Savez-vous que respirer des niveaux plus élevés d’oxygène permet d’améliorer la santé de votre sang, de vos cellules et de vos microvaisseaux ? C’est pourquoi les chambres de thérapie hyperbare sont utilisées depuis plusieurs décennies pour favoriser le rétablissement de certaines blessures, de plaies non cicatrisées et d’infections. C’est particulièrement vrai lorsque vous associez l’exercice à l’oxygénothérapie pour augmenter la circulation de l’oxygène dans tout le corps.
Mais il existe un autre type d’oxygénothérapie qui nous a échappé depuis plusieurs années et qui pourrait être encore plus évaluable que l’oxygénothérapie hyperbare. L’exercice avec l’oxygénothérapie est un phénomène scientifiquement prouvé qui est censé rétablir notre santé naturelle et notre jeunesse. C’est ce qu’on appelle l’EWOT (exercise with oxygen therapy ; prononcez e-watt), et il profite à la vie de nombreuses personnes.
Il est vrai que tout le monde peut bénéficier de la restauration de sa fonction circulatoire et de son flux sanguin, mais l’exercice avec oxygénothérapie est destiné à augmenter la circulation de l’oxygène à un rythme rapide. Et bien que l’oxygénothérapie hyperbare ait certainement sa place et son heure, pour la personne de tous les jours qui cherche à oxygéner le sang dans son corps – réduisant ainsi l’inflammation, augmentant l’énergie et maintenant la santé – l’exercice avec l’oxygénothérapie peut être plus efficace et efficient.
Qu’est-ce que l’oxygénothérapie ?
L’exercice avec oxygénothérapie consiste à respirer des concentrations plus élevées d’oxygène pendant l’exercice. Dans le passé, l’EWOT utilisait des masques faciaux ou des canules nasales à faible débit qui étaient reliés à des générateurs d’oxygène. Les générateurs d’oxygène sont des appareils qui aspirent l’air ambiant, le compriment et en retirent l’argon et l’azote.
Ils sont capables de produire 94 % d’oxygène, soit plus de quatre fois la pureté normale de l’air ambiant. Mais ces appareils originaux ne produisaient que jusqu’à 10 litres d’oxygène par minute, ce qui nécessitait beaucoup plus de temps pour obtenir des résultats. Les derniers développements de l’EWOT ont permis de réduire considérablement le temps nécessaire pour obtenir des résultats notables.
Jason Tebeau, fondateur et président d’EWOT.com, a introduit le premier système d’administration d’oxygène à ciel ouvert sur le marché en 2008. Ses produits EWOT ont évolué et sont désormais basés sur la procédure rapide de 15 minutes et sur les recherches scientifiques du Dr Manfred von Ardenne, qui a écrit la Bible de l’oxygène (un livre de 400 pages intitulé Oxygen Multistep Therapy). Dans son livre, von Ardenne utilise plus de 500 références médicales et offre des preuves scientifiques basées sur 10 000 études pour soutenir l’utilisation de l’oxygène pour améliorer la santé cellulaire.
Les recherches du Dr von Ardenne suggèrent qu’un phénomène se produit lorsque vous faites de l’exercice avec de l’oxygène. Il agit pour réduire l’inflammation et le gonflement de tous les microvaisseaux du corps.
Imaginez que tous les tuyaux de votre maison soient devenus étroits et qu’ils ne parviennent pas à acheminer suffisamment d’eau. Tout finira par s’arrêter de façon brutale. C’est exactement ce qui se passe lorsque nos microvaisseaux commencent à se rétrécir : le corps n’est pas en mesure d’acheminer l’oxygène, le sang et les nutriments vers les systèmes organiques. Cette restriction provoque des douleurs et des maladies. C’est là qu’intervient l’EWOT et la toute dernière technologie appelée Maxx O2TM.
Oxygénothérapie hyperbare et TOE : comment se comparent-elles ?
