Le traitement naturel du zona est un sujet vraiment intéressant, surtout si l’on considère que chaque année, un million d’Américains sont victimes d’une poussée de zona. Rien qu’aux États-Unis, une personne sur trois serait touchée par le zona à un moment ou à un autre de sa vie. (1Le zona est connu pour provoquer des douleurs nerveuses, des démangeaisons, de la fièvre et des cloques remplies de liquide. Un système immunitaire affaibli peut favoriser l’apparition du zona et aggraver les symptômes de cette maladie.
Le zona est causé par le même virus que la varicelle. En fait, le zona survient chez environ 10 % des personnes qui ont déjà eu la varicelle. Le risque de zona est également lié à l’âge. Malheureusement, plus on vieillit, plus le risque de zona est élevé. Environ la moitié des cas de zona surviennent chez des personnes de 50 ans ou plus. (2)
Heureusement, il existe des traitements naturels contre le zona, y compris des aliments à consommer pour renforcer votre système immunitaire et des aliments à éviter. Il existe également des huiles essentielles pour le zona et une variété d’options en matière de compléments naturels. Dans l’ensemble, tout ce que vous pouvez faire pour boost your immune system peut faire beaucoup pour prévenir et traiter naturellement un cas désagréable de zona.
Qu’est-ce que le zona ?
Le zona L’herpès zoster est une maladie qui se manifeste par une éruption cutanée ou des cloques sur la peau. Il est causé par le virus de la varicelle et du zona, le même virus qui cause la varicelle. Le zona peut rester dans une zone du corps (zona localisé) ou se propager (zona disséminé). De nombreuses personnes se demandent pourquoi le fait d’avoir eu la varicelle n’immunise pas contre le zona. Selon les experts médicaux, une fois que vous avez la varicelle, c’est un virus qui reste dans votre corps. Pour la plupart d’entre nous, le virus reste inactif et ne cause aucun problème. Cependant, chez certaines personnes, le virus est réactivé, surtout en période d’affaiblissement de la fonction immunitaire, et c’est alors que survient une poussée de zona. (3)
Le zona ne touche généralement qu’une petite zone d’un seul côté du corps et la douleur est le premier symptôme courant du zona. Quelques jours plus tard, vous verrez probablement une éruption cutanée rouge, mais pas toujours puisque certaines personnes ont des douleurs sans éruption. Le zona provoque-t-il des démangeaisons ? Oui, il est certain qu’il peut provoquer des démangeaisons. Outre la douleur et les démangeaisons, le zona peut également entraîner une sensation de brûlure, un engourdissement, une sensibilité au toucher et/ou des picotements dans la zone touchée. Les ampoules remplies de liquide sont également fréquentes. Les personnes atteintes de zona peuvent également souffrir de fièvre, de maux de tête, de fatigue ou de sensibilité à la lumière. (4)
Bien que le zona se manifeste le plus souvent sur le côté gauche ou droit du torse, il est possible d’avoir un zona sur le visage. Là encore, il se situe généralement sur un côté du visage ou du cou, voire autour d’un œil.
La durée du zona est le plus souvent de trois à cinq semaines. La majorité des personnes ne connaîtront le zona qu’une seule fois, mais il est possible de l’avoir à plusieurs reprises. (5)
Les personnes les plus à risque de développer un zona sont celles : (6)
- Personnes dont le système immunitaire est affaibli (par exemple, une personne atteinte d’un cancer)
- Qui ont plus de 50 ans
- Qui ont été récemment malades
- Soumis à un stress excessif
- Qui ont subi un traumatisme important
Traitement naturel du zona
Il est clair que le zona n’est pas une partie de plaisir, mais la bonne nouvelle est que le traitement naturel du zona n’est pas difficile à mettre en œuvre, n’est pas cher et les suggestions suivantes peuvent toutes être réalisées dans le confort de votre propre maison. Une grande partie du traitement naturel du zona vise à renforcer le système immunitaire, puisque le zona est causé par un virus.
Principaux aliments contre le zona
Aliments riches en vitamines B – Le système nerveux est attaqué par le virus du zona ; il est donc important de consommer des aliments riches en vitamines B tels que bœuf nourri à l’herbeLes produits laitiers de culture, les œufs, le poulet biologique et le poisson sauvage.
Eau – Une hydratation adéquate est la clé pour évacuer le virus de votre système. Essayez de boire au moins 30 cl toutes les deux heures.
Ail et oignons – L’ail et l’oignon ail cru et l’oignon contiennent tous deux de l’allicine, qui peut aider à renforcer la fonction immunitaire.
