8 façons de minimiser les cicatrices – Réduire les cicatrices d’acné et de brûlures

• Les cicatrices peuvent être dérangeantes. Elles peuvent rappeler un accident ou une intervention chirurgicale, ou vous gêner si elles sont visibles aux yeux des autres. Malheureusement, il n’est pas toujours possible d’éviter les cicatrices, mais il existe des moyens de minimiser leur apparence pendant le processus de guérison. L’atténuation des cicatrices de brûlures et de blessures plus anciennes fait appel à des techniques plus avancées.

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  • Massage

Les cicatrices sont constituées d’un tissu fibreux épais et peu élastique. Un massage doux et régulier d’une nouvelle cicatrice peut aider à relâcher la tension du tissu et à l’aplanir un peu, ce qui la rend moins visible. Utilisez une crème ou une pommade douce, comme la Vaseline ou le beurre de cacao ou même votre crème pour les mains préférée. Appliquez un peu de produit sur la zone de la cicatrice et, à l’aide de deux doigts, massez doucement pendant environ 10 minutes dans le sens de la cicatrice. Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour. Il faudra peut-être attendre 3 à 6 mois pour constater une amélioration.

Vous pouvez voir des crèmes pour réduire les cicatrices qui promettent de les faire disparaître. Mais les chercheurs n’ont pas beaucoup de preuves qu’elles font une différence en minimisant l’apparence des cicatrices une fois qu’elles se sont formées. Certaines crèmes topiques aident cependant à réduire les cicatrices pendant le processus de guérison. Il s’agit notamment des crèmes à base de vitamine E, d’antibiotiques et même de vaseline.

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• Écran solaire
• La crème solaire est toujours recommandée lorsque vous allez à l’extérieur pour protéger votre peau, mais la crème solaire est également importante lorsque vous essayez de réduire les cicatrices. Les cicatrices ne doivent pas être exposées à la lumière directe du soleil pendant au moins un an après la blessure ou l’opération. Utilisez un écran solaire avec un FPS d’au moins 35, et il doit être à large spectre. L’écran solaire peut aider à empêcher le tissu cicatriciel de devenir plus foncé que la peau qui l’entoure. Appliquez la crème solaire 20 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil et renouvelez l’application toutes les deux heures environ, ou après avoir été dans l’eau ou avoir transpiré abondamment.
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• Gels et feuilles de silicone
• Les chercheurs ont découvert que le silicone peut aider à adoucir les cicatrices, ce qui permet de les rendre moins évidentes. Selon une étude, la majorité des patients ont constaté que leurs cicatrices avaient changé de texture et de couleur après avoir utilisé un gel de silicone, et près de 70 % des patients ont vu la hauteur de leur cicatrice diminuer. Le silicone aide à hydrater le tissu cicatriciel. Il permet également la circulation de l’air autour de la cicatrice et de la peau environnante tout en la protégeant. Le silicone est également disponible en feuilles faciles à appliquer, ce qui peut être plus facile pour les endroits difficiles à atteindre.
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• Dermabrasion
• La dermabrasion est une procédure de resurfaçage de la peau réalisée en ambulatoire par un dermatologue. Il s’agit d’une technique qui consiste à enlever les couches supérieures de la peau à l’aide d’un petit appareil qui use les couches. C’est une option pour réduire les cicatrices d’acné qui sont enfoncées dans la peau, ou enfoncées. La durée de l’intervention et le nombre de séances nécessaires dépendent de la taille et de la profondeur de la cicatrice. Votre peau sera probablement rouge et gonflée après un traitement et vous pourrez également observer des croûtes pendant la cicatrisation. Il est important de protéger la zone et les nouvelles cellules cutanées du soleil pendant au moins 6 à 12 mois après l’intervention.
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• Peelings chimiques ou exfoliants
• Les peelings chimiques et les exfoliants ne peuvent contribuer à réduire l’apparence des cicatrices superficielles que parce qu’ils ne ciblent que la couche supérieure de la peau. Il existe des crèmes en vente libre qui contiennent une combinaison d’acide glycolique et d’acide salicylique mandélique. Il existe également des peelings à l’acide glycolique de différentes forces. Les peelings de faible puissance peuvent être réalisés à domicile, mais si vous avez besoin d’une puissance plus élevée, ils sont réalisés dans le cabinet ou la clinique d’un dermatologue.
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• Injections de stéroïdes
• Les stéroïdes injectés directement dans la cicatrice peuvent aider à décomposer le tissu cicatriciel, réduisant ainsi l’apparence de la cicatrice. Votre dermatologue peut vous montrer comment masser doucement la cicatrice après votre retour à la maison pour aider à briser le tissu. Les stéroïdes aident également à réduire l’inflammation, de sorte que vous ressentirez moins de rougeurs et de gonflements dans la zone concernée par rapport à d’autres traitements de réduction des cicatrices. Il se peut que vous ayez besoin de plus d’une injection – par exemple toutes les 4 à 6 semaines, jusqu’à cinq injections – avant de constater une amélioration.
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• Thérapie au laser
• La thérapie au laser est effectuée dans le cabinet ou la clinique d’un dermatologue. Les lasers ablatifs détruisent le tissu cicatriciel et laissent derrière eux une peau en voie de guérison. La zone peut paraître assez rouge pendant quelques semaines après le traitement et si vous avez la peau foncée, vous pouvez constater des changements de couleur de peau. La thérapie laser à colorant pulsé concentre la lumière sur le tissu cicatriciel et rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la décoloration. Les chercheurs étudient également d’autres formes de luminothérapie.
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• Chirurgie
• Si vos cicatrices vous dérangent et qu’aucun autre traitement n’a réussi à les atténuer, la chirurgie peut être votre prochaine option. Appelée révision des cicatrices, cette technique n’élimine pas complètement la cicatrice, mais elle enlève ce qui est là et le remplace ou le camoufle par une cicatrice moins évidente. Avant l’intervention, votre dermatologue détermine comment votre peau guérit le mieux et comment faire en sorte que la nouvelle cicatrice guérisse mieux que l’ancienne. Vous recevrez des instructions spécifiques sur la façon de prendre soin de la nouvelle cicatrice.