Il est possible qu’un caillot de sang (ou thrombus) se forme sur la paroi d’un vaisseau sanguin ou dans le cœur lorsque le sang, les plaquettes, les protéines et les cellules se collent les uns aux autres. Cependant, un caillot sanguin qui arrête la circulation du sang est un problème de santé grave qui doit être traité immédiatement.
Heureusement, les caillots sanguins sont parmi les types de problèmes sanguins les plus faciles à prévenir. En fait, vous pouvez réduire vos risques de développer un caillot sanguin en modifiant simplement votre mode de vie. Si vous avez déjà un caillot sanguin, il y a des choses que vous pouvez faire pour limiter la durée de votre traitement par anticoagulants et autres formes conventionnelles de traitement.
Qu’est-ce qu’un caillot sanguin ?
Un caillot sanguin empêche un saignement excessif lorsqu’un vaisseau sanguin a été blessé. Normalement, lorsque vous vous blessez, vos vaisseaux sanguins se rétrécissent. Le rétrécissement des vaisseaux sanguins réduit le flux de sang vers les tissus blessés et limite la perte de sang. Ensuite, les plaquettes sanguines et les protéines de votre plasma se fixent sur la zone endommagée du vaisseau sanguin. Elles s’agglutinent pour réduire le saignement. L’agglutination est solidifiée par 13 substances présentes dans le sang et les tissus. Ces substances sont des facteurs de coagulation ou facteurs de coagulation.
En général, votre organisme dissout naturellement le caillot sanguin lorsque la blessure est guérie. Parfois, des caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux en l’absence de blessure externe ou s’ils ne se dissolvent pas naturellement. Si le sang circule trop lentement et commence à s’accumuler, un grand nombre de plaquettes peuvent se regrouper, se coller les unes aux autres et former un caillot sanguin. Lorsque des caillots sanguins se forment à l’intérieur de vos veines sans raison valable et qu’ils ne se dissolvent pas naturellement, ils peuvent nécessiter des soins médicaux et même entraîner des complications.(1)
Voir aussi : Anticoagulants naturels que vous avez peut-être déjà dans votre cuisine
Symptômes courants des caillots sanguins
Les symptômes du caillot sanguin varient en fonction de l’endroit où se trouve le caillot. Selon l’American Society of Hematology, vous pouvez ressentir les symptômes suivants si un caillot sanguin s’est développé dans ces endroits spécifiques :
Cœur – lourdeur ou douleur dans la poitrine, essoufflement, transpiration, nausée, étourdissement et malaise dans d’autres parties du haut du corps.
Cerveau – faiblesse du visage, des bras ou des jambes, problèmes de vision, difficulté à parler, maux de tête et vertiges soudains et sévères
Poumon – douleur thoracique aiguë, essoufflement, accélération du rythme cardiaque, fièvre, transpiration et expectoration de sang.
Bras ou jambe – douleur soudaine ou progressive, gonflement, sensibilité et chaleur.
Abdomen – douleurs abdominales intenses, vomissements et diarrhée (2)
Types de caillots sanguins
Les caillots sanguins peuvent se produire dans les veines ou les artères. Les deux sont des vaisseaux qui aident à transporter le sang dans tout le corps, mais ils fonctionnent différemment. Les veines sont des vaisseaux qui transportent le sang appauvri en oxygène hors des organes du corps et le ramènent au cœur. Lorsqu’un caillot sanguin anormal se forme dans une veine, il peut limiter le retour du sang vers le cœur, provoquant des douleurs et des gonflements lorsque le sang s’accumule derrière le caillot.
A Thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot de sang qui se forme dans une veine majeure ou profonde du corps. La plupart des caillots veineux profonds se produisent dans la partie inférieure de la jambe ou de la cuisse. Mais ils peuvent également se produire dans d’autres parties du corps, comme les bras ou le bassin. Lorsqu’un caillot de sang dans une veine profonde se détache et se déplace dans la circulation sanguine, le caillot détaché est appelé embole. Un embole peut se déplacer dans le cœur jusqu’à une artère des poumons où il se coince et bloque la circulation sanguine. Il s’agit d’une affection extrêmement dangereuse appelée embolie pulmonaire. Les signes typiques de l’embolie pulmonaire sont les suivants : difficultés respiratoires soudaines, toux, expectoration de sang et douleurs thoraciques.(3)
La thrombose veineuse profonde est une cause de décès évitable courante dans le monde. Cependant, elle affecte chaque année jusqu’à 900 000 personnes aux États-Unis et tue jusqu’à 100 000 personnes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, parmi les personnes ayant subi une TVP, la moitié aura des complications à long terme telles qu’un gonflement, une douleur, une décoloration et une desquamation du membre affecté.(4)
La coagulation qui se produit dans les artères est différente de celle qui se produit dans les veines. Les artères sont des vaisseaux musculaires qui transportent le sang riche en oxygène et en nutriments du cœur vers d’autres parties du corps. La coagulation dans les artères est généralement associée au durcissement des artères, appelé « athérosclérose ». atherosclerosis. L’athérosclérose se produit lorsque la plaque rétrécit l’intérieur du vaisseau. La plaque est constituée de cholestérol, de substances grasses, de déchets cellulaires, de calcium et de fibrine, une substance coagulante présente dans le sang. Lorsque le passage dans l’artère commence à se rétrécir, les puissants muscles artériels continuent à forcer le sang à travers l’ouverture avec une forte pression. Cela peut provoquer la rupture de la plaque.
Les molécules libérées lors de la rupture peuvent amener le corps à réagir en formant un caillot inutile dans l’artère. À ce stade, vos tissus et organes ne reçoivent plus assez de sang, voire pas du tout. Étant donné que ce type de caillot se développe généralement dans les artères coronaires ou à l’intérieur du cœur, il peut provoquer une crise cardiaque ou AVC. En fait, l’athérosclérose est la principale cause des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Dans les sociétés occidentales, elle est la cause sous-jacente d’environ 50 % de tous les décès.(5)
Causes et facteurs de risque
Caillots de sang veineux
Des caillots sanguins peuvent se former dans les veines profondes des jambes si le flux sanguin est restreint et qu’il ralentit. Cela peut se produire lorsque vous êtes immobile pendant de longues périodes, par exemple après une opération, pendant un long voyage en avion ou en voiture, ou si vous devez rester au lit pendant une période prolongée.
Les caillots sanguins veineux (dans la veine) sont plus susceptibles de se développer dans les veines qui ont été endommagées par certaines interventions chirurgicales ou certains traumatismes.(6) Parmi les autres facteurs qui augmentent votre risque de développer des caillots sanguins veineux, citons les antécédents familiaux de caillots sanguins, l’âge (plus de 60 ans), l’obésité, la grossesse, le tabagisme et les contraceptifs oraux. Certains médicaments ou maladies, comme le cancer ou les troubles génétiques de la coagulation, peuvent également augmenter le risque de développer des caillots sanguins.
De nombreuses recherches se concentrent sur ces principaux facteurs de risque. Des études ont montré que les caillots sanguins veineux sont la principale cause de décès maternel dans le monde. Le risque est 5 à 10 fois plus élevé chez les femmes enceintes que chez les femmes non enceintes d’âge comparable.(7)
La contraception orale à base d’œstrogènes et de progestatifs a été associée à une augmentation des caillots sanguins veineux, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Des chercheurs du Trinity College en Irlande ont constaté que ces risques se situent principalement chez les fumeurs et chez les femmes de plus de 35 ans. Ces contraceptifs oraux affectent la coagulation du sang en augmentant le plasma fibrinogènequi favorise la formation de caillots sanguins.(8)
Les recherches montrent également que le cancer est l’un des plus importants facteurs de risque acquis de thromboembolie veineuse (TEV). Cela peut être dû à la tumeur, à l’organisme du patient ou aux thérapies qu’il reçoit. La TEV est en fait la deuxième cause de décès chez les patients hospitalisés atteints de cancer, après les infections. Les données de plusieurs enquêtes suggèrent que les personnes atteintes d’un cancer du pancréas, d’un lymphome ou d’un cancer du cerveau ont un risque plus élevé de développer des caillots sanguins veineux.(9)
Dans de rares cas, une bulle d’air ou une partie d’une tumeur ou d’un autre tissu se déplace vers les poumons et provoque un caillot de sang dans les poumons. Un caillot de sang dans les poumons est une embolie pulmonaire. Si un gros os du corps (comme le fémur) se casse, la graisse de la moelle osseuse peut se déplacer dans le sang et atteindre les poumons.
