Vos cheveux font partie de votre identité. Les gens voient les cheveux sur votre tête chaque fois qu’ils vous regardent. Leur perte peut modifier l’image que vous avez de vous-même et la façon dont vous pensez que les autres vous perçoivent. Si vous avez des cheveux clairsemés ou si vous les avez perdus, que ce soit pour des raisons médicales ou parce que vous les avez rasés, vous vous demandez peut-être à quelle vitesse les cheveux repoussent. La réponse commence par quelques notions de base sur les cheveux et des questions fréquemment posées.
Comment les cheveux poussent-ils ?
Tous les poils de votre corps poussent à partir d’un follicule. Vous avez environ 5 millions de follicules sur tout le corps. Environ 100 000 d’entre eux se trouvent sur votre tête. Le reste se trouve sur le visage et le corps. Au fond du follicule se trouve la racine du cheveu. Elle est constituée de cellules vivantes qui se développent pour former la tige du cheveu. Au fur et à mesure de sa croissance, le cheveu passe devant une glande sébacée et finit par traverser la peau. Le cheveu est mort à ce stade, c’est pourquoi une coupe de cheveux ne fait pas mal, mais arracher un cheveu par la racine peut faire un peu mal.
La croissance des cheveux se déroule en trois phases : anagène, catagène et télogène. La phase anagène correspond à la croissance active du cheveu. La phase catagène est une phase de transition. Et la phase télogène est la phase de repos, pendant laquelle vous perdez normalement jusqu’à 100 cheveux par jour. Environ 8 % de vos cheveux sont en phase télogène à tout moment.
La durée des phases de croissance des cheveux varie selon la zone du corps. Les cheveux du cuir chevelu restent en phase anagène pendant 2 à 6 ans. Il pousse à un rythme d’environ 15 cm par an. Il passe 2 à 3 semaines en phase catagène, puis environ 100 jours en phase télogène.
D’autres types de poils, comme les sourcils et les poils des jambes, ont une phase anagène beaucoup plus courte – environ 30 à 45 jours. C’est pourquoi ils sont plus courts que les poils du cuir chevelu. À l’inverse, ils ont une phase télogène beaucoup plus longue, ce qui explique qu’ils soient moins nombreux à tomber.
Comment les cheveux repoussent-ils après une chimio (chimiothérapie) ?
La chimiothérapie – ou chimio – endommage les cellules qui se divisent rapidement. C’est ainsi qu’elle tue les cellules du site cancer. Cela explique également certains des effets secondaires, dont la perte de cheveux. Tous les médicaments de chimiothérapie ne provoquent pas de perte. Lorsque la perte de cheveux se produit, elle peut affecter les cheveux du cuir chevelu et les poils du corps. Il peut s’agir d’une perte totale, partielle ou d’un simple amincissement, et les cheveux repoussent généralement après la chimio. La vitesse à laquelle cela se produit varie d’une personne à l’autre et dépend de la zone du corps.
Comme les cheveux du cuir chevelu sont ceux qui poussent le plus, ils ont tendance à repousser en premier après la chimio. Vous pouvez remarquer un léger duvet sur votre tête dans les deux semaines qui suivent la fin de la chimio. Il faut parfois un mois ou plus pour que des cheveux plus normaux apparaissent. Les cheveux sur d’autres zones, comme les cils et les sourcils, prennent généralement plus de temps à repousser. Jusqu’à ce que les effets de la chimio disparaissent complètement, vous pouvez remarquer des différences de texture et d’épaisseur.
Les cheveux peuvent-ils repousser après un éclaircissement ?
La réponse courte est : cela dépend. L’éclaircissement ou la perte des cheveux a des causes diverses. Certaines sont réversibles, d’autres non. En d’autres termes, plus vous vous faites soigner tôt, généralement par un dermatologue, plus les traitements ont de chances d’être efficaces.
Il existe plusieurs types de traitements contre la perte de cheveux. Celui qui vous convient le mieux dépend de la cause de l’éclaircissement ou de la chute de vos cheveux. La perte de cheveux ayant une cause sous-jacente, telle que thyroid disorder, un trouble auto-immun ou un faible taux de ferritine, répond généralement au traitement.