L’oxygénothérapie hyperbare est un dispositif médical qui nécessite une ordonnance, et le processus peut être lent. Vous ne faites pas d’exercice dans les chambres hyperbares. Cela signifie qu’il n’y a pas d’accumulation de CO2 pour compenser l’O2 supplémentaire entrant.
L’exercice avec oxygénothérapie, en revanche, a pour effet d’augmenter votre rythme cardiaque, ce qui vous permet de produire davantage de dioxyde de carbone, d’augmenter la pression partielle et de forcer davantage d’O2 vers les tissus hypoxiques distaux. Il s’agit d’un processus naturel et d’une utilisation de l’O2. Comme l’EWOT augmente votre fréquence cardiaque tout en augmentant l’apport d’oxygène, vous verrez probablement des résultats beaucoup plus rapidement.
Bien qu’il y ait certainement un temps et un lieu pour l’oxygénothérapie hyperbare, car elle aide à soigner des maladies comme le mal de décompression, à combattre des infections graves, à guérir des blessures chroniques et peut même améliorer les maladies neurodégénératives.
Cependant, pour la personne de tous les jours qui cherche à oxygéner le sang dans son corps – réduisant ainsi l’inflammation, augmentant l’énergie et maintenant la santé – Maxx O2 EWOT est plus efficace et efficient.
Avantages de l’exercice avec l’oxygénothérapie (EWOT)
Il n’y a vraiment aucune limite aux avantages potentiels de l’EWOT, mais ils sont tous possibles grâce à trois facteurs majeurs : La capacité de l’EWOT à améliorer la circulation de l’oxygène, à restaurer le flux sanguin et à augmenter la production d’ATP. Voici une analyse de ces trois principaux avantages de l’exercice avec oxygénothérapie et de la façon dont ils influencent la santé et le bien-être en général :
1. Augmentation de la circulation de l’oxygène dans le corps
L’exercice avec l’oxygénothérapie permet d’amener l’oxygène dans les artères, les veines et même les plus petits capillaires qui constituent plus de 74 % de votre système circulatoire. En augmentant la circulation de l’oxygène dans le corps, vos cellules reçoivent l’O2 dont elles ont besoin pour traiter les millions de réactions biochimiques qu’elles subissent chaque jour.
Selon un article écrit en 1984 par le Dr von Ardenne, l’amélioration du flux d’oxygène dans les tissus du corps est importante pour lutter contre un apport insuffisant en oxygène, qui est une cause commune de nombreuses maladies, troubles et plaintes, en particulier avec l’âge.
Alors pourquoi est-il si important d’avoir un apport suffisant en oxygène ? Tout d’abord, les recherches montrent que le manque d’oxygène dans le sang (appelé hypoxie) est une cause majeure de nombreux cancers. Selon des chercheurs de l’université de Géorgie, « les faibles niveaux d’oxygène dans nos cellules peuvent être une cause principale de la croissance incontrôlable des tumeurs dans certains cancers ». « Une étude menée à l’université de l’État de Washington a montré que l’utilisation d’oxygène à haute pression sur une culture de cellules leucémiques humaines réduisait la croissance des cellules cancéreuses de 15 %.
En plus du risque accru de cancer lorsque les niveaux d’oxygène dans le sang sont trop bas, des recherches publiées dans Current Medical Chemistry indiquent qu’en cas d’hypoxémie, le stress oxydatif entraîne une détérioration accélérée, ce qui fait perdre à nos cellules leur pouvoir de division et de croissance.
En résumé, nous ne pouvons pas vivre sans oxygène. Et lorsque nos cellules ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène au quotidien, cela affecte de nombreux aspects de notre santé.
2. Rétablir le flux sanguin
Tous les processus corporels nécessitent un flux sanguin adéquat, mais le stress et certaines conditions médicales peuvent perturber la capacité du sang à libérer de l’oxygène dans nos tissus. Nous savons qu’une diminution de l’apport d’oxygène dans le sang peut gravement endommager le fonctionnement du cerveau, du foie et d’autres organes. Nous avons besoin que notre sang transporte l’oxygène vers nos tissus pour que tous les systèmes corporels fonctionnent correctement.