Caillots de sang artériel
Les causes et les facteurs de risque de caillots artériels comprennent l’obésité, le manque d’exercice, l’hypertension artérielle l’hypercholestérolémie, le diabète et le tabagisme. Des changements de style de vie et des modifications du régime alimentaire peuvent aider à éliminer ces risques.
Selon une recherche publiée dans Blood Transfusion, les personnes atteintes du syndrome métabolique présentent au moins trois des problèmes de santé suivants : obésité abdominale, triglycérides élevés, cholestérol HDL réduit, pression artérielle élevée et glycémie à jeun élevée. Il est de plus en plus évident qu’il existe un lien entre les caillots sanguins artériels (athérothrombose) et ces facteurs contribuant à la maladie. syndrome métabolique. En outre, des méta-analyses d’études contrôlées randomisées ont révélé que trois changements de santé peuvent contribuer à réduire les risques de développer une maladie artérielle. Il s’agit de la réduction de la pression artérielle et du taux de cholestérol, et de l’arrêt du tabac.(10)
Les recherches montrent que le risque de caillots sanguins artériels et veineux augmente considérablement avec l’âge. Cela peut être dû à la détérioration de la paroi des vaisseaux, à la diminution de l’exercice régulier, à l’augmentation de l’immobilité et à l’activation systémique accrue de la coagulation sanguine.(11)
Les personnes fibrillation auriculaire ont un risque plus élevé de caillots sanguins dans le cœur. La fibrillation auriculaire est un type de rythme cardiaque irrégulier qui implique que les deux chambres du cœur battent très vite et de façon irrégulière. Cela ne permet pas au sang de circuler dans le cœur aussi rapidement et régulièrement.
Traitement conventionnel des caillots sanguins
Les traitements conventionnels des caillots sanguins varient en fonction de la localisation du caillot et de votre état de santé. Certaines formes de traitement comprennent
- Anticoagulants : les anticoagulants et les agents antiplaquettaires réduisent la coagulation du sang dans une artère, une veine ou le cœur. Ces médicaments sont parfois appelés « anticoagulants ». Ils empêchent votre sang de coaguler ou empêchent les caillots existants de grossir. L’héparine, la warfarine, le dabigitran, l’apixaban et le rivoraxaban sont des exemples d’anticoagulants. Les anticoagulants peuvent provoquer des effets secondaires, notamment des étourdissements, des ecchymoses faciles, des maux de tête et des douleurs d’estomac. Lorsque vous utilisez des anticoagulants, assurez-vous d’éviter de prendre d’autres médicaments (comme de l’aspirine, de l’Advil et du ibuprofen) en même temps, car cela peut entraîner des effets négatifs.(12)
- Thrombolytiques : les thrombolytiques dissolvent les caillots sanguins et limitent les dommages causés par l’obstruction d’un vaisseau sanguin. Les activateurs tissulaires du plasminogène, la streptokinase et l’urokinase sont des exemples de thrombolytiques. Ces médicaments sont parfois administrés en association avec des anticoagulants. L’accident vasculaire cérébral hémorragique est une complication rare mais grave de l’utilisation de les médicaments thrombolytiques.