Le finastéride (Propecia) est l’un des traitements les plus courants pour les hommes souffrant d’une calvitie masculine ( hair loss ). Il ralentit la chute des cheveux chez 88 % des hommes et entraîne une repousse des cheveux chez environ 66 % d’entre eux. Pour les femmes souffrant de calvitie féminine, le produit topique minoxidil (Rogaine) est le seul traitement approuvé par la FDA. Il entraîne une repousse modérée des cheveux chez environ 20 % des femmes. Cependant, il existe plusieurs autres traitements « non autorisés » que les médecins peuvent utiliser.
Votre médecin ou votre dermatologue est la meilleure ressource pour les traitements contre la chute des cheveux en fonction de la cause sous-jacente.
Les cheveux repoussent-ils plus vite après le rasage ?
Il existe de nombreux mythes sur les cheveux après le rasage : ils repoussent plus vite, plus épais ou plus foncés. Le fait est que le rasage ne fait rien au follicule pileux, qui est responsable de la croissance du poil. Les poils peuvent sembler plus épais ou plus foncés après le rasage, mais ce n’est pas le cas. Normalement, les poils ont une extrémité effilée. Lorsque vous les rasez, vous créez une extrémité émoussée qui peut donner l’impression que les cheveux sont plus foncés ou plus grossiers.
Existe-t-il un moyen de faire repousser les cheveux plus rapidement ?
De nombreuses personnes confrontées à la perte de cheveux se demandent comment faire repousser les cheveux plus rapidement. Même les personnes qui ne perdent pas leurs cheveux peuvent chercher des moyens de les faire repousser plus vite. De nombreux produits peuvent même faire la promotion d’une croissance plus rapide des cheveux ou en faire la réclame. La vérité est qu’il n’existe aucun moyen de faire pousser les cheveux plus rapidement. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour vous assurer que la croissance et l’état de vos cheveux sont optimaux :
-
Mangez beaucoup de protéines. La racine des cheveux dépend des protéines. Si votre corps ne reçoit pas assez de protéines, il les conservera en interrompant la croissance des cheveux. Nourrissez la racine de vos cheveux en incluant dans votre alimentation de la viande, des œufs, du poisson, des haricots et des noix.
-
Consommez du fer. Une carence en fer peut entraîner la chute des cheveux. Les bonnes sources de fer sont la viande rouge, les haricots, les lentilles, les céréales enrichies et les légumes à feuilles vertes, comme les épinards.
-
Protégez vos cheveux lorsque vous nagez. Portez un bonnet de bain, rincez vos cheveux juste après la baignade et utilisez un shampooing pour nageurs.
-
Traitez vos cheveux en douceur. Massez votre cuir chevelu lorsque vous faites votre shampooing. Utilisez un après-shampooing à chaque fois que vous faites votre shampooing. Ne frottez pas vos cheveux mouillés avec une serviette pour les sécher. Utilisez un peigne à dents larges sur les cheveux mouillés plutôt qu’une brosse. Réduisez la chaleur des sèche-cheveux et utilisez les outils de coiffage chauds avec modération. Évitez d’utiliser régulièrement des coiffures qui tirent vos cheveux, comme les chignons ou les queues de cheval, et limitez l’utilisation de tissages ou d’extensions de cheveux.
Si vous êtes préoccupé par la perte de vos cheveux, consultez le plus tôt possible le site dermatologist. Un traitement précoce offre les meilleures chances de retrouver des cheveux sains.
- Le rasage des poils indésirables les fait-il repousser plus épais et plus foncés ? Fondation Mayo pour l’éducation et la recherche médicales. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hair-removal/faq-20058427
- La perte de cheveux. Académie américaine de dermatologie. https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/hair-loss#overview
- Perte de cheveux ou alopécie. Société américaine d’oncologie clinique. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/physical-emotional-and-social-effects-cancer/managing-physical-side-effects/hair-loss-or-alopecia
- La science des cheveux. American Hair Loss Association. https://www.americanhairloss.org/hair_science/index.html
- Comment les cheveux poussent. Académie américaine de dermatologie. https://www.aad.org/public/kids/hair/how-hair-grows
- Comment arrêter d’abîmer vos cheveux. Académie américaine de dermatologie. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage
- Conseils pour des cheveux sains. Académie américaine de dermatologie. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair
- Quand vos cheveux repousseront-ils ? Breastcancer.org. https://www.breastcancer.org/tips/hair_skin_nails/regrowth
- Perte de cheveux chez les femmes : traitement. American Hair Loss Association. https://www.americanhairloss.org/women_hair_loss/treatment.html