C’est un autre avantage majeur de l’oxygénothérapie. Lorsque la circulation de l’oxygène dans le corps augmente, notre sang riche en oxygène est capable d’envoyer l’O2 vers nos tissus, nos vaisseaux et nos organes.
Le rétablissement du flux de sang riche en oxygène favorise également l’expansion des capillaires rétrécis. Lorsque nos capillaires sont privés d’oxygène, ils commencent à gonfler, empêchant ainsi toute oxygénation supplémentaire. L’oxygénothérapie, en particulier l’EWOT, réduit le gonflement des capillaires, améliore l’oxygénation et favorise la circulation.
L’un des avantages les plus connus de l’oxygénothérapie est sa capacité à améliorer le flux sanguin cérébral. Des recherches montrent que l’oxygénothérapie hyperbare peut être utilisée pour contribuer à la guérison des ulcérations ischémiques chez les patients diabétiques. On suppose que ce type d’oxygénothérapie agit pour restaurer l’activité vasculaire et affecte la production de vasodilatateurs et de vasoconstricteurs.
3. Augmente la production d’ATP
Lorsque vous faites de l’exercice avec l’oxygénothérapie, vous permettez à chaque cellule de recevoir de l’oxygène. Cela augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), qui agit comme une source de carburant dans les cellules.
M. Tebeau décrit l’ATP comme la « molécule maîtresse de la guérison ». En augmentant l’ATP, nos cellules sanguines se séparent de sorte qu’elles ne collent plus les unes aux autres et peuvent donc absorber davantage d’oxygène. Lorsque vous produisez de l’ATP à pleine capacité en donnant plus d’oxygène aux cellules, « le corps peut commencer à guérir comme si nous étions dans notre adolescence », dit Tebeau. Mais lorsque les niveaux d’ATP sont faibles, on ne peut pas guérir correctement ou rapidement.
Tous les autres avantages de l’EWOT sont des effets en cascade en aval de ces trois facteurs très importants. Parce que l’exercice avec l’oxygénothérapie augmente la circulation de l’oxygène, rétablit le flux sanguin et augmente la production d’ATP, il peut également être bénéfique pour le corps de la manière suivante :
- Renforce l’immunité
- Accélère le rétablissement après une maladie ou une blessure
- Augmente l’énergie
- Amélioration de la santé cardiovasculaire
- Soutien de la fonction pulmonaire/du système respiratoire
- Améliore les performances physiques
- Permet une récupération plus rapide après les entraînements
- Améliore la vision
- Améliore la capacité mentale/mémoire
- Réduit l’inflammation
- Aide à la perte de poids
- Favorise la désintoxication
Comment utiliser l’oxygénothérapie
Il existe aujourd’hui plusieurs produits sur le marché qui servent de source d’oxygénothérapie. L’oxygénothérapie hyperbare est généralement proposée en ambulatoire dans un établissement spécialisé. Pour cette forme de thérapie, vous vous allongez dans un caisson conçu pour une personne. Il existe également des chambres d’oxygénothérapie hyperbare pour plusieurs personnes qui peuvent accueillir plusieurs personnes à la fois.
Vous pouvez également recevoir une oxygénothérapie à l’aide d’un masque ou d’une canule nasale reliés à un générateur d’oxygène. Le générateur fournit de l’oxygène qui peut être inhalé par un tube. Cependant, ces appareils posent un problème car le générateur d’oxygène le plus puissant ne peut produire que 10 litres d’oxygène par minute et nous pouvons facilement respirer 50 litres par minute pendant l’exercice. Nous avons besoin de beaucoup plus d’oxygène pendant l’exercice que ce qu’un générateur peut produire. Ces deux modalités sont lentes.