- Thrombolyse dirigée par cathéter : la thérapie thrombolytique dirigée par cathéter est un traitement non chirurgical de la thrombose veineuse profonde aiguë. Elle est utilisée pour dissoudre les caillots sanguins. Un tube en plastique fin délivre des médicaments dissolvant les caillots, appelés thrombolytiques, directement sur le caillot. Les risques de cette procédure comprennent des ecchymoses, des saignements ou un gonflement à l’endroit où le tube a pénétré dans le corps. Dans de rares cas, des saignements se produisent ailleurs, par exemple dans les intestins ou le cerveau.(13)
- Thrombectomie chirurgicale : La thrombectomie chirurgicale consiste à retirer chirurgicalement un caillot de sang à l’intérieur d’une artère ou d’une veine. Au cours de l’intervention, un chirurgien pratique une incision dans un vaisseau sanguin. Ensuite, le chirurgien retire le caillot et répare le vaisseau sanguin. Les risques de ce type d’intervention sont les suivants : saignement excessif, dommages au vaisseau sanguin et embolie pulmonaire.(14)
8 remèdes naturels contre les caillots sanguins
Changements de mode de vie
1. Changez votre régime alimentaire
Comme vous vous en souvenez, le syndrome métabolique est associé au développement de caillots sanguins. Modifier son alimentation pour maintenir un poids sain, réduire le cholestérol et la pression artérielle, améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire l’inflammation globale est extrêmement important. Veillez à vous concentrer sur la consommation d’aliments bénéfiques, à savoir les légumes à feuilles vertes, les légumes colorés (comme la courge jaune, le poivron rouge et l’aubergine violette), les fruits, les légumineuses, les céréales complètes (comme les flocons d’avoine et le riz brun) et les fruits secs (comme le saumon sauvage, la noix de Grenoble). aliments oméga-3 (comme le saumon sauvage, les noix, les graines de lin et le bœuf nourri à l’herbe). Ces aliments contribueront à maintenir votre système vasculaire actif, à améliorer votre santé cardiaque et à vous aider à perdre du poids.
Vous devez également éviter les aliments qui nuisent à votre organisme. Ces aliments comprennent édulcorants artificiels les sodas light, les graisses trans (comme les produits de boulangerie), les glucides raffinés et le sucre. Vous devez également limiter votre consommation d’alcool. Les hommes ne doivent pas boire plus de deux verres contenant de l’alcool par jour et les femmes ne doivent pas boire plus d’un verre contenant de l’alcool par jour.(15)
2. Restez actif
Afin d’éviter la formation de caillots sanguins, il est important de rester actif. Assurez-vous de rester actif en faisant de l’exercice régulièrement et en évitant les périodes d’inactivité ou d’immobilisation prolongées.(16) Quelle quantité d’exercice devez-vous faire ? Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice quotidien (ou 60 à 90 minutes si l’exercice est de faible intensité). Vous pouvez également essayer de faire des séances d’entraînement plus courtes mais plus intenses, comme l’entraînement en rafale ou l’entraînement à l’effort. Entraînements HIIT.
Il est également utile de faire des pauses régulièrement lorsque vous êtes assis pendant une longue période. Essayez de bouger et de vous étirer tout au long de la journée.
3. Envisagez de changer de médicament
Certains médicaments peuvent augmenter le risque de caillots sanguins. Ces médicaments comprennent les médicaments de substitution hormonale (généralement utilisés par les femmes ménopausées ou post-ménopausées), pilules contraceptives les médicaments pour contrôler la pression artérielle et les médicaments pour le traitement du cancer. Assurez-vous de consulter régulièrement votre médecin pour voir si vos médicaments peuvent être diminués ou s’ils contribuent à des problèmes de santé. Il peut également être utile de rechercher des remèdes naturels pour les problèmes de santé que vous traitez actuellement avec des médicaments.
4. Arrêtez de fumer
Des études montrent que fumer des cigarettes ou utiliser des cigarettes électroniques et d’autres produits du tabac augmente le risque de développer des caillots sanguins. Ce risque augmente encore plus lorsqu’il est associé à d’autres facteurs de risque comme le surpoids.(17) Si vous fumez encore, arrêtez dès que vous le pouvez. Parmi les moyens d’arrêter de fumer, citons : l’adhésion à un groupe de soutien, l’hypnose ou la méditation visant à vaincre les dépendances, ou la consultation de votre médecin sur d’autres moyens efficaces d’arrêter de fumer.
