Par définition, la cellulite est une affection cutanée cosmétique et localisée qui provoque un aspect capitonné à la surface de la peau. La texture bosselée en « peau d’orange » résulte de l’association de cellules graisseuses en expansion qui se regroupent sous la peau et de bandes fibreuses (septa) perpendiculaires à la surface de la peau. Dans le milieu médical, la cellulite peut être appelée panniculopathie fibrosclérotique œdémateuse, lipodystrophie gynoïde ou adiposis edematosa.
Qu’est-ce que la cellulite ?
La cellulite est une affection esthétique de la peau très fréquente, en particulier chez les femmes. Les cellules graisseuses hypertrophiées créent de petits bourrelets tandis que les cloisons serrées provoquent des plissements.
Vue d’ensemble
Les capitons résultant de la cellulite affectent généralement certaines zones de l’abdomen, des hanches, des jambes et des fesses. De nombreuses femmes se plaignent de la présence de cellulite à l’arrière des cuisses.
Même si presque toutes les femmes auront de la cellulite quelque part sur leur corps, elles sont souvent gênées par cette texture et essaient de se débarrasser de la cellulite ou d’en réduire l’apparence. Alors, pourquoi sommes-nous gênées si presque tout le monde en a ? Une théorie veut que les images des médias trompent le public sur la fréquence réelle de cette affection, ce qui conduit beaucoup de femmes à se sentir mal à l’aise.
Apparence
La plupart des femmes savent à quoi ressemble la cellulite à l’extérieur. On la compare souvent à la peau d’une orange, car la cellulite a le même aspect bosselé ou capitonné. Les fossettes peuvent être petites et éparpillées, ou vous pouvez remarquer une plus grande indentation sur les fesses ou à l’arrière des cuisses.
Alors, à quoi ressemble la cellulite à l’intérieur ? Vous pouvez imaginer la cellulite comme un ensemble de petits ballons remplis de graisse, coincés entre des couches de tissu reliées par de gros élastiques.
Sous le site the top layers of your skin (l’épiderme et le derme), les cellules graisseuses stockent l’énergie excédentaire. De petites bandes de tissu conjonctif courent verticalement entre ces cellules graisseuses et relient les couches supérieures de la peau aux tissus plus profonds de votre corps. Ces bandes créent des chambres ou des mini-poches où les cellules graisseuses de taille normale ont toute la place nécessaire pour résider.
Mais lorsque les cellules graisseuses se développent, les chambres deviennent plus étroites et commencent à se gonfler, créant une petite bosse sur le dessus de la peau. Les bandes, quant à elles, restent attachées aux tissus plus profonds, ce qui crée un aspect de « vallée » sur le dessus de la peau. La combinaison des bourrelets et des vallées sur le dessus de la peau crée des capitons que nous appelons cellulite.
Dans certains contextes cliniques, l’aspect de votre cellulite peut être classé. Il existe trois degrés d’apparence de la cellulite.
- Grade 1 : votre peau est lisse en position couchée et debout.
- Grade 2: La peau est lisse en position couchée, mais des capitons apparaissent en position debout.
- Grade 3: Les capitons apparaissent en position debout et couchée.
Causes
Pourquoi avons-nous des cuisses en forme de « fromage blanc » ou de « peau d’orange » ? Il n’y a pas de réponse unique. Les causes possibles de la cellulite sont les changements hormonaux, la génétique, la prise ou la perte de poids, une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire et le tabagisme. Certains disent même que les vêtements serrés et la position assise fréquente peuvent provoquer la cellulite.
Mais la plupart des femmes actives et en bonne santé vous diront que même avec un bon régime alimentaire et un programme d’exercices, la cellulite peut apparaître. La façon dont la graisse est répartie sur votre corps peut vous prédisposer à la cellulite, et vos gènes peuvent également être à l’origine des capitons. Étant donné que de nombreux facteurs différents peuvent causer la cellulite, presque toutes les femmes en auront à un moment ou à un autre sur une partie de leur corps.
Qui est susceptible d’avoir de la cellulite ?
