6 huiles essentielles pour la peau (raffermissement, éclat et plus)

Adapté de The Collagen Diet: A 28-Day Play for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health and a Younger You par le Dr Josh Axe

La protection de votre peau n’est pas seulement une question d’esthétique. Ce tissu vital est la première couche de défense contre les agents pathogènes envahissants, ainsi que le plus grand organe de votre corps. Garder sa jeunesse et sa structure saine a des répercussions sur votre santé globale. La promotion du collagène est la meilleure stratégie pour protéger votre peau. Mais je ne veux pas banaliser l’impact cosmétique du collagène. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous voyez quelqu’un avec une peau et des cheveux éclatants – qui, soit dit en passant, peut toujours être lumineuse (parfois même plus !) même si elle présente quelques rides et ridules de rire – vous vous sentez mieux dans votre peau, ce qui contribue à votre bonheur et à votre sentiment de bien-être. Vous vous sentez mieux dans votre peau, ce qui contribue à votre bonheur et à votre sentiment de bien-être, lesquels, à leur tour, peuvent vous aider à être un meilleur parent, partenaire, ami ou collègue. Et il n’y a rien de superficiel à cela.

Ceci étant dit, les huiles essentielles font partie intégrante de notre routine de soins de la peau, à Chelsea et à moi. Honnêtement, je ne sais pas ce que nous ferions sans elles. Dérivées de plantes, elles contiennent des quantités concentrées de composés actifs qui favorisent naturellement une réponse inflammatoire saine, l’une des nombreuses façons dont elles stimulent la santé de la peau. Voici un aperçu de certaines des meilleures huiles essentielles pour le raffermissement de la peau, le vieillissement sain et une peau éclatante. Découvrez pourquoi et comment elles peuvent protéger le collagène de votre peau et comment utiliser correctement les huiles essentielles pour les soins de la peau.

Les 6 meilleures huiles essentielles pour la peau

1. Huile d’encens

La recherche a montré que cette huile ancienne peut réduire l’apparence des cicatrices et des vergetures, et elle semble avoir le même effet sur les rides et les ridules, selon un article paru dans Thérapie dermatologique. Dans cette étude, les chercheurs ont demandé aux sujets d’appliquer de l’huile d’encens sur un côté de leur visage pendant trente jours. Le côté traité a montré une amélioration significative des dommages causés par le soleil, de la texture de la peau et des ridules, ainsi qu’une augmentation de l’élasticité de la peau. Le secret de son efficacité réside probablement dans sa capacité à lutter contre l’inflammation. Mélangez deux à trois gouttes de cette huile avec des parts égales d’huile de coco ou de jojoba et appliquez sur votre peau.

2. Huile de pépins de grenade

L’huile de pépins de grenade offre une protection puissante contre les dommages causés par le soleil, selon les recherches, et inhibe réellement les dommages dévastateurs induits par les UVB, protégeant ainsi le collagène. Appliquez plusieurs gouttes sur la peau avant et après l’exposition au soleil.

3. Huile de lavande

La recherche montre que l’huile essentielle de lavande déclenche la production de trois des antioxydants les plus puissants de votre corps : le glutathion (connu comme l’antioxydant principal de votre corps), la catalase et la superoxyde dismutase. Lorsque les cellules sont soumises à un stress, y compris les fibroblastes, c’est le glutathion qui vient à la rescousse. L’huile de lavande est également utile pour la cicatrisation des plaies, car elle déclenche la synthèse des protéines, dont le collagène. Appliquez quelques gouttes d’huile de lavande sur la peau avant de vous coucher ; elle favorise également le sommeil et réduit l’anxiété !

4. Huile de myrrhe

Puissant anti-inflammatoire, l’huile de myrrhe contient des terpénoïdes et des sesquiterpènes, qui contrôlent l’inflammation et combattent également les radicaux libres. L’huile de myrrhe fait partie de ma routine cutanée quotidienne (et de celle de ma femme, Chelsea) car elle protège également contre les rayons UV nocifs du soleil et favorise une peau jeune et éclatante. Appliquez quelques gouttes sur votre peau avant de vous coucher. (Cela vous détendra aussi !)

5. Huile de jojoba

Il ne s’agit pas techniquement d’une huile essentielle, mais je l’inclus ici car elle est merveilleusement hydratante, probablement parce qu’elle contient un certain nombre d’ingrédients utiles comme la vitamine E, le complexe de vitamine B, le silicium, le chrome, le cuivre et le zinc. Elle peut également favoriser le collagène, selon une étude publiée dans le Journal d’Ethnopharmacologiequi a montré que la cire liquide de jojoba, qui est similaire à l’huile, stimulait la synthèse des fibroblastes du collagène de type I dans les plaies. Appliquez deux à trois gouttes d’huile de jojoba sur votre visage.

6. Huile de rose musquée

Ce n’est pas pour rien que cette huile (qui n’est pas vraiment une huile essentielle) s’est fait un nom dans le domaine de la lutte contre les rides : Elle regorge de vitamine C, qui, comme vous le savez déjà, joue un rôle essentiel dans la production de collagène. De plus, elle est une source riche en acides gras essentiels, notamment les acides oléique, palmitique, linoléique et gamma linoléique. Elle peut également renforcer les ongles. Appliquez quelques gouttes sur les zones que vous souhaitez renforcer et soutenir.

Dernières réflexions

Avant d’ajouter des huiles essentielles à votre régime quotidien, assurez-vous de vous renseigner sur la sécurité des huiles essentielles afin de savoir quelles huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur votre peau, quelles huiles essentielles doivent être diluées, celles à éviter pendant la grossesse et les huiles essentielles qui sont mauvaises pour votre peau.

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