Déterminez quels aliments peuvent provoquer des poussées d’eczéma.
De nombreuses personnes souffrant d’eczéma, ou de dermatite atopique, ont également des allergies alimentaires. Mais certaines personnes sans allergie alimentaire diagnostiquée remarquent des poussées d’eczéma après avoir mangé certains aliments ; il peut s’agir d’une sensibilité alimentaire plutôt que d’une allergie. Cela vaut la peine de prêter une attention particulière à la façon dont votre alimentation affecte votre eczéma, au cas où il serait utile d’éviter certains aliments. Une mise en garde : avant d’éliminer complètement un aliment de votre alimentation, consultez votre médecin. Il pourra vous aider à déterminer les mesures à prendre pour éliminer différents produits alimentaires en toute sécurité.
1. Le lait de vache
Le lait de vache est l’un des responsables les plus souvent cités des poussées d’eczéma chez les enfants. Les experts préviennent toutefois les parents qu’ils ne doivent pas éliminer systématiquement le lait ou les produits à base de lait du régime alimentaire de leurs enfants. Lorsque les produits laitiers sont complètement supprimés de l’alimentation d’un enfant, celui-ci peut développer des carences en vitamines et d’autres problèmes. Ce type de régime d’élimination ne devrait être réservé qu’aux enfants souffrant d’eczéma sévère, et le médecin de votre enfant voudra discuter des substituts alimentaires appropriés à proposer. Une bonne nouvelle : certains enfants souffrant d’une allergie au lait finissent par s’en débarrasser.
2. Œufs
Les œufs sont un autre déclencheur fréquent d’exacerbation de l’eczéma chez les bébés et les jeunes enfants. Si vous essayez de les éviter, il peut être assez facile d’éviter les œufs brouillés ou frits, mais soyez vigilant quant aux plats comme le pain et les autres produits de boulangerie qui peuvent contenir des œufs. Gardez à l’esprit qu’il peut s’agir d’une stratégie d’évitement à court terme ; comme pour les allergies au lait, certains enfants allergiques aux œufs s’en sortent également.
3. Cacahuètes
Il est très fréquent que les personnes atteintes d’eczéma soient allergiques aux arachides. Si vous avez un enfant qui semble avoir développé des symptômes allergiques, y compris des poussées d’eczéma, après avoir mangé des cacahuètes, du beurre de cacahuète ou tout autre aliment contenant des cacahuètes, vous pouvez envisager un test d’allergie.
4. Soja
Les allergies au soja sont également liées à l’eczéma, et certaines personnes pensent que les aliments contenant du soja aggravent un peu leur eczéma. Si vous voulez éviter le soja, commencez à lire attentivement les étiquettes, car le soja peut apparaître dans un certain nombre de produits alimentaires inattendus, comme le thé et même le chocolat.
5. Gluten
Certaines personnes pensent que le gluten ou le blé peuvent contribuer à une poussée d’eczéma. Le gluten se cache dans des tonnes d’aliments, même dans des aliments surprenants comme les bonbons en gélatine, les soupes et les sauces, comme toute personne sensible peut probablement vous le dire. Si vous pensez que le gluten peut exacerber votre eczéma, commencez à chercher l’étiquette « sans gluten » sur les aliments emballés, ou examinez attentivement la liste des ingrédients avant de les consommer.
6. Poisson
Voici ce qui est intéressant à propos du poisson : certains experts notent que certains types de poisson, dont le saumon, les sardines et le hareng, sont une excellente source d’acides gras oméga-3, qui peuvent combattre l’inflammation dans votre corps. Mais d’autres avertissent que le poisson figure sur la liste des aliments qui provoquent fréquemment des réactions allergiques. Il est préférable d’être prudent jusqu’à ce que vous sachiez comment votre corps réagit.
7. Agrumes
Les agrumes sont juteux, délicieux et contiennent de grandes quantités de vitamine C . Malheureusement, ils contiennent également un allergène appelé baume du Pérou (également connu sous le nom de Myroxylon pereirae), qui peut être problématique pour certaines personnes atteintes d’eczéma.
8. Tomates
Comme les agrumes, les tomates peuvent potentiellement irriter certaines personnes atteintes d’eczéma. Bien qu’elles ne déclenchent pas réellement une réaction allergique, elles peuvent provoquer des poussées d’eczéma chez certaines personnes.
9. Conserves alimentaires
Si vous souffrez d’un type d’eczéma appelé eczéma dyshidrotique, vous êtes peut-être sensible au nickel. Si c’est le cas, la consommation d’aliments contenant du nickel peut exacerber les symptômes, comme les petites cloques qui peuvent apparaître sur vos pieds et vos mains. Le nickel est présent dans un certain nombre d’aliments, notamment le blé, les légumineuses, l’avoine, le seigle, le chocolat et le cacao. Mais comme de nombreux fabricants utilisent le nickel dans la production de boîtes de conserve pour la conservation des aliments, le nickel peut également se retrouver dans ces aliments en conserve.
Aliments à éviter en cas d’eczéma | Aliments qui déclenchent l’eczéma