Aliments riches en vitamine C – Ajoutez des fruits et des légumes orange et jaunes pour augmenter votre apport en vitamine C, ce qui contribuera à renforcer vos défenses immunitaires. vitamin C C, ce qui contribuera à renforcer votre système immunitaire et à accélérer la guérison.
Légumes à feuilles vertes – Ces légumes sont riches en bêta-carotène et de calcium, qui peuvent renforcer la fonction immunitaire.
Aliments à éviter pour une guérison plus rapide
Lesucre – Il diminue le nombre de globules blancs qui aident à combattre l’infection.
Jus de fruits – Bien que le jus d’orange contienne un peu de vitamine C, il n’est pas aussi riche en vitamine C que les fruits ou les légumes entiers.
Caféine – Elle prive le corps d’hydratation, alors évitez-la.
Boissons gazeuses – Ces boissons favorisent un système plus acide, essayez donc de les limiter pendant la maladie aiguë.
Lesaliments frits –Ils favorisent un environnement acide, il est donc préférable de les éviter.
Suppléments pour le zona
Vitamine C n° 1 (1 000 mg 3 à 4 fois par jour)
Aide à la fonction du système immunitaire et stimule les globules blancs.
#2 L’échinacée (500 mg 3x par jour)
Echinacea est une herbe connue pour aider l’organisme à combattre les infections et les virus.
#3 Huile d’origan (500mg 2x par jour)
Oil of Oregano a un effet antiviral puissant.
#4 La vitamine B12 (1000-5000 mcg par jour)
Vitamin B12 aide à accélérer le rétablissement et à réduire la douleur.
#5 Zinc (50 mg par jour)
Zinc soutient la fonction immunitaire et a un effet antiviral. Il est plus efficace lorsqu’il est pris dès les premiers signes de la maladie.
Huiles essentielles
Huile essentielle de géranium
Huile essentielle de géranium La vitamine B12 a été étudiée et il a été démontré qu’elle réduit réellement la douleur due à la névralgie post-herpétique (NPH) après une poussée de zona. En application topique, il a été démontré que l’huile essentielle de géranium soulage les sensations douloureuses en quelques minutes seulement. Elle a même surpassé la capsaïcine topique, qui est souvent recommandée pour la douleur du zona, mais qui peut prendre des semaines pour améliorer la douleur. (7)
Voici d’autres options d’huiles essentielles pour le traitement naturel du zona : (8)
- Huile essentielle de Tea tree
- Huile essentielle de Lemongrass
- Lavender essential oil
- Huile essentielle de menthe poivrée
- Huile de graines de nigelle
Vous pouvez prendre 2 gouttes d’une huile essentielle et la mélanger avec 1/4 de cuillère à café de coconut oil et la frotter sur les zones de douleur du zona. Il est conseillé d’effectuer un test épicutané sur une zone de peau moins sensible pour s’assurer que vous n’avez pas de réaction négative à l’huile essentielle. Vous pouvez également diffuser ces huiles essentielles pour leurs bienfaits antiviraux.
Autres traitements naturels
Miel
L’application de miel par voie topique sur les éruptions cutanées du zona est un autre traitement naturel du zona scientifiquement étayé. Une étude in vitro réalisée en 2012 a montré que le miel manuka honey, ainsi que le miel de trèfle, présentaient une activité antivirale significative contre le virus varicelle-zona. Il suffit d’appliquer le miel directement sur les zones à problèmes, plusieurs fois par jour. (9)
Bains de farine d’avoine colloïdale
Un traitement naturel du zona qui ne coûte pas cher, mais qui peut vraiment aider à soulager les démangeaisons, symptôme courant du zona, consiste à prendre un bain dans de l’eau infusée de farine d’avoine colloïdale. Veillez à ce que le bain soit plus frais, car l’eau chaude ne fera qu’aggraver les démangeaisons. (10)
Compresses fraîches
Vous pouvez utiliser des compresses fraîches et humides sur les ampoules du zona pour réduire leur feu. Ces compresses froides peuvent aider à soulager la douleur, la sensibilité et les démangeaisons liées au zona. Il s’agit d’un traitement naturel du zona qui ne nécessite que de l’eau courante et un gant de toilette. Veillez simplement à changer le gant de toilette à chaque séance.
