La raison n° 1 d’utiliser un désinfectant pour les mains est de réduire les risques de transfert de germes de vos mains à votre visage, en particulier votre bouche et votre nez.
Sans même vous en rendre compte, vous touchez probablement votre visage avec vos mains plusieurs fois par heure – et c’est une mauvaise nouvelle, sachant que des virus et des bactéries dangereux peuvent vivre sur des surfaces comme le métal et le plastique pendant plusieurs jours, et sur du carton pendant une journée entière.
En vous nettoyant les mains – idéalement en vous lavant régulièrement les mains tout au long de la journée, mais aussi avec l’aide de désinfectants pour les mains – vous pouvez réduire considérablement la quantité de microbes nocifs que vous transmettez de votre environnement à votre corps.
Pénurie de désinfectants pour les mains
Aux
alentours de mars 2020, alors que les inquiétudes mondiales concernant la pandémie commençaient vraiment à se faire sentir, de nombreux magasins ont connu une pénurie de désinfectants pour les mains, d’eau de Javel et d’autres produits désinfectants. Même si vous n’aviez jamais été du genre à transporter du désinfectant pour les mains dans votre sac ou votre poche, il y a de fortes chances pour que vous le soyez devenu du jour au lendemain.
Si vous n’avez pas eu la chance de trouver du désinfectant pour les mains dans les magasins, ou si vous craignez de ne plus pouvoir en trouver dans un avenir proche, voici la bonne nouvelle : vous pouvez faire votre propre version maison en utilisant quelques ingrédients de base que vous trouverez dans une pharmacie ou en ligne.
Ingrédients
Le Nebraska Medical Center a déclaré à CNN
qu’il recommandait d’utiliser les ingrédients et fournitures suivants pour le désinfectant pour les mains fait maison :
- 2/3 de tasse d’alcool isopropylique à 91 % (alcool à friction, principal ingrédient désinfectant)
- 1/3 de tasse de gel d’aloe vera (qui apaise la peau et aide à lier les ingrédients entre eux)
- Facultatif : huile essentielle d’arbre à thé (vous pouvez également ajouter d’autres huiles essentielles comme le citron ou l’orange pour parfumer votre désinfectant pour les mains). Bien que le Nebraska Medical Center/CNN n’ait pas spécifiquement recommandé l’huile d’arbre à thé, nous pensons qu’elle constitue un bon ajout aux désinfectants pour les mains faits maison, car des études montrent qu’ elle a des effets antimicrobiens et antiviraux naturels. Vous pouvez également utiliser de l’huile de vitamine E pour aider à calmer et à nourrir votre peau, la gardant hydratée et propre.
- Un bol et une cuillère à mélanger, plus un petit récipient, comme une bouteille de voyage de 3 oz.
Remarque : il ne faut PAS utiliser d’alcool à boire ordinaire, comme la vodka, pour préparer le désinfectant. La clé pour désinfecter efficacement vos mains est d’utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool. La vodka et les alcools similaires contiennent généralement entre 35 et 46 % d’alcool, ce qui est bien inférieur à l’alcool isopropylique qui contient environ 90 % d’alcool.
Vous devez également vous assurer d’utiliser suffisamment d’alcool à friction dans votre recette. Si vous n’en utilisez pas assez, la force de votre désinfectant sera diluée, ce qui le rendra moins efficace.
Où peut-on acheter de l’alcool à friction (alcool isopropylique) ? Vous le trouverez dans les pharmacies, les drogueries et les grandes épiceries. Il est généralement vendu en bouteilles de 32 onces et est peu coûteux. Vous avez peut-être déjà de l’alcool à friction à la maison, par exemple dans une trousse de premiers soins.
Si vous n’avez pas tous les ingrédients énumérés ci-dessus, vous pouvez essayer une autre recette de désinfectant pour les mains maison recommandée
par l’Organisation mondiale de la santé : combinez de l’éthanol à 96 % ou de l’isopropyle à 99,8 %, plus une concentration de 3 % de peroxyde d’hydrogène (qui aide à tuer les bactéries) plus du glycérol (un hydratant pour les skis) et de l’eau distillée.
Comment faire
Voici les instructions pour faire un désinfectant pour les mains maison en utilisant les ingrédients mentionnés ci-dessus :
- Dans un bol à mélanger ou, idéalement, dans un mixeur, mélangez les principaux ingrédients de votre désinfectant pour les mains (alcool isopropylique et gel d’aloe vera) jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Un mélangeur vous donnera probablement les meilleurs résultats car il peut être difficile de mélanger l’alcool et l’aloès à la main.
- Ajoutez l’huile essentielle d’arbre à thé et l’huile de vitamine E et remuez ou mélangez pour les incorporer.
- Versez le désinfectant pour les mains fait maison dans un récipient vide. Une bouteille avec un bouchon à charnière est peut-être la meilleure solution pour faire sortir facilement le mélange. Il restera bon pendant plusieurs mois ou plus.
Mode d’emploi
Gardez le désinfectant pour les mains dans votre sac, votre voiture, etc. afin de pouvoir l’appliquer lorsque vous êtes en déplacement et non près d’un évier – comme lorsque vous faites l’épicerie ou que vous achetez des plats à emporter. Pensez-y comme à une option pratique et portable pour garder vos mains propres, mais veillez tout de même à vous laver les mains au savon régulièrement. Afin de tirer le meilleur parti des désinfectants pour les mains achetés en magasin ou faits maison, gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous les appliquez sur vos mains :
- Appliquez une bonne quantité de désinfectant sur vos paumes, puis frottez vos mains l’une contre l’autre afin de couvrir toutes les surfaces. Veillez à frotter également vos doigts et le dessus de vos mains. Continuez à frotter jusqu’à ce que vos mains soient sèches.