EWOT avec le Maxx O2
Pour résoudre le problème des technologies plus anciennes et des résultats plus lents, le Maxx O2 offre une séance de 15 minutes. Avec le Maxx O2, un grand sac est d’abord rempli de 900 litres d’oxygène à l’aide d’un générateur d’oxygène. Une fois rempli, le masque Maxx O2 sans recirculation à haut débit, relié à un tuyau de grand diamètre, est utilisé pour délivrer une quantité illimitée d’oxygène afin de répondre à vos besoins pendant la séance de 15 minutes de l’EWOT. Le générateur n’est utilisé que pour remplir le sac au préalable et, une fois que vous commencez à vous exercer, vous ne dépendez plus que de l’oxygène contenu dans le sac.
Vous inspirez à partir du sac et expirez le CO2 dans la pièce. L’oxygène est également filtré par HEPA pour plus de pureté. Une seule séance de 15 minutes avec le Maxx O2 peut vous procurer les avantages de dizaines de séances d’oxygène hyperbare.
Voici ce que vous ferez pendant une séance d’EWOT avec le Maxx O2 :
- Faites de l’exercice au moins trois jours par semaine pendant des périodes de 15 minutes. Cela peut être fait avec un vélo stationnaire, un tapis roulant, un elliptique ou avec tout type d’équipement d’exercice qui ne nécessite pas de mouvement excessif de la tête.
- Pendant la séance de 15 minutes, faites un sprint pendant environ 30 secondes jusqu’à ce que votre rythme cardiaque atteigne environ 120 battements par minute (ou 80 % du maximum).
- Revenez ensuite à un rythme d’exercice et à une fréquence cardiaque normaux pendant environ trois minutes.
- Répétez le cycle de 3 à 5 fois afin d’augmenter la vasodilatation et d’ouvrir les artères pour que l’oxygène pénètre dans vos tissus privés d’oxygène.
Comme vous augmentez votre rythme cardiaque tout en respirant de l’oxygène, l’O2 circule rapidement dans votre corps. Cela améliore considérablement vos résultats et nécessite moins de temps que d’autres sources d’oxygénothérapie.
Qui fait de l’EWOT ? Tout le monde peut bénéficier de l’exercice avec oxygénothérapie – des athlètes de haut niveau aux patients âgés souffrant d’un débit sanguin limité. Vous pouvez investir dans votre propre système Maxx O2 qui vous permet d’utiliser l’oxygénothérapie à domicile, ou vous pouvez rechercher les cliniques EWOT proches auxquelles vous pouvez vous rendre pour vos séances.
Il existe également une version pour l’altitude qui permet à l’utilisateur de passer de 94 % d’oxygène à 14 % (réglable du niveau de la mer à 25 000 pieds), ce qui renforce les effets bénéfiques de l’adaptation du corps à l’exercice en altitude.
Risques et effets secondaires de l’oxygénothérapie
Lorsqu’elle est effectuée correctement et ne dure pas plus de 15 minutes à la fois, l’EWOT ne présente aucun risque ni effet secondaire. La respiration de niveaux élevés d’oxygène est considérée comme sûre et il n’y a pas de risque de toxicité de l’oxygène.
Pour de nombreux patients qui commencent l’EWOT, c’est le changement soudain de leur niveau d’activité physique qui peut entraîner des effets secondaires. Pour les personnes qui n’ont pas fait d’exercice depuis longtemps et qui n’ont pas l’endurance physique nécessaire pour supporter une séance de 15 minutes, il est préférable de commencer progressivement et de consulter son médecin à l’avance.
Réflexions finales
- L’exercice associé à l’oxygénothérapie est un moyen efficace d’augmenter la circulation de l’oxygène dans tout le corps. Contrairement à l’oxygénothérapie hyperbare, qui consiste à s’allonger dans une chambre à oxygène, l’EWOT entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque. Cela vous permet de produire plus de dioxyde de carbone et d’envoyer plus d’oxygène vers vos tissus hypoxiques distaux.
- Bien qu’il y ait certainement un temps et un lieu pour la thérapie hyperbare, l’EWOT est censée vous donner des résultats beaucoup plus rapides. Les recherches suggèrent qu’elle peut aider à augmenter la circulation de l’oxygène dans le corps, à restaurer le flux sanguin et à augmenter la production d’ATP.
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