Effets secondaires de l'aspirine + 7 alternatives naturelles et sûres

Si vous prenez de l’aspirine tous les jours pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ou pour traiter une inflammation douloureuse, vous devez d’abord tenir compte de certains effets secondaires de l’aspirine. Il existe également des alternatives naturelles à l’aspirine qui sont considérées comme plus sûres pour votre santé.

On nous a parlé des dangers des AINS, mais pourquoi tant de gens négligent-ils les avertissements concernant l’aspirine ? C’est peut-être parce que l’aspirine agit en réduisant les substances de type hormonal dans le corps qui favorisent l’inflammation et la coagulation du sang. Mais je dirais que certaines personnes qui prennent régulièrement de l’aspirine pendant une longue période ne présentent pas un grand risque de maladie vasculaire, et que les effets secondaires potentiels de l’aspirine peuvent l’emporter sur les avantages de la pilule.

Voici quelques questions à vous poser et auxquelles vous pourrez, je l’espère, répondre à l’aide de ces informations : est-ce que j’entre dans la catégorie des personnes qui devraient prendre de l’aspirine tous les jours pour prévenir une deuxième crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ? Et si oui, la prise régulière d’aspirine est-elle adaptée à mon cas ?

Qu’est-ce que l’aspirine ?

L’aspirine a été découverte en 1853, mais ce n’est qu’en 1897 qu’elle a été utilisée à des fins médicales sous forme de poudre. Le petit comprimé blanc d’aspirine que nous connaissons aujourd’hui a ensuite été introduit en 1915. Le composé le plus actif de l’aspirine, l’acide acétylsalicylique, a été isolé à l’origine de l’écorce d’un saule. Saviez-vous que cet ingrédient de l’aspirine se trouve également dans les haricots, les pois, le jasmin et le trèfle ? Les anciens Égyptiens utilisaient l’écorce de saule pour soulager la douleur bien avant de comprendre les avantages de l’acide salicylique.

Les autres ingrédients de l’aspirine sont l’amidon de maïs, l’hypromellose, la cellulose en poudre, la triacétine (un solvant) et la cire de carnauba.

Il y a trois raisons principales pour lesquelles les gens prennent régulièrement de l’aspirine :

pour soulager la douleur et réduire l’inflammation
pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
pour réduire les fièvres

Pour les personnes ayant des antécédents de crise cardiaque, de douleurs thoraciques ou d’accident vasculaire cérébral ischémique, l’aspirine est utilisée comme thérapie préventive. L’aspirine est également utilisée pour réduire le risque de cancer, en particulier le cancer du poumon. colorectal cancer.(1)

Ce petit comprimé blanc est ingéré au rythme effarant de 120 milliards de comprimés par an, ce qui en fait le premier des trois médicaments les plus utilisés dans le monde. Vous vous demandez peut-être pourquoi tant de personnes prennent de l’aspirine quotidiennement ? C’est parce que l’utilisation de l’aspirine est recommandée pour les hommes âgés de 45 à 79 ans et pour les femmes âgées de 55 à 79 ans, afin de réduire leur risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Il ne semble donc pas que l’utilisation de l’aspirine soit appelée à diminuer de sitôt, compte tenu des recommandations formulées par les chercheurs et les médecins.(2)

L’aspirine agit en réduisant les prostaglandines, des substances semblables à des hormones qui contrôlent les réactions inflammatoires de l’organisme et les processus tels que la circulation sanguine et la formation de l’ADN. blood clots. C’est ainsi que la prise d’aspirine peut contribuer à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, qui sont causés par des caillots dans les artères coronaires ou les vaisseaux sanguins.

Prendre de l’aspirine de temps en temps pour traiter ces problèmes de santé ne me concerne pas, mais lorsque vous prenez de l’aspirine tous les jours pendant une longue période, vous vous exposez aux nombreux effets secondaires et complications potentiels de l’aspirine.

Est-il prudent de prendre de l’aspirine tous les jours ?

