Comment se débarrasser des vergetures ?

Même si les vergetures causent rarement des problèmes médicaux importants, elles peuvent être gênantes, pénibles et embarrassantes car il semble souvent qu’il n’y ait aucun moyen de s’en débarrasser.

Les vergetures, également appelées striae distensae, sont plus fréquentes chez les femmes (55 %) que chez les hommes (25 %).Elles apparaissent généralement au niveau de l’abdomen, des seins, de l’extérieur des cuisses, des fesses, des cuisses et des bras.(1)

Alors, comment se débarrasser des vergetures ? Heureusement, grâce à certains remèdes naturels (présentés ci-dessous), vous pouvez atténuer considérablement leur apparence.


Que sont les vergetures ?

Notre peau est constituée d’une couche supérieure appelée épiderme, d’une couche intermédiaire appelée derme et enfin d’une couche de base. Les vergetures apparaissent parce que la couche intermédiaire de la peau est déchirée. Essentiellement, les vergetures sont causées par un étirement excessif de la peau, ce qui se produit dans certaines conditions, plutôt courantes, comme la grossesse, l’obésité et la croissance (pendant l’adolescence).

Le tissu finit par être endommagé par l’étirement, et cet étirement de la peau, ou derme, provoque des cicatrices. Il a également été suggéré que les vergetures peuvent être causées par des taux sériques élevés d’hormones stéroïdes induits par une thérapie stéroïdienne locale ou systémique ou par la maladie de Cushing. Des taux élevés d’hormones stéroïdes peuvent avoir un effet sur la diminution du collagène. Des vergetures ont été signalées chez des patients souffrant de maladies hépatiques chroniques, du VIH, d’états cachectiques et d’anorexie mentale.(2)


Quand les vergetures ont-elles le plus de chances de se manifester ?

1. Grossesse

Une étude publiée dans le Journal of Family Medicine and Primary Care indique que « la grossesse est une période au cours de laquelle plus de 90 % des femmes présentent des modifications cutanées importantes et complexes qui peuvent avoir un grand impact sur la vie de la femme. » Au final, lorsque la peau est étirée pendant de longues périodes, elle peut provoquer des vergetures.(3)

Une autre étude a montré que les vergetures peuvent être plus sévères et se produire plus souvent pendant la grossesse à des âges plus jeunes. Vingt pour cent (14 sur 71) des adolescentes présentaient des stries sévères, une constatation que l’on ne retrouve pas aussi souvent chez les femmes de plus de 30 ans. (4)

2. Gain ou perte de poids

Il est très fréquent de voir apparaître des vergetures lors d’une prise ou d’une perte de poids en raison du développement rapide de la peau étirée. Cela peut se produire lors d’une prise de poids due à l’obésité ou à l’haltérophilie. En outre, la perte de poids peut révéler des vergetures.

Lorsque la taille du corps augmente trop rapidement, la peau ne peut pas s’étirer suffisamment et des marques peuvent apparaître en raison de la tension exercée sur la peau. En revanche, si les muscles se développent à un rythme plus lent, les vergetures sont moins susceptibles d’apparaître. À l’inverse, lorsque le corps subit une perte de poids rapide, les vergetures peuvent devenir plus évidentes. Cela est dû au fait que l’excès de graisse ou l’augmentation de la masse musculaire a étiré la peau pendant une longue période.

3. Croissance rapide pendant l’adolescence

Un facteur qui peut contribuer au développement des vergetures est l’intensité des changements hormonaux provoquant l’augmentation du niveau de certaines hormones appelées glucocorticoïdes, qui sont produites par les glandes surrénales humaines. Hormones stéroïdes qui soutiennent la croissance du corps pendant la puberté, les glucocorticoïdes passent dans la circulation sanguine, empêchant le derme de produire des niveaux suffisants de fibres de collagène et d’élastine qui devraient soutenir l’élasticité de la peau.(5)

Les vergetures de l’adolescence apparaissent généralement chez des individus en bonne santé et de poids normal autour de la puberté, en association avec les poussées de croissance typiques. Le développement des vergetures coïncide avec les changements corporels courants chez les adolescents, tels que l’augmentation du volume des testicules, le développement des seins, la croissance des poils pubiens et les menstruations. Cette affection est plus fréquente chez les garçons, sans doute parce que les garçons grandissent plus vite que les filles pendant la puberté.(6)

Le site Indian Journal of Dermatology rapporte que l’apparition des vergetures se situe généralement entre 14 et 20 ans chez les garçons et entre 10 et 16 ans chez les filles. Le cas décrit un garçon de 13 ans présentant des vergetures, qui se sont développées pendant l’adolescence, principalement dans le haut du dos.(7)

4. Augmentation de la cortisone dans l’organisme

Nous avons établi que les vergetures sont le plus souvent le résultat d’un étirement de la peau, mais elles sont également causées par une augmentation de la cortisone dans le corps. La cortisone est une hormone naturellement produite par les glandes surrénales. Or, si cette hormone est trop présente, elle peut faire perdre à la peau son élasticité et provoquer un amincissement.

