La mastite est plus fréquente chez les femmes qui allaitent – si fréquente, en fait, que jusqu’à une femme sur dix qui allaite est touchée par cette affection. (1) En général, la mastite survient dans les trois à six mois qui suivent l’accouchement. Elle peut être très douloureuse et décourageante pour une nouvelle maman, et elle amène souvent les femmes à abandonner complètement l’allaitement.
Mais ne perdez pas espoir si vous souffrez de mastite. Il y a de bonnes nouvelles. La mastite est facile à diagnostiquer et à traiter. Il existe de nombreux moyens efficaces et naturels de la soulager, notamment en continuant d’allaiter votre bébé, ce qui, croyez-le ou non, contribue à éliminer l’infection en soi. (2)
Qu’est-ce que la mastite ?
La mastite est une infection du sein qui survient principalement chez les femmes qui allaitent. Les médecins l’appellent parfois mastite de lactation ou mastite puerpérale. Les femmes qui n’allaitent pas peuvent également développer une mastite, appelée mastite péridurale.
Chez les femmes qui allaitent, la mastite est souvent due à une accumulation de lait dans le sein. Ce phénomène est connu sous le nom de stase de lait. La stase du lait peut se produire pour un certain nombre de raisons, notamment :
- un bébé qui ne s’attache pas correctement au sein pendant la tétée
- un bébé qui a des problèmes de succion
- des tétées peu fréquentes ou des tétées manquées
Dans certains cas, cette accumulation de lait peut également être infectée par des bactéries. C’est ce qu’on appelle la mastite infectieuse. Les bactériespeuvent pénétrer dans le sein par des mamelons fissurés ou douloureux. La bactérie le plus souvent responsable de l’infection chez les femmes en post-partum est Le staphylocoque doré. (3) Il s’agit d’une bactérie commune qui provoque surtout des éruptions cutanées ou des infections épidermiques chez l’homme.
Des recherches ont montré que 80 à 90 % des femmes se plaignent de douleurs ou de rougeurs au niveau des mamelons pendant l’allaitement, 26 % d’entre elles développant des craquelures et des douleurs extrêmes au niveau des mamelons. (4)
Le lait maternel est le premier fast-food non seulement pour l’enfant, mais aussi pour la mère, ce qui peut faire d’une telle infection un véritable fléau. La mastite est vraiment pénible, mais il est plus facile que vous ne le pensez de la traiter et de continuer à nourrir votre bébé au sein, ce qui en vaut la peine.
10 méthodes naturelles naturelles pour traiter la mastite
Il existe de nombreuses méthodes naturelles pour traiter la mastite. Certains de ces traitements sont en fait identiques aux conseils de prévention des infections mammaires, comme l’amélioration des techniques d’allaitement, l’allaitement régulier et le port de vêtements amples tout au long de la journée.
Il existe également de nombreux traitements qui ont un double objectif : à la fois soulager les symptômes de la mastite et aider à déboucher le canal lactifère obstrué, permettant ainsi le passage des bactéries et mettant fin à l’infection par la mastite. Il est important de traiter rapidement un canal lactifère bouché ou une zone enflée pour éviter toute possibilité d’infection.
Si vous présentez des signes de mastite imminente ou complète, les remèdes naturels suivants vous seront d’un grand secours :
1. Continuez à nourrir votre enfant
Il est important de continuer à allaiter. Maintenir un horaire régulier pendant l’infection, tant que vous ou le bébé ne présentez pas de symptômes et que ce n’est pas trop douloureux. muguet buccal symptômes et que ce n’est pas trop douloureux, aide à débloquer le canal lactifère. Le lait maternel n’est pas un environnement que les bactéries aiment fréquenter.
Même si vous souffrez d’une mastite, votre lait maternel devrait être sain, et le fait de permettre un passage fluide par l’alimentation permet de garder le lait sain et non stagnant. La stagnation du lait maternel peut parfois entraîner une infection du lait. Toutefois, s’il y a effectivement des bactéries dans le lait, les sucs digestifs tuent les bactéries.
Lorsque vous allaitez votre bébé, vous devriez idéalement commencer par le côté affecté, car il est essentiel de vider complètement ce sein pour aider à soulager la mastite. S’il est trop douloureux de commencer par le sein infecté, commencez par l’autre sein, et une fois que votre lait aura coulé, vous pourrez allaiter le sein atteint de mastite jusqu’à ce qu’il soit souple.
2. Lécithine
La lécithine peut être utilisée par les mères allaitantes pour aider à prévenir les blocages des canaux lactifères. La lécithine diminue la viscosité du lait, ce qui facilite son passage dans les canaux en augmentant la quantité de graisses polyinsaturées. La dose recommandée est de 1 200 milligrammes quatre fois par jour.
Lalécithine de soja est facilement disponible sous forme de supplément en ligne ou dans votre magasin de produits naturels. Vous pouvez également trouver des niveaux élevés de lécithine dans les œufs, les produits laitiers, le bœuf et les cacahuètes, ainsi que dans divers fruits et légumes.