La FDA ne recommande pas de prendre de l’aspirine régulièrement pour prévenir une première crise cardiaque ou un premier accident vasculaire cérébral. Pour les personnes qui présentent le plus grand risque de crise cardiaque ou d’AVC, la menace de ces affections peut l’emporter sur la gravité des effets secondaires de l’aspirine. La question de savoir si la prise régulière d’aspirine est adaptée à votre cas et à votre état de santé actuel doit être abordée avec votre médecin.

La recherche montre en fait que l’utilisation occasionnelle d’aspirine peut être tout aussi bénéfique que l’utilisation régulière à long terme. Une étude de 2016 publiée dans l’European Journal of Clinical Investigation a analysé les effets de l’utilisation occasionnelle et régulière d’aspirine à faible dose prise pour la prévention des maladies vasculaires. Les chercheurs ont étudié 1 720 paires de patients prenant de l’aspirine occasionnellement ou régulièrement entre les années 1997 et 2000. Ils ont constaté que des hémorragies et des accidents vasculaires cérébraux sont survenus chez 25 et 67 utilisateurs occasionnels d’aspirine et 69 et 100 utilisateurs réguliers. Le développement d’un cancer a également été suivi et s’est produit chez 32 utilisateurs occasionnels et 26 utilisateurs réguliers. Les chercheurs ont conclu que l’utilisation régulière à long terme de l’aspirine ne serait pas meilleure que l’utilisation occasionnelle dans la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.(3)

Pour les personnes qui prennent de l’aspirine tous les jours comme agent thérapeutique préventif, c’est un élément à prendre en considération. La prise régulière d’aspirine est-elle nécessaire pour vous et votre état de santé ? Et les effets secondaires potentiels de l’aspirine l’emportent-ils sur ses avantages potentiels ?

Effets secondaires de l’aspirine

1. Insuffisance rénale

Les recherches montrent que l’utilisation régulière d’aspirine peut provoquer des lésions rénales, appelées néphropathie analgésique. La néphropathie analgésique est une forme d’insuffisance rénale chronique qui résulte de l’ingestion régulière à long terme de médicaments analgésiques comme l’aspirine. Bien souvent, cette maladie rénale chronique existe sans l’apparition de symptômes immédiats et elle conduit à une insuffisance rénale mortelle ou à la nécessité d’une dialyse rénale quotidienne.

Un examen des preuves publié en 2016 dans le Korean Journal of Family Medicine a révélé que l’utilisation d’aspirine à long terme et à fortes doses peut être associée à l’insuffisance rénale, mais les données sont mitigées, certains chercheurs ayant trouvé des associations positives entre l’abus d’aspirine et les lésions rénales et d’autres n’ayant pas réussi à faire le lien entre les deux. Une étude a montré que le mélange d’acétaminophènes et d’aspirine est associé à une plus grande toxicité rénale que l’utilisation de l’aspirine seule.(4)

Une étude publiée dans le European Journal of Heart Failure a révélé que les effets rénaux de l’aspirine dépendent de la dose et que l’aspirine pourrait avoir une influence négative à des doses supérieures à 80 milligrammes, en particulier chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque.(5)

2. Insuffisance hépatique

Lorsque vous utilisez l’aspirine régulièrement, elle est absorbée par le foie, ce qui peut entraîner une maladie ou une insuffisance hépatique. Il s’agit d’un problème grave car le foie est le système de détoxification de votre corps. Et lorsque des toxines sont continuellement mises dans votre corps, vous pouvez subir une surcharge toxique qui fait que le foie cesse de fonctionner correctement.

