9 choses que votre pneumologue veut que vous sachiez

• Conseils d’experts pour respirer plus facilement

  Si vous avez des problèmes respiratoires, vous consultez peut-être un pneumologue, un spécialiste qui traite les problèmes respiratoires comme asthma, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et emphysema. Mais vous demandez-vous parfois ce que pense vraiment votre pneumologue ? Que pourriez-vous faire différemment pour améliorer votre état de santé ? Lisez ce qui suit pour découvrir neuf conseils d’initiés sur la façon dont vous pouvez commencer à respirer plus facilement.

• 1. « Ne nous faites pas jouer les détectives. »

  Lors de votre première rencontre avec un pulmonologist, apportez un résumé de vos antécédents médicaux, la liste de vos médicaments et les résultats de vos tests antérieurs. « Les dossiers électroniques ne communiquent pas tous entre eux. Si vous avez été aux urgences ou si vous avez passé des tests chez un autre spécialiste, je ne le saurai probablement pas », explique Carey Thomson, MD. « Une grande partie de notre travail consiste à enquêter. Aidez-nous en connaissant et en partageant vos antécédents médicaux. »

• 2. « Restez sous traitement, même si vous vous sentez mieux. »

  De nombreuses affections pulmonaires comme l’asthme et la BPCO reposent sur des médicaments pour leur traitement. Mais vous devez les prendre correctement pour garder votre état sous contrôle. « Certaines personnes réduisent leurs médicaments lorsqu’elles commencent à se sentir bien. Mais se sentir mieux signifie simplement que votre plan de traitement fonctionne », explique Fredric Jaffe, DO. « N’arrêtez jamais de prendre des médicaments de votre propre chef. Et si vous ressentez des effets secondaires que vous ne pouvez pas tolérer, parlez-en à votre médecin. »

• 3. « Ne soyez pas gênés par vos mauvaises habitudes. »

  Les pneumologues voient tous les jours des patients qui fument depuis des décennies, boivent trop, ou ont d’autres mauvaises habitudes. Mais les garder secrètes ne fait que vous nuire. « Il est important d’être complètement honnête sur vos habitudes. Vous ne serez pas jugé pour celles-ci », déclare le Dr Gerard J. Criner. « Bien que votre mode de vie puisse ne pas sembler important, il peut faire une grande différence dans la façon dont nous planifions votre traitement. »

• 4. « L’exercice est bon pour vous – vraiment. »

  De nombreuses personnes souffrant de problèmes respiratoires, comme COPD, évitent de faire de l’exercice car cela peut les essouffler. Mais l’activité physique peut en fait améliorer les symptômes avec le temps. « Même de petites quantités d’exercice peuvent diminuer l’essoufflement, améliorer l’endurance et augmenter la qualité de vie », explique le Dr Jaffe. « Commencez par une marche de cinq minutes deux ou trois fois par semaine, puis augmentez la durée de l’exercice. Participer à un programme de réadaptation pulmonaire peut être utile. »

• 5. « Fumer cause plus de problèmes de santé que le cancer du poumon. »

  Certaines personnes pensent que le tabagisme n’entraîne que le cancer du poumon cancer. Mais il est important de savoir que le tabagisme peut causer une foule d’autres problèmes de santé, de heart attack et stroke aux cancers de la gorge et de l’œsophage. « Savoir ce qui est à risque peut vous aider à arrêter de fumer », dit le Dr Thomson.

• 6. « Se débarrasser de l’habitude aide toujours. »

  De nombreux patients pulmonaires sont des fumeurs de longue date. Certains pensent qu’arrêter de fumer après avoir développé une maladie pulmonaire ne va pas aider. « Peu importe combien de temps ou combien vous avez fumé, arrêter de fumer vous sera bénéfique », affirme le Dr Criner. « Même les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire grave qui ont fumé pendant 40 ans peuvent récolter les avantages d’une amélioration des symptômes en abandonnant cette habitude. »

• 7. « Nous ne savons pas si les cigarettes électroniques sont sûres. »

  Bien que les cigarettes électroniques gagnent en popularité et prétendent être une alternative plus sûre à smoking, le Dr Criner prévient qu’elles ne sont pas approuvées par la Food and Drug Administration (FDA). « Il existe de nombreux produits pour arrêter de fumer sur le marché. Différents produits fonctionnent pour différentes personnes », explique le Dr Criner. « Nous ne connaissons pas les risques des cigarettes électroniques. Pour obtenir de l’aide pour arrêter de fumer, rejoignez un programme de sevrage tabagique. »

• 8. « Votre poids a de l’importance. »

  Lorsqu’il s’agit de problèmes respiratoires, le poids que vous avez peut faire une grande différence. « Lorsqu’un poids supplémentaire repose sur la poitrine, il oblige les muscles à travailler davantage pour amener l’oxygène aux poumons », explique le Dr Thomson. « En perdant du poids, vous ne vous aiderez pas seulement à vous sentir mieux, mais vous améliorerez considérablement vos problèmes respiratoires. »

• 9. « Le sommeil n’est pas négociable. »

  La plupart des gens ont besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit. Mais de nombreuses personnes y parviennent rarement. « Il est temps d’arrêter de considérer d’autres choses comme plus importantes et de faire du sommeil une priorité », explique le Dr Jaffe. « Un sommeil insuffisant augmente le risque de maladies cardiovasculaires ainsi que la mortalité globale. Si vous souffrez d’un problème chronique comme sleep apnea, il est important de chercher un traitement. »

9 choses que votre pneumologue veut que vous sachiez