3. Chaleur
La chaleur est un remède simple mais efficace contre la mastite. La chaleur encourage et augmente la circulation, ce qui mobilise les agents anti-infectieux dans la zone enflammée. Placez une compresse chaude sur la zone affectée pendant environ 15 minutes, trois fois par jour. Cela favorise la circulation, réduit le gonflement et facilite l’écoulement du lait.(6)
Le massage de la zone affectée avant et après le réchauffement du sein est une bonne combinaison à utiliser. Les bains et les douches chaudes avant ou après l’allaitement sont également des aides efficaces contre la chaleur. Le fait de réchauffer le sein aide également le bébé, car votre enfant peut sembler réticent à se nourrir d’un sein dur ou gonflé, car il a une sensation très différente. La chaleur apaise la zone et la normalise.
4. Pommes de terre
Coupez une pomme de terre en fines tranches, et faites tremper les tranches dans de l’eau pendant 15 à 20 minutes. Placez les pommes de terre mouillées sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes. Jetez les tranches et remplacez-les par des tranches fraîches et humides provenant du bol. Répétez l’opération trois fois en une heure. Répétez l’ensemble du processus après une courte pause.(7)
Pour les mêmes raisons que certaines personnes placent des pommes de terre sur les yeux ou les éruptions cutanées irritées, les pommes de terre fraîches et humides restent fraîches pendant longtemps et ont des propriétés anti-inflammatoires. Les pommes de terre contiennent des enzymes qui peuvent aider à réduire les rougeurs et les gonflements, et en tant que aliments à base de vitamine C Elles sont également efficaces contre les infections.
5. Cataplasmes et compresses
Faites une compresse ou un cataplasme avec des graines fenugrec de graines séchées, de romarin, de consoude et/ou de pissenlit, et laissez-la reposer sur le sein affecté pendant 10 minutes, en alternance. Il est bon d’alterner les compresses chaudes et froides, car le froid aide à soulager la douleur tandis que la chaleur augmente la circulation. En outre, toutes ces plantes naturelles ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. La racine d’achillée millefeuille s’est également avérée être un incroyable analgésique pour les mamelons douloureux et crevassés, diminuant les effets de la mastite.(8)
Pour faire un cataplasme de fenugrec (ou de toute autre herbe), broyez du fenugrec séché (ou d’autres herbes) avec un mortier et un pilon et placez-le dans un bol. Ajoutez juste assez d’eau chaude pour obtenir une pâte épaisse. Étalez la pâte d’herbes entre deux couches de gaze, de mousseline ou de tissu de coton léger, et appliquez-la sur la zone infectée. Laissez agir pendant 20 minutes et répétez l’opération si nécessaire.
6. Le lait maternel
Le lait maternel est en fait l’un des meilleurs remèdes naturels contre les mastites dues à l’allaitement. Cela semble fou, non ? Mais c’est pourtant vrai ! Il suffit de frotter le lait maternel sur les mamelons douloureux avant et après l’allaitement pour aider à guérir et à récupérer la zone affectée.(9)
C’est un remède facile, gratuit et facilement accessible pendant l’allaitement. La guérison des mamelons est essentielle pour créer une résistance aux infections bactériennes qui conduisent à la mastite.
7. L’ail
L’ail, alias l’antibiotique de la nature, peut aider votre système immunitaire à combattre et à prévenir les mastites. Vous pouvez ingérer une à cinq gousses d’ail crues par jour pour obtenir les bienfaits antiviraux, antibactériens et antifongiques de cet allium miracle.(10) L’ail cru étant très puissant, il est préférable de le consommer à jeun ou avec de la nourriture. Si vous trouvez que vous êtes sensible à l’ingestion d’ail cru, la meilleure solution est d’inclure quotidiennement de l’ail cuit dans votre alimentation.
8. Reposez-vous
Reposez-vous autant que possible, surtout avec votre bébé, au lit. Cela favorise une bonne le système immunitaire pour vous et encourage les tétées régulières avec votre bébé pendant que vous vous allongez et vous détendez au lit.(11)
9. Les feuilles de chou
Les feuilles de chou vertes et crues sont utilisées depuis des générations par les jeunes mamans pour aider à l’engorgement, mais elles sont également efficaces pour lutter contre les infections comme la mastite dans la zone du mamelon. Il suffit de placer une feuille de chou à l’intérieur du soutien-gorge pendant plusieurs heures par jour. En conservant le chou au réfrigérateur, les feuilles se refroidissent et sont encore plus apaisantes. Vous pouvez remplacer le chou toutes les quelques heures.(12)
10. Rinçage salin
Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans huit onces d’eau et faites-y tremper vos mamelons après l’allaitement. Le rinçage salin à faible teneur en sel, dont la salinité est proche de celle des larmes, aide à garder les mamelons exempts de bactéries et peut également réduire la douleur et le gonflement. C’est à la fois un moyen de prévention et un traitement de la mastite.(13)
Symptômes de la mastite
Les symptômes de la mastite apparaissent lorsque la bactérie a pénétré dans les seins et bloque les canaux lactifères. Bien que ces symptômes (et l’infection en général) se manifestent le plus souvent dans les six premiers mois suivant la naissance, et surtout dans les six à douze premières semaines d’allaitement, la mastite peut survenir à tout moment de la période d’allaitement. En général, la mastite de l’allaitement ne se produit que dans un seul sein. (14)
La mastite est, heureusement, facilement autodiagnostiquée et très facile à traiter. Il est assez facile de repérer les signes de mastite, et la compréhension des risques et des symptômes facilite grandement le traitement :
- Douleur dans un sein
- Une bosse ou une masse dans la zone du conduit ou une dureté dans une zone du sein
- Rougeur ou gonflement autour du mamelon, qui peut être chaud ou sensible au toucher.