Un rapport de cas de 2014 réalisé à l’hôpital universitaire de Georgetown indique que les lésions hépatiques induites par les médicaments ont une prévalence estimée à 10 personnes sur 100 000 utilisateurs de médicaments en vente libre. Les chercheurs ont découvert que l’aspirine à forte dose peut être un agent potentiellement hépatotoxique. Lorsqu’une femme de 41 ans a été traitée avec de l’aspirine à haute dose, elle a développé une lésion hépatique aiguë qui s’est résolue avec l’arrêt de l’aspirine. Cela a montré aux chercheurs que, bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études sur le rôle de l’aspirine dans les lésions hépatiques, elle doit être considérée comme dangereuse à fortes doses.(6)

3. Ulcères

Selon l’American College of Gastroenterology, la deuxième cause principale d’ulcères d’estomac est l’utilisation régulière d’aspirine, qui entraîne une irritation de la paroi de l’estomac et la formation de plaies douloureuses. En outre, l’utilisation régulière d’aspirine lorsqu’un ulcère existe déjà peut entraîner des complications supplémentaires, notamment des ulcères hémorragiques et des ulcères perforés.(7)

Une recherche publiée par le Journal of Multidisciplinary Healthcare souligne que les effets secondaires gastro-intestinaux associés au traitement à l’aspirine constituent une complication majeure chez les patients souffrant d’ulcères gastro-intestinaux. Les chercheurs ont découvert que l’aspirine et Helicobacter pyloriun type de bactérie qui infecte l’estomac, contribuent tous deux de manière importante au développement des ulcères.(8)

4. Acouphènes et perte d’audition

Tinnitus est un bourdonnement dans les oreilles qui est généralement le symptôme d’un trouble sous-jacent qui affecte vos sensations auditives et les nerfs près de vos oreilles. Il peut être causé par une utilisation excessive d’aspirine et sert de signe précoce de toxicité.(9)

Selon une étude systématique menée à la Harvard Medical School, parmi le groupe d’âge de 45 à 79 ans qui utilise régulièrement de l’aspirine, il y a une prévalence de 13 à 68 % de perte auditive. Les chercheurs ont constaté qu’une dose de 1,95 gramme d’aspirine par jour est associée à de moins bons résultats en matière d’audition. Ils ont également suggéré que les effets indésirables dépendent de la dose et sont réversibles en réduisant la consommation d’aspirine.(10)

5. Accident vasculaire cérébral hémorragique

Bien que certaines personnes prennent quotidiennement de l’aspirine pour fluidifier leur sang afin de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, l’utilisation de l’aspirine peut en fait faire plus de mal que de bien dans certains cas. Parfois, les accidents vasculaires cérébraux sont causés par des saignements dans le cerveau. Et lorsque l’on utilise de l’aspirine pour fluidifier le sang, cela ne fait qu’exacerber le problème et peut potentiellement entraîner des lésions cérébrales permanentes, voire la mort.

Des chercheurs de l’université de l’Illinois ont suggéré que « les avantages thérapeutiques cardiovasculaires absolus de l’aspirine doivent être mis en balance avec les risques possibles associés à son utilisation, le plus grave étant l’accident vasculaire cérébral hémorragique. » Bien que des études aient révélé que le risque d’une hémorragie majeure due à l’utilisation de l’aspirine est faible, se produisant dans 0,2 cas pour 1 000 patients par an, il s’agit tout de même d’un effet secondaire de l’aspirine qui doit être pris en compte avant de se tourner vers l’aspirine comme mesure de prévention secondaire de la crise cardiaque et de l’accident vasculaire cérébral.(11)

6. Le syndrome de Reye

Lesyndrome de Reye est une maladie mortelle qui endommage les organes vitaux des enfants, en particulier le cerveau et le foie. Les recherches indiquent que le syndrome de Reye est extrêmement rare, mais souvent mortel, environ 30 à 40 % des cas entraînant la mort en raison du dysfonctionnement du tronc cérébral. La maladie affecte le plus souvent les enfants et les adolescents qui se remettent de la grippe A ou de la varicelle. grippe ou de la varicelle, et l’utilisation d’aspirine a été liée au développement du syndrome de Reye. Les chercheurs suggèrent que le médicament agit comme un cofacteur chez les personnes sensibles. Pour cette raison, il ne faut jamais donner d’aspirine aux enfants et aux adolescents atteints d’infections virales.(12)