Réduction du stress
Selon la clinique Mayo, réduire autant que possible le stress dans votre vie est en fait un traitement naturel clé du zona. Ce changement de mode de vie peut aider à prévenir et à traiter le zona, car la réduction du stress est un stimulant général du système immunitaire et de la santé. (11)
Voir aussi : Les 7 principaux bienfaits du thé vert : La boisson anti-âge n° 1
Traitement conventionnel
Il n’existe actuellement aucun remède contre le zona. Le traitement conventionnel du zona consiste généralement en des médicaments antiviraux comme le Valacyclovir (Valtrex), le Famciclovir (Famvir) ou l’Acyclovir (Zovirax). Si le patient souffre du zona, le médecin recommandera probablement une crème topique pour le zona contenant de la capsaïcine, un agent anesthésiant topique ou même des injections de stéroïdes ou d’anesthésiques locaux. Les médicaments classiques contre la douleur du zona peuvent même inclure des antidépresseurs tricycliques, des anticonvulsivants et des médicaments contenant des narcotiques comme la codéine. (12)
Il existe désormais un vaccin contre le zona et le CDC recommande à toute personne âgée de plus de 60 ans de se faire vacciner. Ce vaccin est relativement récent (il n’a été homologué qu’en 2006) et il s’agit d’un vaccin préventif et non d’un traitement. On dit qu’il réduit de moitié le risque de zona. Est-il sûr ? Pour citer les CDC, « Un vaccin, comme tout médicament, peut éventuellement causer des problèmes graves, comme des réactions allergiques sévères. Cependant, le risque qu’un vaccin cause un préjudice grave, voire la mort, est extrêmement faible. » (13)
Les CDC soulignent également que certaines personnes ne devraient pas se faire vacciner, par exemple les femmes enceintes ou celles qui souhaitent le devenir ( ).14).
Précautions et complications possibles
Le zona peut être contagieux pour certaines personnes. Une personne atteinte de zona peut transmettre le virus à toute personne qui n’est pas déjà immunisée contre la varicelle. Le zona peut être transmis à ces personnes par contact direct avec les vésicules ouvertes du zona. Mais ce qui est intéressant ici, c’est que la personne qui entre en contact avec l’éruption cutanée ne développera pas le zona, mais la varicelle. (15)
Il est particulièrement recommandé de consulter immédiatement un médecin si vous avez un zona et si vous présentez l’une des caractéristiques suivantes :
- Vous êtes âgé de 70 ans ou plus.
- Éruption cutanée et douleur près de l’œil, car l’absence de traitement pourrait entraîner des dommages permanents à l’œil.
- Vous avez un système immunitaire affaibli en raison de problèmes de santé chroniques ou de médicaments.
- L’éruption des bardeaux est étendue et douloureuse.
La névralgie post-herpétique (NPZ) est la complication la plus fréquente du zona. On parle de névralgie post-herpétique lorsqu’une personne atteinte de zona ressent une douleur, qui peut être très intense, dans les zones d’éruption du zona après la disparition de l’éruption. Les NPZ disparaissent généralement en quelques semaines ou mois, mais certaines personnes peuvent en souffrir pendant des années. Plus l’âge de la personne atteinte de zona est élevé, plus le développement et la gravité de la NPZ sont probables. Dans des cas extrêmement rares, le zona peut également entraîner une pneumonie, la cécité (si le zona se situe autour de l’œil), des problèmes auditifs, une inflammation du cerveau ou la mort. (16)
Réflexions finales
Le zona est très fréquent et, malheureusement, il y a de fortes chances qu’une personne sur trois connaisse une poussée de zona à un moment donné de sa vie. Certes, le risque de zona augmente avec l’âge, mais quel que soit l’âge, nous pouvons tous faire un effort quotidien pour renforcer notre système immunitaire. Ce faisant, nous protégeons non seulement notre organisme contre le zona, mais aussi contre toute une série de problèmes de santé, petits et grands.
Le traitement naturel du zona consiste à choisir des aliments qui renforcent le système immunitaire, ainsi que le système nerveux et la santé de la peau. Le traitement naturel du zona comprend également les aliments à éviter ou, du moins, à consommer en moindre quantité. – — Ce sont les aliments qui non seulement peuvent aggraver une poussée, mais aussi la prolonger. Les huiles essentielles peuvent être utiles en cas de zona, notamment en ce qui concerne la douleur, qui est un symptôme courant. De plus, le miel, l’avoine et l’eau fraîche sont quelques-unes des réponses de la nature pour apaiser les ampoules du zona. Enfin, la réduction du stress est essentielle, non seulement pour traiter naturellement le zona, mais aussi pour l’éviter !