Les crèmes, lotions et pilules à base de corticostéroïdes, ainsi que l’utilisation chronique de stéroïdes oraux ou systémiques, peuvent augmenter la quantité de cette hormone dans l’organisme, ce qui peut provoquer des vergetures car elles diminuent la capacité de la peau à s’étirer et provoquent un dessèchement de la peau, ce qui accroît la prévalence des vergetures. Certaines conditions ou maladies telles que le syndrome de Cushing, le syndrome de Marfan, le syndrome d’Ehlers-Danlos et d’autres troubles des glandes surrénales peuvent également provoquer des vergetures en augmentant la quantité de cortisone dans votre corps.(8)


Comment traiter les vergetures

Afin de se débarrasser des vergetures, ou du moins d’en améliorer l’apparence ou d’empêcher leur apparition, de multiples thérapies sont en cours de développement. Le Journal of Dermatologic Surgery and Oncology a mené une étude sur l’expérience de 20 patients présentant des vergetures de circonstances diverses et utilisant un traitement topique. Sur les 16 patients qui ont terminé l’étude, 15 ont vu leur tableau clinique s’améliorer de manière significative.

Le traitement des vergetures varie et comprend diverses crèmes, des massages topiques à l’huile et l’acide glycolique, pour n’en citer que quelques-uns. Si le laser est considéré comme un traitement efficace, il existe de nombreux moyens naturels de se débarrasser des vergetures.(9)

1. La vitamine K

Le Manuel européen des traitements dermatologiques explique que la vitamine K est très bénéfique pour traiter les vergetures. Vous pouvez trouver de la vitamine K dans des aliments tels que les feuilles de pissenlit, les feuilles de moutarde, les blettes, les oignons de printemps ou les échalotes, le chou frisé, les épinards et les choux de Bruxelles, pour n’en citer que quelques-uns.(10)

2. Huiles essentielles (comme l’églantier, l’encens et l’hélichryse)

Les huiles essentielles se trouvent dans les plantes et sont généralement pressées à froid à partir des graines. L’huile d’églantier, par exemple, est une huile légère, non grasse, pleine d’acides gras essentiels qui améliorent la résistance et l’élasticité de la peau. Elle est considérée comme la meilleure source d’acide trans-rétinoïque, une forme naturelle de vitamine A qui favorise la régénération rapide de la peau.

En raison des propriétés régénératrices de l’encens et de l’hélichryse, ces huiles essentielles constituent également un excellent choix pour aider à minimiser l’apparence des vergetures. Vous pouvez essayer ces huiles, mélangées à de l’huile d’olive ou de noix de coco, avec un rouleau dermique pour maximiser l’effet et minimiser le temps de guérison.

En fait, j’ai développé une excellente crème contre les vergetures avec toutes ces huiles essentielles, ainsi que d’autres propriétés curatives.

3. Huile de noix de coco

L’huile de coco est un excellent moyen d’atténuer les vergetures. Bien qu’il s’agisse d’une graisse saturée, l’huile de coco se distingue des autres graisses saturées car elle est principalement composée d’acide laurique triglycéride à chaîne moyenne.

L’huile de coco est connue pour avoir une longue liste d’avantages, mais dans ce cas, sa capacité à améliorer l’élasticité de la peau, à augmenter la régénération cellulaire et à combattre les infections est la plus importante. Utilisez l’huile de noix de coco directement sur les vergetures, seule ou juste avant d’utiliser un derma-rouleau.

4. Gélatine

Étant donné que la perte de collagène entraîne souvent des vergetures, il serait logique que la gélatine, l’une des meilleures sources alimentaires de collagène disponibles, puisse aider à réduire le risque de vergetures ainsi qu’à minimiser celles qui existent déjà.

Lorsqu’il est ingéré par voie orale dans l’organisme, ce superaliment aide à raffermir la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules, en plus d’apporter un soutien aux articulations, de préserver la santé des cheveux et des ongles et d’améliorer la digestion. Les protéines de Collegen en sont une excellente source, ainsi que le bouillon d’os.

5. L’aloe vera

Il n’est pas surprenant que le gel d’aloe vera soit sur cette liste pour aider à réduire les cicatrices que les vergetures peuvent causer. Il est connu pour avoir un effet positif sur la peau depuis des décennies. Le gel d’aloe vera est une excellente source de vitamines, et c’est un incroyable hydratant naturel. L’aloe vera est très doux et peut être utilisé aussi souvent que vous le souhaitez. Veillez à choisir un gel d’aloe vera pur.


Les 3 stades des vergetures

Des études ont montré qu’il existe trois stades de vergetures. Le premier stade est le stade aigu et se caractérise par des vergetures rouges et légèrement en relief. Un autre stade est caractérisé par une marque violette ou rougeâtre et, enfin, le troisième, le stade chronique, se caractérise par des zones de peau aplaties de teinte rose-rouge, qui peuvent provoquer des démangeaisons et être légèrement en relief, susceptibles de s’allonger et d’acquérir une teinte violet foncé. Finalement, elles peuvent prendre un aspect blanc ou argenté et devenir plates, brillantes et déprimées.

Les vergetures sont séparées de la peau normale par une zone très dense de fins faisceaux de collagène. De nombreuses études sur les vergetures matures montrent que les fibres de collagène étirées s’alignent parallèlement à la surface de la peau, suivies par une perte ultérieure de collagène et un aplatissement accru.

Des quantités réduites de fibrilline, une glycoprotéine essentielle à la formation des fibres élastiques présentes dans le tissu conjonctif, ont diminué l’élastine dans la peau et contribuent à l’aspect atrophié des vergetures. Des études ont également démontré que les variations de couleur des vergetures sont similaires au processus de cicatrisation de la formation régulière de cicatrices.(11)

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