Selon une recherche publiée dans Drug Safety, la gravité de la maladie peut dépendre de la dose d’aspirine, mais il semble que si l’aspirine est prise en présence d’une infection virale, aucune dose d’aspirine ne peut être considérée comme sûre.(13)

7 alternatives naturelles à l’aspirine

1. Régime anti-inflammatoire

Si vous prenez de l’aspirine pour réduire l’inflammation et le gonflement, il existe d’autres moyens plus sûrs et plus naturels de le faire. Et le meilleur endroit pour commencer est dans vos choix alimentaires. Tout d’abord, vous devez éviter de manger des aliments qui favorisent l’inflammation, l’enflure et la douleur, comme la malbouffe, les aliments transformés et emballés, les aliments contenant des ingrédients artificiels et des sucres ajoutés, ainsi qu’une trop grande quantité de caféine et d’alcool.(14, 15)

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la consommation d’aliments qui favorisent votre santé et réduisent l’inflammation. Ces aliments anti-inflammatoires comprennent :

Les légumes verts feuillus et autres légumes colorés.
les fruits, comme les myrtilles et les ananas
Des graisses saines, comme le saumon sauvage et l’huile de noix de coco.
Le bouillon d’os
Les noix et les graines, comme les noix, les graines de lin et les graines de chia.
Viande de bonne qualité, comme le bœuf nourri à l’herbe et le poulet biologique.
des épices anti-inflammatoires, comme le gingembre, le cayenne et le curcuma.

2. Gingembre

Saviez-vous que le gingembre a des propriétés anticoagulantes ? Manger régulièrement du gingembre peut vous aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. De plus, les avantages du gingembre pour la santé incluent ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires. Le gingérol, le composant le plus thérapeutique du gingembre, agit sur les récepteurs situés sur vos terminaisons nerveuses sensorielles.

En raison de sa capacité à réduire la douleur et l’inflammation, le gingembre est souvent utilisé comme thérapie naturelle pour les affections dégénératives comme l’arthrite et les rhumatismes, et les troubles cardiovasculaires comme l’hypertension et l’athérosclérose.(16)

3. Le curcuma

Les recherches montrent que les bienfaits du curcuma vont au-delà de ceux des anti-inflammatoires, des anticoagulants et des analgésiques. De plus, le curcuma n’a pratiquement pas d’effets secondaires connus, sauf s’il est consommé en quantités extrêmement excessives. Des études indiquent également que la curcumine – le composé le plus bénéfique du curcuma – possède des activités anti-thrombotiques et que la consommation quotidienne de curcuma peut vous aider à maintenir un statut anticoagulant.(17)

Les chercheurs suggèrent également que les extraits de curcuma peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Une méta-analyse publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que 1 000 milligrammes de curcumine par jour soulageaient efficacement la douleur chez les patients atteints d’arthrite. En fait, cinq études ont montré qu’il n’y avait pas de différence significative entre l’efficacité du curcuma et celle des analgésiques.(18)

4. Cannelle

La cannelle a des capacités anti-inflammatoires et de protection contre les maladies cardiaques. Des études montrent que l’un des principaux avantages de la cannelle pour la santé est sa capacité à réduire plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. La cannelle agit comme un coagulant naturel et augmente la circulation sanguine. Elle peut également favoriser la réparation des tissus, ce qui contribue à la régénération des cellules cardiaques afin qu’elles puissent lutter contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.(19)

5. MSM (méthylsulfonylméthane)

Le MSM est une herbe adaptogène qui aide votre corps à gérer le stress et à guérir après des blessures, des chirurgies, des exercices et des événements stressants. Les suppléments de MSM sont souvent utilisés pour soulager les douleurs chroniques, les crampes musculaires, l’hypertension artérielle et les inflammations oculaires.