- Laissez le désinfectant agir sur vos mains pendant au moins 30 secondes (ne le lavez pas tout de suite, car l’alcool a besoin de temps pour agir). Vous devez vous laver les mains dès que vous êtes près d’un lavabo, et certainement avant de manger ou d’aller aux toilettes, mais le fait de laisser d’abord vos mains complètement sèches est un bon indicateur de l’absorption de l’alcool.
- Si vous pouvez trouver des désinfectants dans le commerce, recherchez ceux qui contiennent au moins 60 % d’alcool, ou idéalement jusqu’à 95 % d’éthanol ou d’isopropanol. Évitez les désinfectants sans alcool, car ils peuvent ne pas être aussi efficaces, et évitez également les produits qui contiennent du triclosan, un agent antibactérien qui, selon certains professionnels de la santé, peut réduire l’efficacité d’un désinfectant pour les mains.
Vs. Lavage des mains
Bien qu’un flacon de désinfectant puisse être un moyen pratique de se nettoyer les mains lorsque vous êtes en déplacement et que vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, il ne doit pas remplacer le lavage régulier des mains.
Le CDC et la plupart des autres autorités sanitaires considèrent
le lavage des mains au savon comme la « règle d’or » de l’hygiène des mains. Cela signifie que si le savon n’est pas disponible, utilisez un désinfectant pour les mains, mais si vous pouvez vous laver les mains à la place, faites-le.
Comment l’efficacité du désinfectant se compare-t-elle à celle du lavage des mains ?
On pense que le fait de se laver les mains soigneusement avec du savon et de l’eau pendant au moins 20 secondes (idéalement pendant 40 secondes) est un peu plus efficace pour tuer les germes que l’application d’un désinfectant (le rinçage à l’eau seule ne contribue toutefois pas beaucoup à garder les mains propres). Par exemple, les désinfectants ne tuent pas certains types de bactéries qui peuvent causer des maladies liées à la diarrhée et aux problèmes digestifs.
La raison pour laquelle le savon est si efficace pour tuer les germes est qu’il dissout et brise la couche externe grasse des particules virales, qui sont constituées de lipides. Les particules se désagrègent et meurent, ce qui les rend incapables d’infecter quelqu’un.
L’alcool a un effet similaire sur la dissolution des germes, mais le désinfectant n’élimine pas réellement les germes, la saleté ou les débris de vos mains comme le fait le lavage. Le savon provoque la déconstruction des germes, il se lie à eux et les élimine de vos mains une fois que vous les avez rincées. Pour vous protéger des germes, veillez à vous laver soigneusement les mains avant, pendant et après avoir visité un lieu public, été en contact avec des personnes, mangé et utilisé les toilettes.
Inconvénients
En plus d’être un peu moins efficace que le savon pour tuer toute une série d’agents pathogènes, une trop grande quantité de désinfectant pour les mains peut être asséchante et irritante, surtout si vous avez la peau sensible. L’alcool entraîne une perte d’eau dans la peau et peut provoquer des rougeurs et d’autres gerçures si vous en abusez. Essayez donc de l’utiliser lorsque cela est nécessaire, mais pas toute la journée.
En ce qui concerne les désinfectants pour les mains (y compris ceux qui sont faits maison) et les autres désinfectants, n’oubliez pas que ces produits ne doivent en aucun cas être ingérés ou introduits dans le corps humain par d’autres moyens. Ils sont uniquement destinés à nettoyer vos mains et/ou les surfaces de votre maison, jamais à « nettoyer votre intérieur ».
Réflexions finales
- Pour fabriquer votre propre désinfectant maison pour les mains, vous aurez besoin des ingrédients suivants : alcool isopropylique, gel d’aloe vera et (facultatif mais recommandé) huile essentielle d’arbre à thé.
- La bonne façon d’appliquer le désinfectant pour aider à tuer les germes est d’en appliquer une quantité généreuse sur vos mains, de les frotter l’une contre l’autre de façon à couvrir toutes les parties de vos mains, et d’attendre environ 20 secondes ou plus pour qu’elles sèchent.
- Bien que le désinfectant soit une bonne option si vous êtes loin de chez vous et que vous ne pouvez pas vous laver les mains, il ne doit pas remplacer le lavage régulier des mains avec de l’eau et du savon, qui est considéré comme la référence en matière d’hygiène des mains.
Recette maison de désinfectant pour les mains
Temps total : 2 minutes Portions : 30
ingrédients :
- 2/3 de tasse d’alcool isopropylique à 91 %.
- 1/3 de tasse de gel d’aloe vera
- 8-10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (facultatif)
- 1 cuillère à café de vitamine E (facultatif)
- Tube distributeur
Instructions :
- Dans un bol à mélanger ou idéalement dans un mixeur, mélangez les ingrédients principaux de votre désinfectant pour les mains (alcool isopropylique et gel d’aloe vera) jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Un mélangeur vous donnera probablement les meilleurs résultats car il peut être difficile de mélanger l’alcool et l’aloès à la main.
- Ajoutez l’huile essentielle d’arbre à thé et l’huile de vitamine E, puis remuez ou mixez pour les incorporer.
- Versez le désinfectant pour les mains fait maison dans un récipient vide. Une bouteille avec un bouchon à charnière peut être la meilleure solution.