10 choses à savoir sur le vertige

Vous avez déjà penché la tête en arrière, et vous avez soudain constaté que le monde tournait autour de vous ?

Vous avez probablement eu un épisode de vertige, une expérience courante mais effrayante, surtout la première fois qu’elle survient. Une minute, vous allez bien, et la suivante, vous vous sentez effroyablement hors de contrôle, pris dans un tourbillon qui ne s’arrête pas.

Qu’est-ce que vertigo, qu’est-ce qui peut le provoquer et que pouvez-vous faire ? Voici 10 choses que vous devez savoir.

1. Le vertige n’est pas la même chose que les étourdissements.

Le vertige est une illusion de mouvement : Vous avez l’impression que la pièce tourne autour de vous ou que vous tourbillonnez. Vous pouvez également ressentir nausea et vomiting.

Dizziness est marqué par des étourdissements ou une perte d’équilibre.

2. Les vertiges sont fréquents, surtout en vieillissant.

Vous pouvez avoir des vertiges à tout âge, mais généralement pas avant 20 ans. Plus vous vieillissez, plus vous êtes susceptible de souffrir de ce trouble. Parmi les personnes âgées de plus de 65 ans, environ 30 % souffrent de vertiges à un moment ou à un autre.

3. Le vertige est généralement causé par des troubles médicaux qui perturbent notre oreille interne.

Notre sens de l’équilibre est dirigé par notre système vestibulaire, qui est situé dans notre oreille interne. Parfois, des conditions médicales perturbent ce système. Le résultat : le vertige.

Les affections médicales à l’origine des vertiges sont les suivantes

• Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) : la cause la plus fréquente de vertige, généralement associée à un changement soudain de la position de votre tête.

• Labyrnthite : une inflammation de l’oreille interne.

• Maladie de Ménière : trouble caractérisé par l’accumulation de liquide dans l’oreille interne.

• Névrite vestibulaire : infection des nerfs reliant l’oreille interne au cerveau.

• Migraines vestibulaires

• Rhumes

• Stroke

• Multiple sclerosis

• Head injury

4. Faire du vélo sur un sentier accidenté ou faire de l’aérobic à haute intensité peut provoquer des vertiges.

Parmi les autres facteurs déclenchants, citons le fait d’avoir la tête dans la même position pendant une longue période, par exemple chez le dentiste ou dans un salon de coiffure, ou lorsque vous êtes alité.

Certaines personnes ont même de brefs épisodes de vertige en jouant à des jeux vidéo en 3D.

5. Le vertige peut être aigu ou chronique.

Certaines personnes éprouvent un vertige une fois et plus jamais. D’autres personnes ont des épisodes de vertige chroniques et récurrents.

Souvent, les vertiges disparaissent d’eux-mêmes. Si ce n’est pas le cas, il peut être traité soit par votre médecin généraliste, soit par des spécialistes, tels que des neurologues ou des ORL (oto-rhino-laryngologistes).

6. Des exercices peuvent aider à traiter certains types de vertiges.

Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) est causé par de minuscules cristaux de calcium qui se détachent de la cavité de l’oreille interne. Les médecins peuvent utiliser une série d’exercices pour déplacer ces particules afin qu’elles ne causent plus de problèmes. Environ 70 à 80 % des personnes souffrant du VPPB sont guéries en une seule visite.

D’autres types d’exercices peuvent aider d’autres types de vertiges. Les exercices de rééducation vestibulaire aident les personnes dont l’oreille interne a été endommagée en réadaptant le système d’équilibre du cerveau. Les exercices les plus courants consistent à bouger les yeux d’un côté à l’autre et à tourner la tête. Le tai chi est également utile pour les personnes souffrant de troubles vestibulaires.

7. Certains types de vertiges peuvent être traités chirurgicalement.

La chirurgie n’est généralement pratiquée que si les mesures plus conservatrices ont échoué. Cependant, elle peut être efficace pour certaines affections, comme la maladie de Ménière.

Le VPPB peut également être traité chirurgicalement pour les patients qui ne répondent pas aux exercices de positionnement des particules. L’intervention comporte un risque de perte auditive.

8. Les médicaments sont généralement utilisés pour les cas aigus, et non chroniques, de vertiges.

Les médicaments peuvent aider à traiter et à prévenir les vertiges, en fonction de la cause de vos symptômes. Par exemple, si votre vertige est causé par une migraine vestibulaire, vous pouvez recevoir des médicaments pour empêcher la migraine de se produire.

D’autres types de médicaments suppresseurs de l’activité vestibulaire peuvent être utiles lors de crises de vertige soudaines et temporaires, mais ne sont généralement pas utilisés pour les affections chroniques.

9. Votre régime alimentaire peut faire la différence.

Si vous souffrez de vertiges chroniques, en particulier à cause d’une migraine vestibulaire ou du site Meniere’s disease, vous pouvez éviter la caféine, la nicotine, l’alcool, le sel et le sucre, et manger et boire régulièrement tout au long de la journée pour maintenir un bon équilibre hydrique. Les personnes souffrant de migraine vestibulaire migraine doivent également éviter les déclencheurs de migraine courants (comme les aliments contenant un acide aminé, la tyramine).

10. Si le vertige s’accompagne d’autres symptômes, consultez les urgences.

Si vos vertiges se reproduisent pendant plus d’une semaine, consultez votre médecin. Mais si vous présentez également d’autres symptômes, comme une nouvelle headache, fever, des problèmes de vision, des difficultés à parler, une perte d’audition, une jambe ou arm weakness, ou une perte de conscience, consultez les urgences.