Selon la plupart des estimations, 80 à 90 % des femmes auront de la cellulite à un moment donné après la puberté. Cette affection devient plus fréquente avec l’âge. Avec l’âge, la peau devient plus fine et plus lâche, et la cellulite est donc plus susceptible de se manifester. La cellulite est également plus susceptible de se manifester chez les femmes à la peau claire.
Les hommes peuvent aussi avoir de la cellulite, mais c’est moins fréquent. Les chercheurs pensent que les hommes ont une structure légèrement différente sous la peau qui empêche l’apparition de la cellulite. Mais certains hommes ont tout de même des capitons.
Prévention
Un mode de vie actif et une alimentation saine peuvent vous aider à minimiser l’apparence de la cellulite, mais ne peuvent pas l’empêcher complètement. En outre, si vous maintenez un poids santé, vous pourrez peut-être minimiser la gravité des capitons qui apparaissent sur vos cuisses ou votre abdomen. Les exercices de musculation des cuisses et du ventre peuvent également contribuer à modeler les zones où la cellulite apparaît, ce qui la rend moins visible.
Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut vous aider, mais pas toujours. Chez certaines personnes, la perte de poids permet de prévenir ou de minimiser l’apparition de la cellulite. Mais chez d’autres, la perte de poids peut en fait rendre la cellulite plus visible. Le relâchement de la peau, qui survient souvent après une perte de poids importante, peut rendre la cellulite plus visible.
La peur de la cellulite ne doit pas influencer votre décision d’atteindre un poids santé. Toutes les personnes qui perdent du poids ne finissent pas par avoir de la cellulite. Mais si vous avez de la cellulite avant de perdre du poids, il n’y a aucune garantie que la perte de poids la fera disparaître.
Il y a cependant quelques éléments qui peuvent aider à prévenir la cellulite. Prendre soin de sa peau est utile pour réduire l’apparition de la cellulite. La plupart des experts recommandent également d’arrêter de fumer, de manger des aliments riches en nutriments et d’aller sur le site use sunscreen properly pour aider à garder une peau plus lisse, plus tendue et plus élastique. Une peau plus tendue peut contribuer à réduire l’apparence de la cellulite.
Peut-on se débarrasser de la cellulite ?
Malheureusement, il n’existe aucun moyen de faire disparaître définitivement la cellulite à l’arrière des cuisses, sur l’abdomen ou sur les fesses. Il existe des moyens de la rendre moins visible et d’en réduire la gravité, mais il n’existe pas de « remède » contre la cellulite.
Si vous vous rendez dans un medispa, un cabinet médical ou un salon de beauté et que l’on vous dit qu’il est possible de faire disparaître complètement la cellulite, il est préférable de passer à autre chose, car vous risquez d’être déçu par le résultat. Même si vous obtenez un bon résultat avec un traitement, celui-ci n’arrête pas les processus naturels à l’origine de la cellulite, ce qui signifie qu’une nouvelle cellulite peut toujours apparaître.
« Les traitements contre la cellulite n’arrêtent pas le processus de vieillissement », explique Amanda Sanzone, esthéticienne médicale diplômée qui administre des traitements contre la cellulite à New York aux côtés du Dr Matthew Schulman, chirurgien plasticien diplômé. Elle précise que leur cabinet prend soin de conseiller les patients sur ce à quoi ils doivent s’attendre.
En règle générale, les patients peuvent espérer une amélioration de 40 à 50 % de la cellulite grâce aux traitements qu’ils proposent, mais les résultats dépendent de l’engagement de la personne à manger sainement, à faire de l’exercice et à adopter un mode de vie sain.
Le Dr Z. Paul Lorenc, chirurgien plasticien certifié à New York, qui propose plusieurs traitements différents de la cellulite, partage ce sentiment. Il considère que son travail consiste à aider ses patients à avoir des attentes réalistes et à contrebalancer les informations erronées diffusées sur Internet. « Il n’existe pas de traitement parfait pour la cellulite », dit-il. « S’il y en avait un, tous les autres traitements disparaîtraient ». Le Dr Lorenc va même jusqu’à refuser des patients s’il ne pense pas pouvoir leur donner un bon résultat.
Mais il affirme que certaines des procédures actuelles d’élimination de la cellulite peuvent être bénéfiques si elles sont utilisées dans le cadre d’un programme complet de vie saine. « Il y a une composante psychologique positive dans ces procédures et nous le voyons sur le corps et le visage de nos patients », dit-il.
