Le lait de magnésie existe comme remède depuis environ 140 ans et est l’un des traitements en vente libre les plus courants pour la constipation et les indigestions acides. Il tire son nom de l’aspect laiteux de son principal ingrédient, l’hydroxyde de magnésium, lorsqu’il est mélangé à de l’eau. Voici un bref aperçu de son mode d’emploi, de son fonctionnement et de ses effets secondaires possibles.
1. Le lait de magnésie est le plus souvent utilisé comme laxatif.
Le lait de magnésie est un antiacide qui peut aider à calmer votre estomac en cas d’indigestion, mais il est plus couramment utilisé comme laxatif. Si vous êtes constipé – c’est-à-dire que vous allez moins à la selle que d’habitude – essayez de manger plus de fibres et de boire beaucoup d’eau avant de prendre un médicament, y compris le lait de magnésie, pour soulager le problème.
2. Une dose de lait de magnésie pour la constipation comprend un verre d’eau.
Sous forme liquide, la posologie pour soulager la constipation chez les personnes de 12 ans et plus est de 2 à 4 cuillères à soupe, généralement prises au coucher, suivies d’au moins 8 onces d’eau. Pour les maux d’estomac, prenez 1 à 3 cuillères à soupe, jusqu’à quatre fois par jour. Suivez toujours les instructions figurant sur l’emballage et ne prenez pas plus que la quantité recommandée.
3. Le lait de magnésie peut interagir avec d’autres médicaments.
La plupart des gens tolèrent bien le lait de magnésie, mais il peut causer des crampes, de la diarrhée et de l’hypotension. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, demandez à votre médecin si vous pouvez prendre du lait de magnésie, car il peut interagir avec d’autres médicaments. Les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique doivent éviter de prendre trop de lait de magnésie. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de prendre un laxatif, y compris le lait de magnésie.
4. Le lait de magnésie agit en absorbant l’eau et en neutralisant l’acide.
L’hydroxyde de magnésium contenu dans le lait de magnésie est un minéral qui absorbe l’eau. En attirant l’eau dans vos intestins, il ramollit les selles et stimule les intestins. Il est donc plus facile d’aller à la selle. En tant que remède contre l’indigestion ou les brûlures d’estomac, la nature alcaline du lait de magnésie neutralise l’excès d’acide gastrique.
5. Certaines personnes utilisent le lait de magnésie comme remède maison pour les problèmes de peau.
Le lait de magnésie est un remède populaire populaire contre l’acné, la peau grasse, les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu. Certaines femmes l’utilisent comme base de maquillage pour absorber l’huile sur le visage avant d’appliquer le fond de teint. Bien qu’aucune preuve scientifique ne vienne étayer ces affirmations, il reste un remède maison populaire.
Nancy LeBrun est une rédactrice et productrice récompensée par des prix Emmy et Peabody qui écrit sur la santé et le bien-être depuis plus de cinq ans. Elle est membre de l’Association of Health Care Journalists et de l’American Society of Journalists and Authors.
