Les tapis de yoga (également appelés tapis collants) sont présents dans la plupart des cours de yoga. Ils servent à amortir les chocs et à assurer la traction pendant la pose. Bien que vous puissiez généralement louer un tapis dans un studio de yoga, c’est une bonne idée d’acheter le vôtre. Le tapis sera rapidement amorti, ce qui signifie que vous n’avez pas à attendre de voir si votre pratique du yoga » colle » avant de vous engager à l’acheter.
Votre engagement envers le yoga n’a pas besoin d’influencer votre décision, mais vos sentiments à l’égard de la sueur et des fluides corporels des autres devraient l’influencer. Les tapis partagés peuvent abriter des bactéries, dont le staphylocoque, et des champignons.
Même si vous envisagez de faire du yoga à la maison plutôt que dans un studio, il y a d’autres avantages à acheter votre propre équipement. Voici ce que vous devez savoir sur les tapis de yoga avant de les acheter.
Guide du matériel de yoga pour les débutants
Principes de base des tapis de yoga
Un tapis de yoga de taille standard mesure 24″ x 68″. (vous pouvez également obtenir un tapis plus long si vous êtes grand). Vous pouvez vous procurer un tapis de base pour environ 25 $, mais les prix peuvent atteindre 140 $ pour un tapis de luxe.
Les tapis les plus chers ont généralement un prix honnête. Ces tapis sont de haute qualité et durent généralement plus longtemps qu’un tapis économique. Un autre argument de vente est qu’ils sont généralement fabriqués avec des méthodes de production et des matériaux respectueux de l’environnement.
Il semble qu’il existe de nombreux types de tapis de yoga, mais un examen plus approfondi révèle que la plupart des différences sont superficielles. Vous pouvez regarder un tapis avec un joli design ou un joli sac, mais ce que vous voulez vraiment savoir, c’est en quoi le tapis est fabriqué.
Matériaux des tapis de yoga
Trois matériaux dominent le marché des tapis de yoga : le PVC, le caoutchouc et le TPE.
| Matériaux des tapis de yoga | ||
|---|---|---|
| PVC | Caoutchouc | TPE |
| Fabriqué par l’homme, non biodégradable | Naturel et biodégradable | Fabriqué par l’homme mais biodégradable |
| Plus épais | Plus lourd | Léger |
| Il faut du temps pour s’habituer | Surface plus dure | Surface plus souple |
| Bonne traction | Bonne traction | Pas très durable |
PVC (chlorure de polyvinyle)
Le PVC est un matériau fabriqué par l’homme qui n’est pas biodégradable. C’est le matériau de choix pour les tapis bas de gamme, comme les tapis collectifs de votre studio de yoga local.
Cependant, le PVC n’est pas toujours synonyme de tapis bon marché. Les populaires tapis haut de gamme de la série Manduka PRO (qui sont beaucoup plus épais que votre tapis moyen et sont pratiquement indestructibles) sont fabriqués en PVC.
Les tapis en PVC peuvent mettre un certain temps à s’user, mais ils offrent une bonne traction une fois qu’ils le font.
Caoutchouc
Naturel, renouvelable et biodégradable, le caoutchouc est un matériau assez simple pour la fabrication de tapis de yoga. Le caoutchouc offre une surface adhérente, bien qu’un peu dure, pour les tapis.
Le caoutchouc naturel produit un tapis plus lourd et peut avoir une odeur perceptible au début. Ces deux préoccupations sont atténuées par les nouveaux tapis hybrides caoutchouc/polyuréthane fabriqués par Liforme et Lululemon, qui offrent une surface d’entraînement supérieure et sont très absorbants.
Les tapis en caoutchouc les plus populaires sont fabriqués par Jade Yoga depuis des années. Les tapis en liège et en jute sont d’autres options naturelles, mais ils sont moins populaires.
TPE (élastomère thermoplastique)
Les tapis en TPE semblent résoudre de nombreux problèmes liés aux autres matériaux. Le TPE est biodégradable, inodore, incroyablement léger et très doux pour s’entraîner tout en évitant de glisser. L’inconvénient est que les tapis en TPE ne sont pas particulièrement durables.
Glisse et se dérobe
Selon le matériau, les tapis neufs peuvent être un peu glissants (le PVC est le plus grand coupable). Ce problème disparaît généralement au fur et à mesure que l’on s’habitue au tapis pendant quelques cours.
Si votre tapis ne s’habitue pas et ne devient pas moins glissant après quelques séances de yoga, essayez de le laver délicatement (évitez le savon) pour accélérer le processus, puis suspendez-le pour le faire sécher.
Si vos paumes ont tendance à transpirer, utilisez un produit comme la serviette antidérapante Yogitoes pour absorber l’humidité. Les serviettes pour tapis sont omniprésentes dans les cours de yoga chauds où la sueur abondante peut rendre les tapis très glissants.
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Où acheter
La plupart des studios de yoga proposent des tapis que vous pouvez acheter. En plus de soutenir votre studio local, l’achat d’un tapis en personne vous donne l’occasion de toucher différents types de tapis et de recueillir des avis sur chaque type.
Les produits de yoga sont également courants dans les magasins d’articles de sport et les grands magasins comme Target. Si vous avez déjà choisi un tapis, vous pouvez faire une meilleure affaire en achetant en ligne.
Lorsque vous achetez un tapis de yoga, tenez compte du matériau dont il est fait, de son épaisseur et de sa durabilité. Toutes ces caractéristiques ont une incidence sur le prix.
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Transporter votre tapis
Certains studios de yoga rangent votre tapis pour vous. Si le vôtre ne le fait pas, il est pratique d’avoir un sac pour tapis de yoga ou au moins une sangle qui vous permet de le jeter sur votre épaule.
Le type de sac dont vous avez besoin dépend de la manière dont vous vous rendez au cours et de la quantité d’affaires que vous devez transporter. Une simple sangle peut suffire si vous vous rendez au studio en voiture, mais vous aurez besoin de quelque chose d’ample si vous prenez les transports en commun ou si vous vous rendez directement au travail après le cours.
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Sources des articles
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Mukherjee N, Dowd SE, Wise A, Kedia S, Vohra V, Banerjee P. Diversity of bacterial communities of fitness center surfaces in a U.S. metropolitan area. Int J Environ Res Public Health. 2014;11(12):12544-12561. doi:10.3390/ijerph111212544
Revue par Sara Clark