D’autres médecins soulignent que le raffermissement de la peau et les traitements contre la cellulite peuvent même stimuler votre programme de perte de poids en améliorant votre confiance en vous et votre motivation.
Traitements
Comment trouver le meilleur traitement contre la cellulite ? Malheureusement, très peu de traitements contre la cellulite fonctionnent aussi bien que vous le souhaitez. Si certains traitements médicaux ont été approuvés par la FDA pour traiter l’apparence de la cellulite, la plupart d’entre eux ne sont pas des solutions permanentes. De plus, les médecins déconseillent souvent le site liposuction, car il peut comporter des risques médicaux et des complications graves.
Les dermatologues et les chirurgiens plasticiens qui traitent cette affection cutanée affirment qu’il est important d’avoir des attentes raisonnables lorsque vous étudiez les différents traitements de la cellulite.
- Thérapie par ondes acoustiques: Cette technique non invasive utilise l’énergie des ondes de choc pour améliorer la circulation et l’élasticité de la peau.
- Carboxythérapie: Ce traitement consiste à injecter du gaz carbonique sous la peau pour minimiser l’apparence de la cellulite.
- Crèmes: Bien qu’elles ne soient pas susceptibles de faire disparaître la cellulite, les crèmes contenant certains ingrédients peuvent contribuer à en réduire l’apparence. Plus précisément, les crèmes contenant de la caféine peuvent aider à déshydrater les cellules graisseuses, tandis que les crèmes contenant du rétinol peuvent épaissir la peau, rendant la cellulite moins évidente.
- Lacryolipolyse: La cryolipolyse, communément appelée CoolSculpting, est une procédure approuvée par la FDA qui peut atténuer l’apparence de la cellulite en gelant les cellules graisseuses sous la peau. Bien qu’il s’agisse d’un traitement non invasif, il faut parfois plusieurs mois et plusieurs traitements pour obtenir des résultats.
- Endermologie: Communément appelé lipomassage, ce traitement de massage profond est effectué dans un spa, à l’aide d’un outil semblable à un aspirateur pour soulever votre peau. Selon les chercheurs, il faut parfois plusieurs traitements pour obtenir des résultats, qui sont généralement temporaires.
- Traitements au laser: Cette technique peu invasive utilise des appareils à base de laser ou de lumière pour retendre la peau. Votre médecin engourdira la peau, puis insérera cet appareil sous celle-ci, s’efforçant de déconnecter les fibres tendues qui créent un aspect capitonné, tout en faisant fondre la graisse gonflée.
- Microdermabrasion: Cette procédure exfoliante, généralement réalisée par un dermatologue, est principalement utilisée pour unifier le teint de la peau. Ce faisant, elle peut également contribuer à dissimuler la cellulite.
- Subcision: Cette procédure, communément appelée Cellfina, consiste à insérer une aiguille juste sous la peau pour briser les bandes résistantes qui forment l’apparence de la cellulite. Les résultats sont généralement temporaires et durent environ deux ans.
- Laliposculpture par ultrasons: Cette technique utilise des ultrasons pour cibler et détruire la graisse afin de réduire les traces de cellulite.
- Libération précise des tissus assistée par aspiration: Similaire à la subcision, cette méthode brise également les bandes résistantes qui créent l’apparence de la cellulite. Dans cette procédure, votre médecin utilise un appareil muni de petites lames pour couper ces bandes, déplaçant les tissus vers le haut pour éliminer les capitons.
On pense également que divers remèdes maison peuvent aider à réduire l’apparence de la cellulite, comme l’exfoliation de la peau avec une éponge luffa ou une brosse pour le corps, ou même l’utilisation de marc de café à la place d’un gommage corporel, mais les preuves scientifiques font défaut.
Si bon nombre des traitements mentionnés peuvent aider à minimiser l’apparence de la cellulite, il est important de garder à l’esprit qu’aucun d’entre eux n’a été prouvé comme pouvant éliminer définitivement la cellulite. En fin de compte, le meilleur traitement est peut-être le sens de l’humour et une bonne dose d’acceptation de soi.