Le MSM combat l’inflammation en ajoutant du soufre à votre corps, ce qui aide à réparer les cellules de tissu rigide et fibreux qui se trouvent dans vos muscles. Le MSM aide également à restaurer la flexibilité et la perméabilité des parois cellulaires à l’intérieur de vos muscles, ce qui leur permet de se réparer plus facilement.(20)

6. Bromélaïne

Cette enzyme présente dans les ananas est souvent utilisée pour traiter l’inflammation dans des maladies comme l’arthrite. Des recherches montrent qu’elle peut être utilisée pour soulager les douleurs et les gonflements postopératoires, les douleurs articulaires et l’inflammation des sinus.

Des recherches publiées dans Biomedical Reports indiquent que les effets anti-inflammatoires et anti-thrombotiques de la bromélaïne sont deux de ses principaux avantages pour la santé. Elle augmente efficacement la circulation sanguine et stimule le système immunitaire.(21)

7. Magnésium

Saviez-vous qu’une carence en magnésium peut entraîner des problèmes de santé comme l’hypertension et les maladies cardiovasculaires, des lésions rénales et hépatiques, des crampes musculaires, une dépression du système immunitaire et des migraines ?(22)

La prise de suppléments de magnésium peut soutenir vos niveaux de pression artérielle et prévenir l’hypertension. Selon le Journal of Clinical Hypertension, les troubles cardiaques tels que les maladies coronariennes, les accidents ischémiques cérébraux et les arythmies cardiaques peuvent être prévenus ou traités par la prise de magnésium.(23)

Voir aussi : Anticoagulants naturels que vous avez peut-être déjà dans votre cuisine

Facteurs de risque et précautions

Si vous prenez régulièrement de l’aspirine, il est important que vous consultiez votre médecin pour connaître les interactions possibles, surtout si vous utilisez actuellement d’autres médicaments (en vente libre ou prescrits), des vitamines et des compléments alimentaires à base de plantes.

Certains médicaments peuvent affecter la façon dont l’aspirine agit dans votre organisme. Il s’agit notamment des médicaments contre l’arthrite, des médicaments utilisés pour traiter les symptômes chroniques de la goutte, des médicaments pour la tension artérielle, des anticoagulants et des médicaments utilisés pour traiter les caillots sanguins, des stéroïdes et des médicaments pour traiter les crises d’épilepsie.(24)

Certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir de complications liées à l’utilisation d’aspirine à long terme et elles ne devraient pas prendre ce médicament, surtout sur une base quotidienne et à fortes doses. Il s’agit notamment des personnes présentant les problèmes de santé suivants

Insuffisance cardiaque
Maladie du foie ou des reins
Asthme
Ulcères de l’estomac
Troubles de la coagulation ou du saignement
Pression sanguine non contrôlée
Diabète

Les personnes allergiques à l’aspirine ou à d’autres AINS, ainsi que celles ayant des antécédents d’asthme avec polypes nasaux et rhinite ne doivent jamais prendre d’aspirine. Si vous êtes allergique à l’aspirine, vous pouvez avoir de l’urticaire, un gonflement du visage, une respiration sifflante et même un choc.

Toute personne qui consomme plus de trois boissons alcoolisées par jour ne devrait pas prendre d’aspirine. Les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas non plus en prendre, sauf sur recommandation d’un médecin.

Points clés

L’aspirine est un médicament anti-inflammatoire qui est utilisé pour réduire la douleur et l’inflammation, soulager la douleur et réduire la fièvre.
Bien que la prise quotidienne d’aspirine soit recommandée pour les hommes et les femmes adultes dans la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, il est important de comprendre que la prise d’aspirine n’est pas sans risque. Les effets secondaires les plus dangereux de l’aspirine comprennent les lésions rénales, les lésions hépatiques, les ulcères, la perte d’audition, les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques et le syndrome de Reye.
L’utilisation d’aspirine à long terme peut être particulièrement dangereuse pour les personnes souffrant des problèmes de santé suivants : insuffisance cardiaque, maladie hépatique ou rénale, asthme, ulcères d’estomac, troubles de la coagulation sanguine, tension artérielle non contrôlée et diabète.