Suppléments
5. Curcuma
Curcuma est une épice qui réduit l’inflammation et agit comme un traitement anticoagulant et antiplaquettaire naturel. Une étude de 2012 a prouvé que la curcumine, le polyphénol présent dans le curcuma, inhibait le développement de caillots sanguins grâce à ses activités anticoagulantes.(18) Contrairement à la plupart des médicaments utilisés pour les caillots sanguins, comme les anticoagulants, le curcuma n’a relativement pas d’effets secondaires connus, sauf s’il est pris en quantités extrêmement importantes.
6. Ail
L’ail est largement reconnu à la fois comme agent de prévention et de traitement de nombreuses maladies cardiovasculaires et métaboliques, y compris les caillots sanguins. Des études ont montré que ail cru L’ail aide à inverser l’accumulation de plaques et à prévenir l’accumulation de nouvelles plaques dans les artères.(19) Une étude publiée dans le Journal of Postgraduate Medicine a révélé que la consommation quotidienne d’ail cru réduisait le taux de cholestérol sérique et augmentait le temps de coagulation et l’activité fibrinolytique des participants. En fait, l’étude a prouvé que l’ail peut être un agent utile dans la prévention de la thrombose.(20)
7. Vitamine E
La vitamine E est un anticoagulant qui est utile contre les cardiopathies ischémiques et les accidents vasculaires cérébraux.(21) Elle est utilisée pour traiter et prévenir les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, comme les douleurs thoraciques, l’hypertension artérielle et les artères bloquées ou durcies. Vous pouvez augmenter votre apport en vitamine E en mangeant 2 ou 3 des aliments suivants les aliments riches en vitamine E amandes, noisettes, avocat, courge musquée, mangue, graines de tournesol, brocoli, épinards, kiwi et tomates.
Huiles essentielles
8. Huile d’hélichryse
L’application topique d’hélichryse peut briser le sang coagulé sous la surface de la peau. L’hélichryse peut également contribuer à améliorer l’état des vaisseaux sanguins en réduisant l’inflammation, en augmentant la fonction des muscles lisses et en diminuant l’hypertension artérielle.(22) Vous pouvez également utiliser Huile essentielle d’hélichryse pour améliorer la circulation et diminuer la douleur et l’enflure.
Précautions à prendre
Consultez les services d’urgence en cas de respiration difficile ou douloureuse, de douleur ou d’oppression thoracique, de douleur s’étendant à l’épaule, au bras, au dos ou à la mâchoire, de changements soudains de votre vision, d’engourdissement du visage, du bras ou de la jambe, ou de difficultés à parler.
Si vous avez un caillot sanguin ou si vous risquez d’en avoir un, utilisez des remèdes naturels sous la surveillance de votre médecin.
Réflexions finales sur les caillots sanguins
- Un caillot sanguin empêche un saignement excessif lorsqu’un vaisseau sanguin est blessé. En général, votre corps dissout naturellement le caillot lorsque la blessure est guérie. Il arrive que des caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux en l’absence de blessure externe, ou qu’ils ne se dissolvent pas naturellement.
- Les symptômes du caillot sanguin varient en fonction de l’endroit où il se trouve. Les symptômes les plus courants sont la douleur et le gonflement, l’essoufflement, la transpiration et les nausées.
- Il existe deux principaux types de caillots sanguins, les caillots sanguins veineux et les caillots sanguins artériels.
- Les principales causes et les principaux facteurs de risque de caillots sanguins veineux et artériels sont l’immobilité, l’âge, les facteurs génétiques, le tabagisme, la prise de certains médicaments, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, l’obésité et le manque d’exercice.
- Les anticoagulants et les thrombolytiques sont utilisés pour traiter les caillots sanguins le plus souvent.
- Modifiez votre mode de vie et votre alimentation pour réduire le risque de formation de caillots sanguins. Il est très important de rester actif. Certains suppléments peuvent être utiles, comme la vitamine E, le curcuma et l’ail. Rappelez-vous qu’il est également très important de ne pas fumer de cigarettes ou d’utiliser tout type de produit du tabac.