- Une douleur brûlante à l’intérieur du sein, qui peut être constante ou se produire lors de l’allaitement.
- Une fièvre de 101 degrés ou plus
- un écoulement sanguinolent ou blanc du mamelon
- des symptômes semblables à ceux de la grippe, tels que des frissons, de la fatigue ou des malaises.
La mastite affecte rarement l’enfant. Toutefois, dans les cas extrêmes, les mamans peuvent encourir une une infection à levures Par conséquent, il arrive que l’enfant et la mère présentent des symptômes de muguet. Dans ce cas, vous devez nettoyer le mamelon et la bouche de l’enfant après chaque tétée et chercher d’autres traitements ou un diagnostic pour le muguet.
Prévention et facteurs de risque de la mastite
Le traitement de la mastite est assez facile, mais il est fréquent qu’elle soit récurrente si certaines mesures ne sont pas prises. Il y a plusieurs choses que les mamans peuvent faire ou surveiller afin de prévenir la mastite :
- Il est important de maintenir un horaire d’alimentation régulier pendant les six premiers mois d’allaitement, en encourageant régulièrement votre bébé à téter autant qu’il le souhaite.
- Assurez-vous que votre bébé est bien attaché à votre sein avant de le nourrir.
- Idéalement, videz complètement vos seins pendant l’allaitement.
- Laissez votre enfant terminer complètement sa séance de tétée. Essayez de ne pas retirer votre bébé du sein avant qu’il ne l’ait libéré lui-même.
- Variez les positions d’allaitement.
- Essayez d’éviter les vêtements et les soutiens-gorge trop serrés pour favoriser la circulation pendant la période d’allaitement.
- Faites attention aux impacts ou aux coups dans la zone du sein, qui peuvent causer des dommages ou un gonflement prématuré et conduire à un blocage.
- Évitez d’utiliser incorrectement un tire-lait.
- Évitez de dormir sur le ventre ou si loin sur le côté que vos seins sont comprimés contre le matelas.
- Évitez les savons (surtout les savons antibactériens), Déodorants et les poudres sur les seins – en particulier ceux qui contiennent de dangereux triclosan – ce qui peut entraîner une irritation supplémentaire.
Complications de la mastite
Avec un peu de chance, votre mastite n’est pas trop grave et vous pouvez réussir à la traiter naturellement. Cependant, si les symptômes continuent à s’aggraver et que votre corps ne réagit pas au traitement naturel, vous devez absolument consulter un médecin. La plupart des médecins recommandent des antibiotiques par voie orale pour un cas de mastite.
Si la mastite n’est pas correctement traitée et éliminée – ou si elle est liée à un canal bouché – une accumulation de pus peut se développer dans votre sein et former une masse mammaire ou une zone de fermeté avec un épaississement. Cette accumulation de pus, appelée abcès, nécessite généralement un drainage chirurgical. Pour éviter cette complication, vous devez consulter votre médecin ou votre sage-femme dès que vous présentez des signes ou des symptômes de mastite.
Réflexions finales sur la mastite
Avant tout, il est important de comprendre que la mastite est un problème très facile à traiter et très courant, en particulier pour les mères qui allaitent. Continuez à vous concentrer sur l’allaitement pendant l’infection, tout en maintenant un environnement paisible et reposant pour vous et votre enfant.
La règle n° 1 en cas de mastite est de continuer à s’alimenter. Cela aide votre corps à se débarrasser de l’infection. Parfois, la mastite conduit une mère à sevrer son bébé avant d’en avoir l’intention, mais continuer à l’allaiter est préférable pour vous et votre bébé.
L’allaitement maternel est essentiel pour la santé et le bien-être de votre enfant et même de vous-même en tant que mère. La mastite ne doit pas l’interrompre ni vous faire changer d’avis sur l’allaitement. Je suis heureuse de dire que tous les conseils préventifs et les remèdes naturels dont je viens de parler sont faciles à appliquer, abordables (voire gratuits !) et, surtout, efficaces.
Comme pour toutes les infections et tous les maux, en ce qui concerne la mastite, il est important de faire ce que vous pouvez pour éviter l’obstruction des canaux lactifères et d’autres facteurs de risque. Il est également primordial d’apprendre les bonnes techniques d’allaitement pour éviter les mamelons trop gercés ou douloureux, qui deviennent alors sensibles aux infections.
Les premiers mois d’allaitement sont les plus propices aux mastites, alors soyez vigilante lors des tétées régulières, gardez vos seins et vos mamelons en bonne santé et hydratés, et prenez bien soin de vous tout en prenant soin de votre bébé !