L’achat d’un nouveau pèse-personne peut être étonnamment déroutant, surtout lorsque vous essayez de perdre du poids. Vous voulez probablement respecter un budget, mais vous voulez aussi être sûr d’obtenir une image précise de vos progrès en matière de perte de poids. Il existe de nombreuses options, que vous soyez intéressé par les fonctions sophistiquées de certains pèse-personnes ou que vous vous préoccupiez davantage de l’apparence de votre pèse-personne.
Conseils pour acheter le meilleur pèse-personne
Si vous aimez les décors élégants, il existe des pèse-personnes stylés fabriqués dans des matériaux nobles comme l’acier inoxydable ou le marbre. Ou si vous recherchez un peu plus de motivation, il y a talking scales qui annonce votre poids à vous et à toute personne à portée de voix. Enfin, il existe des pèse-personnes de voyage qui tiennent dans une valise. Mais la plupart des personnes qui essaient de perdre du poids souhaitent simplement disposer d’un pèse-personne fiable qui leur fournisse des informations essentielles pour les aider à suivre leurs progrès.
Prenez en compte différents facteurs avant de choisir le meilleur pèse-personne pour vous.
Coût du pèse-personne. Si vous avez de l’argent à dépenser, vous ne manquerez pas d’options lorsque vous achèterez votre pèse-personne. Il existe des pèse-personnes pour la graisse corporelle de marques comme Tanita, dont le prix varie entre 40 et 70 dollars (d’autres modèles coûtent plus de 500 dollars). Les pèse-personnes Tanita fournissent des données très spécialisées, comme l’analyse segmentée de la masse graisseuse et de l’eau, et certains disposent même d’un moniteur de composition corporelle sans fil intégré. Mais un pèse-personne plus simple peut être acheté pour moins de 30 dollars dans votre magasin discount, votre pharmacie ou en ligne.
En réalité, peu importe que votre pèse-personne soit sophistiqué ou avancé. Quel que soit le montant que vous souhaitez investir dans un pèse-personne de haute technologie ou à la mode, la seule chose qui compte vraiment est le résultat précis qui s’affiche lorsque vous le posez.
Si vous achetez un pèse-personne pour la première fois, vous pouvez opter pour un modèle moins cher. Si vous l’utilisez souvent et que vous trouvez que vous avez besoin de plus de fonctions, alors dépensez plus d’argent pour le modèle suivant. Ne pensez pas qu’une balance plus chère vous fera perdre du poids plus rapidement.
Le design du pèse-personne. Si votre pèse-personne est laid, il est peu probable que vous le placiez dans un endroit où vous le verrez tous les jours. Vous pourriez garder un pèse-personne peu attrayant caché dans un placard ou dans les armoires de votre salle de bains. Et si vous ne voyez pas votre pèse-personne, il est peu probable que vous l’utilisiez. Achetez donc un pèse-personne qui s’intègre parfaitement dans votre salle de bains. Tenez compte de la conception de votre salle de bains (couleurs, textures et éclairage) avant d’investir.
Précision du pèse-personne. Quel est le pèse-personne le plus précis ? Il est difficile de tester la précision d’un pèse-personne. Mais cela n’a peut-être pas autant d’importance que vous le pensez si vous utilisez le pèse-personne pour perdre du poids. Ce qui compte le plus, c’est le changement que vous constatez d’un jour à l’autre ou d’une semaine à l’autre. Les chiffres réels ne sont peut-être pas parfaits à 100 %, mais si vous constatez une diminution continue de votre poids, alors votre programme fonctionne. Si vous constatez une augmentation, alors vous devez faire un changement.
Caractéristiques du pèse-personne. Certaines personnes s’inquiètent de la capacité de poids d’un pèse-personne. La plupart des pèse-personnes mesurent désormais jusqu’à 300 ou 400 livres, mais vous devez vérifier sur la boîte avant d’acheter pour vous assurer que votre poids actuel ne dépasse pas la limite. Vous devez également vérifier la taille de la plate-forme sur laquelle vous vous tenez. De nombreux pèse-personnes disposent désormais de plates-formes plus basses et plus larges pour faciliter la tâche des personnes en surpoids.
Voici d’autres caractéristiques que vous pouvez rechercher :
- L’affichage numérique. Pour de nombreux utilisateurs de balances, un modèle numérique est plus facile à lire qu’un modèle analogique. Mais si vous avez du mal à voir les chiffres, vérifiez la taille de l’écran et assurez-vous que vous pourrez lire vos chiffres depuis une position debout.
- Suivi du poids. Certaines marques de pèse-personnes ne se contentent pas de fournir votre taux quotidien ou hebdomadaire, mais elles suivent également votre poids dans le temps. Vous pouvez voir vos progrès sur la balance ou en utilisant une application. Certaines applications se connectent même à votre moniteur d’activité pour fournir plus de données, notamment des recommandations d’exercices et des estimations de calories pour la perte de poids.
- Analyse de la graisse corporelle. De nombreuses balances numériques estiment votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant l’analyse d’impédance bioélectrique ou BIA, qui mesure votre composition corporelle. Cette méthode est utile si votre programme de perte de poids comprend des exercices physiques ou si vous essayez de stimuler votre métabolisme en augmentant votre masse musculaire.
- Masse musculaire maigre. Si vous faites des exercices de musculation pour améliorer votre physique, vous pouvez suivre votre masse musculaire maigre grâce à cette fonction qui est souvent fournie avec l’analyse de la graisse corporelle.
- L’eau. Le poids de l’eau change presque quotidiennement, surtout chez les femmes. Certains pèse-personnes vous permettent de voir les changements d’un jour à l’autre qui peuvent contribuer aux fluctuations quotidiennes du poids.
- Les calories. De nombreux pèse-personnes récents ne se contentent pas de suivre votre poids mais fournissent également des recommandations en matière de calories à suivre. Cela peut vous aider à surveiller et à suivre votre apport calorique d’un jour à l’autre.
- Connexion à un traqueur d’activité ou à une application. Étant donné que de nombreux plans de perte de poids intègrent des trackers d’activité et des applications pour suivre les progrès, certaines balances numériques se connectent désormais à l’aide de la technologie Bluetooth afin que vous puissiez voir toutes vos données en un seul endroit. Les consommateurs qui utilisent des trackers de la marque Polar peuvent utiliser la balance Polar Balance pour mesurer le poids corporel. Si vous utilisez l’un des célèbres trackers Fitbit, vous pouvez investir dans le modèle Fitbit Aria 2, une balance intelligente Wi-Fi qui mesure non seulement le poids corporel, mais aussi la masse maigre, le pourcentage de graisse corporelle et l’indice de masse corporelle.
Les pesées sont une partie importante de la routine de perte de poids pour de nombreuses personnes qui essaient de perdre du poids. C’est pourquoi il est important de trouver le meilleur pèse-personne pour vous. Mais il existe d’autres moyens de mesurer les progrès de la perte de poids. Si le pèse-personne ne vous donne pas le chiffre que vous souhaitez, n’oubliez pas de prendre en compte d’autres indicateurs de progrès importants, comme l’amélioration de la santé, de l’énergie et des vêtements qui vous vont mieux.