéos, lire des livres, étudier des périodiques peut également être utile. Suivre des cours universitaires en psychologie du sport, en nutrition et en physiologie de l’exercice est une excellente idée et est facilement accessible pour tout entraîneur qui souhaite se développer et s’améliorer.
3. Un motivateur
L’entraîneur qui réussit est un motivateur doté d’une attitude positive et d’un enthousiasme pour le jeu et les joueurs. La capacité à motiver et à inspirer fait partie de la formule du succès. Il est beaucoup plus facile pour certains entraîneurs que pour d’autres d’amener les athlètes à croire en eux-mêmes et à se réaliser. L’entraîneur qui sait motiver est capable de générer le désir d’exceller chez ses athlètes. La motivation peut signifier garder l’entraînement amusant, frais et stimulant. Lorsqu’il motive un joueur, un bon entraîneur met l’accent sur l’atteinte d’objectifs de performance, et non de résultats. Un entraîneur doit s’assurer que les joueurs comprennent qu’ils peuvent entièrement contrôler leurs propres efforts et leur entraînement, mais qu’ils ne peuvent pas contrôler ce que fait leur adversaire ou le résultat de chaque match.
4. Connaître l’athlète
Être conscient des différences individuelles des athlètes est également un ingrédient important de l’excellence en matière d’entraînement. Les cris, les hurlements et autres manifestations émotionnelles peuvent fonctionner pour certains athlètes mais avoir un effet dévastateur sur d’autres. L’individualisation de la communication et de la motivation pour des joueurs spécifiques est la clé du succès de l’équipe. Prêter attention aux émotions, aux forces et aux faiblesses du joueur est la responsabilité d’un bon entraîneur.
5. Un communicateur efficace
Un entraîneur efficace est un entraîneur qui communique bien et qui dégage de la crédibilité, de la compétence, du respect et de l’autorité. Un coach doit être capable d’expliquer clairement ses idées. Une communication claire implique de fixer des objectifs précis, de donner un retour direct et de renforcer les messages clés. Reconnaître les succès est également essentiel pour une bonne communication.
6. Une bonne écoute
L’écoute fait partie d’une communication efficace. Un entraîneur doit être une oreille compatissante et accueillir les commentaires, les questions et les suggestions des joueurs. L’entraîneur efficace cherchera à obtenir des informations auprès des joueurs. Enfin, le bon entraîneur sera flexible et utilisera les commentaires des joueurs pour modifier le plan d’entraînement si nécessaire.
7. Discipliné
Les athlètes doivent adhérer à un ensemble raisonnable de règles, tant sur le terrain qu’en dehors, et si celles-ci sont ignorées, l’entraîneur est responsable de la discipline. L’entraîneur efficace énonce clairement un code de conduite dès le départ et y adhère. Lorsque des violations sont commises, la discipline doit suivre.
Il est prouvé que pour que la discipline modifie efficacement le comportement, elle doit être légère, rapide et cohérente.
8. Diriger par l’exemple
L’entraîneur efficace montre également l’exemple. Un bon entraîneur adhère aux mêmes règles que celles qu’il attend des joueurs. Un entraîneur qui veut être respecté doit également faire preuve de respect. Un entraîneur qui attend des joueurs qu’ils restent positifs doit afficher une attitude positive. Un entraîneur qui veut que les athlètes écoutent doit également écouter les joueurs.
9. Faire preuve d’engagement
Les meilleurs entraîneurs font ce métier parce qu’ils l’aiment. En plus d’être fermement engagés dans le sport et la réussite, les meilleurs entraîneurs font preuve d’un engagement clair en faveur de l’intérêt supérieur de chaque joueur.
Un grand entraîneur n’est pas facile à trouver et requiert un ensemble unique de talents et de compétences. Si vous êtes un entraîneur, ou si vous en cherchez un, ces qualités peuvent vous aider à identifier les forces et les faiblesses des programmes d’entraînement typiques. Il est peu probable qu’une seule personne puisse exceller dans tous les domaines, mais un bon entraîneur aura plusieurs de ces qualités.